Рабочая программа по физической культуре

Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, разработаны в соответствии с Законом Российской Федерации от 29.12.2012 №273 ФЗ «Об образовании», приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования», и авторской программы под редакцией В.И.Лях, А.А.Зданевич. Программа рассчитана на 102 ч (3 ч в неделю). При разработке содержания образования, предусмотренного на третий час физкультуры, учитывалось:

1. Культурно-исторические и национально-родовые традиции региона, его климатические и географические условия.
2. Состояние здоровья обучающихся, показатели их физического развития и физической подготовленности, возрастные интересы в сфере физической культуры и спорта.
3. Основные направления развития физической культуры:

Учебно-тематический план.

Содержание учебного курса. Основы знаний о физической культуре История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п. Гимнастика с элементами акробатики Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: "мост" из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического "козла" - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом "вперед ноги" Легкая атлетика Прыжки: в высоту с разбега способом «перешагивание» Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Лыжные подготовка Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный», «одновременный одношажный» ходы. Подвижные и спортивные игры На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: "Веселые задачи", "Запрещенное движение" (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела); На материале легкой атлетики: "Пятнашки в парах (тройках)", "Подвижная цель", "Не давай мяча водящему". На материале лыжной подготовки: "Куда укатиться за два шага", "Круговая лапта". На материале спортивных игр: Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу», «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам. Содержание раздела «Правила ТБ» включает в себя беседы по ТБ на уроках физической культуры при выполнении различных упражнений.

Календарно-тематическое планирование. № п/п Тема урока.












Коли-во часов Тип урока. Элементы содержания. Планируемые результаты. Форма контроля Д/з Дата Предметные УУД Планируемая Фактическая Метапредме тные Личностные

Легкая атлетика (11 ч) 1 Ходьба и бег 1 Вводный Вводный урок. Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Уметь сочетать различные виды ходьбы. Профилактика травматизма на уроках легкой атлетики. Названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.
Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 1

2 Ходьба и бег
1

Комплексный Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «смена сторон». Встречная эстафета» Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений. Текущий Комплекс упр.№ 1

3 Ходьба и бег
1

Комплексный Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Текущий Комплекс упр.№ 1

4 Ходьба и бег
1 Учетный Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «невод». Развитие скоростных способностей. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений. Зачет Комплекс упр.№ 1

5 Прыжки
1 Обучающий Прыжки в дину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств. Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться . Знать технику выполнения прыжка Текущий Комплекс упр.№ 1

6 Прыжки
1

Комплексный Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться . Знать технику выполнения прыжка Текущий Комплекс упр.№ 1

7 Прыжки 1

Комплексный Прыжки в высоту с места. Прыжки через скакалку. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться . Знать технику выполнения прыжка Текущий Комплекс упр.№ 1

8 Прыжки 1

Комплексный Прыжки в высоту с разбега. Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться . Знать технику выполнения прыжка Текущий Комплекс упр.№ 1

9 Метание
1 Обучающий Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать какие физические качества развивает метание Текущий Комплекс упр.№ 1

10 Метание
1

Комплексный Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать какие физические качества развивает метание Текущий Комплекс упр.№ 1

11 Метание 1

Комплексный Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать какие физические качества развивает метание Текущий Комплекс упр.№ 1

Кроссовая подготовка (10 ч) 12 Бег по пересеченной местности 1 Вводный Вводный урок. Техника безопасности при проведении занятий по кроссовой подготовке. Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба)

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 1

13 Бег по пересеченной местности
1

Обучающий Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

14 Бег по пересеченной местности
1

Комплексный Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

15 Бег по пересеченной местности 1 Обучающий Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «третий лишний». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

16 Бег по пересеченной местности 1

Комплексный Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «третий лишний». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

17 Бег по пересеченной местности 1 Обучающий Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 ходьба). Игра «день и ночь». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

18 Бег по пересеченной местности 1

Комплексный Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 ходьба). Игра «день и ночь». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

19 Бег по пересеченной местности 1 Обучающий Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 ходьба). Игра «на буксире». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

20 Бег по пересеченной местности 1

Комплексный Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 ходьба). Игра «на буксире». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Текущий Комплекс упр.№ 1

21 Бег по пересеченной местности 1 Учетный Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы» Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. Знать о работе системы дыхания при длительном беге Зачет Комплекс упр.№ 1

Гимнастика (18 ч) 22 Акробатика
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии 1 Вводный Вводный урок. Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 3

23 Акробатика
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии 1 Обучающий ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Текущий Комплекс упр.№ 3

24 Акробатика
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии 1 Комплексный ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей Игра « Что изменилось» Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Текущий Комплекс упр.№ 3

