Программа факультативного курса «Тропинки здоровья»

Раздел Начальные классы
Класс -
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Гимназия № 9» г. Усолье-Сибирское




Авторская педагогическая разработка комбинаторного типа






Учебная программа предмета

«Тропинки здоровья»

(2 - 4 классы)

Программа факультативного курса «Тропинки здоровья»Автор разработки: Чуйко Оксана Анатольевна, учитель начальных классов, заместитель директора по УВР МБОУ «Гимназия № 9»

2013 год

«Там на неведомых дорожках…»


Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами

(народная мудрость) Начало школьного обучения связано не только с изменением уклада жизни детей. Переход на школьное обучение способствует резкому увеличению числа контактов, что на фоне возрастных особенностей детей младшего школьного возраста и сниженной сопротивляемости их организма, обусловленной необходимостью приспособления к изменившимся условиям жизни, ведёт к повышенной заболеваемости. Поэтому все мероприятия, направленные на укрепление здоровья и закаливание учащихся этого возраста, приобретают особое значение. Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся? Программа «Тропинки здоровья» направлена на формирование у младших школьников полноценного понимания основ здорового образа жизни и выполнения правил здоровьесбережения. Главная направленность предмета - создать условия для того, чтобы ребёнок сам учился отличать здоровый образ жизни от нездорового, что поможет в дальнейшем учащимся и педагогам охранять и беречь как своё собственное здоровье, так и здоровье окружающих людей. Смыслом обучения каждого ребёнка является осознание себя личностью, стремящейся не только к интеллектуальному и духовному развитию, но и к полноценному психосоматическому состоянию. Логика образовательного процесса базируется на идеях здоровьесберегающих образовательных технологиях, ведущая задача которых - сформировать у школьника необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Содержание уроков обогащается включением понятий из других предметов естественного и гуманитарного циклов, эстетической направленностью на красоту и гармонию в отношениях ученика к самому себе и к окружающему миру, приобщением учащихся к духовной культуре. В разработке предмета «Тропинки здоровья» использованы научные публикации, посвящённые теории и практике педагогического процесса, современным подходам в преподавании, проблемам формирования личности и её самосозиданию.



Пояснительная записка


Здоровье человека - тема для разговора достаточно актуальная для всех времён и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: «В здоровом теле - здоровый дух», то не ошибётся тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового. В настоящее время возникло особое направление в педагогике: «педагогика оздоровления». В основе оздоровления лежат представления о здоровом ребёнке, который является практически достижимой нормой детского развития и рассматривается в качестве целостного телесно-духовного развития. Но как сделать, чтобы ребёнок жил в ладу с самим собой, с окружающим миром, с людьми? Секрет этой гармонии прост: здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического здоровья, и отсутствие вредных привычек, и стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается. Общепризнанным считается тот факт, что именно образ жизни определяет здоровье человека на 50-55%. Не менее очевидно, что изменить его очень трудно. Но и это можно сделать радостью, а не преодолением. Эту проблему и призван решить предмет «Тропинки здоровья». Актуальность программы обусловлена решением одной из самых главных задач современного образования - формирование здорового образа жизни младших школьников. Наряду с приобретением теоретических знаний, учащимся предлагаются практические рекомендации, игры и упражнения. Новизна. «Тропинки здоровья» - это новый, разработанный на основе государственной комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов Ляха В.И., программ Ковалько В.И. «Индивидуальная программа здорового образа жизни» и «Школа здоровья», Колесовой Л.С. «Полезные привычки» и учебного пособия Дереклеевой Н.И. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья» учебный предмет для начальной школы, учитывающий психологические особенности детей этого возраста, их эмоциональность и воображение. Данный предмет призван сформировать у младших школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и психических качеств, творческом использовании полученных знаний в организации здорового образа жизни. В процессе освоения обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы. Одним из основных компонентов программы является развитие двигательной активности ребёнка. Он реализуется через систему проведения подвижных игр, упражнений, психологических тренингов; через организацию спортивных соревнований, дней здоровья, туристических слётов, семейных выходов на спортивные базы. Методологические положения программы. В основу предмета «Тропинки здоровья» положены идеи ориентации на проектно-созидательную систему обучения. В условиях новых проблем, с которыми столкнулась российская система образования (например, интеграция, гуманитаризация, дифференциация…), обозначилась необходимость перехода от дисциплинарно-ориентированной системы обучения к проектно-созидательной. В новой, проектно-созидательной, системе знания, умения и навыки рассматриваются не как цель обучения, а как средство развития личности обучаемого. На первое место выдвигаются процессы развития полноценного, здорового общества с учётом трёх факторов: исторического, психолого-социального и медико-биологического. В связи с вышесказанным, в предмете «Тропинки здоровья» была поставлена цель:
укрепить здоровье детей, повысить уровень физической подготовки,

