В гостях у Витамина Витаминовича

Цель: прививать навыки здорового образа жизни, показать значимость витаминов для здоровья человека.

Оборудование:

• плакат;

• словарики-тетрадки по валеологии;

• таблички «Витамины А», «Витамины В», «Витамины С», «Витамины Д», «Витамины Е», «Витамины Р», «Витамины К»;

• костюмы - Витамин Витаминович, витамины А, В, С, Д, Е, микробы, вирусы, овощи: капуста, помидор, тыква, лук, фасоль, подсолнух;

• шпаги;

• продукты натуральные и муляжи: хлеб, молоко, масло, крупы, грецкий орех, дрожжи, морковь, яйца, лук, сметана, щавель, зеленый горошек, лимон, шиповник, смородина, крапива, петрушка, помидоры;

• иллюстрации, плакаты «Человек. Строение тела».

Действующие лица:

• Витамин Витаминович - ведущий;

• Витамины А, В, С, Д, Е и др.;

• «Больные» ученики;

• Микробы, бациллы, вирусы;

• Капуста;

• Помидор;

• Тыква;

• Лук.

Ход мероприятия

Сцена 1

Витамин Витаминович представляется зрителям и приглашает на сцену по одному своих друзей витаминов.

Витамин Витаминович: Здравствуйте, дети! Я - Витамин Витаминович. Сегодня мы совершим путешествие в страну Витаминию, в которой узнаем, что такое витамины, где они содержатся и для чего нужны человеку. Что же такое витамины? (ответы учащихся) Молодцы, молодцы, много знаете. Вы правы, витамины - это такие вещества, которые помогают школьникам и взрослым расти крепкими и здоровыми.

Все на свете витамины - моя родня. И все они чудо-богатыри, готовые умереть, но защитить человека от разных хворей и болячек. Мы всегда стоим на страже вашего здоровья. Что главное в человеке?

Конечно, сердце, ваш мотор
Что день и ночь готов трудиться.
Жизнь остановится, когда
С мотором что-нибудь случится.
Кто знает, как болит живот?
Желудок - тоже, не дай боже!
Здесь наше воинство встает
Бои ведет с болезнью тоже.
Ослаб у вас иммунитет -
Вас прыщ любой обидеть сможет.
Но здесь заслоном стали мы,
И наша служба вам поможет.
Ослабнут кости - человек
В кисель ничтожный превратится.
Бороться мы должны весь век,
Чтоб не могло того случиться.
И если мозг забарахлит,
С ленцою вздумает трудиться,
К вам витамин тогда спешит, -
Он мигом подхлестнет ленивца.
Мы, витамины, как один
Здоровью вашему послужим.
Дружок, запомни: витамин
Тебе всегда и всюду нужен.

- Братцы витамины на сцене для знакомства с ребятами в шеренгу по одному стройся!

На сцену по очереди выбегают «витамины» (ребята в костюмах):

Витамин Витаминович: Витамин В. Слово тебе.

Витамин В:

Нас много витаминов В.
Мы, человек спешим к тебе,
Когда в том надобность случится.
Всю жизнь мы отдаем борьбе,
Чтоб смог ты жить, дышать, учиться.
Я при колитах помогу,
А В₂ - при стоматитах воин.
Коль дружишь с нами, будь спокоен -
Не отдадим тебя врагу!

Витамин Витаминович: Открытый учеными среди самых первых, витамин В оказался не одним, а целой группой витаминов. Так витамин В₁₂ отвечает за иммунитет, а витамины В₁, В₂ и В₆ необходимы для дыхания клеток. Одним словом, витамины группы В делают человека бодрым, сильным и укрепляют его нервную систему. А сейчас не зевайте и хором быстро называйте, в каких продуктах содержится витамин В? (Ржаной хлеб, молоко, масло, крупы, грецкий орех, дрожжи)

Витамин В выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ В» перечисленные учениками продукты.

А кому вы особенно посоветуете употреблять продукты с этим витамином? Тем, кому необходима в работе хорошая нервная система, выдержка, терпение - воинам, милиционерам, водителям, педагогам…

Витамин Витаминович: Теперь настал черед твой, А.

Витамин А:

К чему здесь лишние слова?
От нас не отвернись с презреньем,
Не будешь обделен ты зреньем.

Витамин Витаминович: А знаете ли вы, ребята, что витамин А называют еще витамином роста и молодости. Его много в моркови, абрикосах. Отсутствие или нехватка этого витамина ведет к задержке роста, появляется болезнь «куриная слепота», это когда человек не видит вечером.

Тот, кто ест морковь, яйца, лук, сметану
Тот растет, растет, растет
И станет великаном.

А в каких еще продуктах есть витамин А? (Сливочное масло, молоко, щавель, зеленый горошек)

Витамин А выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ А» перечисленные учениками продукты.

Витамин Витаминович: Представься С. Ребята ждут.