25 Акробатика
Строевые упражнения. 1 Обучающий ОРУ. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Кругом!». Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, по четыре Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Текущий Комплекс упр.№ 3

26 Отжимание. Подъем туловища из положения «лежа на спине» 1 Комплексный ОРУ. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Кругом!». Игра «Вышибалы» Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Текущий Комплекс упр.№ 3

27 Отжимание. Подъем туловища из положения «лежа на спине» 1

Комплексный ОРУ. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Кругом!». Игра «Вышибалы» Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Текущий Комплекс упр.№ 3

28 Отжимание. Подъем туловища из положения «лежа на спине» 1

Комплексный ОРУ. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Кругом!». Игра «Вышибалы» Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Текущий Комплекс упр.№ 3

29 Отжимание. Подъем туловища из положения «лежа на спине» 1

Комплексный ОРУ. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Кругом!». Игра «Вышибалы» Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. Текущий Комплекс упр.№ 3

30 Гимнастика. Висы
1 Обучающий ОРУ с предметами.. Вис завесом, вис на согнутых руках согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Уметь выполнять висы и упоры. Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений; технику выполнения висов и упоров. Текущий Комплекс упр.№ 3

31 Гимнастика. Висы
1 Комплексный ОРУ с предметами.. Вис завесом, вис на согнутых руках согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Уметь выполнять висы и упоры. Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений; технику выполнения висов и упоров. Текущий Комплекс упр.№ 3

32 Гимнастика. Висы
1 Обучающий ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Уметь выполнять висы и упоры. Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений; технику выполнения висов и упоров. Текущий Комплекс упр.№ 3

33 Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись 1 Обучающий ОРУ. Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись. Игра «Кованы, раскованы». Развитие силовых качеств. Уметь выполнять висы, упоры и подтягивания . Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений; технику выполнения висов и упоров. Текущий Комплекс упр.№ 3

34 Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись 1 Комплексный ОРУ. Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись. Игра «Кованы- раскованы». Развитие силовых качеств. Уметь выполнять висы, упоры и подтягивания . Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений; технику выполнения висов и упоров. Текущий Комплекс упр.№ 3

35 Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись 1 Комплексный ОРУ. Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись. Игра «Кованы- раскованы». Развитие силовых качеств. Уметь выполнять висы, упоры и подтягивания . Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений; технику выполнения висов и упоров. Текущий Комплекс упр.№ 3

36 Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись 1 Комплексный ОРУ. Подтягивание. Подтягивание в висе лежа, согнувшись. Игра «Кованы- раскованы». Развитие силовых качеств. Уметь выполнять висы, упоры и подтягивания . Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений; технику выполнения висов и упоров. Текущий Комплекс упр.№ 3

37 Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке 1 Обучающий ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке в три приема. Перелазание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов, вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч» Развитие скоростно-силовых качеств Уметь Выполнять прыжки через скакалку. Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений Текущий Комплекс упр.№ 3

38 Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке 1 Комплексный ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке в три приема. Перелазание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч» Развитие скоростно-силовых качеств Уметь Выполнять прыжки через скакалку. Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений Текущий Комплекс упр.№ 3

39 Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке 1 Комплексный ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке в три приема. Перелазание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч» Развитие скоростно-силовых качеств Уметь Выполнять прыжки через скакалку. Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений Текущий Комплекс упр.№ 3

Подвижные игры ( 9 ч) 40 Подвижные игры 1 Вводный Вводный урок. Техника безопасности при проведении подвижных игр. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно - силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 2

41 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ. Игры: «Пустое место»., «Белые медведи». Развитие скоростно - силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

42 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно - силовых способностей Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

43 Подвижные игры 1 Обучающий ОРУ Игры: «Белые медведи», «Космонавты» Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

44 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ Игры: «Белые медведи», «Космонавты» Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

45 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ «Белые медведи», «Космонавты» Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

46 Подвижные игры 1 Обучающий ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

47 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

48 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

Лыжная подготовка (21 ч) 49 Обучение техникам передвижения и торможения на лыжах 1 Вводный Вводный. Ознакомить техникам передвижения и торможения на лыжах. Провести эстафету (сначала с палками, потом без них) с использованием спусков и подъемов с поворотами вокруг палки (дистанция 30-40 м). Уметь правильно передвигаться на лыжах. Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 4

50 Учет навыков спуска со склона. Преодоление дистанции 1,5 км со средней скоростью 1 Обучающий Повторить правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени, формировать представления о значении занятий на лыжах для здорового человека, объяснить правила правильного дыхания при ходьбе и беге на лыжах (беседа), ознакомить с требованиями к одежде при занятиях на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

