КТП физ-ра 3кл школа 2100

Раздел	Начальные классы
Класс	3 класс
Тип	Другие методич. материалы
Автор	Жукова С.Ю.
Дата	01.01.2016
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ПРЕДМЕТУ:

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (100 час, 3 ч/нед)

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Характеристика деят-ти уч-ся

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Дата

По плану

По факту

1 четверть Правила техники безопасности на уроках физической культуры. Содержание комплекса утренней зарядки. Подвижная игра «Салки-догонялки»

1 Как вести себя на уроках? Повторить правила поведения на уроках; слушать и выполнять команды

Знать: правила поведения на уроках

01.09

Совершенствование строевых упражнений, прыжка в длину с места. Развитие выносливости в медленном двухминутном беге. Подвижная игра «Ловишка»

1 Что такое строй, шеренга, колонна? Какой должна быть спортивная форма? выполнять команды, развивать выносливость в беге; учиться правильной технике прыжков в длину с места

Знать: строй, шеренга, колонна Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно выполнять движения при ходьбе и беге.

03.09

Развитие координации движений и ориентации в пространстве в строевых упражнениях. Развитие скорости в беге с высокого старта на 30 м. Игра «Салки с домом»

1 Где и как выполняется построение в начале урока? Закреплять навык построения в шеренгу, колонну, положение высокого старта, бег на 30 м

построения в шеренгу, колонну, положение высокого старта, бег с максимальной скоростью на 30м

05.09

Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3x10 м. Разучивание игры «Ловишка с лентой»

1 Что такое челночный бег? Корректировка техники бега. Учиться правильной технике бега

челночный бег

08.09

Объяснение понятия «пульсометрия». Развитие силы и ловкости в прыжках вверх и в длину с места.

Подвижная игра «Удочка»

1 Как прыгать вверх на опору? выполнять легкоатлетические упражнения - прыжки вверх и в длину с места, соблюдая правила безопасности во время приземления

«пульсометрия»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

10.09

Особенности развития физической культуры у народов Древней Руси. Развитие внимания, координации, ориентировки в пространстве в строевых упражнениях.

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Подвижная игра «Удочка»

1 Какая польза от занятий физической культурой? выполнять строевые упражнения: повороты, ходьба «змейкой», по кругу, по спирали; выполнять прыжки в длину с места, соблюдая правила безопасности во время приземления

повороты, ходьба «змейкой», по кругу, по спирали; правильное выполнение прыжков в длину с места, соблюдая правила безопасности во время приземления

12.09

Обучение метанию на дальность с трех шагов разбега.

Разучивание игры «Метатели»

1 Соблюдать правила выполнения метания малого мяча (мешочка) на дальность с трех шагов разбега. учиться правильной технике метания предмета

правильная техника метания предмета

15.09

Контроль за развитием двигательных качеств: метание малого мяча на дальность.

Разучивание упражнений эстафеты «За мячом противника»

1 Правила метания малого мяча. совершенствовать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

17.09

Объяснение взаимосвязи физических упражнений с трудовой деятельностью человека. Обучение броскам и ловле набивного мяча в парах

1 Разновидности трудовой деятельности человека. выполнять броски и ловлю набивного мяча; взаимодействовать с партнером

правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений

19.09

Обучение метанию набивного мяча от плеча одной рукой. Развитие выносливости, координации движений в беге с изменением частоты шагов. И фа «Два Мороза»

1 Метать набивной мяч одной рукой от плеча. развивать силу, координационные способности при метании мяча от плеча одной рукой

22.09

Развитие выносливости в беге в медленном темпе в течение 5 минут. Разучивание беговых упражнений в эстафете

1 Как распределять силы на дистанции? развивать выносливость и силу при выполнении медленного бега

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать в равномерном беге (5 минг)

24.09

Обучение специальным беговым упражнениям. Развитие силы, скорости в беге на дистанцию 30 м. Разучивание игры «Третий лишний»

1 Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. развивать внимание, скорость, координацию при выполнении беговых упражнений со сменой темпа

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

26.09

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м с высокого старта. Развитие координационных качеств посредством игр. Подвижная игра «Третий лишний»

1 Как правильно стартовать и финишировать в беге? развивать координационные способности, силу, скорость при выполнении беговых упражнений

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

29.09

Обучение разбегу в прыжках в длину. Развитие скоростно- силовых качеств мышц ног (прыгучесть) в прыжке в длину с прямого разбега