  • сформировать у младших школьников необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, а также здоровые установки ответственного поведения по отношению к своему здоровью и здоровью других людей, научить использовать полученные знания в повседневной жизни;
  • обеспечить учащимся возможность сохранения здоровья за период обучения в школе.
Для выполнения данной цели были поставлены задачи:
  1. Формировать представления об индивидуальных психосоматических и психосоциальных особенностях, адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья, поддержания оптимального функционального состояния.
  2. Формировать практические умения в организации и проведении самостоятельных форм оздоровительных занятий с различной функциональной и социально ориентированной направленностью.
  3. Воспитывать индивидуальные психические черты и особенности в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами здоровьесберегающих технологий.
  4. Развивать эмоциональную сферу учащихся.
  5. Показать значение здорового образа жизни в практической жизни людей, в развитии человеческого общества.


Описание разделов программы

II класс Раздел I. «Если хочешь быть здоров - закаляйся!» Основы здорового образа жизни. Методика закаливания. Правила личной гигиены. Значение навыков личной гигиены. Влияние природной среды на организм человека. Строение скелета человека. Значение скелета. Работа мышц и двигательных конечностей. Значение питания, продукты питания и состав пищи. Роль физических упражнения и спорта для укрепления здоровья. Подвижные и спортивные игры.

III класс Раздел II . «В здоровом теле - здоровый дух» Организм человека как единое целое. Работа организма. Перегрузки организма. Режим дня, его значение. Витамины. Профилактика вредных привычек. Лекарства и лекарственные растения. Значение сна в жизни человека. Природа и организм человека. Эмоции, виды эмоций, их влияние на здоровье человека. Права и свобода выбора. Проектирование здорового образа жизни. Психологические игры, тренинги, упражнения.


IV класс Раздел III. «Я среди людей» Психика человека. Характер и темперамент. Атмосфера в коллективе учащихся. Правила сотрудничества. Проблемы и их решения. Конфликтные ситуации, причины возникновения конфликтов. Агрессия и гнев. Ситуации успешности. Понимание и уважение. Самооценка и самоуважение. Отношения с родителями, друзьями. Ситуативное поведение. Психологические игры, тренинги, упражнения.





Основные требования к знаниям и умениям учащихся

к концу изучения программы.


Учащиеся должны знать:


  • правила личной гигиены;
  • основы здорового образа жизни;
  • элементарные правила здоровьесбережения;
  • значение солнца, воды, воздуха, питания для жизни человека;
  • влияние окружающей среды на организм человека;
  • причины заболевания человека;
  • влияние вредных привычек на здоровье человека;
  • назначение лекарственных трав и препаратов;
  • значение занятий физкультурой и спортом для полноценного развития организма;
  • правила общения и взаимодействия с окружающими;
  • причины возникновения конфликтов и способы их разрешения;
  • особенности своего характера и темперамента.



Учащиеся должны уметь:


  • выполнять правила здоровьесбережения;

  • выполнять правила личной гигиены;

  • составлять и соблюдать режим дня,

  • выполнять элементарные упражнения для закаливания организма,

  • выполнять комплексы упражнений, направленных на укрепление физического здоровья организма;

  • правильно употреблять и хранить лекарственные препараты;

  • разрешать конфликты;

  • избегать стрессовые ситуации;

  • сотрудничать с другими людьми;

  • объективно оценивать свои личностные качества и качества окружающих;

  • отличать вредные привычки от полезных;

  • помогать другому в трудной ситуации.

Учебно-тематическое планирование

II класс

(34 часа)

Урок №

Тема

Количество часов

всего

теория

Прак-

тика

Раздел I: «Азбука здоровья».

Введение. Волшебное слово «Здоровье»:

-что такое здоровье; -виды здоровья (психосоматическое, психико-эмоциональное);

1

1


Как попасть в страну Неболейкино:

-как возникают болезни;

-признаки болезни;

-здоровый образ жизни; -правила личной гигиены

1


1

«Кто нас лечит?»:

-как организм помогает себе сам;

-какие врачи нас лечат; -доктора природы

1

1


«Доктор Солнышко»:

-значение солнца для жизни на Земле;

-«солнечные» витамины; -комплекс упражнений

1


1

«Мы играем вместе с солнцем» (день здоровья): -проведение подвижных игр на школьном дворе

1


1

«Доктор Чистая вода»:

