РОЛЬ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ОБУЧЕНИИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ. «Утренняя гимнастика»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Одинцовская начальная общеобразовательная школа №2

Урок на тему: РОЛЬ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ОБУЧЕНИИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ.

«Утренняя гимнастика».

Учитель: Кулага О.Ю.

Одинцово 2016 год.

«Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения... гимнастика, прогулки на свежем воздухе».

К. Д. Ушинский

Технологическая карта урока

УЧИТЕЛЬ: Кулага Ольга Юрьевна.

КЛАСС: 3 «Г» класс МБОУ НОШ №2

Тема: «Утренняя гимнастика».

Цель: приобщить детей к регулярным целенаправленным занятиям гимнастикой, к творческому освоению учебного материала.

Оборудование: магнитофон, фонограмма, ленты гимнастические.

Задачи:

- воспитание организованности, дисциплинированности, взаимовыручки, укрепление внимания;
- профилактика плоскостопия, сколиоза.

Развивающие задачи (метапредметные результаты):

1.Формиовать умение общаться со сверстниками в игровой деятельности (коммуникативное УУД).

2.Ознакомить с новыми эстафетами (познавательное УУД).

Воспитательные задачи (личностные результаты):

1.Формировать умение проявлять дисциплинированность (личностное УУД).

2.Умение видеть и чувствовать красоту движения (личностное УУД)

3. Знать правильную осанку и соблюдать ее.(личностное УУД).

ХОД.

Дети входят в зал под музыку и строятся в одну шеренгу.

Учитель:

Ребята, главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы.

Встаём в колонну по одному и переходим к вариативной ходьбе. Спину держим прямо.

Ребята, физические упражнения благотворнее влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение. Поэтому давайте друг другу улыбнёмся и настроимся на хороший лад.

Чтоб расти нам сильными,

Ловкими и смелыми,

Ежедневно по утрам

Мы зарядку делаем.

Утреннюю гимнастику мы с вами делаем ежедневно.

Становитесь по порядку.

Дружно делайте зарядку!

Зарядка под музыку.

Песня «Все спортом занимаются», муз. Е. Туманян, сл. Викторова.

1.Походка балерины

И.п.- руки на поясе. Ходьба на носках.

2. Приставной шаг солдата

И.п.- руки на поясе. Ходьба правым боком приставными шагами, левым боком приставными шагами.

Отличительная особенность художественной гимнастики - эмоциональная выразительность движений, непосредственная связь с музыкой и элементами танца. Назовите предметы, которые используются в художественной гимнастике (мяч, лента, обруч, булава, скакалка) .

Девочки выполняют упражнения с элементами художественной гимнастики, используя длинные ленты.

Учитель:

Есть ещё один вид гимнастики - акробатика. Слово «акробатика» в переводе с греческого означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Акробатика бывает парная, прыжковая и групповая. Какие вы знаете акробатические упражнения?.

(Группировка, перекаты, кувырки, равновесия, мост, шпагат, колесо)

Показ акробатических упражнений.

Учитель:

Существует ещё один вид гимнастики - ритмическая. Ритмическая гимнастика содержит разнообразные, простые по технике исполнения физические упражнения (общеразвивающие, танцевальные и др). Они выполняются под эмоционально-ритмическую музыку.

Предлагаю вам размяться.

Дети исполняют ритмическую гимнастику. ( движения руками, плечевым поясом, тазом, махи, спокойные танцевальные движения; бег, подскоки; быстрый бег под музыку рок-н-ролл).

Учитель:. Какие виды гимнастики вы еще знаете?

(Гимнастика на мячах (фитбол).

«Фитбол» в переводе с английского - «Мяч для опоры».

Упражнения на мячах способствуют укреплению здоровья, способствуют формированию правильной осанки.

Стретчинг - гимнастика. «Stretching»- в переводе означает «Растягивание». Человек принимают позу, растягивающую основную определённую группу мышц, и остаётся в таком положении на некоторое время.

Звучит фонограмма музыкальной композиции «Жаворонок» (музыка Ариэля Рамиреса из телепередачи «В мире животных».

Выполнение упражнений с использование элементов стретчинг - гимнастики (серия «Подражаем животному миру») .

Специальная гимнастика является главным средством профилактики плоскостопия, направленная на укрепление мышечно - связачного аппарата стоп и голени.

Учитель: Перейдём к гимнастике для глаз «Мой весёлый звонкий мяч»

Мой веселый, звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой,

Не угнаться за тобой.

(Посмотреть влево - вправо.

Посмотреть влево - вправо.

Посмотреть вниз - вверх

Посмотреть влево - вправо.)

Круговые движения глазами: налево - вверх - направо - вниз - вправо - вверх - влево - вниз.

Зажмурить глаза, потом помигать 10 раз.

Учитель: Приготовили свои пальчики. Пальчиковая гимнастика «Жирафы и слоны».

Дыхательная гимнастика играет огромную роль в закаливании и оздоровлении вашего организма. У детей младшего школьного возраста дыхательные мышцы слабые, поэтому дыхательные упражнения необходимы. Предлагаю выполнить дыхательные упражнения.

Учитель:. Вот и подошла к концу наша встреча. С какими видами гимнастик вы познакомились? (Ответы детей. )

Помогает ли гимнастика стать здоровым?( Ответы детей. )_

Учитель:

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать, как здоровым стать.

Заключение:

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие и красивый внешний вид имеют для каждого человека важное значение, так как позволяют ему чувствовать всю радость жизни, находиться в гармонии с окружающей средой.

В мире постоянных стрессов, загрязненной окружающей среды проблемы здоровья становятся особенно важными. Мы должны уделять большое внимание своему здоровью, так как рано или поздно мы приходим к пониманию очень простой истины: лучше быть здоровым, чем лечиться от разных болезней, затрачивая на это просто огромные средства, дорогое время и нервы.

Поэтому нам нужен свежий воздух, разумные физические нагрузки, грамотное питание, натуральные и полезные для здоровья средства.

Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдать нормальный режим труда и отдыха, выполнять утреннюю гимнастику. Утренняя гимнастика заряжает человека бодростью, позволяет телу окончательно проснуться, размять мышцы. Утренняя зарядка значительно повышает настроение и укрепляет нервную систему.

- Под влиянием утренней зарядки выявлено улучшение настроения учащихся;

- утренняя зарядка способствует повышению точности и продуктивности умственной работоспособности учащихся;

- растет успеваемость учащихся;

- утренняя зарядка регулирует деятельность систем организма и поддерживает умственную работоспособность на оптимальном уровне.

Выход из зала.

-Направо, раз-два, за направляющим налево ,шагом марш!

Используемая литература и интернет-ресурсы.

1. Бочкарев В.Ф., Балашова В.Ф. «Оздоровительные виды гимнастики».

2. Крючек Е.С."Аэробика, содержание и методика проведения оздоровительных занятий".

3. Сосина В.Ю., Фабиан Э.М. «Ритмическая гимнастика» .

4. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

5.Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам /Под ред. А.Г. Хрипковой М.В. Антроповой.- М.: Педагогика, 1982.- 240 с.

6.Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - №1.

7.Сологуб Е.Б., Капустин В.С. Влияние музыкального сопровождения на процессы адаптации к нагрузкам и мобилизации системной деятельности мозга юных спортсменов //Функциональные резервы спортсменов различной квалификации: Межвуз. сб. науч. тр. /ГДОИКФ им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1986. - С. 31-36.

8.referun.com/n/sopryazhennoe-vozdeystvie-ozdorovitelnyh-vidov-gimnastiki-na-adaptatsionnye-vozmozhnosti-mladshih-shkolnikov