1 Прыжок в длину с разбега. Развивать скоростно-силовые качества мышц ног в прыжках с разбега

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

1.10

Совершенствование прыжка в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Игра со скакалкой «Пробеги с прыжком»

1 Как правильно отталкиваться при выполнении прыжка в длину с разбега? Учиться отталкиванию без заступа при выполнении прыжка в длину с разбега

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

03.10

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Развитие ловкости в игре со скакалкой «Пробеги с прыжком»

1 Скоростные и силовые качества. развивать скоростно-силовые качества в прыжках в длину с разбега и со скакалкой

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

06.10

Правила безопасного поведения в зале с инвентарем и на гимнастических снарядах. Развитие координационных способностей посредством общеразвивающих упражнений.

Разучивание игры «Догонялки на марше»

1 Правила безопасности в спортивном зале. развивать координационные способности в об- щеразвивающих упражнениях с гимнастическими палками

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

08.10

Развитие внимания и координационных способностей в перестроениях в движении. Контроль за развитием двигательных качеств: подъем туловища за 30 секунд. Разучивание подвижной игры «Волна»

1 Развивать ориентировку в пространстве в перестроениях в движении. закрепить навык выполнения подъема туловища на время

Уметь: правильно выполнять перестроения для развития координации движений в различных ситуациях;

10.10

Развитие силы, координационных способностей в упражнении «вис на гимнастической стенке на время». Разучивание игры «Догонялки на марше»

1 Какими способами развивают координационные способности? учиться выполнять упражнение «вис на гимнастической стенке на время» Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

13.10

Развитие гибкости, ловкости, координации в упражнениях гимнастики с элементами акробатики. Разучивание игры «Увертывайся от мяча»

1 Как технически правильно выполнять перекаты? закрепить навык выполнения простейших элементов акробатики: группировка, перекаты в группировке, упоры

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

15.10

Совершенствование выполнения кувырка вперед. Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в упражнениях круговой тренировки

1 Как правильно выполнять кувырок вперед? развивать координационные способности, учиться контролировать физическое состояние при выполнении упражнений круговой тренировки

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

17.10

Совершенствование выполнения упражнения «стойка на лопатках». Подвижная игра «Посадка картофеля»

1 Правила безопасного поведения на уроках гимнастики. учиться выполнять упражнения со страховкой

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

20.10

Совершенствование выполнения упражнения «мост». Обучение упражнениям акробатики в различных сочетаниях. Развитие ориентировки в пространстве в построениях и перестроениях

1 Какова этапность при выполнении упражнения «мост»?закреплять навык выполнения упражнений поточным методом; учиться правильно размыкаться в шеренге на вытянутые руки по кругу

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

22.10

Контроль за развитием двигательных качеств, наклон вперед из положения стоя.

Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством упражнений круговой тренировки

1 соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения упражнений круговой тренировки

Правила выполнения наклона вперед из положения стоя.

24.10

Развитие координации в ходьбе противоходом и «змейкой». Обучение лазанью по гимнастической стенке с переходом на наклонную скамейку. Игра на внимание «Класс, смирно!»

1 Как развивать ловкость и координацию движений? учиться перемещаться по гимнастической стенке с переходом на наклонную скамейку

Уметь перемещаться по гимнастической стенке с переходом на наклонную скамейку

27.10

Контроль двигательных качеств: подтягивания на низкой перекладине из виса лежа (девочки), подтягивания на перекладине (мальчики). Подвижная игра «Конники- спортсмены»

1 Как развивать силу? закрепить навык правильного выполнения прямого хвата при подтягивании

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

29.10

Совершенствование выполнения упражнений в равновесиях и упорах. Разучивание игры «Прокати быстрее мяч»

1 Развитие равновесия. Закрепить навык выполнения упражнений в равновесиях и упорах, учить выполнять упражнения подвижных игр разной функциональной направленности

2 ЧЕТВЕРТЬ

Уметь:

выполнять упражнения в равновесии на ограниченной опоре(низкое бревно, гимнастическая скамейка);

31.10

Обучение положению ног углом в висе на перекладине и гимнастической стенке. Разучивание игры «Что изменилось?»

