Рабочая программа по физической культуре (4 класс)

1. Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4-го класса разработана в соответствии нормативно-правовой базой: 1.Закон Российской Федерации «Об образовании» (пункт 1 статья 3; пункт 2 статьи 41; пункт 8 статьи 41).

2.Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказы Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 (зарегистрировано в Министерстве России 22.12.2009, регистрационный номер 19785) «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования», от 26.11.2010 № 1241 (зарегистрировано в Минюсте России 04.02.2011, регистрационный номер 19707) «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373). 3. Примерная основная образовательная программа ФГОС НОО от 08.04.2015 г. 4. Примерная основная образовательная программа ФГОС НОО образовательного учреждения, 2015 г. 5. Программа Н.Ф.Виноградовой «Начальная школа 21 века».- 3-е изд.: Вентана-Граф, 2010 г. 6. Программа 1-4 классы. Физическая культура. Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. М.: «Вентана - Граф», 2012 г. 7. Учебный план на 2015 -2016 учебный год Копотиловской начальной общеобразовательной школы - филиала МАОУ Казанская СОШ.

Цель школьного образования по физической культуре - формирование физически разносторонне развитой личности, способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В начальной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья. Генеральная цель физкультурного образования - ориентация на формирование личности школьников средствами и методами физической культуры, на овладение универсальными жизненно важными двигательными действиями, на познание окружающего мира. Учебный предмет «Физическая культура» призвании сформировать у школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения материала учебного предмета «Физическая культура» обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы. Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.

• В соответствии с целями учебного предмета «физическая культура» формулируются его задачи:
• Формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно - исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
• Формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное использование в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях;
• Расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;
• Формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
• Расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей;
• Формирование практических умений и навыков, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе использования подвижных игр и элементов соревнования.
• Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, указанных в федеральном государственном стандарте начального общего образования и отражают основные направления педагогического процесса формирования физической культуры личности в ходе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.
• Для достижения планируемых результатов и реализации поставленных целей решаются следующие практические задачи.
• Формирование:
• Интереса учащихся к занятия физической культурой, осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и уважения к системам национальной физической культуры;
• Умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями; правильно выполнять основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упражнениями небольшого объёма.

• Позитивного эмоционально - ценностного отношения к занятиям физической культурой;

• Потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры.

Обучение:

• Первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах культуры.

2. Общая характеристика учебного предмета

Программа начального общего образования учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (2009 г.) и входит в состав комплекта учебной литературы, включающего учебники для учащихся 1-2 и 3-4 классов. Комплект подготовлен научным коллективом ИВФ РАО и ИСМО РАО. Программа рассчитана на четыре года обучения. Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всесторонне гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен быть ориентирован:

• На развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
• На обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
• На освоение знаний о физической культуре;
• На обучение навыками и умениями в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной и спортивно - оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

• Личностно ориентированные принципы - двигательного развития, творчества, психологической комфортности;
• Культурно ориентированные принципы - целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности овладения основами физической культуры;
• Деятельностно ориентированные принципы - двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника;
• Принцип достаточности и сообразности, определяющий распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
• Принцип вариативности, лежащий в основе планирования учебного материала в соответствии с особенностями физического развития, медицинских показаний, возрастно-половыми особенностями учащихся, интересами учащихся, материально - технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом, видом учебного учреждения (городские, малокомплектные школы).

3. Описание места учебного предмета в учебном плане

Рабочая программа составлена в соответствии с учебным планом Копотиловской начальной общеобразовательной школы - филиала МАОУ Казанская средняя общеобразовательная школа и расписанием уроков на 2015- 2016 учебный год и рассчитана на 102 часа в год (3 часа в неделю). Учебный материал запланирован в полном объёме.

4.Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих. компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной. общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

5. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты освоения содержания образова­ния в области физической культуры:

• формирование основ российской гражданской идентич­ности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и нацио­нальной принадлежности; формирование ценностей много­национального российского общества; становление гумани­стических и демократических ценностных ориентаций;
• формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
• формирование уважительного отношения к иному мне­нию, истории и культуре других народов;
• овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
• принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельно­сти, на основе представлений о нравственных нормах, соци­альной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопе­реживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со взрослыми и свер­стниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных си­туаций;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духов­ным ценностям.