51 Попеременный двушажный ход с палками 1 Обучающий Формировать навыки ходьбы на лыжах, тренировать в выполнении строевых упражнений на лыжах, проверить одежду и обувь учащихся, разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника». Провести игру «Не задень!». Проверить торможение плугом. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

52 Одновременный двушажный ход
1 Комплексный Повторить кратко требования к одежде при занятиях лыжной подготовкой, сформировать представления о положительном влиянии здорового образа жизни на настроение и учебу четвероклассника, формировать навыки передвижения на лыжах, игра «Не задень» Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

53 Совершенствование техники попеременного и одновременного двушажного хода
1 Комплексный Формировать представления о правилах поведения на школьных спортивных площадках во внеурочное время зимой, навыки ходьбы на лыжах. Ознакомить с техникой выполнения строевых упражнений на лыжах (п/и «Шире шаг», поворот переступанием на лыжах на месте и в движении), продолжить разучивать комплекс упражнений «Разминка на лыжника» . Передвигаться на лыжах до 2 км в медленном темпе. Кататься с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

54 Совершенствование техники попеременного и одновременного двушажного хода
2 Комплексный Формировать представления о правилах поведения на школьных спортивных площадках во внеурочное время зимой, навыки ходьбы на лыжах. Ознакомить с техникой выполнения строевых упражнений на лыжах (п/и «Шире шаг», поворот переступанием на лыжах на месте и в движении), продолжить разучивать комплекс упражнений «Разминка на лыжника» . Передвигаться на лыжах до 2 км в медленном темпе. Кататься с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

55 Совершенствование техники попеременного и одновременного двушажного хода
Комплексный Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

56 Техника подъема «полуелочкой» и «лесенкой» 1 Обучающий Закрепить технику передвижения на лыжах (передвижение приставными шагами влево-вправо, п/и «Знак качества», научить скреплять лыжи и палки; передвижение ступающим и скользящим шагом; п/и «Шире шаг»; высокая и низкая стойка на лыжах; передвижение попеременным двушажным ходом без палок и с палками; подъем «полуелочкой» и «лесенкой). Пройти дистанцию 2 км. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

57 Техника подъема «полуелочкой» и «лесенкой» 1 Комплексный Закрепить технику передвижения на лыжах (передвижение приставными шагами влево-вправо, п/и «Знак качества», научить скреплять лыжи и палки; передвижение ступающим и скользящим шагом; п/и «Шире шаг»; высокая и низкая стойка на лыжах; передвижение попеременным двушажным ходом без палок и с палками; подъем «полуелочкой» и «лесенкой). Пройти дистанцию 2 км. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

58 Совершенствование техники передвижения на лыжах
1 Комплексный Повторить правила безопасного поведения при занятиях физической культурой в зимний период года, совершенствовать навык ходьбы на лыжах (ходьба по учебной лыжне); закреплять выполнение строевых упражнений (повороты на месте переступанием вокруг пяток, приставные шаги влево-направо); совершенствовать технику выполнения комплекса упражнений «Разминка лыжника», развивать выносливость (п/и «Два мороза»). Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

59 Совершенствование техники передвижения на лыжах
1 Учетный Формировать представления учащихся о положительном влиянии систематического закаливания на здоровье человека (беседа), закреплять навыки ходьбы и бега (ходьба в колонне по одному). П/и «Быстрый лыжник»; подъем «полуелочкой» и «лесенкой». Пройти дистанцию до 2,5 км в медленном темпе, можно с остановками (девочки идут впереди мальчиков). Оценить технику подъема «полуелочкой». Уметь правильно передвигаться на лыжах. Зачет Комплекс упр.№ 4

60 Развитие выносливости - ходьба на лыжах по пересеченной местности
2 Комплексный Сформировать представления о положительном влиянии регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека; повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени, формировать навык ходьбы, совершенствовать технику выполнения строевых упражнений «Разминка лыжника». Провести учет техники скольжения без палок Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

61 Развитие выносливости - ходьба на лыжах по пересеченной местности
Комплексный Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

62 Совершенствование техники передвижения на лыжах
1 Обучающий Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

63 Соревнования на дистанции 1 км с раздельным стартом 1 Учетный
Уметь правильно передвигаться на лыжах. Зачет Комплекс упр.№ 4

64 Совершенствование техники передвижения на лыжах 1 Комплексный Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

65 Совершенствование техники передвижения на лыжах 1 Комплексный Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

66 Совершенствование техники передвижения на лыжах 1 Комплексный Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