1 Какова этапность при выполнении виса на перекладине и гимнастической стенке? учиться правильному выполнению упражнений на укрепление брюшного пресса
Уметь: правильно выполнять упражнения на укрепление брюшного пресса

10.11

Ознакомление с видами физических упражнений (подводящие, обще- развивающие, соревновательные). Совершенствование кувырков вперед

1 Как составить комплекс упражнений для физкультминуток? понимать принципы построения физкультминуток; развивать координацию в кувырках вперед

Уметь

самостоятельно составлять комплекс упражнений физкультминутки;

технике движения рук и ног в кувырках

12.11

Развитие гибкости в упражнениях на гимнастических снарядах. Развитие внимания, ловкости и координации в эстафете «Веревочка под ногами». Совершенствование кувырка вперед

1 Как развивать гибкость тела? выполнять упражнения на растяжку мышц в разных положениях и сочетаниях

Уметь:

выполнять упражнения на растяжку мышц в разных положениях и сочетаниях

14.11

Совершенствование строевых упражнений. Обучение упражнениям с гимнастическими палками и со скакалкой Развитие координационных способностей в эстафетах с гимнастическими палками. Подвижная игра «Удочка»

1 Какие существуют строевые команды? Правила безопасного поведения в разминке с гимнастическими палками. выполнять упражнения по команде; развивать координационные способности в играх и эстафетах Виды строевой команды? Правила безопасного поведения в разминке с гимнастическими палками.

17.11

Развитие внимания, скоростно-силовых способностей посредством подвижных игр Совершенствование упражнений акробатики

1 Правила безопасного поведения в подвижных играх. выполнять упражнения акробатики в комбинации из двух-трех упражнений

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

19.11

Правила выполнения упражнений с мячом. Обучение общеразвивающим упражнениям с мячом. Совершенствование техники прыжков и бега в игре «Вышибалы»

1 Постановка рук и ног при выполнении броска и ловли мяча разными способами. совершенствовать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

21.11

Совершенствование бросков и ловли мяча в паре. Разучивание игры «Мяч соседу»

1 Как выполнять броски и ловлю мяча с партнером разными способами? развивать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом в паре

24.11

Обучение различным способам выполнения бросков мяча одной рукой. Подвижная игра «Мяч среднему»

1 Способы бросков мяча одной рукой. совершенствовать координационные способности, глазомер и точность при выполнении броска мяча одной рукой

26.11

Совершенствование упражнений с мячом. Развитие внимания, координационных способностей в упражнениях с мячом у стены. Подвижная игра «Охотники и утки»

1 Как выполнять броски мяча в стену в движении? выполнять броски мяча в стену в продвижении вдоль стены с ловлей отскочившего от стены мяча

28.11

Совершенствование броска и ловли мяча. Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты ведения мяча в движении. Подвижная игра «Мяч из круга»

1 Как совершенствовать технику ведения мяча? закреплять навык ведения мяча на месте и в продвижении

01.12

Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты в бросках мяча в кольцо способом «снизу» после ведения.

Подвижная игра «Мяч соседу»

1 Как выполнять броски мяча в корзину способом «снизу» после ведения? закреплять навык выполнения бросков мяча в кольцо

03.12

Совершенствование бросков мяча в кольцо способом «сверху» после ведения.

Подвижная игра «Бросок мяча в колонне»

1 Какие бывают способы выполнения бросков мяча в корзину? закреплять навык выполнения бросков мяча в кольцо способом «сверху» после ведения

05.12

Обучение упражнениям с баскетбольным мячом в парах. Подвижная игра «Гонки мячей в колоннах»

1 Как выполнять бросок мяча в корзину после ведения и остановки в два шага? учиться технике выполнения бросков мяча в кольцо после ведения и приема мяча от партнера

08.12

Обучение ведению мяча приставными шагами левым боком.

Подвижная игра «Антивышибалы»

1 Развитие координационных способностей. передвигаться приставными шагами левым боком с одновременным ведением мяча

10.12

Совершенствование бросков набивного мяча на дальность разными способами.

Подвижная игра «Вышибалы двумя мячами»

1 Каким способом выполнять бросок набивного мяча на дальность? закреплять навык выполнения бросков набивного мяча разными способами

12.12

Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из-за головы. Обучение игре «Вышибалы двумя мячами»

1 Какова этапность выполнения бросков набивного мяча из-за головы? Закреплять навык выполнения бросков набивного мяча разными способами

15.12

Совершенствование ведения мяча и броска мяча в корзину. Разучивание новых эстафет с ведением мяча и броском в корзину

1 Как определить расстояние до баскетбольного щита для остановки в два шага после ведения и последующего броска мяча? закрепить навык броска мяча в корзину после ведения и остановки в два шага

17.12

Обучение ведению мяча с изменением направления. Развитие координационных способностей в эстафетах с ведением мяча

1 Какие действия предпринять при обводке противника? учиться ведению мяча с изменением направления с обводкой партнера и в эстафетах

19.12

Совершенствование ведения мяча с остановкой в два шага. Обучение поворотам с мячом на месте и передача мяча партнеру. Разучивание игры «Попади в кольцо»

1 Правила взаимодействия в игре с элементами баскетбола. учиться ведению мяча, остановке в два шага, поворотам с мячом на месте и последующей передаче мяча партнеру

22.12

Совершенствование ведения мяча с изменением направления.

