Преподавателю
Начальные классы
Исследовательская работа по теме: Сколько весит здоровье ученика?

Исследовательская работа по теме: Сколько весит здоровье ученика?

Раздел	Начальные классы
Класс	-
Тип	Конспекты
Автор	Низамутдинова С.Н.
Дата	12.05.2014
Формат	doc
Изображения	Есть

Поделитесь с коллегами:

Школьная научно-практическая конференция

Полное название темы работы

Что весит здоровье ученика?

Название секции

Окружающий мир

Тип работы

исследовательский реферат

Возрастная номинация

1-4 класс

Фамилия имя
автора

Козликина Юлия

Территория

П. Рощинский, Курагинский район

Место учебы

Муниципальное образовательное учреждение «Рощинская средняя общеобразовательная школа» № 17

Класс

Место выполнения работы

ШНОУ «Поиск»

Руководитель

Низамутдинова Светлана Николаевна, учитель начальных классов

e-mail (обязательно)
Контактный телефон

[email protected]

89029221553

Аннотация

Автор: Козликина Юлия
Муниципальное образовательное учреждение «Рощинская средняя общеобразовательная школа» № 17, 1-4 класс
Полное название работы: Что весит здоровье ученика?
Руководитель: Низамутдинова Светлана Николаевна, Муниципальное образовательное учреждение «Рощинская средняя общеобразовательная школа» № 17, учитель начальных классов

Цель

Обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путём ежедневного контроля тяжестей за спиной.

Задачи

Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования.
Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит.
Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.
Предложить свои способы решения проблемы.

Методы, которые использовались в работе:

Анализ;
опрос;
наблюдение;
сбор информации из книг, журналов, газет;
эксперимент.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………………………………4

1.Правильная осанка……………………………………………………………………………5

2.Отчего портится осанка? Профилактика сколиоза…………………………..................5

3.Выбираем ранец………………………………………………………………………......6

4.На всё есть свои нормы……………………………………………………………………7

5.Наш эксперимент………………………………………………………………………… .7

5.1. О состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса…………………………………………………………………………………………….8

5.2 Что лежит в портфеле?.......................................................................................................8

5.3 Сколько весит портфель………………………………………………………………….9

5.4.Выводы…………………………………………………………………………………….9

6.Рекомендации родителям…………………………………………………………………10

7.Рекомендации учителям и работникам школ……………………………………………10

8.Рекомендации ученикам…………………………………………………………………...11

Заключение………………………………………………………………………………………....11

Литература…………………………………………………………………………………………13

ВВЕДЕНИЕ

Любому из нас приходилось по утрам наблюдать, как мамы, папы, бабушки и дедушки, провожая в школу первоклашку, несут его портфель, который не под силу малышу. Я не раз замечала, что и школьники постарше, несущие портфели в руках, делают это с видимым усилием, чувствуют себя некомфортно, перебрасывая его из одной руки в другую. Да и свой собственный портфель подчас так тяжёл, что хочется от него поскорее избавиться: поставить куда-нибудь или отдать кому-нибудь подержать хотя бы на несколько минут. В течение дня меняются уроки, учебные кабинеты, не меняется лишь портфель в руке школьника. Но избавиться от этой ноши не под силу ни одному ученику: портфель сопровождает нас от первого до выпускного класса.

В связи с этим меня заинтересовал вопрос: каков вес школьного портфеля вместе с его содержимым и как сказывается эта ноша на неокрепших детских мышцах и позвоночнике. Эта тема лежит в основе моей исследовательской работы, актуальность которой заключается в том, что чрезмерная нагрузка мышц рук и спины детей школьного возраста может привести к целому букету заболеваний позвоночника: может нарушиться осанка, случиться искривление позвоночника, возможен, к примеру, сколиоз, да и просто потянутые мышцы спины приятных ощущений не доставляют.

Слайд № 2.

Цель

Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы «Организм человека и его здоровье», обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путём ежедневного контроля тяжестей за спиной.

Задачи

Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования.
Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит.
Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.
Предложить свои способы решения проблемы.

Слайд 3

Объект, предмет и база исследования

Объект исследования: человек.

Предмет исследования: осанка школьника - основа здоровья.

Участники исследования: ученики 4 и 1-А класса МОУ Рощинская СОШ № 17.

Гипотезы исследования

Мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью.