Метапредметные результаты освоения содержания образо­вания в области физической культуры:

• овладение способностью принимать и охранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществ­ления;

• освоение способов решения проблем творческого и поис­кового характера;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставлен­ной задачей и условиями её реализации; определять наибо­лее эффективные способы достижения результата;
• формирование умения понимать причины успеха/неуспе­ха учебной деятельности и способности конструктивно дей­ствовать даже в ситуациях неуспеха;
• освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
• использование знаково-символических средств представ­ления информации для создания моделей изучаемых объек­тов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
• активное использование речевых средств и средств ин­формационных и коммуникационных технологий для реше­ния коммуникативных и познавательных задач;
• использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном простран­стве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организа­ции, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и техноло­гиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифро­вой форме измеряемые величины и анализировать изображе­ния, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео - и графическим сопровождением; соблюдать нормы ин­формационной избирательности, этики и этикета;
• овладение навыками смыслового чтения текстов различ­ных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;
• овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым при­знакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным по­нятиям;
• готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совме­стной деятельности; осуществлять взаимный контроль в со­вместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного пред­мета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отноше­ния между объектами и процессами;
• умение работать в материальной и информационной сре­де начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учеб­ного предмета.

• формирование начального уровня культуры пользования словарями в системе УУД

Предметные результаты освоения содержания образова­ния в области физической культуры:

• формирование первоначальных представлений о значе­нии физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной
  и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять организующие строевые команды и приёмы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
• плавать, в том числе спортивными способами;
• выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

6.Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Составление режима дня.Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физическое совершенствование Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно­оздоровительная деятельность¹. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражненияв группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом. Содержание раздела «Плавание» включает в себя элементы основ безопасности жизнедеятельности во время нахождения на воде, теоретический материал направлен на овладение техникой общеразвивающих и специальных упражнений пловца в связи с отсутствием соответствующих условий для изучения данного раздела. Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов. Общеразвивающие упражнения На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьбас включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координациюс асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах. На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузокв горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций. На материале плавания Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания.

Уровень физической подготовленности учащихся 10 лет

7. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

№ урока

Наименование

раздела

программы

Тема урока

Кол - во часов

Характеристика деятельности учащихся

Планируемые результаты по разделу

Дата проведения

предметные

метапредметные

1

Знания о физической культуре. 5 ч.

Вводный инструктаж по ТБ. История развития физической культуры в России.

1

Описывать с помощью иллюстраций в учебнике виды традиционных спортивных игр и развлечений, характерных для нашей страны;

Обосновывать значение традиционных спортивных развлечений на Руси;

Объяснять связь между видами спорта и природными особенностями нашей страны; называть самые популярные виды спорта в России. Анализировать и отвечать на вопросы по тексту о возрождении Олимпийских игр, объяснять различие между летними и зимними Олимпийскими играми; объяснять значение цветов Олимпийских колец; с помощью учебника называть талисманы Олимпиады 2014 г.; описывать церемонию открытия Олимпийских игр. Называть части скелета и мускулатуры человека. Различать основные виды травм.

Знать популярные виды спорта в современной России.

Личностные:

- внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе;

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности;

-способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности;

- развитие эстетического чувства и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

- основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие.

Регулятивные:

- принимать и сохранять учебную задачу;

- планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-различать способ и результат действия.

02.09

2

Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.

1

Знать причины возрождения Олимпийских игр

03.09

3

Подвижные игры на свежем воздухе «Салки», «Вороны, воробьи»

1

Знать функции частей скелета человека, характеристику мускулатуры человека.

04.09

4

Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

1

Знать правила оказания первой помощи при ушибах, вывихах, порезах.

09.09

5

Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.

1

10.09

6

Организация здорового образа жизни. 2 ч.

Эстафеты на свежем воздухе «Сильные, ловкие»

1

Определять понятие «массаж»; объяснять роль массажа; демонстрировать простейшие приёмы массажа (поглаживания, разминания)

Знать понятие «массаж», его функции.

11.09

7

Твои действия при пожаре.

1

Вести диалог: отчего может возникнуть пожар, что делать при пожаре.

Умело действовать в чрезвычайных ситуациях.

закрепить навыки поведения при обращении с огнём.

Определять экстремальные ситуации для человека в природной среде. Объяснять лесные опасности. Работать с компасом.

Знать правила поведения при пожаре.

