Внеклассное мероприятие на тему Путь в страну здоровья (3 класс)

г. Мамлютка

2015 г

Тема: "Путь в страну Здоровья"
Цель:

• Формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни;
• Научить, как ухаживать за своим телом, избежать болезней, повысить иммунитет.
• Воспитывать интерес к здоровому образу жизни, потребность быть здоровыми; создать радостное настроение.
• Развивать память, внимание.

Ход занятия:

1. Организационный момент.

Когда встречаем мы рассвет
Мы говорим ему - привет.
С улыбкой солнце дарит, в след
Нам посылая свой привет.
И вы запомните совет
Дарите всем друзьям привет.
При встрече через много лет
Вы скажете друзьям - привет.
Давайте дружно все в ответ
Друг другу скажем мы привет.
- Как нужно приветствовать взрослых? - Что означает слово "здравствуйте"? - Здравствуйте! - Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. - А здоровы ли вы, дорогие мои? - Хорошее ли у вас сегодня настроение? - Покажите умные глазки, ровные спинки, длинные шейки, поглядите друг на друга, улыбнитесь. Спасибо. Садитесь поудобнее.
II. Постановка цели урока. - Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем «- здрав», «- здоров»: «Здравствуйте», «Как ваше здоровье?», «Доброго здоровья», «Будьте здоровы». - Как вы думаете, почему?
-Конечно, ведь здоровье - самое ценное богатство каждого человека. - Давайте обратимся к Толковому словарю и прочитаем, что такое здоровье.

ЗДОРОВЬЕ- правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. (Толковый словарь Сергея Ивановича Ожегова)
- Ребята, а зачем человеку здоровье?
Здоровый человек - это …………….человек.
Выберите слова для характеристики здорового человека:
красивый ловкий статный крепкий сутулый бледный толстый неуклюжий сильный румяный стройный подтянутый

Здоровье не купишь ни за какие деньги. Когда человек болен, ему очень трудно воплотить в жизнь свои планы, реализовать себя в современном мире.
А как быть здоровым и сильным? Вот на этот вопрос мы постараемся сегодня ответить.

III. Построение «лесенки здоровья».
Вступительное слово Ребята, сейчас я вам прочитаю сказку, а вы внимательно послушав, подумайте и скажите, какой может быть у этой сказки конец. Содружество. Однажды повздорили части человеческого тела. Стали хвалиться друг перед другом и вести счёт своим заслугам, что закончилось ссорой. - Не будем, - сказали руки, - работать. Работайте сами, коль есть охота! - А мы, - заявили ноги, не будем ходить и вас на себе носить! - Подумаешь, как испугали! - глаза им на это сказали. - А сможете ли вы обойтись без зорких глаз? Коль и об этом думать не желаете, тогда живите вы, как знаете, а мы же впредь не будем ни на что смотреть! - А мы не будем слушать! - сказали уши. - Мы непрерывно слух свой напрягаем и день-деньской мы отдыха не знаем. Нам даже и по воскресеньям покоя нет от музыки и пения! - Могу и я жить без забот! - воскликнул рот. - Я тоже знаю, как мне быть: не буду есть, не буду пить! - Так, значит, с этого дня настанет отдых для меня! - желудок радостно вскричал. Я без сожаления отказываюсь от пищеварения! Тут голова сказала в свой черёд: - Я опасаюсь этого разлада, он нас к добру не приведёт, а, впрочем, мне и о себе подумать надо, пусть и мой мозг немного отдохнёт! Вконец рассорившись, все замолчали. И вот работать руки перестали, не ходят ноги по дороге, не напрягают уши слух, в глазах огонь потух, рот пищу не жуёт, желудок отдыхает, и голова не размышляет…
- Ребята, подумайте, чем закончилась эта история? (Ответы детей.) Продолжение в приложении 1.
А чтобы с нами не случилось ничего подобного, мы начнем свой путь в страну Здоровья. Вы узнаете много нового о себе, об особенностях своего организма, узнаете, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми. Вместе мы будем «строить лесенку», по которой можно попасть в эту страну, оставив позади болезни, недомогания, усталость и слабую успеваемость!

1. Первая ступенька «Зарядка»

• утренняя зарядка
• правильное питание
• закаливание
• борьба с вредными привычками
• соблюдать личную гигиену
• соблюдение режима дня

2. Вторая ступенька « Личная гигиена»

IV . Подведение итогов. Давайте поиграем в игру " Полезно-вредно"(полезно-палец вверх, если вредно-показываем палец вниз). - Читать лёжа:(вредно) - Смотреть на яркий свет:(вредно) - Промывать глаза по утрам:(полезно) - Смотреть близко телевизор:(вредно) - Оберегать глаза от ударов:(полезно) - Употреблять в пищу морковь, петрушку:(полезно) - Тереть глаза грязными руками:(вредно) - Заниматься физкультурой:(полезно)
Ребята, мы с вами составили «Лесенку здоровья». Поднявшись по этой лесенке, можно стать крепким, здоровым душой и телом.
РЕФЛЕКСИЯ: Что полезно и что вредно для вашего здоровья? Что нового вы сегодня узнали? Захотелось ли вам всерьез изме­нить свои привычки с целью стать более здо­ровыми?

Классный руководитель: Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!

- А сейчас оцените работу на уроке. Выберите соответствующий смайлик и поместите на доску. -Хочешь быть здоровым? Будь!!!!
Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь «Здоров будешь - все добудешь!». Так будьте здоровы!

Друзья! Нам прощаться настала пора.
Но чтоб не случилось, всегда человек
Уносится ветром листва со двора!
Здоровья желает другому навек!
Дожди зачистят, а потом и зима
Мы "ЗДРАВСТВУЙТЕ" вам на последок кричим,
Своими снегами оденет дома.
Дыханием осени вас одарим…

ЗДОРОВЬЕ!!!