Методы исследования

Анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг, журналов, газет; эксперимент.

Результаты исследования

«А что у вас, ребята, в рюкзаках?»

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1.Правильная осанка

Слайд 5.

Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период - с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу.

Что такое осанка?

По происхождению, осанка - слово русское, означает привычку держать свое тело в покое и движении.

Каждый человек с детства должен постоянно следить за правильной осанкой, то есть правильным положением тела при стоянии, ходьбе и сидении. Тогда скелет будет нормально развиваться, и фигура станет стройной и красивой. При правильной осанке происходит нормальное движение, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу.

Эксперимент. - Давайте проверим правильность осанки у школьника.

Голова и туловище находятся на одной вертикальной линии.

Для этого нужно встать около стены. Ученик должен касаться стены в пяти точках: затылком, лопатками, ягодицами, икрами ног, пятками.

Плечи отведены назад и несколько опущены, располагаются на одном уровне относительно друг друга;
Грудная клетка развернута и выдвинута вперёд;
Лопатки не выступают;
Живот подтянут;
Ноги в коленях выпрямлены.

Это - правильная осанка ученика.

Попробуйте пройти, соблюдая осанку.

Ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадет.

Это интересно! Ученые провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он, кажется выше. А вот высокий, но сутулый - ниже.

2.Отчего портится осанка? Профилактика сколиоза.

Слайд № 6

Кости детей мягкие, эластичные. Если ученик за партой сидит, согнувшись, если одно плечо держит выше другого или упирается грудной клеткой в парту, то у него может произойти искривление позвоночника, сдавливание грудной клетки. Он может остаться на всю жизнь сутулым, кособоким.

Кроме того, при неправильной посадке ученику трудно дышать, сдавленная грудная клетка мешает дыханию и правильной работе сердца.

Если он низко наклоняется над книгой или тетрадью, то это приводит к ухудшению зрения.

Осанка вырабатывается в детстве. Чтобы выработать хорошую осанку, быть здоровым, нужно выполнять правила, многие из которых вы уже знаете.

На формирование неправильной осанки оказывают:

хронические заболевания,
недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения,
неправильное положение во время занятий;
несоответствующая росту мебель,
неудобная обувь и одежда.

Число больных сколиозом и школьников с нарушением осанки в нашем классе оказалось небольшим. И я нашла причину этого положительного факта. Главное условие профилактики сколиоза для детей школьного возраста заключается в том, что в школу он должен ходить с ранцем, а не с сумкой в одной руке. Ежедневное ношение портфеля способствует неправильной осанки. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю оставшуюся жизнь. Поэтому лучше носить ранцы. Конечно, ранец или рюкзак предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны.

Именно благодаря тому, что школьники нашего класса носят ранцы, решается проблема профилактики сколиоза для ребят ученического возраста.

3.Выбираем ранец

Слайд № 7

Врачи утверждают, что выбор ранца - это, пожалуй, самое важное в процессе подготовки к новому учебному году. Но как правильно его выбрать? Ведь магазины и рынки предлагают так много разных вариантов!

При покупке следует обращать внимание не на красоту и яркость, а, прежде всего на функциональные качества. Для изготовления ранцев сейчас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани. Эти материалы должны быть лёгкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобными для очистки. Для наших холодных зим важно ещё и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет, и будет напоминать ледяную корку. Да и срок такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето. Ранец может быть изготовлен без подкладки с подкладкой. В этом случае подкладка должна быть выполнена из легко моющегося материала. Очень важно, чтобы задняя стенка ранца и особенно рюкзачка была уплотнена, хорошо прилегала к спине, «держала» позвоночник, не давая ему искривляться.

Для детей очень важно равномерное распределение тяжести на спину и плечи, иначе не за горами сколиоз или ранняя остановка роста. Поэтому для младших школьников совершенно не подходят сумки, которые носят через плечо. Детям до 15 лет советуют покупать ортопедические рюкзаки.
Ранец - это рюкзак с жёсткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей, с достаточно малым весом при большой вместимости. Первое и основное отличие ранца от рюкзаков - ортопедическая задняя стенка. Это гарантия здоровья спины ребёнка даже при условии большой нагрузки учебниками. Ортопедическая спинка позволяет оптимально распределить нагрузку на позвоночник и не допустить его искривления.