-значение воды для жизни на Земле;

-«полезная» вода;

-как принимать холодный душ;

-игры на воде; -чистота-залог здоровья

1

1


Игры и упражнения на воде:

-правила безопасности на воде;

-обучение плаванию; -упражнения на дыхание

4

1

3

«Гигиена доктора Здоровье»:

-глаза - главные помощники человека;

-чтобы уши слышали;

-профилактика глазных и ушных заболеваний;

-почему болят зубы;

-чтобы зубы были здоровыми;

-как сохранить улыбку красивой;

-зачем человеку кожа;

-надёжная защита организма;

-если кожа повреждена

3

1

2

«Доктор Свежий воздух»:

-свежий воздух и вода;

-игры на свежем воздухе;

-загрязнение воздуха как одна из причин уничтожения жизни на Земле; -борьба с загрязнением воздуха;

1


1

«Доктор Физические упражнения»:

-почему в школе есть предмет «Физическая культура»;

-утренняя зарядка;

-зачем нужно заниматься спортом;

-подвижные игры на переменах; -составление комплекса обще развивающих упражнений

1


1

«Зарядка в стране Олимпиоников»:

-игровые упражнения;

-подвижные игры; -спортивные игры

1


1

«Доктор Правильная осанка»:

-скелет человека;

-правильное положение тела;

-как сидеть за партой; -установление взаимосвязей между осанкой и органами человека;

1

1


«Осанка - стройная спина!»:

-комплекс упражнений для формирования правильной осанки и роста; -спортивные игры с мячом, скакалкой

1


1

«Доктор Закаливание»:

-закаливание-это здоровье;

-гимнастика в ванне (обливание);

-как дышать на морозе;

-ходьба босиком;

-закаливание жаром; -целебный пар;

1

1


Практическое занятие. Игры на свежем воздухе.

1


1

«Доктор Правильное питание»:

-что такое аппетит;

-что и как мы едим;

-куда девается еда; -вкусно, но полезно ли

1

1


«Что сегодня на обед?»:

- что такое «диета»;

-зачем нужна диета;

-кто назначает человеку диету;

-что лучше - есть в меру или сидеть на диете; -как составить вкусное меню

1


1

«Доктор Активный отдых»:

-«перерывы» в деятельности человека;

-как правильно отдыхать;

-смена деятельности - это тоже отдых; -упражнения на релаксацию

1


1

«Весёлый день здоровья»:

-проведение спортивных командных игр»; -проведение эстафет и соревнований

1


1

«Доктор Разум»:

-умственные способности человека;

-как развивать интеллект; -игры «разума» (упражнения на формирование мыслительных операций)

1

1


«Доктор Игра»:

-человек играет и растёт;

-игры на развитие физических качеств;

-игры с друзьями;

-индивидуальные игры; -познавательные игры

1


1

«КВН затейных игр»:

-конкурсы на развитие внимание, ловкости, гибкости;

-эстафеты на скорость; -соревнования капитанов

1


1

«Доктор Дружба»:

-зачем человеку нужен друг;

-дело на двоих;

-дружеские отношения;

-влияние друзей на характер человека;

-хороший ли ты друг;

-учимся выбирать друзей; -психологические тренинги

1

1


«Дело с другом вместе вдвое интересней!»:

-создание проектов здоровья по изученным темам; -групповая работа; -презентация и защита проектов здоровья

2


2

«Доктор Общение»:

-о чём мы говорим;

-зачем мы говорим;

-виды общения:

дружеское общение;

деловое общение;

общение с незнакомыми людьми;

-правила общения; -добрые и правильные слова

1

1


Практическое занятие: -подвижные игры с дидактической направленностью

2


2

Итоговая диагностика.

1

1



Всего:

34

12

22












Учебно-тематическое планирование

III класс

(34 часа)

Урок №

Тема

Количество часов

всего

теория

Прак-тика

Раздел II: «В здоровом теле - здоровый дух».

Введение. Что я знаю о своём организме:

- общее представление об организме человека; - взаимосвязь и взаимосогласованность всех органов и систем человека

1

1


«Прививки от болезней»:

-инфекционные болезни;

-физическое состояние организма; -эмоциональные состояния человека

1

1


Как составить правильный режим дня:

- составление режима дня с учётом особенностей характера и склонностей учащихся;

- место домашних заданий в режиме дня;

- двигательный режим

1


1

Перегрузки организма. Как помочь себе избежать перегрузок:

- учимся думать и действовать;

-учимся находить причину и последствия событий;

-учимся выбирать; -упражнения на релаксацию

2


2

Как влияют на организм отрицательные эмоции:

- виды отрицательных эмоций;

-причины возникновения негативных эмоций;

- могут ли положительные эмоции перерасти в отрицательные; -психологические игры и упражнения

1


1

«От улыбки станет день светлей!»:

-учимся создавать хорошее настроение;

-упражнения на релаксацию;

-игры на формирование позитивных эмоций;

-учимся ладить с другими; -психологические игры и упражнения

1


1

«Я - добрый волшебник!» (урок-игра):

-учимся быть добрыми;

-как превратить плохое в хорошее;

-как избежать зла, зависти и жадности; -психологическая игра

1


1

Давайте познакомимся - вредные привычки:

- какие бывают вредные привычки;

- как и почему человек приобретает вредные привычки; -психологические игры и упражнения

1

1


Зависимость:

-что такое зависимость;

-появление зависимости у человека;

-зависимый ли ты человек;

-как избежать зависимости; -психологические игры и упражнения

1


1

Умей сказать НЕТ! (урок-тренинг)

-когда и почему нужно говорить НЕТ;

-как сказать НЕТ;

-«белой вороны»; -игра «Что? Зачем? Как?» (обсуждаем вредные привычки»

1


1

«Я умею выбирать!»:

-выбор правильного решения;

-формирование волевого поведения;

-как помочь себе самому;

-свобода выбора - его плюсы и минусы;

-психологические игры и упражнения

1


1

Пассивное курение: учусь делать здоровый выбор:

-влияние табака на организм человека;

- влияние табачного дыма на некурящих людей;

- борьба с курением


1

1


«Злой волшебник - табак» (урок-проектирование):

-пропаганда борьбы с курением;

-изготовление агитационных листовок и плакатов; -построение перспектив на здоровое будущее

1


1

Организм и алкоголь:

- влияние алкоголя на организм человека;

- процесс деградации людей, принимающих алкоголь; - создание программы по борьбе с алкоголем

1

1


Алкоголь - ошибка?

-откуда в семье берётся алкоголь;

-можно ли отмечать праздники без алкогольных напитков;

-употребление алкоголя - ошибка поведения?

-как избежать подобных ошибок; -психологический тренинг

1


1

«Осторожно - наркотик!»:

-что такое наркотик;

-откуда берутся наркотики;

-кто такие наркоманы -табак и алкоголь как наркотические средства;

1

1


«Наркотик - игра в прятки!» (урок-тренинг):

-стоит ли замечать проблему наркомании;

-близкий человек -

наркоман; -незнакомый человек в школе - правила поведения

1


1

Практическое занятие. «Дерево решений»:

-изготовление «дерева решений»:

что я выбираю;

как найти решение проблемы;

как помочь близким тебе людям; учимся не оставаться в стороне

1


1

Осторожно - лекарства!

-самолечение;

-нужные и ненужные лекарства;

-лекарственные травы;

-потребность больного организма в лекарственных препаратах;

- правильное употребление лекарственных средств; -хранение лекарств

1

1


Главное лекарство - спорт! - спортивные соревнования; - подвижные игры

1


1

Нужное лекарство - сон:

- зачем нужен сон;

-время сна (ночной и дневной сон);

- что влияет на сон человека;

-сновидения; -правила здорового сна

1

1


Поведение и здоровье:

-правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте;

-как вести себя с огнём;

-как избежать поражения электрическим током; -как уберечься от порезов, ушибов, переломов и др.

3


3

«МЧС спешит на помощь»:

-проведение мероприятий по оказанию первой помощи в несчастных ситуациях;

-прохождение полосы препятствий; -познавательные викторины

1


1

Зачем организму витамины:

- группы витамин;

-назначение витамин;

- какие витамины необходимы организму;

- авитаминоз; - где найти витамины

1

1


Можно ли вылечиться смехом? (урок КВН):

-почему человек смеётся;

виды смеха;

-влияние смеха на эмоциональное состояние человека; -смешно ли, когда щекотно

1


1

Хорошо ли быть сладкоежкой:

- сладкое - в меру;

- диабет; - сахар и зубы;

1

1


Природа и организм:

- человек как часть природы;

положительное и отрицательное взаимодействие человека с природой;

-природные катаклизмы; - влияние атмосферного давления на организм человека

2


2

За здоровьем в лес (турслёт):

- лесной воздух;

-лесные травы; - отдых в лесу

1


1

«Парад полезных советов»: - творческие работы учащихся

1


1

Итоговая диагностика.

1

1



Всего:

34

11

23





















Учебно-тематическое планирование

IV класс

(34 часа)

Урок №

Тема

Количество часов

всего

теория

прак-тика

Раздел III: «Я среди людей».