ЗДОРОВЬЕ- правильная, нормальная

деятельность организма,

его полное физическое и

психическое благополучие.

(Толковый словарь С.И.Ожегова)

Асен Расцветников

Содружество

Однажды - было такое дело - повздорили части человеческого тела. Стали
хвалиться друг перед другом и вести счёт своим заслугам, что привело к шумным
спорам и окончилось раздором.
- Не будем, - сказали руки, - работать. Работайте сами, коль есть охота!
- А мы, - заявили ноги, - не будем ходить и вас всех на себе носить!
- Подумаешь, как испугали! - глаза им на это сказали.
- А сможете вы обойтись без нас, без зорких глаз? Коль и об этом думать не
желаете, тогда живите вы как знаете, а мы же впредь не будем ни на что
смотреть!
- А мы не будем слушать! - сказали уши.
- Мы непрерывно слух свой напрягаем и день деньской мы отдыха не знаем.
Нам даже и по воскресеньям покоя нет от музыки и пенья!
- Могу и я жить без забот! - воскликнул рот. - Я тоже знаю, как мне быть:
не буду есть, не буду пить!.
- Так, значит, с этого-то дня настанет отдых для меня! - Желудок радостно
вскричал. - Я тоже ведь устал и заявляю вам, что я, без сожаления, отказываюсь
от пищеварения!
Тут голова сказала в свой черёд:
- Я опасаюсь этого разлада, он нас к добру не приведёт, а, впрочем, мне и
о себе подумать надо, пусть и мой мозг немного отдохнёт!
Вконец рассорившись, все замолчали. И вот работать руки перестали, не
ходят ноги по дороге, не напрягают уши слух, в глазах огонь потух, рот пищу не
жуёт, желудок отдыхает, и голова не размышляет.
Лежит беспомощное тело, совсем оно оцепенело. Лежит под яблоней зелёной на
спине и тихо плачет в тишине, от голода и жажды изнывая, и силы медленно
теряя.. Страдают, чахнут все наперечёт: глаза и уши, голова и рот, желудок,
ноги, руки.
Они все вместе терпят муки и сожалеют молча о безумном споре, который их
поверг в беду и горе.
Так день прошёл, за ним - другой. На третий, утренней порой, послышался
какой-то стук, а после вдруг заговорила пара рук: - Два яблока тут с дерева
упали, и мы их подобрали. Быть может, рот их пожуёт? Пожалуй, было бы не
худо...
Но рот в ответ сказал:
- Не буду!
- Упрямец! - возмутилась голова. - Я чуть жива. И ежели стоять ты будешь
на своём, то мы до вечера не доживём, погибнем из-за наших глупых споров и
раздоров!..
- Да, да! - глаза сказали, - это так!
- Послушай, рот, - сказали уши, - ведь ты себе не враг, зачем упрямиться,
покушай!
И ноги начали просить:
- Поешь, и будем мы ходить!
Желудок тоже заявил:
- Надеюсь я: никто не взыщет, готов принять любую пищу!
И вот с улыбкой робкой рот кусочек яблока жуёт.
И тело сбросило с себя оцепененье, пришло оно в движенье. Руки с охотой
занялись работой и ноги живо зашагали, глаза открылись, засияли, а уши стали
слушать, желудок начал пищу принимать, а голова спокойно размышлять.

Комплекс упражнений Приложение №2

Осанка - это часть имиджа. Хорошая осанка: прямая спина, расправленные плечи - и окружающие смотрят на вас с уважением.

Простой комплекс упражнений для выпрямления спины, а также для профилактики сутулости и сохранения прямой спинки. Эти упражнения будут полезны не только тем, кто уже сутулится, но и всем, желающим сохранить свою безупречную спину.

Упражнение первое

Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положении и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем, не меняя положения тела (зафиксируйте его - представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой). С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, не меняя положения спины) - чем дольше, тем лучше. Сразу предупреждаю: тем, кто уже горбится некоторое время, сначала будет немножко больно.

Упражнение второе

Опять прислонитесь к стене (уже неплотно) и, согнув ногу в колене, сделайте по 3 маха каждой ногой. Это упражнение легко выполняется в любой обуви, даже на высоком каблуке.

Упражнение третье

Неплотно прислонитесь к стене и, согнув руку в локте, сделайте по 3 маха каждой рукой. Это упражнение легко выполняется в любой одежде, даже обтягивающей.

Упражнение четвертое

Теперь делайте одновременно мах правой рукой и левой ногой - 3раза. Потом наоборот, мах левой рукой и правой ногой - тоже 3раза.

Упражнения у стены помогают сохранить хорошую осанку, а, следовательно, и молодость. Так что, не жалейте времени и не ленитесь, ваша красота - в ваших руках.

Упражнения для сохранения зрения - корригирующая гимнастика для глаз:

" Палец движется" - рука вперёд, смотрим на палец, медленно приближаем к носу, не сводя с него глаз, до тех пор, пока он не начнёт двоиться.

" Зоркие глазки" - рисуем 6 кругов глазами по часовой стрелке, а затем 6 кругов против часовой стрелки.

" Стрельба глазами" - двигаем глазами вправо и влево медленно, глядя как можно дальше 5-6 раз, а затем вверх - вниз 5-6 раз.

" Письмо носом" - закрыть глаза, писать носом в воздухе что- либо.

Здоровый человек - это …………………. человек. красивый ловкий статный крепкий сутулый бледный толстый неуклюжий сильный румяный стройный подтянутый