4.На всё есть свои нормы

Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования, проведенные учёными в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг, что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связано, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебников и учебных пособий.

Угроза за спиной

Подавляющее большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела!

Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10, 20, и 30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выраженнее становились боли в спине. Начиная с 20% давление ранца на левое плечо достигало 70 мм рт. ст., а на правое - 110% рт. ст. Это в 2-3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.

Кроме того, перекос правого плеча ведет еще к нарушениям осанки.

5.Наш эксперимент

Изучив различную литературу по теме, мы решили провести эксперимент в 1 и 4 классе. В эксперименте участвовало 35 человек.

Слайд №8 План эксперимента

1. Узнать у медицинского работника о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса.

Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить с гигиеническими нормами.
Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса
В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.
Подвести итоги.

6. Дать рекомендации детям и учителям.

5.1. О состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса.

Проанализировав личные данные учеников с медицинским работником, мы увидели, что проблема с опорно-двигательной системой у нас в классе стоит не очень остро: именно благодаря тому, что школьники нашего класса носят ранцы.

5.2 Что лежит в портфеле?

Слайд № 9 Гигиенические требования к изданиям учебников «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

- 1-4-х классов - 300 г;

- 5-6-х классов - 400 г;

- 7-8-х классов - 500 г;

- 10-11-х классов - 600 г.

Слайд 10

Для этого мы записали все учебные пособия, которыми пользуемся, и взвесили их:

4 класс

«Литературное чтение» - 290г

«Математика» - 232 г

«Русский язык» - 282 г

«Окружающий мир» - 355 г

Дневник - 186г

Тетрадь-задачник - 90г

Тетрадь с печатной основой «Окружающий мир» - 220г

«Английский язык» - 320г

1 класс

Азбука -360г.

Математика- 280г.

Окружающий мир- 340г.

Тетрадь с печатной основой «Окружающий мир»- 188г.

Дневник -214

Не все книги соответствовали гигиеническим нормам - 300 г для учеников начальной школы. Нашлись и нарушители, ими оказались учебники «Окружающий мир» - 355 г. , «Азбука» -360г., «Английский язык» - 320г

5.3 Сколько весит портфель.

Слайд 12

Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжёлую поклажу за спиной?

Для этого мы рассчитали правильный вес ранца с принадлежностями по формуле: вес ранца меньше 10% веса ученика, т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на 10 и разделить 100.

Слайд 13

Данные записали в таблице.

Мы увидели, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу.

Мы решили выяснить: может, причина излишней нагрузки - в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесили все ранцы без школьных принадлежностей.

Результаты приведены в таблице.

5.4.Выводы

Слайд 14

Мы увидели, что у 27 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, т.е. не превышает условного веса 0,5 кг. Нашлись победители легковесы весом всего 0,3кг. (Сальникова Настя-254г., Бельчикова Мария-280, Попков Вадим- 280г., Пономарев Дима-300г.), Однако у 8 человек вес ранца превысил гигиеническую норму (1кл. Лысов Дмитрий-688г., Медведева Раиса-750г., Мельников Егор -944г., Крылова Ксения-1000г.,

4кл.- Журавлева Ксения-600г.Меломед Игорь-688г., Седов Тимофей-724г., Орлова Василиса - 830г.)

Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами-легковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка, в частности осанки.

А может быть причина не только в ранцах, но и в учебных пособиях?

Слайд 15

Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает в среду. Самым легким ранец оказался в пятницу. Вес легковеса достигал 1,950 кг, причем не учитывался вес сменной обуви. Так что даже в эти дни вес не соответствовал гигиеническим нормам.

- самый правильный ранец (до 0,5 кг) - 0,254 кг;

- самый лёгкий портфель - 0,354;

- самый тяжёлый ранец - 1 кг;

- самый тяжёлый ранец с принадлежностями - 4,780 кг;

- самый лёгкий ранец с принадлежностями - 1,950 кг;

- самый тяжёлый учебник - «Окружающий мир» -0, 354кг;Азбука-0,360г.

- самый «тяжёлый» учебный день- среда_

- самый «лёгкий» учебный день- пятница

Диаграмма

Слайд 16

Понаблюдав за весом ранцев в течение недели, сделали диаграмму для каждого ученика. Приводится диаграмма одного ученика. Почти во все дни недели реальный превышал правильный вес ранцев.