Викторина Если хочешь быть здоров

Викторина

«Если хочешь быть здоров»
Играют две команды. Использовать фишки с номерами. Дети открывают фишку и отвечают на вопрос, или выполняют задание согласно номеру. За правильный ответ команда получает фишку.
Закаляйся, если хочешь быть здоров! Постарайся позабыть про докторов, Водой холодной умывайся, Если хочешь быть здоров - вот сколько условий только в одном четверостишье, для того, чтобы быть здоровым. - А вы хотите быть здоровыми? - А почему вы хотите быть здоровыми? (Хочу стать …., нравится играть, а не болеть, не надо пить лекарства, долго жить, ……). Есть много причин, чтобы не болеть, но самая важная причина - это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для других людей, для своей страны. Значит, нам надо сохранить свое здоровье. А как это сделать? 1. заниматься физкультурой и спортом; 2. физический труд; 3. солнце, воздух и вода; 4. есть правильную пищу; 5. не курить; 6. закаливание; 7. хорошо спать; 8. соблюдать гигиену.
Ребята, вы видите, сколько этих «надо». А знаете ли вы их? Мы сейчас и проверим.

1. Что такое режим дня? (определенный ритм жизни, когда чередуются различные виды деятельности - учеба, труд, отдых, питание, сон).
2. Сколько нужно спать для восстановления организма? (8-9 час.).
3. Что полезнее: вставать рано или подольше поспать?
4. Полезно ли есть на ночь?
5. Полезно ли ходить пешком?
6. У кого больше свободного времени - у человека, который планирует свой день или у человека, занимающегося делами спонтанно?
7. Полезно ли долго сидеть?
8. Для чего мы делаем зарядку? (все косточки распрямляем, кровь бежит сильнее, мускулы становятся крепче).
9. Какие пословицы, поговорки вы знаете о продуктах питания?