Конспект внеклассного мероприятия Друзья здоровья

Внеклассное мероприятие в начальной школе "Друзья здоровья"

Цели: формирование представления значимости здоровья и необходимости работать над ним на протяжении всей жизни.

Задачи:

формирование представлений о здоровье как важнейшей ценности жизни.

обретение первичных навыков сохранения и укрепления здоровья.

развитие коммуникативных навыков и творческих способностей учащихся.

Ход мероприятия

Получен от природы дар -

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз-

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

- Вы умеете беречь своё здоровье? А как? (Суждение ребят)

Чтобы помочь разобраться в этом вопросе к нам придут гости, а кто они вам нужно отгадать.

Вед.:

По небу ходит маляр без кистей.
Краской коричневой красит людей (Солнце)

- Здравствуй, друг! Я рада снова видеть тебя! Мои золотые лучики приносят тепло и свет. Солнце - это источник всего живого на земле, будь это листок, появляющийся на растении или человеческий организм. Если вы подставите своё лицо под мои лучи, то получите витамин Д, который вырабатывается организмом самостоятельно под воздействием солнечного света на кожу.мои лучи убивают микробы и лечат некоторые болезни. Поэтому, чаще открывайте окна, пусть проникают мои лучи, избавляют нас от микробов и вирусов. У многих людей от солнечного света повышается настроение.

- Если вы хотите хорошо начать день, встаньте пораньше, чтобы понаблюдать восход, станьте свидетелем того, как исчезает тьма и начинается новый день. Солнечный свет может оказывать как положительное действие, так и губительное. Не злоупотребляйте им сверх меры. Выполняйте эти правила, и мои лучики помогут тебе быть радостным, энергичным и бодрым!

Правила на слайде

Выполняйте эти правила и до скорой встречи!

Звучит марш и солнце уходит

Учитель: Спасибо солнце, послушайте загадку о следующем госте.

Через нос проходит в грудь
И обратный держит путь.
Он невидимый, и всё же
Без него мы жить не можем (Воздух)

-Здравствуй-здравствуй! Узнали меня? Я - Воздух, твой хороший друг. Я такой незаметный, но без меня ты не смог бы дышать. Можно прожить - недели без пищи, дни - без воды и всего лишь несколько минут - без воздуха. Благодаря дыханию каждая клеточка нашего организма получает такой необходимый кислород. Его попадает намного меньше, если вы сидите, согнувшись, мало бываете на свежем воздухе. Оказывается, чем больше у человека объём лёгких, тем он дольше живёт. Нужно развивать лёгкие. Сейчас мы проведём конкурс "Кто больше надует шар". Прошу представителей от каждого класса пройти на сцену.

Проводится игра. По команде дети надувают шар. После слова "стоп" выбираем самый большой шар и награждаем победителя.

- Молодцы! А чтобы все могли развивать свои лёгкие, выполним специальную дыхательную гимнастику (Ученик проводит её с залом).

"Ладошки", "Обними плечи", "Кошечка", "Насос". В основе упражнений лежит короткий шумный вдох. (Гимнастика А.Н.Стрельниковой)

- Дыхание - важный процесс, без которого немыслима жизнь. Вы скажете: "Ну и что? Дыхание происходит автоматически, об этом и думать не надо. Многие не умеют дышать или дышат загрязнённым воздухом.

- В заключении, я хочу сказать: "Больше гуляй, не сиди всё время взаперти, дыши глубоко и свободно, чтобы твои мысли были ясными, а самочувствие замечательным!

Звучит марш и воздух уходит

Учитель: А кто сейчас к нам пожалует в гости, отгадайте:

В морях и реках обитает,
Но часто по небу летает.
А как наскучит ей летать,
На землю падает опять (Вода)

- Привет! Я тоже твой друг, я помогаю тебе быть чистым и здоровым. Без меня никто на свете не может прожить. Пей больше моей чистой живительной влаги, чаще плавай и купайся - и твой организм будет в порядке!

- Главный уход за кожей - мытьё. Тогда с кожи удаляются пыль, микробы, жир, пот. Учёные подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с мочалкой с кожи удаляется до полутора миллиардов микробов. 1 ведДве подружки вечером Вспоминали о былом Выдавали как секреты Очень страшные советы Подружки говорят по очереди, кривляются: 1 подружкаНикогда не мойте руки, Шею, уши и лицо, Это глупое занятье, Не приводит ни к чему - Все равно опять испачкаются!

2 подружкаТак зачем же тратить силы, Время попусту терять? Стричься тоже бесполезно, Никакого смысла нет, К старости само собою Облысеет голова! 2 вед. Ребята, как вы думаете, это полезные или вредные советы? Нет вреднее ничего Глупого совета Мы не слушаем его, Нам не нужно это. Подружки Нужно, нужно. Сейчас мы расскажем одну правдивую историю 1 подружка Жил на свете мальчик странный - Просыпался по утру И бежал скорее в ванну Умываться, Я не вру Хотите верьте, хотите нет 2 подружка Руки мыл зачем - то с мылом, А лицо мочалкой тер.... На руках все пальцы смыл он, Щеки в дырках до сих пор Хотите верьте, хотите нет

1. подружка

2. подружка

Пилюлькин выбегает:

- Ребята! Неправда это! Только в обществе грязнулек такое бывает.

