КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 -4 КЛАСС

Календарно - тематическое планирование.

Физическая культура

3 часа в неделю ( всего 102 часа )

№

Тема

Кол - во часов

Сроки

Домашнее задание

Примечания

І четверть (27 ч)

Легкая атлетика-7часов

Бег 7 ч

1

Бег с высоким подниманием бедра.

1

2

Бег с захлестом голени назад.

1

3

Бег прыжками в шаге.

1

4

Бег приставными шагами-правым и левым боком вперед.

1

5

Ходьба и бег с исполнением команд: Шире шаг!

1

6

Бег по пересеченной местности.

1

7

Бег прыжками через препятствия.

1

Подвижные игры-4 часа

8

Игры с мячами «Передал-ушел»

1

9

Игра «Гонка мячей в колонне»

1

10

Игры с мячами Перестрелка»

1

11

Игры с мячами

1

Гимнастика-10ча.сов

1

Повторение изученного во 2 классе

1

2

Строевые упражнения

1

3

Комплекс утренней гимнастики

1

4

ОРУ с предметами

1

5

ОРУ без предметов

1

6

Упражнения для формирования осанки

1

7

Акробатические упражнения

1

8

Перекат назад в нруппировки с последующей опорой руками за голову

1

9

Перекаты в сторону из упора стоя на коленях

1

10

Упражнения в равновесии

1

Спортивные игры-6часов

1

Игра « Воробушки»

1

2 Игра « Краски»

3

Спортивная эстафета

1

4

Игра «Баскетбол»

1

5

6

Элементы игры в волейбол.

Игра « Волейбол»

1

1

ІІ четверть (21 ч)

1

Игры. Виды игр.

1

2

«Смена мест»

1

3

«Догони»

1

4

Красный флаг»

1

5

«Краски»

1

6

«Десять палочек»

1

7

«догонялки»

1

1

1

Гимнастика -10 часов

1

Ходьба в колонне по одному

1

2

Команды «Шире шаг! Короче шаг!»

1

3

Выполнение упражнений с предметами из исходящего положения

1

4

Выполнение упражнений с предметами из исходящего положения основная стойка.

1

5

Упражнения для осанки.

1

6

Упражнения для активизации произвольного дыхания

1

7

Упражнения для координации движений

1

8

Упражнения для координации движений.

1

9

Круговые движения выпрямленными и согнутыми руками

1

10

11

Одноименные и разноименные движения руками.

Одновременные и последовательные движения руками в сочетании с наклонами и поворотами туловища.

1

12

13

Поднимание туловища из исходного положения лежа.

1

14

Сгибание и разгибание рук опираясь на скамейку.

1

ІІІ четверть (30 ч)

Лыжная подготовка 10 часов

1

Ходьба по лыжне без палок.

1

2

Одновременный бесшабашный ход при небольшом уклоне лыжни.

1

3 Ходьба с использованием различных способов передвижения: переступание, скольжение

1

4

Одношажный ход, подготовка к отталкиванию.

1

5

Ходьба с использованием различных способов передвижения:перекат тяжести тела на носки.

1

6

Имитационные упражнения, стоя на месте.

1

7

Имитационные упражнения, стоя на месте: вынос палок палок вперед-постановка.

1

8

Ходьба по лыжне с преодолением дистанции 800 м

1

9

Ходьба по лыжне с преодолением дистанции 1000 м.

1

10

Подъем на горку способом лесенка.

1

Гимнастика-6 часов (вариативная часть 6 часов? Всего 12 часов

1

Одноименные и разноименные движения руками.

1

2

ОРУ

1

3

Сгибание и разгибание рук опираясь на скамейку.

1

4

Поднимание туловища из исходного положения лежа.

1

5

Прыжки и подскакивания на месте на двух ногах.

1

6

Упражнение на гибкость и на расслабление

1

7

Лазание по вертикальному канату в три приема.

1

8

Ходьба по бревнам с перешагиванием через рассатавленные предметы.

1

9

Кувырок вперед в группировке.

1

10

Упражнения для развития гибкости:мостик, полушпагат.

1

11

Вис согнувшись, вис прогнувшись, вис на подколенках с опусканием рук.

1

12

Спортивная эстафета

1

Подвижные игры -8 часов

1 Игры на лыжах

1

2

Игра « Гуси-лебеди»

1

3

Игра « Кто лучше»

1

4

Игра» Скользи дольше»

1

5

Игра «Повороты»

1

6

Игра « Бы страя команда»

1

7

Игра « Быстрый лыжник»

1

8

Игра « Буксиры»

1

IV четверть (24 ч)

1

.Метание мяча

1

2

Метание малого мяча в цель

1

3

Метание набивного мяча

1

4

Метание мяча на дальность

1

5

Метание в вертикальную цель

1

6

Бег в чередовании с ходьбой

1

7

Бег с высоким подниманием бедра

1

8

Выполнение элементарных приемов борьбы казакша курес

1

9

Выполнение элементарных приемов вольной борьбы

1

Гимнастика -8 часов

1

Акробатические упражнения

2

Танцевальные движения

3

Ритмические движения

4 Элементы национальных танцев

5

Элементы детских танцев

1

6

Строевые упражнения

1

7

Эстафеты с элементами гимнастики

1

8

Эстафеты с элементами гимнастики

1

Подвижные игры - 7 часов

1

Игра «Братец Кролик, Братец Лис»

1

2

Игра « Быстроногие олени»

1

3

Игра «Вышибалы в квадрате»

1

4

Игра « Жонглеры»

1

5

Игра « Команда быстроногих»

1

6

Спортивная эстафета

1

7

Веселые старты

1