Классный час Здоровье дороже золота

Тема. «Здоровье - дороже золота» У. Шекспир

Цель: - повторить, что такое "здоровье"; - задуматься учащимся о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни; - добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме; - определить факторы, влияющие на здоровье; - создать условия для развития коммуникативных умений учащихся в процессе работы. Оборудование: презентация.

Ход классного часа

1. Вступление. - Здравствуйте, ребята! Я рада вас видеть и очень хочу начать работу с вами! Хорошего вам настроения и успехов!

2. Упражнение «Украсим елочку». - С каждым днем приближается самый волшебный праздник - Новый год. Все жители планеты готовятся к этому дню: наряжают елочку - красавицу, выбирают подарки и готовят пожелания. Наша елочка наряжена. Подумайте, чтобы вы хотели подарить своим близким людям? (Выходят 5 детей.) - В Новый год люди обмениваются пожеланиями. Что вы хотели бы пожелать вашим родным людям? - Чтобы подарить подарок - нужны деньги, а искренние пожелания - они бесценны. Быть счастливым, успешным, радостным не возможно без здоровья. Какие ощущения вы испытываете, когда болеете? - Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Здоровье нам дано одно. Очень важно это помнить и заботиться о нем. Здоровье человека является фундаментом всей его жизни. Когда человек здоров, он активен, работоспособен и счастлив, наконец.
- Сегодня у нас классный час на тему " Здоровье - дороже золота ". - О чем мы узнаем сегодня? Мы поговорим о здоровье и о том, как его сохранить.

3. Правила укрепления и сохранения здоровья. - В народе говорят «Береги платье снову, а здоровье смолоду». Для это необходимо не только знать правила укрепления и сохранения здоровья, но и постоянно жить по этим правилам. А какие правила знаете вы? - Этот паровозик отправляется в страну Здоровье. Какие вагончики необходимо прикрепить к нашему паровозику! 4. Режим дня.

Первый вагончик - это режим дня. Режим - это распорядок дел, действий. А ведь это непросто - научить себя делать всё вовремя. Ребята, а кто из вас соблюдает режим дня? У вас на партах лежит режим дня. Но он не полностью завершен. Давайте заполним пробелы.

5. Правила личной гигиены. Следующий вагончик, который поможет нам добраться до страны Здоровья - это личная гигиена - это соблюдения гигиенического режима в личной жизни и деятельности человека. Это уход за кожей, уход за полостью рта, в частности за зубами, содержание одежды и обуви в чистоте, поддержание порядка в квартире.

- Давайте поиграем в игру «Крокодил». На нашей елочке весят шарики, на которых написаны слова. Это название предметов личной гигиены. Вы должны показать этот предмет, а ребята отгадать его.

Мыло

Душ

Зубная щетка

Ванна

Зубная паста

Расческа

Носовой платок

5. Двигательная активность. Активный отдых - это важная часть жизни. Умеренные физические нагрузки полезны. Они снимают напряжение и улучшают настроение. Российские медики выявили, что физический труд прибавляет несколько лет жизни. Те, кто занимается спортом, живут на 4 года дольше. Следует чередовать работу и отдых, чаще гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры, заниматься спортом. Во время уроков проводятся физминутки, музыкальные паузы. Давайте отдохнем! Физминутка «Что манит птицу».

6. Правильное питание.

- Ребята, как вы думаете, нужно ли правильно питаться, чтобы добраться до страны Здоровья? Верно, и следующий вагончик «Правильное питание».

Наш организм нуждается в питательных веществах - белках, жирах и углеводах. Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат "строительным материалом" тела (масло, маргарин, сметана). Белок - чтобы мы росли, развивались, чтобы были работоспособными, не поддавались болезням, могли им сопротивляться. Белки - это пища для мозга (творог, яйца, мясо, рыба, горох). Углеводы главный поставщик энергии для тела. Это сахар, крахмал, хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты. Витамины - это " носители жизни". Если этих веществ в организме мало или нет совсем, люди заболевают. Витамины играют в жизни человека огромную роль. Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья. Их особенно много в овощах и фруктах. Игра «Полезно или неполезно». Если вы увидите полезный продукт, то хлопните в ладоши. Если эти продукты вредны для вашего здоровья - топайте ногами.
7. Вредные привычки. Привычки бывают полезными и вредными. - Какие привычки можно отнести к полезным? А какие к вредным? 1. Алкоголизм 2. Наркомания 3. Курение 3. Игровая, телевизионная, интернет-зависимость 4. Привычка грызть ногти, карандаш или ручку 5. Употребление нецензурных выражений 6. Привычка опаздывать 7. Лень и неряшливость Вредная привычка - это действие, которое приносит вред здоровью человека и окружающим. Это бывает из-за слабости воли. С вредными привычками можно и нужно бороться. Поэтому, чтобы наш паровозик добрался до страны Здоровье необходимо избавиться от вредных привычек. - Ребята, именно в пословицах заложена народная мудрость. Соедините пословицы (у одних начало пословицы, у других конец).

В здоровом теле ,(здоровый дух)

Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)

Здоровье сгубишь - (новое не купишь).

Было бы здоровье, (а счастье найдется).

8. Положительные эмоции.

- Ребята, у меня для вас есть сюрприз (Заношу шарики).

- Какие это эмоции? - А если я скажу, что эти шарики вам нельзя трогать. Наверное, теперь у вас поменялись чувства? - Каждый день человек переживает положительные и отрицательные эмоции. Положительные эмоции помогают не только поднять настроение, но сохранить ваше здоровье. Поэтому еще один вагончик нашего паровозика - это хорошее настроение. Я вам желаю, чтобы вы всегда были здоровыми, счастливыми, чаще улыбались и радовали своих близких людей.
9. Итог

- Посмотрите, наш паровозик готов к отправки в страну Здоровье. Что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье? (Дети называют названия вагончиков)

10. Заключительное слово учащихся.

(Пока ребята собирают пословицы - раздаю слова учащимся)

1-й. Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

2-й. Грустить и петь, смеяться и любить.

3-й. Но, что бы стали все мечты возможны,

4-й. Должны мы все здоровье сохранить.

5-й. Взгляни вокруг: прекрасная Природа

6-й. Нас призывает с нею в мире жить.

7-й. Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

8-й. Планете всей здоровье сохранить!