Дети, которые всегда следят за своей чистотой, никогда не болеют. Если мы перед едой помоем руки, микробы не попадут к нам в кишечник. Если будете умываться утром после сна, вечером перед сном принимать душ, то наши поры, которых много в нашей коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным.

Вода: Дорогие мои дети! Я прошу Вас, мойте чаще ваши руки и лицо. Всё равно, какой водою: кипячёной, ключевой, из реки или колодца, или просто дождевой! Нужно мыться непременно утром, вечером и днём - перед каждою едою, после сна и перед сном! Тритесь губкой и мочалкой! Потерпите - не беда! И чернила, и варенье смоют мыло и вода. Дорогие мои дети! Очень, очень вас прошу: "Мойтесь чаще, мойтесь чаще - Я грязнуль не выношу!"

Ребята, а чтобы вы лучше запомнили, о чём мы говорили, вот эти правила:

Слайд с правилами.

Запомнили ребята?

Песенка-переделка о Здоровом Образе Жизни

(на мотив детской песни «Улыбка»)

1. От улыбки всем нам веселей,

А от утренней пробежки мы бодрее,

Поделись диетою своей,

И тогда фигура сразу постройнеет!

Припев:

Мы советуем, друзья,

Не питаться вам как зря,

И забудьте вы про чипсы, кириешки!

Ешьте овощи с утра,

Пейте соки вы всегда,

В них есть калий, магний и ещё железо!

2 . От улыбки станет всем светлей,

Если ваши зубы белые, как жемчуг.

Поделись конфетою скорей -

Сахар вреден для зубов и даже кетчуп!

Припев:

Солнце, воздух и вода -

Наши лучшие друзья!

Не сидите за компьютером часами,

Не скучайте у окна,

Ведь давно гулять пора,

А прогулка в лес полезна для дыханья!

Звучит марш и дети уходят

- Ребята, к нам спешит ещё один герой, кто же он?

Физкультура:

Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным.
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю :

- Физкульт-привет!!! Быстрее, выше, сильнее! Вперёд, друг, не стой на месте! Чтобы быть здоровым, нужно много двигаться, бегать, прыгать, играть. Дружи со мной - не пожалеешь! Станешь сильным, ловким, выносливым и бодрым!

Я со спортом подружусь,
В жизни много добьюсь!
Со здоровьем дружен спорт,
Стадион, бассейн, корт.

Зал, каток - везде вам рады,
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши твёрды!

Спортивным быть теперь вновь модно!
Со спортом много ты поймёшь:
Спорт - и здоровье без таблеток,
Спорт - и веселье без забот.

С друзьями спортом заниматься,
Поверь, реально круглый год!
Мороз - коньки ты одеваешь,
Затем на лыжи уж встаёшь!

Попробуй делать каждый день
Зарядку утром! Будет лень
Вначале, но привыкнешь скоро…
Здоровым станешь - это клёво!

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра,
Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.

Частушки

1.Утром, ровно в семь часов,
Я встаю с кроватки.
Для пробежки я готов,
А также для зарядки!

2.Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет-
Все на лыжи встанем.

3.От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

4.Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся-
Позабудешь докторов.

5.Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет-
Все на лыжи встанем.

6.Буду по лесу гулять,
Буду тело закалять.
Я здоровым быть мечтаю,
Свои мускулы качаю.

7. Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.

8.Чистота - залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому, ребятки,
Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать.
Чтобы было веселее,
Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире,
Мяч поднимем - три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку,
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим,
Станем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научиться,
Нам скакалка пригодится.
Будем прыгать высоко,
Как кузнечики - легко.

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного.
Будем чаще наклоняться,
Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка:
Мы как гибкая пружинка!
Пусть не сразу все дается,
Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом,
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно,
Победить нам очень нужно!

Так держать!

Зазвенел с утра будильник

Значит, мне вставать пора.

Ждёт на кухне холодильник,

И на поле ждёт игра.

Только мне сегодня что-то

Просыпаться неохота.

Мне как раз приснился сон,

Будто стал я чемпион.

Припев:

Если хочешь победить,

Если хочешь первым быть,

Значит, надо собираться,

И всерьёз тренироваться,

Не лениться, не зевать,

Ну, короче: «Так держать!»

Я теперь собой доволен.

Веселюсь и хохочу.

Заставляет сила воли

Делать то, что не хочу.

Чтобы силы больше стало

Чтобы я не уставал,

Прямо из-под одеяла

Я под душ холодный встал.

Припев:

Если хочешь победить,

Если хочешь первым быть,

Значит, надо собираться,

И всерьёз тренироваться,

Не лениться, не зевать,

По-спортивному играть.

Ах, какое настроенье!

Ах! Холодная вода!

Тяжело бороться с ленью,

Остальное - ерунда.