67 Совершенствование техники передвижения на лыжах
1 Комплексный Формировать представления учащихся о положительном влиянии систематического закаливания на здоровье человека (беседа), закреплять навыки ходьбы и бега (ходьба в колонне по одному). П/и «Быстрый лыжник»; подъем «полуелочкой» и «лесенкой». Пройти дистанцию до 2,5 км в медленном темпе, можно с остановками (девочки идут впереди мальчиков). Оценить технику подъема «полуелочкой». Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

68 Развитие выносливости - ходьба на лыжах по пересеченной местности 2 Комплексный Сформировать представления о положительном влиянии регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека; повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени, формировать навык ходьбы, совершенствовать технику выполнения строевых упражнений «Разминка лыжника». Провести учет техники скольжения без палок Уметь правильно передвигаться на лыжах. Текущий Комплекс упр.№ 4

69 Развитие выносливости - ходьба на лыжах по пересеченной местности Учетный Уметь правильно передвигаться на лыжах. Зачет Комплекс упр.№ 4

Подвижные игры на основе баскетбола (11 ч) 70 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Вводный ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 2

71 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Обучающий ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

72 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

73 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

74 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

75 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

76 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Обучающий ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

77 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

78 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

79 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Текущий Комплекс упр.№ 2

80 Подвижные игры на основе баскетбола 1 Учетный ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Знать способы ловли и передачи мяча Зачет Комплекс упр.№ 2

Подвижные игры (10 ч) 81 Подвижные игры 1 Вводный ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных и скоростно - силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 2

82 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

83 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

84 Подвижные игры 1 Комплексный ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

85 Подвижные игры 1

Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

86 Подвижные игры 1

Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

87 Подвижные игры 1

Комплексный ОРУ. Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

88 Подвижные игры 1

Комплексный ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей». Развитие скоростно - силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

89 Подвижные игры 1

Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

90 Подвижные игры 1

Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр. Текущий Комплекс упр.№ 2

Кроссовая подготовка (5 ч) 91 Бег по пересеченной местности
1 Вводный Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 1

92 Бег по пересеченной местности
1 Комплексный Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом Текущий Комплекс упр.№ 1

93 Бег по пересеченной местности
1 Обучающий Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 ходьба). Игра «день и ночь». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом Текущий Комплекс упр.№ 1

94 Бег по пересеченной местности
1 Обучающий Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 ходьба). Игра «на буксире». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом Текущий Комплекс упр.№ 1

95 Бег по пересеченной местности 1 Учетный Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы» Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом Зачет Комплекс упр.№ 1

Легкая атлетика (7 ч) 96 Бег и ходьба
1 Вводный Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий, контроль и самоконтроль сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона
коррекция адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению ошибок, вносить необходимые коррективы
саморегуляция концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы,
управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль.
Познавательные: Использовать общие приёмы для решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями
знаково-символические использовать знаково-символические средства
информационные сбор и анализ информации
логические анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий

Самоопределение:

готовность и способность обучаюшегося к саморазвитию.

Смыслообразование:

самооценка на основе критериев успешности

учебной деятельности.

Нравственно-

этическая ориентация:

уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях Текущий Комплекс упр.№ 1

97 Бег и ходьба
1 Учетный Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «невод». Развитие скоростных способностей. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения Зачет Комплекс упр.№ 1

98 Прыжки
1 Учетный Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения Зачет Комплекс упр.№ 1

99 Прыжки
1 Комплексный Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения Текущий Комплекс упр.№ 1

100 Метание
1 Комплексный Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения Текущий Комплекс упр.№ 1

101 Метание
1 Комплексный Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди» Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения Текущий Комплекс упр.№ 1

102 Обобщающий урок 1 Учетный Обобщающий урок. Эстафета Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м. Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения Зачет Комплекс упр.№ 1



Требования к уровню подготовки учащихся. Ученик должен знать и иметь представление: - об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх; - о способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов; - о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем; - об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении; - о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм; - о физических качествах и общих правилах их тестирования; - об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида; - о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения. Уметь: - составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; - организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; - взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни: - для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур; - преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий; - соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности; - наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Приложение.

Контрольно-измерительные материалы. Физические способности Физические упражнения Мальчики Девочки Скоростные Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с) 6.5 7.0 Силовые

Прыжок в длину с места (см)

130

125

Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

5

4 К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1.5 км

Плавание произвольным стилем 25 м Без учета времени К координации Челночный бег 3x10 м (с) 11.0 11.5

Комплекс упражнений №1.

Комплекс упражнений №2.

Комплекс упражнений №3.

Комплекс упражнений №4.