Разучивание игры «Гонка баскетбольных мячей»

1 Способы ведения мяча. закреплять навык ведения мяча с изменением направления

24.12

Ознакомление с правилами спортивных игр: футбола, волейбола, баскетбола. Совершенствование ведения мяча с последующей передачей партнеру. Разучивание новых эстафет с ведением и передачей мяча

1 Разновидности спортивных игр с мячом. различать правила спортивных игр с мячом: футбола, волейбола, баскетбола; закреплять навыки «ведения мяча с последующей передачей партнеру

3 ЧЕТВЕРТЬ

26.12

Контроль за развитием

двигательных

качеств: подтягивания на низкой перекладине из виса лежа (девочки), подтягивания на перекладине (мальчики).

1 Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения

12.01

Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения

14.01

Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения

Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

16.01

Оздоровительные формы занятий. Комплекс утренней гимнастики.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному

выполнению упражнений в оздоро- вительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

19.01

Физкультминутки, правила их составления и выполнения. Закаливания и правила проведения закаливающих процедур.

1 Выполнение простейших

закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток

21.01

Самостоятельные занятия

Выполнять простейшие закаливающие процедуры,

комплексы Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

23.01

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

составлять сравнительную таблицу (1-2-3 класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём

груди, окружность головы и др.). Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств

26.01

Самостоятельные игры и развлечения

1 Самостоятельно организовывать игры, взаимодействовать со сверстниками Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

28.01

Самостоятельные игры и развлечения

1 Самостоятельно организовывать игры, взаимодействовать со сверстниками Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

30.01

Основные способы закаливания. Профилактика травматизма

Закаливание организма (обтирание).

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

02.02

Ознакомление с понятием «физическая нагрузка» и ее влияние на частоту сердечных сокращений.

понятие «физическая нагрузка»

измерять частоту сердечных сокращений

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

04.02

Правила безопасности на уроках с мячами в спортивном зале. Совершенствование передачи мяча в парах. Подвижная игра «Охотники и утки»

Знать правила безопасности на уроках с мячами в спортивном зале.

передавать мяч в парах.

06.02

Совершенствование передачи мяча в парах. Подвижная игра «Охотники и утки»

Как избежать травмы на уроке физкультуры?

закреплять навык выполнения бросков и ловли волейбольного мяча разными способами

09.02

Совершенствование бросков мяча через сетку и ловли высоко летящего мяча. Игра «Перекинь мяч»

Каким способом легче перекинуть мяч через сетку?

закреплять выполнение бросков мяча через сетку, ловлю высоко летящего мяча

11.02

Обучение броскам мяча через сетку из зоны подачи Разучивание игры «Выстрел в небо»

Правила игры в пионербол.

учиться броскам мяча через сетку

13.02

Обучение подаче мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи.

Игра в пионербол

Что означает команда «переход»? развивать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом

16.02

Обучение подаче мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол

Как ведется счет в пионерболе? совершенствовать координационные способности. глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом

18.02

Совершенствование ловли высоко летящего мяча. Обучение умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол

Сколько передач выполняется в своей зоне?

учиться распределять роли игроков в командной игре

20.02

Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол

Сколько шагов можно сделать с мячом в руках в игре в пионербол?

развивать внимание, ловкость при выполнении игровых упражнений с мячом

25.02

Правила безопасного поведения на уроках с элементами футбола. Совершенствование ведения мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге

Для чего устанавливаются правила игры?

закреплять навык ведения мяча внутренней и внешней частью подъема ноги

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в футбол

27.02

Совершенствование ведения мяча разными способами с остановками по сигналу. Подвижная игра «Гонка мячей»

Распределение ролей игроков в командной игре. закреплять навык ведения мяча ногами различными способами

01.03

Совершенствование ведения мяча внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками. Разучивание игры «Слалом с мячом»

Правила безопасного поведения при игре в футбол. развивать координационные способности ведением мяча ногой между стойками

03.03

Совершенствование остановки катящегося мяча внутренней частью стопы.

