- Преподавателю
- Начальные классы
- Методическая разработка Самомассаж ладоней и пальцев рук
Методическая разработка Самомассаж ладоней и пальцев рук
Раздел | Начальные классы |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Голубева В.П. |
Дата | 18.04.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Есть |
Самомассаж ладоней и пальцев.
-
Поглаживание рук с тыльной стороны и со стороны ладоней (5-6 раз).
-
Массаж кончиков пальцев, каждый палец (по 10 секунд).
-
Массаж ладоней большим пальцем ( по 10 секунд).
-
«Аплодисменты». Хлопки ладоней (10 раз).
-
«Молоточек». Запястье в кулак и делаем движение молотка (10 раз).
-
«Раскрыть замок». Руки в замок и пытаемся разомкнуть с силой.
-
«Ножницы». Сделать пальцами режущие движения. (10 раз).
-
Руки в кулак и поочереди раскрывать пальцы, начиная с мизинца.
-
«Боксёр». Постучать кулачок об кулачок.
-
«Лодочка». Сделать из ладоней лодочку и совершать качающие движения.
Пальчиковые игры.
Осень.
-
«Листопад». Руки с растопыренными пальцами делают плавные движения.
-
«Дождик». Резко открываем и закрываем пальчики рук.
-
«Перелёт птиц». Движения ладонями, как крыльями.
-
«Ветер». Плавные движения ладонями в разные стороны.
-
«Обнимашки». Обеими руками обнять себя.
Зима.
-
«Снег идёт». Плавные движения раскрытыми ладонями.
-
«Мороз». Обнять себя руками.
-
«Снежки». Делаем движения округлыми ладонями, как будто
держим в руках шарик.
-
«Санки». Руки возле туловища, двигаем вперёд и назад.
-
«Птички на кормушке». Постучать пальцами по твёрдой поверхности.
-
«Солдатики». Указательный и средний палец шагают по коленям или по столу, как солдаты.
-
«Оладушки». Показ соединёнными ладонями, поворачивая ладони, то одна сверху, другая снизу ит.д.
Весна.
-
«Птицы прилетели». Движения ладонями, как крыльями.
-
«Подснежники». Двумя ладонями показываем распускание цветов.
-
«Первые листочки». Пальчики на руках соединяем и делаем резкие движения.
-
«Одуванчики». Резкое открытие пальцев.
-
«Посадим семена». Тремя пальчиками на обеих руках изображаем, как будто сеем семена.
Лето.
-
«Жара». Помахать руками перед лицом, изображая веер.
-
«Панамка». Двумя руками закрываем голову.
-
«Ручки загораем». Вытянув ладони вперёд и медленно поворачиваем.
-
«Плаваем». Руки перед собой, делаем движения ладонями, как будто плывём.
-
«Ягодки». Пальчиками берём воображаемые ягоды.
-
«Волна». Делаем плавные движения ладонями.