Витамин С:

Я - С - отважный витамин,
Предохраняю от ангин.
На Крайнем Севере цинга
Меня считает за врага.
Я всюду. Даже в леденце
Не обойтись никак без С!

Витамин Витаминович: Да ты прав, конечно. Витамин С или его еще называют аскорбиновая кислота, - защищает организм от различных заболеваний. Он совершенно необходим для борьбы с простудой, ангиной, гриппом и другими инфекциями. А еще он ускоряет заживление ран и срастание переломов.

Однако организм человека не создает запасов этого ценного витамина, поэтому его необходимо постоянно пополнять. Открывайте свои словари, записывайте и запоминайте. В день человеку необходимо 50-100 мг витамина С. Для этого достаточно съесть 50 г петрушки или 100 г помидоров (показывает). А кто знает, что еще нужно есть, чтобы организм получил витамин С? (Шиповник, смородину, крапиву, картофель) Что вы говорите? (лимон) Молодцы, вы вспомнили про лимон, в котором то же содержится витамин С. Кто знает, сколько? Вы правы, в каждых 100 г лимона содержится 40 мг витамина С. Но наверно, вы не слышали и не знаете, что витамин С не любит высокой температуры, поэтому лимон, залитый кипятком, теряет свои целебные свойства. Вот так-то.

Витамин С выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ С» перечисленные учениками продукты.

Витамин Витаминович:

Сын красных перечных стручков,
Скажи ребята, кто таков?

Витамин Р:

Я - Р, достойный витамин,
Паприки, я горячий сын.
Я горячусь! Я горячу!
Сосуды людям я лечу.

Витамин Р развешивает связки перечных стручков

Витамин Витаминович:

А ну-ка, покажись. Ты где,
Наш знаменитый скромник Д?

Витамин Д:

Да здесь я, Витаминыч, здесь.
Представиться имею честь.
Кто рыбий жир из вас любил?
И все ж я детям нужен был,
Когда рахит нещадно бил.
А старшие, почти не зная,
Со мною дружат, загорая.

Витамин Витаминович: Да, да, да, ты прав. Интересно, но факт, что наш организм под действием солнечных лучей может сам производить витамин Д. А еще он помогает усваивать кальций и укреплять кости . Отсутствие этого витамина ведет к развитию у детей рахита. Этот витамин называют общеукрепляющим. И во время болезни полезно принимать этот витамин. Он содержится не только в рыбьем жире, но и в голландском сыре, желтке яиц и молочных продуктах.

Витамин Д выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ Д» перечисленные учениками продукты.

Витамин Витаминович:

Что скажешь ты, Токоферол?
Какую славу ты обрел?

Витамин Е /Токоферол/:

Я - Е! И знает ребятня
При поражении мышц меня.

Витамин Витаминович: Витамин Е оказался очень нужным спортсменам, так как помогает наращивать мускулы. Кто знает, в каком продукте много содержится витамина Е? В растительном масле!

Витамин Е демонстрирует иллюстрации «Человек, строение тела, мышцы».

Витамин Витаминович (обращаясь к витамину К):

А ты что скажешь ребятам о себе?

Витамин К демонстрирует иллюстрации «Человек, строение тела»

Витамин К:

При ранах, травмах, лучевой болезни
К - витамин всех прочих, друг, полезней.

Витамин Витаминович:

Я вас представил. А теперь пора
Вам по домам, чтоб приступать к работе.
Пускай сейчас узнает детвора,
В каких вы фруктах, овощах живете.

Витамины уходят. С ребятами проводится игра «Отгадай-ка» и решение кроссворда «Витамины»

Сцена 2

На сцене Витамин Витаминович. Из глубины сцены крадутся микробы, вирусы, бациллы.

Витамин Витаминович:

А это что за сброд? Какие хари!
И все, как есть, разбойники высокой пробы.
Выискивают слабых эти твари,
Вся эта нечисть: вирусы, микробы.

Появляется первый больной

Витамин Витаминович:

А вот, что зря искать, один слабак.
Смотрите: он бледней январского мороза!
Нас, витаминов не любил. Чудак!
И заболел он авитаминозом.

Он печени свиной или говяжьей
Есть не хотел. И нюхать даже!
От рыбьей печени нос тоже воротил,
И потому в беду он угодил.
Поможем хилому, ребятушки: раз!.. два!..
Зовите громче: «Витамины А!»

Ребята зовут. Вбегают витамины А. Завязывается бой на шпагах. Витамины побеждают всю нечисть.

Витамин А:

На это раз отбились. Впредь нас слушай,
И рыбью и говяжью печень кушай.
В этой пище много витаминов А.

Витамин А уводит больного.

Творческая работа.