Разучивание игры «Футбольный бильярд»

За что назначается штрафной удар (пенальти)в игре в футбол?

совершенствовать навык взаимодействия с партнером в упражнениях с мячом

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини- футбол

05.03

Обучение передаче и приему мяча ногой в паре на месте и в движении.

Разучивание игры «Жонглируем ногой»

Как выполнять жонглирование мячом? Развивать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом

10.03

Совершенствование броска малого мяча в горизонтальную цель.

Игра в мини-футбол

Как попасть в цель?

развивать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом

12.03

Контроль за развитием двигательных качеств: бросок малого мяча в горизонтальную цель.

Игра в мини-футбол

1 Броски мяча в горизонтальную цель. совершенствовать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом

15.03

Обучение упражнениям в равновесии на низком гимнастическом бревне. Совершенствование кувырков вперед и назад.

Подвижная игра «Ноги на весу»

1 Правила безопасного выполнения упражнений на гимнастических снарядах. учиться упражнениям на гимнастическом бревне; развивать внимание, ловкость, координацию

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

17.03

Обучение ходьбе по гимнастическому бревну высотой 80-100 см на носках, приставным шагом, выпадами.

Совершенствование стоек на лопатках, голове, руках у опоры Подвижная игра «Заморозки»

1 Как правильно перемещаться по бревну? ходить по гимнастическому бревну; закреплять навык выполнения различных стоек

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

4 ЧЕТВЕРТЬ

19.03

Развитие внимания, мышления, координационных качеств в упражнениях с гимнастическими палками.

Разучивание упражнений в игре-эстафете с гимнастическими палками

1 Правила безопасного выполнения упражнений с гимнастическими палками.

Закреплять навык выполнения общеразвивающих упражнений в группе

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

31.03

Обучение ходьбе по гимнастическому бревну высотой 80-100 см: повороты на носках, на одной ноге, повороты прыжком. Совершенствование упражнений акробатики. Игра с мячами «Передал - садись»

1 Как выполнять по вороты на бревне?

Цели: выполнять повороты на гимнастическом бревне различными способами; закреплять навык выполнения стойки на руках у стены со страховкой партнера

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

02.04

Обучение упражнениям

На гимнастическом бревне:

приседания, переходы в упор

присев, в упор стоя на коленях.

Разучивание комбинации

Упражнений с акробатическими элементами.

Подвижная игра

«Веревочка под ногами»

1 Правила безопасного поведения на гимнастическом бревне. выполнять упражнения для развития равновесия, координации и добиваться правильно го выполнения

Уметь:

- выполнять

упражнения

на бревне(приседания, пере

ходы в упор

присев, в упор

стоя на коленях)

05.04

Обучение лазанью по канату

в три приема.

Развитие координации по

средством упоров на руках

Подвижная игра

«Пустое место»

1 Правила безопасного выполнения лазанья по канату. развивать внимание, силу, ловкость при вы полнении лазанья по канату

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

07.04

Контроль за развитием

двигательных качеств:

прыжок в длину с места.

Подвижная игра

«Коньки-горбунки»

1 Как вести контроль за развитием двигательных качеств? закреплять навык выполнения прыжка с места

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

9.04

Обучение упражнениям

с гимнастическим козлом.

Развитие координации и силовых качеств в залезании, перелезании,

Спрыгивании с гимнастического козла

1 Какие упражнения выполняются с гимнастическим козлом? развивать силовые качества и координацию движений в упражнениях с гимнастическим козлом

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

12.04

Контроль за развитием

двигательных

качеств: подтягивания на низкой перекладине из виса лежа (девочки), подтягивания на перекладине (мальчики). Подвижная игра

«Коньки-горбунки»

Как вести контроль

за развитием двигательных качеств?

закреплять

навык выполнения

подтягивания

на перекладине

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

14.04

Обучение дыхательным упражнениям по методике А. Стрельниковой: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка». Совершенствование упражнений акробатики. Подвижная игра «Волк и зайцы»

1 Значение дыхательных упражнений для укрепления здоровья. развивать мышцы, участвующие в процессе дыхания; закреплять навык выполнения упражнений акробатики

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе; технически правильно выполнять дыхательные упражнения по методике А. Стрельниковой

16.04

Обучение дыхательным упражнениям по методике А. Стрельниковой: «Обними плечи», «Большой маятник», «Перекаты», «Шаги». Развитие силы в упражнениях с гантелями. Разучивание игры «Заморозки»

1 Как правильно дышать? развивать мышцы, участвующие в процессе дыхания; закреплять навык выполнения упражнений с гантелями различными способами

19.04

Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Игра «Третий

лишний»

1 Как вести контроль за развитием двигательных качеств? закреплять навык выполнения наклона вперед из положения стоя

Уметь:

выполнять упражнения для развития гибкости раз- личными способами

21.04

Совершенствование дыхательных упражнений по методике

А. Стрельниковой. Контроль

за развитием двигательных

качеств: подъем

туловища из положения лежа

на спине за 30 секунд.

