- Преподавателю
- Начальные классы
- Разработка внеклассного мероприятия на темуРазговор о правильном питании (3 класс)
Разработка внеклассного мероприятия на темуРазговор о правильном питании (3 класс)
Раздел | Начальные классы |
Класс | 3 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Соломатова Т.Ю. |
Дата | 18.10.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Программа «Разговор о правильном питании. Две недели в лагере здоровья» Тема: «Что нужно есть в разное время года» Занятие 1. Пресс - конференция «По страницам журнала Здоровье». «Что нужно есть летом и зимой». Цели: - сформировать представление об особенности питания в летний и зимний периоды, причинах, вызывающих изменение в рационе питания; - совершенствовать знания учащихся о полноценном питании как важном факторе нормального роста и развития школьника, его здоровья; - расширить представление о некоторых традициях питания на Руси; - развивать смекалку, мышление, внимание: - воспитать стремление к здоровому образу жизни.
Ход пресс - конференции Ведущая - Здравствуйте дорогие ребята, родители. Сегодня мы с вами проведем пресс-конференцию «По страницам журнала Здоровье». В пресс-конференции принимают участие главный корреспондент журнала, врачи-эксперты: врач-педиатр (детский врач), врач-диетолог (расскажет о значении роли витаминов), врач-микробиолог. Они нам поведают о необходимости правильного отношения к питанию, познакомят с особенностями питания в летний и зимний периоды. - Вы ребята и уважаемые родители можете задавать вопросы, связанные с этой темой. Корреспондент - В редакцию нашего журнала приходит много писем с вопросами «Что значит быть здоровым?», «Как правильно питаться?», «Какие продукты включать в свой рацион питания в разное время года?», «Какую пользу несут овощи, фрукты?». На все эти вопросы постараются ответить наши врачи-эксперты. Вопрос детей - Что значит быть здоровым? Отвечает врач - педиатр Врач-педиатр Здоровье человека - бесценный дар природы. Оно обеспечивает вам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить свое здоровье легко, купить невозможно. - Как вы думаете, что необходимо ежедневно совершать человеку для того чтобы быть здоровым, красивым и сильным? Дети Заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим дня, заботиться о гигиене своего тела, не иметь вредных привычек. Ведущая Ребята вам предлагается игровое задание (мини - викторина «Кого называют здоровым») Выберете слова для характеристики здорового человека. - красивый, ловкий, румяный, крепкий; - сутулый, бледный, стройный, неуклюжий; - сильный, толстый, медлительный. Корреспондент А вы ребята хотите быть здоровыми? Почему? (Ответы детей как сберечь здоровье) Ведущая Есть много причин, чтобы не болеть, но самая важная причина - это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать образованным, сделать много приятного и, конечно, полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. Вопрос родителей - Почему часто говорят, что питание очень важно для детей? Отвечает врач - диетолог Врач - диетолог Сегодня мы поговорим о том, какую роль играет правильное питание. Известный русский литературный критик Д.И. Писарев уверял: «Измените пищу человека, и весь человек мало - помалу изменится». Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. Питание должно быть умеренным, но разнообразным и полноценным. Пища должна содержать витамины. Свежие овощи и фрукты, мёд, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено - вот продукты, повышающие жизнедеятельность организма. Необходимо включать их в свой рацион, а хлеб из муки мелкого помола, макароны, сосиски, жареный картофель лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма. Ведущая В детстве мамы и бабушки говорят «Кушай овощи, фрукты, запасайся витаминами!». Летом и осенью мы стараемся наесться ягод, фруктов, зелени, чтобы организму хватило витаминов на долгую зиму. Верно ли это? Отвечает врач - диетолог Врач - диетолог Витамины не запасаются! Витамины нужны нашему организму в очень маленьких, по сравнению с другими питательными веществами, количествах. Однако, эти «крошки» совершенно незаменимы: нет ни одного органа, которые могли без него работать. Именно эти, неспособные к накоплению витамины, и содержатся в овощах и фруктах. Не все витамины можно отыскать в овощах, фруктах, ягодах. Эти продукты содержат витамин С, витамин А мы получаем с маслом, яйцами, сметаной, сыром, печенью. Витамины нужно искать в мясе, рыбе, в бобовых, крупах, хлебе и молоке, поэтому