Витамин Витаминович предлагает ребятам составить памятку «Как правильно питаться»

Витамин Витаминович:

Пошли бы в прок хорошие слова!…
Теперь нам можно малость оглядеться …
А это кто там говорит о сердце?
Смотрите: те же недруги, и не друзья! Рать,
Подмогу кликнув, хочет воевать.
Тылы прикрыли тромбы, лишний жир,
Холестерин - жиров всех командир.
Чьему-то сердцу, впрямь, не сдобровать!
Пора, ребята, витаминов звать.
Опасна здесь и малая заминка!
Кричите громче: «К бою, витаминки!»

Ребята зовут. Входят Тыква и Фасоль, каждая со своими воинами.

Тыква и Фасоль вместе:

Чтобы врагам ни встать ни сесть,
Ударьте, Витамин В шесть!

Витамины бросаются в бой. Враги чуть-чуть отступили, потом опять заняли свои позиции.

Тыква и Фасоль (вместе):

Мы превратим врагов в салат,
В бой бросив храбрецов Фолат!

Фолаты бросаются в бой. Враги не отступают.

Тыква и Фасоль (вместе):

Вам захотелось упираться?
Так вот вам калий, магний, кальций!

Калий, Магний, Кальций вступают в бой. Бой. Враги побежали.

Тыква /обращаясь к больному/:

А ты усвоить, брат, изволь:
Ешь чаще тыкву

Фасоль:

и фасоль.
Говядину ешь, рыбу и бобовые, -

Тыква:

В них витамины нужные, толковые.
И микроэлементы в них и соль.

Фасоль: Ты вместе с ними одолеешь боль!

Тыква и Фасоль уводят больного.

Музыкально-спортивная разминка

Входит, качаясь, новый больной. Садится на лавочку в глубине сцены.

Больной (вздыхая):

Ну, что это за напасть, за беда:
Чуть - ветерок, чихаю я всегда!
А если кто чихнет, так я - с температурой.
Болячки все - мои! Цепляются, как дуры!

Витамин Витаминович:

Еще один хиляк во цвете лет!
Он где-то растерял иммунитет.
Нам, витаминам лишь за ним ходи!
Чтоб не напали на него! Гляди:
Вот на помине легкие! Микробы…
Бациллы… Привели с собой хворобы!
Ну, что ж? Нельзя им парня отдавать.
Придется снова витаминов звать.
Давайте дружно крикнем, детвора:
«Эй! Витамины! Вам на бой пора!»

Ребята зовут. Входят Подсолнух и Тыква с воинами:

Медь:

Так что, уродцы? Будем драться?
Иль вам сподручней просто разбежаться?

Микроб:

Мы никого не зацепили…
Мы просто мимо проходили…

Бацилла:

Клянуся бациленком: я - Бацилла -
Все потасовки с детства не любила!

Микроб:

Вас много! Ишь удумали чего!
Подраться с вами? Мы ведь не того!
(крутит пальцем у виска)

Селен:

А если так, проваливайте вон!
Не то вам поддадим со всех сторон!

Вся нечисть сначала медленно, а затем бегом убираются со сцены

Цинк:

Ай да молодцы!
Против овцы!
А против молодца
Любой микроб - овца!

Появляется Лук, Капуста, Помидор.

Лук:

Так что, противники уже и деру дали?
Как жаль, что мы немножко опоздали.
Когда одежки перемеряла Капуста,
Пришли повоевать, а поле битвы пусто!
Я фитонциды б на бацилл пустил,
Слезами вражьими бы вирусов умыл.

Помидор:

Я тоже б витамином С
Подпортил шерсть на подлице!

(обращаясь к больному)

А ты что скажешь, брат?
Иль встрече с нами вовсе ты не рад?

Больной (обращаясь к витаминам)

Конечно, рад! Спасибо вам, друзья!
Сейчас я понял: жить без вас нельзя.
Белки и сахар и фитонциды,
Вы не дадите малышей в обиду.
А микроэлементы или соли
Помогут нам избавиться от боли.
Клетчатка, каротины, витамины,
Друзья мои навеки вы отныне!

Витамин Витаминович:

О витаминах несчетно историй.
С хворью людскою они все в раздоре.
Мы остановимся, видимо, тут.
Помните: все витамины живут
В мясе, в печенке и в каше, в пюре,
И в молоке, и в плодах, что из сада,
В клюкве, в малине, в грозди винограда,
В овоще каждом, в траве и во фрукте…
Кушайте нас и здоровыми будьте!

ТАНЕЦ ВИТАМИНОК

Витамин Витаминович: Ну вот друзья и подошло к концу наше с вами путешествие. Вам понравилось? Что нового, интересного вы открыли для себя? Какой сделали вывод? Что посоветуете друзьям, родным, которые часто болеют? Посмотрите какая витаминная выставка у нас с вами получилась. Кто запомнил в каких продуктах содержится витамин А? Как этот витамин называют? А витамин В в каких продуктах содержится? Если не употреблять эти продукты, что может произойти? О каких витаминах вы можете сами рассказать?

Я рад за вас! Пора прощаться! Не забывайте - солнце, воздух, вода и витамины - ваши лучшие друзья! До новых встреч!