- Преподавателю
- Начальные классы
- Классный час на тему Сохраним свое здоровье 1 класс
Классный час на тему Сохраним свое здоровье 1 класс
Раздел | Начальные классы |
Класс | 1 класс |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Санджиева О.А. |
Дата | 09.02.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
МОБУ «Троицкая СОШ имени Г.К. Жукова»
Классный час на тему
«Сохраним свое здоровье»
1 «а» класс
Кл.руководитель: Санджиева О.А.
Задачи: - формирование основ здорового образа жизни у учащихся; - развитие общественной активности детей младшего школьного возраста; - включение младшеклассников в проводимые в школе и классе спортивные и массовые мероприятия. Цели: - закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья; - формировать у детей привычки здорового образа жизни; - воспитывать бережное отношение к здоровью, любви к спорту, силы воли.
- Дорогие ребята! Мы сегодня с вами поговорим о самом дорогом, что есть у человека - о здоровье. Почему говорят, что здоровье не купишь и не продашь? - Мы поговорим о том, как стать выносливым, сильным, стройным и ловким. - Как вы думаете, что нужно сделать, чтобы твой организм развивался правильно и не болел? - Чтобы твое тело развивалось правильно, старайся сидеть и ходить прямо. Между краем стола и грудью должен помещаться кулачок. Не переноси тяжести 1 рукой, посещай спортивные кружки. А кто из вас посещает спортивные кружки? Практическая часть.
- А сейчас мы с вами проведем небольшой тест. Нам нужно пройти по классу с книгой на голове. Это упражнение поможет нам прямо ходить.
- Следующее испытание - поднять с пола карандаш, не сгибая ноги в коленях.
Согласны ли вы с такими утверждениями: - Чтобы быть сильным и ловким, умным и добрым, нужно есть сладкую пищу. Это важно для здоровья. Надо есть быстро, на ходу, чтобы не терять времени. Суп и кашу ели в старину, сейчас надо есть бутерброды и чипсы. - Сколько раз в день нужно есть? Что должно быть в вашем рационе? - Немаловажное значение имеет одежда. Для чего человеку одежда? Почему она бывает разнообразной? - В разное время года мы надеваем разную одежду - зимой - теплую, летом - легкую. - Особое значение имеет режим дня. Обычно говорят: «Мы здоровьем дорожим, соблюдаем свой режим!» Почему так говорят? Как вы понимаете? Соблюдаете ли вы режим? Каждый человек должен придерживаться режима. Дети в вашем возрасте должны ложиться спать в 21.00 ч. Ночью сон должен длиться примерно 10 часов. Просыпаться вы тоже должны в одно и то же время. Перед сном не нужно много есть. Прием пищи должен быть за несколько часов до сна. Как вы думаете, почему так говорят : «Не ешь на ночь - плохой сон приснится»? Итоги. - Что надо делать, чтобы сохранить свое здоровье? Как помочь себе?