витаминизироваться только с помощью даров собственных огорода и сада невозможно, все необходимые витамины мы можем получить только при разнообразном питании. Ведущая Я предлагаю вам поиграть. Игра «Скатерть - самобранка» - Раз, два, три, скатерть развернись. Посмотрите, какие угощения нам приготовила Скатерть (на столе: чипсы, конфеты, колбаса, сыр, молоко, сметана, крупы, овощи, фрукты). Выберете то, что полезно для нашего здоровья. Корреспондент Часто в наш журнал приходят письма: «Мой ребенок опять ничего не хочет есть, как быть? Что приготовить в жаркий, летний день?» Отвечает врач - диетолог Врач - диетолог Чтобы пробудить аппетит, а так же, чтобы дополнить основные блюда витаминами и другими полезными веществами ежедневно включайте в летнее меню холодные закуски. Салаты из свежих и вареных овощей - прекрасный источник витаминов, таких как А, В, С, Е. А ведь растущий организм постоянно нуждается в витаминах. Не нужно забывать о свежее зелени. Благодаря укропу, петрушке, луку, чесноку, листовому салату многие блюда приобретают удивительный вкус и аромат, а так же приносят много пользы. Ведущая Отгадав загадку, вы узнаете, что ещё очень полезно в жаркий летний день. На свете нет её сильнее, На свете нет её буйнее. В руках её не удержать И на коне не обогнать. Чего в гору не вкатить, В решете не унести И в руках не удержать! Что это такое? Дети Вода Ведущая Правильно вода! О ней и напитках, которые можно из неё приготовить нам сегодня расскажет врач - педиатр. Врач - педиатр Вода очень нужна нашему организму. Она помогает нам расти, справляться со всякими хворями, становиться сильными и крепкими. Поэтому очень важно каждый день пить достаточное количество жидкости. Особенно в жаркие, летние дни. Родители А сколько это - достаточное количество? Отвечает врач - микробиолог Врач - микробиолог Хотите подсчитать? Для этого умножьте свой вес на 80, а потом разделите результат на 100. Ведущая Давайте все вместе это проверим на практике. (Далеко не все знают свой вес, поэтому эту цифру можно попросить узнать у своих родителей накануне). В классе стоят весы, перед занятием предложить детям взвеситься. Проведите вычисления на листочках. Врач - микробиолог Сравним полученные цифры. В среднем у детей 7 - 10 лет должно получиться около 2,5 л. Данные, которые у вас получились можно представить на практике. На столе банка, в ней 2,5 литра воды. Это количество жидкости можно разлить по стеклянным стаканам и расставить на столе (один ученик показывает всем на практике). Это количество жидкости вам необходимо пить ежедневно. Если вы занимаетесь спортом или в летний день вам надо выпить больше воды. Ведь на улице жарко, вы бегаете, прыгаете, ваш организм активно работает и тратит большое количество жидкости. Вместе с потом из организма уходят и минеральные вещества, поэтому важно восстановить водно-солевой баланс организма. Следует увеличить количество употребляемой минеральной воды и соков. Это способствует поддержанию солевого баланса организма. Ведущая «Сок жизни» - такое красивое название дал воде выдающейся ученый, художник, скульптор Леонардо да Винчи. Наш организм почти на 80% состоит из воды. Поэтому человек может прожить без воды не более 2-3 дней. Вы уже знаете, какое количество жидкости требуется вам ежедневно. Часть её поступает в организм с теми напитками, которые вы выпиваете в течении дня. Врач - микробиолог - А вы, знаете, что у воды бывает разный вкус. Предлагаю вам игру «Дегустация воды» Перед вами несколько стаканчиков с водой (кипяченая, очищенная с помощью фильтров, минеральная газированная, минеральная негазированная). Узнай какая вода в стаканах. Вы почувствовали на вкус отличие воды. В первом стакане находится очищенная водопроводная вода. Нельзя пить воду прямо из - под крана. Она содержит большое количество веществ, способных повредить нашему здоровью. Во втором стакане - кипяченая вода. В третьем стакане минеральная негазированная вода. Такую воду можно получать из природных источников. Она вытекает из недр земли и содержит много полезных для организма веществ. В четвертом стакане минеральная вода, которая содержит газ. Такую воду нельзя пить очень часто. Корреспондент Так много мы узнали о воде, проверим, что вы запомнили. Мини - викторина «Что ты знаешь о воде?»
- Какое название воде дал Леонардо да Винчи?
- Сколько дней человек может прожить без воды?
- Какое количество жидкости необходимо в сутки школьнику вашего возраста?
- Нужно разрезать редьку пополам и с помощью ложки выбрать часть серединки.