Разучивание

игры «Увертывайся от мяча

1 Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики. выполнять упражнения дыхательной гимнастики; правильно выполнять поднимание туловища из положения лежа на время

23.04

Обучение гимнастике для

глаз. Разучивание игровых

действий эстафет с акробатическими упражнениями.

Игра «Перетяжки»

1 Правила безопасного выполнения акробатических упражнений в эстафетах. выполнять гимнастику для глаз; выполнять командные действия в эстафете для закрепления учебного материала

Уметь: самостоятельно применять

гимнастику

для глаз в физкультминутках

26.04

Объяснение правил безопасности на спортивной площадке. Развитие выносливости в ходьбе, беге, прыжках, играх. Подвижная игра «Салки-догонялки»

1 Правила безопасного поведения на спортивной площадке закреплять навыки выполнения упражнений на развитие выносливости различными способами

Уметь:

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

28.04

Совершенствование техники высокого и низ кого старта. Развитие скоростных качеств в беге с ускорением

1 При каких видах бега применяются низкий и высокий старты? совершенствовать технику низкого и высокого старта; развивать скоростные качества в беге с ускорением

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

30.04

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Разучивание игровых действий эстафеты «Кто дальше прыгнет?»

1 Как выполняется прыжок в длину с разбега? закрепить навык прыжка в длину с разбега

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

03.05

Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3 x10м. Совершенствование прыжков через низкие барьеры

Как развивать прыгучесть и координацию в беге с низкими барьерами? совершенствовать технику челночного бега, развивать скорост- но-силовые качества в прыжках через барьеры

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

05.05

Развитие скоростных качеств в беге на 30 м с высокого и низкого старта. Разучивание упражнений полосы препятствий

1 Какова техника финиширования в беге? закрепить навык выполнения бега на короткую дистанцию, развивать скоростные качества в беге с препятствиями

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

7.05

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м. Объяснение правил безопасного поведения на спортивной площадке

1 Как работать над распределением сил на дистанции? закрепить навык бега в равномерном темпе и с ускорением

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

10.05

Медленный бег до 1000 м. Метание теннисного мяча в цель и на дальность, развитие выносливости

1 Как распределять силы при длительном беге? учиться правильной постановке рук и ног при метаниях

Уметь: выполнять легкоатлетические упражнения - медленный бег до 1000 м;

12.05

Контроль за развитием двигательных качеств: метание мешочка на дальность. Подвижная игра «За мячом противника»

1 Каковы правила выполнения метания? учиться выполнять игровые действия и упражнения подвижных игр разной функциональной направленности

Уметь:

Правильно выполнять метания.

14.05

Медленный бег до 1000 м. Контроль пульса. Подвижная игра «Горячая картошка»

1 Как проводится подсчет пульса? выполнять подсчет пульса до занятий, после нагрузки, после восстановления

Уметь:

выполнять подсчет пульса до занятий и после нагрузки

17.05

Контроль за развитием

двигательных качеств: бег

на 1000 м.Игра в пионербол

1 Как работать над распределением сил на дистанции? учиться бегу в равномерном темпе на длительное расстояние

Уметь:

равномерно

распределять

свои силы для

завершения

длительного

бега.

19.05

Развитие выносливости в кроссовой

подготовке.

Совершенствование броска

и ловли мяча.Игра в пионербол

1 Как чередовать ходьбу и бег в кроссовом забеге? чередовать ходьбу и бег в кроссовом забеге; совершенствовать навык броска и ловли мяча

Уметь:

чередовать

ходьбу и бег

в кроссовом

забеге

21.05

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину

с прямого разбега способом

«согнув ноги». Подвижная игра

«Вызов номеров»

1 Как вести контроль за развитием двигательных качеств? закреплять навык выполнения прыжка с прямого разбега

Уметь:

вести контроль

за развитием двигательных качеств

24.05

загрузить