16.09

8

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью. 2 ч

Измерение сердечного пульса.

Характеризовать понятие «частота сердечных сокращений»; объяснять функции сердца; измерять частоту сердечных сокращений; наблюдать собственную ЧСС в состоянии покоя.

Уметь измерять частоту сердечных измерений.

17.09

9

Подвижные игры на свежем воздухе «Два мороза», «Мяч водящему»

1

Понимать связь между физической тренированностью человека и частотой дыхания в покое; оценивать состояние дыхательной системы по частоте дыхания в покое и после физической нагрузки.

Уметь самостоятельно измерять частоту дыхательных движений.

Познавательные: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- обобщать;

- устанавливать аналогии.

18.09

10

Физкультурно-оздоровительная деятельность. 4 ч.

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики

1

выполнять освоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики; самостоятельно изменять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики

Знать физические упражнения для утренней гимнастики.

Коммуникативные:

- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

- понимать относительность мнений и подходов к решению проблем;

- аргументировать свою позицию и координировать ее с позиции партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности.

23.09

11

Физические упражнения для физкультминуток. Скорость движения и остановочный путь.

1

Выполнять физкультминутки в домашних условиях

Знать комплекс упражнений для проведения физкультминуток.

24.09

12

Подвижная игра на развитие меткости «Лапта»

1

Выполнять физические упражнения для профилактики нарушений осанки

Знать комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки.

25.09

13

Упражнения для профилактики нарушений зрения.

1

Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения. Вести дискуссии на тему, почему на улице опасно.

Формировать представления о скорости движения и остановочном пути.

Объяснять понятия «тормозной путь», «тормозное расстояние».

Знать комплекс упражнений для профилактики нарушений зрения.

30.09

14

Спортивно-оздоровительная деятельность89 ч.

Лёгкая атлетика. 23 ч.

Беговые упражнения. Инструктаж по ТБ.

1

Называть правила техники безопасности на уроках легкой атлетики; правильно выполнять технику бега и прыжков;

Знать правила техники безопасности на уроках легкой атлетики

01.10

15

Подвижные игры на свежем воздухе «Выше мяч»

1

бегать с максимальной скоростью на разные дистанции до 60 м;

Выполнять беговые упражнения. Знать технику бега, дыхания. Понимать значение занятий легкой атлетикой для общего развития.

02.10

16

Бег на дистанцию 1 км.

1

бегать дистанцию 1 км. на время;

Познавательные: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- обобщать;

- устанавливать аналогии.

07.10

17

Бег на дистанцию 1 км. (ГТО)

1

08.10

18

Спортивная эстафета «Здоровячок».

1

Бегать с изменением направления движения.

Знать правила бега с изменением направления движения, с поворотами вокруг своей оси.

09.10

19

Бег с изменением направления движения.

1

Регулятивные:

- принимать и сохранять учебную задачу;

- планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-различать способ и результат действия.

14.10

20

Бег с поворотами вокруг своей оси, спиной вперёд

1

Бегать спиной вперёд, с поворотами вокруг своей оси

15.10

21

Соревнование между командами «В здоровом теле- здоровый дух»

1

16.10

22

Бег с чередованием максимальной и средней скорости.

1

Бегать с чередованием максимальной и средней скорости

21.10

23

Бег с чередование максимальной и средней скорости.

1

22.10

24

Подвижная игра «Охотники и утки»

1

выполнять высокий и низкий старты

Знать правила по ТБ.

23.10

25

Высокий старт. Инструктаж по ТБ.

1

Уметь бегать с высоким подниманием бедра.

28.10

26

Бег с высоким подниманием бедра

Высокий старт.

1

Коммуникативные:

- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

- понимать относительность мнений и подходов к решению проблем;

- аргументировать свою позицию и координировать ее с позиции партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности.

29.10

27

Подвижные игры на свежем воздухе «Вороны и воробьи»

1

30.10

28

Прыжки в длину. Инструктаж по ТБ.

1

выполнять прыжок в длину;

Знать правила по ТБ.

11.11

29

Прыжки в высоту способом «перешагивание». Инструктаж по ТБ

1

выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание»

12.11

30

Игра на развитие меткости «Между двух огней»

1

Выполнять многоскоки. Называть правила по Тб

Уметь выполнять многоскоки.

13.11

31

Многоскоки. Инструктаж по ТБ

1

18.11

32

Метание малого мяча на дальность с разбега. Инструктаж по ТБ.