Я бегу, и километры

Пролетают подо мной.

Я бегу быстрее ветра,

Тренируюсь в снег и зной.

Припев:

Если хочешь победить,

Если хочешь первым быть,

Значит, надо собираться,

И всерьёз тренироваться,

Не лениться, не зевать,

Как обычно: «Так держать!»

По-спортивному играть

И большим спортсменом стать.

Ну, короче: «Так держать!»

Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.

Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.

Очень важен спорт для всех.
Он - здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра -
Здоровы будем мы всегда.

Песня «Спортивная»

Со спортом я с рождения дружу,

Им болею, им живу, дышу

И спорт всегда во всем мне помогал

Как лучший друг частенько выручал

Конечно, тренировки здесь важны

И тренеры хорошие нужны,

А если это мастер на все сто,

Учеником стать мастером легко

Припев:

Жить, без спорта не возможно

Выдолбить любовь от спорта невозможно

Ну, а я хочу все беды испытать

Что б спортсменом настоящим в жизни стать

Жить, без спорта не возможно

Выдолбить любовь от спорта невозможно

Ну, а я хочу все беды испытать

Что б спортсменом настоящим в жизни стать

2)Зарядку делать вовсе мне не лень,

В бассейн хожу, почти, что каждый день

По стадиону бегаю с утра

И теннис для меня своя игра

Молчу я про хоккей и про футбол,

Любой из нас забить мечтает гол

И если где-то что я упустил

То дай же Бог найти еще мне сил

Припев:

3)Со спортом быть на «ты» полезно всем

Все уважают, зная, что спортсмен

Поэтому и я решил друзья,

Со спортом расставаться мне нельзя

Школьный спорт

Наши мальчики «спортсмены»,
Ведь на каждой перемене
Ни за что их не унять:
Упражняются опять!

…Тренировки, тренировки -
Для спортивной, знать, сноровки.

Вот на старте Коля с Толей,
Что ракетой мчат по школе,
Догоняет их Олег -
Этот спорт зовётся «БЕГ».

Бег спортивный - это КРОСС,
На него огромный спрос!

Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,
Оттого с распухшим носом:
Он вчера подрался с Васей,
Что его в игре «раскрасил».

Коль дерущихся гурьба -
То не драка, а БОРЬБА.
Но совсем не «вольная»,
А кулачно-школьная.

Глеб - известный «чемпион»
В спорте «Школьный БИАТЛОН» -
По стрельбе, но очень гадкой:
По животным, из рогатки!

Он у школы птиц стреляет,
И, к несчастью, попадает.

Есть другие виды спорта -
ТЕННИС, только не на корте:
Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачет
По столам, по книгам мячик.

Коль летят над нами шапки,
Иль пеналы, или папки -
Это вовсе не гулянье,
Это - школьное МЕТАНЬЕ!

Друг на дружке - это СКАЧКИ,
Где нужна спина-силачка.
Всадник должен удержаться,
Чтоб до финиша домчаться.

Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ -
Пола мокрого маранье,
Что совсем не распрекрасно,
А заведомо опасно!

Вот такие виды спорта…
Где призы - совсем ни торты,
Ни медали, ни признанье.
Вместо кубка - порицанье.

Ребята исполняют песню

на мотив «Чунга-чанга» 1)Чудо-средство для здоровья есть, Все по пальцам можно перечесть: Гигиена - это будет раз, Настроенье - как сейчас у нас! Припев. Это два, а три - зарядка. Чтобы было все в порядке, Надо спортом заниматься, закаляться. А четыре - витамины, Для болезней нет причины, Надо только очень, очень постараться. 2)Сможем мы здоровье накопить, Чтоб нам стало радостнее жить, Чтоб заботу мы могли с тобой

Подарить планете голубой.

Пилюлькин:

Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда!

Воздух:

Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите
И простуда - ерунда!

Вода:

Постарайтесь не лениться,
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться
Руки вымойте водой!

Пилюлькин:

Как поел - почисти зубки,
Делай так два раза в сутки,
Предпочти конфетам фрукты
Очень важные продукты.

К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет.

Физкультура:

Каждый день свой непременно
Начинайте с физзарядки,
Не играйте с дрёмой в прятки
Ежедневно по утрам!

И, конечно, закаляйтесь -
Это так поможет вам!
Крепким стать нельзя мгновенно,
Закаляйтесь постепенно.

Утром бег и душ бодрящий
Как для взрослых, настоящий,
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.

По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!

Вед:

Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить Выполняйте все советы, и легко вам будет жить. В мире нет рецепта лучше: будь со спотом неразлучен, Проживешь ты до 100 лет! Вот и весь секрет!

Вед:

Друзья! Нам прощаться настала пора!

Чтоб не случилось, всегда человек,

Здоровья желает другому навек!

Мы «здравствуйте», вам на последок кричим,

Цветами здоровья вас одарим.

Вед:

Давайте хором пожелаем друг другу: «Будьте здоровы!» .

Сейчас все вместе сделаем зарядку

Танец.