Я - неповторимый человек:

-концепция «Я»;

-мои способности и увлечения; -психологический тренинг

1


1

Культура моей страны и я:

-я - гражданин России;

-влияние культуры на становление личности человека; -мой вклад в развитие страны

1

1


Мой характер:

-темперамент;

-положительные и отрицательные черты характера; -можно ли изменить характер

1

1


Учусь оценивать себя:

-самооценка;

-виды самооценки (положительная и отрицательная, завышенная и заниженная, объективная); -психологические игры и упражнения

1


1

Учусь взаимодействовать:

-совместная работа;

-как прийти к компромиссу;

-нужно ли уметь сдерживать свои эмоции; -психологические игры и упражнения

1


1

Надо уметь сдерживать себя:

-причины раздражительности;

-агрессивное поведение;

-все ли желания выполнимы;

-как воспитать в себе сдержанность; -психологические игры и упражнения

1


1

Учусь понимать людей:

-взаимопонимание;

-толерантность в отношениях;

-принятие чужого мнения; -психологический тренинг

1


1

Мы и родители:

-почему мы не слушаемся родителей;

-надо ли прислушиваться к советам родителям;

-почему дети и родители не всегда понимают друг друга; -психологический тренинг

2

1

1

Я - наказан!

-что такое наказание;

-виды наказаний;

-как относиться к наказанию; -психологические игры и упражнения

1


1

Решение проблем и конфликтов: -психологические упражнения и игры на снятие агрессии, на развитие терпения, уважения и других личностных качеств

1


1

Почему мы говорим неправду:

-что такое ложь;

-почему мы говорим неправду;

-поможет ли нам обман; -психологические игры и упражнения

1


1

Как найти новых друзей и интересные занятия?

-общительный ли я человек;

-мои любимые занятия; -способы знакомства (по интересу, по личным симпатиям, деловая необходимость и т.д.)

1

1


Подарки в моей жизни:

-что такое подарок;

-какие бываю подарки; -как относится к подаркам;

1

1


Я принимаю и дарю подарки (сюжетно-ролевая игра): -выбор подарка; -как принимать подарки; -как дарить подарки

1


1

Можно ли уважать себя, не уважая других?

-уважение;

-самоуважение;

-взаимоуважение; -за что мы уважаем людей

1

1


Я среди людей:

-ответственное поведение;

-все люди разные;

-правила «хорошего тона»; -психологический тренинг; -подвижная игра

1


1

Я иду в гости (сюжетно-ролевой тренинг):

-стоит ли отказываться от приглашения;

-правила поведения в гостях;

-о чём можно говорить за столом; -что делать, если у тебя плохое настроение

1


1

«Учимся сотрудничеству»: -психологические игры, упражнения и тренинги

1


1

Я и класс - одна команда!: -спортивные соревнования и игры на сплочение классного коллектива, на формирование чувств взаимопомощи, солидарности и дружеской поддержки

2


2

Опасные и безопасные ситуации: -основы ОБЖ

1


1

Учусь принимать решения в опасных ситуациях: -как правильно действовать в опасных ситуациях

1


1

Множество решений. Решения и здоровье:

-выбор верного решения; -принятие решения, от которого зависит жизнь человека; -игра на местности

1


1

Как избежать конфликта:

-виды конфликтов;

-причины конфликтов;

-способы избегания конфликтных ситуаций; -психологические игры, упражнения и тренинги

2

1

1

Страхи в моей жизни (психологические игры):

-что такое страх;

-причины возникновения страха;

-чего не стоит бояться;

-как воспитать уверенность и бесстрашие; -психологические игры, упражнения и тренинги

1


1

Я становлюсь увереннее (урок-проект):

-неуверенные и самоуверенные люди;

-оценка других людей как главный признак уверенности или неуверенности человека; -как побороть страх

1


1

«Тетрадь моих достижений» (Коллективно-творческое дело):

-чего я достиг во время обучения в школе;

-хорошие поступки - это тоже достижение;

-«подвиг» для друзей; -место для раздумий

1


1

Учусь настаивать на своём:

-трудно ли высказать своё мнение;

-умение прислушиваться к мнению других людей;

-зависимый ли я от окружающих человек; -психологические игры

1


1

Я и мой досуг (социальный проект):

-моё отношение к школе;

-чем заняться после школы - виды развлечений;

-как организовать свой досуг;

-отдых с пользой;

2

1

1

«Проблемы можно решать»: -психологические игры, упражнения и тренинги

1


1

Я выбираю здоровье! Итоговая диагностика.

1

1


Всего:

34

9

25

© 2010-2022