1

метать малый мяч на дальность и на точность;

Уметь метать резиновый мяч разными способами (держания мяча, фазы метания, метание на дальность)

19.11

33

Соревнование между командами «Мы ловкие и смелые»

1

Познавательные: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- обобщать;

- устанавливать аналогии.

20.11

34

Метание малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность).

1

25.11

35

Метание малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность). Соревнование между командами.

1

26.11

36

Подвижная игра на свежем воздухе «Охотники и утки»

1

27.11

37

Гимнастика с основами акробатики. 10 ч.

Техника безопасности при занятиях акробатическими упражнениями. Акробатические упражнения.

1

Называть основные положения тела;

Знать:

- правила безопасности во время занятий по гимнастике;

- названия снарядов, гимнастических элементов;

- название гимнастического оборудования, инвентаря.

- основные виды строевых упражнений и приемов;

Уметь:

- выполнять команды: «По порядку рассчитайсь!», «на первый - второй рассчитайсь!»

- выполнять кувырок вперёд,

- лазать по гимнастической стенке, канату;

- выполнять вис на гимнастической стенке, перекладине.

Понимать:

- значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений.

Регулятивные:

- принимать и сохранять учебную задачу;

- планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-различать способ и результат действия.

02.12

38

Строевые упражнения приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колонны).

1

выполнять строевые команды и упражнения;

03.12

39

Соревнование «Я самый быстрый»

1

Выполнять лазание по гимнастической стенке разными способами.

04.12

40

Лазание по гимнастической стенке разными способами.

1

Выполнять лазание по гимнастической стенке разными способами.

09.12

41

Строевые упражнения (перестроение из одной шеренги в две; выполнение команд).

Акробатическая комбинация

1

выполнять строевые команды и упражнения; акробатические упражнения выполнять.

Коммуникативные:

- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

- понимать относительность мнений и подходов к решению проблем;

- аргументировать свою позицию и координировать ее с позиции партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности.

10.12

42

Игра на развитие ловкости «Между двух огней», «Вороны, воробьи»

1

Выполнять кувырок вперёд.

11.12

43

Стойка на лопатках.

1

Выполнять стойку на лопатках.

16.12

44

Упражнения с гимнастической палкой.

1

Выполнять комплекс упражнений с гимнастической палкой.

17.12

45

Спортивная эстафета «Третий лишний»

1

Выполнять лазание по канату.

18.12

46

Упражнения в равновесии.

1

Выполнять упражнения в равновесии.

23.12

47

Упражнения в висе, в упоре.

Уступи змее дорогу.

1 Усвоить правила безопасности при встрече со змеёй. Формировать понятия о само- и взаимопомощи.

Познавательные: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- обобщать;

- устанавливать аналогии.

24.12

48

Лыжная подготовка19 ч.

Подвижные игры на свежем воздухе «Два мороза»

1

Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке;

25.12

49

Инструктаж по ТБ на занятиях с лыжами. Основные требования к одежде и обуви, правила поведения на лыжной гонке.

1

Выполнять технику одношажного лыжного хода.

Знать:

- правила поведения на уроках лыжной подготовки;

- название лыжного инвентаря;

- название и правило игры.

Уметь:

- одеваться для лыжной прогулки;

- надевать лыжи на обувь;

- правильно дышать на свежем воздухе.;

- выполнять подъемы способами «полуёлочка», «

-спускаться в основной и низкой стойках с пологих склонов;

- выполнять скользящий шаг с палками и без палок.

Понимать:

- Значение лыжной подготовки для общего развития;

- значение закаливающих процедур.

13.01

50

Попеременный одношажный лыжный ход.

1

Выполнять технику одношажного лыжного хода.

14.01

51

Соревнования «Рыцарский турнир»

1

Выполнять подъём «полуёлочка», называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке.

Регулятивные:

- принимать и сохранять учебную задачу;

- планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-различать способ и результат действия.

15.01

52

Подъём способом «полуелочка».

1

20.01

53

Подъём способом «лесенка» и «елочка».

1

Выполнять основные приемы переноски лыж, построения и перестроения на лыжах.

21.01

54

Спортивная эстафета «Ловкачи»

1

Знать и выполнять технику поворота на спуске переступанием.

22.01

55

Поворот на спуске переступанием на внутренюю лыжу.

1

Знать и выполнять технику поворота на спуске переступанием.

27.01

56

Спуски в низкой стойке.

Что делать при чрезвычайной ситуации на дороге?

1 Выполнять спуск на лыжах в низкой стойке. Формировать навыков безопасного поведения на дороге.

Познакомиться с правилами поведения в экстремальных ситуациях.

28.01

57

Подвижная игра на развитие выносливости «Салки»

1

Выполнять спуск на лыжах в низкой стойке.

Коммуникативные:

- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

- понимать относительность мнений и подходов к решению проблем;

- аргументировать свою позицию и координировать ее с позиции партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности

29.01

58

Повороты переступанием.

Скользящий шаг с палками.

1

Выполнять скользящий шаг с палками.

03.02

59

Скользящий шаг с палками. Подъем ступающим шагом.

1

Выполнять скользящий шаг с палками. Отрабатывать подъемы ступающим шагом.

04.02

60

Подвижная игра на развитие быстроты бега «Два Мороза»

1

Выполнять спуски в основной стойке, отрабатывать двухшажный ход без палок. Знать правила подъема лесенкой.

05.02

61

Спуски в высокой стойке.

Попеременный двухшажный ход без палок.

1

Выполнять спуски в высокой стойке.

10.02

62

Спуски в низкой стойке.

Попеременный двухшажный ход с палками.

1

Выполнять спуски в низкой стойке,

Познавательные: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- обобщать;

- устанавливать аналогии.

11.02

63

Встречная игровая эстафета «Смельчаки»

1

Понимать и называть правила техники безопасности при встречной эстафете.

12.02

64

Прохождение дистанции с равномерной скоростью. Осторожно - электричество!

1 Проходить разными способами дистанцию на лыжах. Усвоить инструкции по правилам обращения с электроприборами.

Познакомиться с правилами оказания первой помощи при поражении током.

17.02

65

Прохождение дистанции 1000 м. (учёт)

1

проходить на лыжах дистанцию до 1 км на время

18.02

66

Соревнования «Богатыри»

1

Проходить разными способами дистанцию на лыжах до 1 км. на время; выполнять спуск со клона изученными способами в основной и низкой стойках.

Регулятивные:

- принимать и сохранять учебную задачу;

- планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-различать способ и результат действия.

19.02

67

Гимнастика с основами акробатики. 13 ч.

Упражнения в висе, в упоре. Инструктаж по ТБ

1

Выполнять упражнения в висе и упоре.

Знать:

- правила безопасности во время занятий по гимнастике;

- названия снарядов, гимнастических элементов;

- название гимнастического оборудования, инвентаря.

- основные виды строевых упражнений и приемов;

Уметь:

- выполнять команды: «По порядку рассчитайсь!», «на первый - второй рассчитайсь!»

- выполнять кувырок вперёд,

- лазать по гимнастической стенке, канату;

- выполнять вис на гимнастической стенке, перекладине.

Понимать:

- значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений.

24.02

68

Кувырок вперёд, стойка на лопатках.

1

Знать и выполнять технику кувырка вперёд.

25.02

69

Игра на развитие ловкости «Не давай мяч водящему»

1

Знать правила лазания по канату, выполнять лазание по канату.

26.02

70

Полоса препятствий.

1

Преодолевать полосу препятствий по заданному учителем маршруту.

02.03

71

Упражнения в висе, в упоре.

1

Выполнять упражнения в висе и упоре.

03.03

72

Игра на развитие выносливости «Мяч соседу»

1

Выполнять лазание по гимнастической стенке разными способами.

Коммуникативные:

- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

- понимать относительность мнений и подходов к решению проблем;

- аргументировать свою позицию и координировать ее с позиции партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности

04.03

73

Упражнения в равновесии.

1

Выполнять упражнения в висе.

09.03

74

Ползание по-пластунски.

Как справиться с инфекцией?

1

Знать правила лазания по-пластунски.

10.03

75

Подвижная игра на развитие меткости «Охотники и утки»

1

Знать правила лазания. Активизировать словарь понятиями «инфекционная болезнь», «вакцина», «иммунитет», «прививка».

11.03

76

Полоса препятствий. Отжимания.

1

Преодолевать полосу препятствий по заданному учителем маршруту.

16.03

77

Акробатика. Лазание по канату.

1

выполнять гимнастические и акробатические упражнения

17.03

78

Подвижная игра на развитие ловкости « Между двух огней»

1

выполнять гимнастические и акробатические упражнения

Познавательные: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- обобщать;

- устанавливать аналогии.

18.03

79

Подвижные и спортивные игры 24 ч

Правила и элементы игры в волейбол. Инструктаж по ТБ.

1

Называть правила техники безопасности на спортивных площадках, знать правила игры в волейбол; выполнять основные технические действия волейбола; организовывать и проводить подвижные игры; договариваться с другими участниками о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками.

Знать правила игры волейбол.

23.03

80

Волейбол. Нижняя прямая и верхняя прямая подачи мяча.

1

Знать нижнюю прямую и верхнюю прямую подачи мяча.

24.03

81

Игра на развитие воображения «Мяч соседу»

1

25.03

82

Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками сверху.

1

Знать приёмы передачи мяча двумя руками сверху.

Регулятивные:

- принимать и сохранять учебную задачу;

- планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-различать способ и результат действия.

06.04

83

Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками сверху.

07.04

84

Подвижная игра «Охотники и утки»

1

Знать приемы мяча двумя руками снизу и сверху. Познакомиться с правилами оказания первой помощи при укусах насекомых.

08.04

85

Волейбол. Приём мяча двумя руками снизу.

13.04

86

Волейбол. Приём мяча двумя руками снизу и сверху. Когда кусают насекомые.

1

14.04

87

Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность.

1

15.04

88

Правила и элементы игры в баскетбол.

1

знать правила игры в баскетбол; выполнять основные технические действия в баскетбола; организовывать и проводить подвижные игры; договариваться с другими участниками о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками.

Знать правила игры в баскетбол

20.04

89

Баскетбол. Ведение мяча левой и правой руками.

1

Знать правила ведения мяча левой и правой руками.

Коммуникативные:

- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

- понимать относительность мнений и подходов к решению проблем;

- аргументировать свою позицию и координировать ее с позиции партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности

21.04

90

Игра на развитие меткости «Два капитана»

1

22.04

91

Баскетбол. Передача мяча одной и двумя руками от груди.

1

Знать правила передачи мяча одной и двумя руками от груди.

27.04

92

Инструктаж по ТБ при плавании. Знакомство с упражнениями на согласование рук и ног при плавании.

1

28.04

93

Подвижные игры на свежем воздухе «Вороны, воробьи»

1

Знать правила броска мяча двумя руками из - за головы

29.04

94

Баскетбол. Бросок мяча двумя руками из - за головы.

1

04.05

95

Баскетбол. Приём мяча двумя руками.

1

Знать правила приёма мяча двумя руками

05.05

96

Подвижные игры на свежем воздухе «Салки с мячом»

1

Познавательные: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- обобщать;

- устанавливать аналогии.

06.05

97

Ведение баскетбольного мяча одной рукой.

1

Знать правила подвижных игр с мячом

11.05

98

Значение плавания для здоровья. Знакомство с видом плавания произвольным способом.

1

12.05

99

Подвижные игры «Воробьи-вороны», «Мышеловка».

1

13.05

100

Бег с чередованием темпа. (ГТО)

1

18.05

101

Прыжки с места.

1

19.05

102

Обобщающий урок по темам года.

1

20.05

8.Описание материально - технического обеспечения образовательной деятельности

№ п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Содержание

1.

Библиотечный фонд

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования. «Просвещение», 2011год.

2. Программа 1-4 классы. . Физическая культура. Т. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, С.С. Петров. М.: «Вентана - Граф», 2012 г. Начальная школа 21 века.

3. Учебник. Физическая культура. 3 класс. Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров, «Вентана - Граф», 2012 г.

2.

Информационно-коммуникативные средства

Электронные диски:

- Начальная школа «Мультимедийные пособия к урокам»

3.

Экранно-звуковые пособия

- Презентации и видеофрагменты по учебному предмету.

- Электронные физминутки для глаз.

4.

Технические средства обучения

Компьютер с программным обеспечением.

Мультимедийный проектор.

Экран

5.

Оборудование класса (спортзала)

- Скакалки детские;

-Гимнастические палки;

- Мячи волейбольные;

- Мячи футбольные;

- Мячи баскетбольные;

Гимнастические маты;

- Стенка гимнастическая;

- Кегли;

- Обручи пластиковые детские;

- Лыжи детские;

- гимнастические скамейки.

1 Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.