Конспект урока здоровья

Урок здоровья.

Доктор.

Девочка к врачу пришла

И спросила кроха:

Девочка.

Солнце, на дворе весна,

А мне что - то плохо,

Грустно и болит живот,

Голова кружится,

Я устала от хлопот,

Часто ужас снится,

Потеряла всех друзей

И фырчу, как ежик…

Мне б таблеток поскорей

И уколов тоже.

Доктор.

Не спеши таблетки пить,

А чтоб излечиться,

Со здоровьем срочно ты

Должна подружиться.

Я сейчас все расскажу,

Слушайся советов,

Как стать бодрой покажу

И зимой и летом.

Веселись, не уставай,

Привлеки везенье,

Ты с друзьями повторяй

Эти упражненья.

(физкультминутка)

Ребята - зверята.

(автор игры Токарева А.А.)

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаем мы играть.

На минуточку представим,

Что зверятами мы стали.

Девочки и мальчики.

Прыгаем, как зайчики.

Покажите - ка, ребята,

Как ходит мишка косолапый.

Вот болото. Мы, ребята,

Прыгаем, как лягушата.

Мы болото оглядим

И, как цапля постоим.

Теперь к речке подойдем

И, как рыбки поплывем.

Из речки выбрались на мостик,

Изобразили лисий хвостик.

А вот ежик весь в колючках.

Как пыхтит ежонок - злючка?

Мы выходим на дорожку,

Видим ласковую кошку.

А теперь мне удружите:

Как собачка послужите.

И девчонки, и мальчишки,

Вы - веселые мартышки.

Льва представьте поскорей,

Помните: он царь зверей!

Покажите высший класс:

Вы орлы у нас сейчас.

Кто же дальше? Это слон,

Тяжело ступает он.

Бабочками мы порхаем

И забот совсем не знаем.

Запасы делает хомяк,

А щеки надувает как?

Не устали? Все в порядке?

Поскакали как лошадки!

Посмотрите - ка на льдине

Симпатичные пингвины.

Теперь руки поднимите

И змею изобразите.

Как из мультика енот,

Улыбнитесь во весь рот!

Доктор.

Энергичные движенья

Поднимают настроенье.

Девочка.

А с кошмарами как быть,

Что мне ночью снятся?

Доктор.

Научись себя любить,

Правильно питаться,

Не кружилась голова,

Чтоб когда играешь,

Витаминов посчитай,

Сколько получаешь.

Сценка «На приеме у доктора»

(на прием к доктору приходит больной мальчик)

Пациент.

Я учиться утомился,

Я учиться разленился,

Все сидел бы целый день,

Шевелиться даже лень.

Доктор.

При переутомлении весной, при напряженной физической и умственной работе, при простуде поможет смородина, в которой много витамина С.

Пациент.

Ох, это утомление,

Прыгает давление,

Весь я опухаю,

Все сижу, вздыхаю.

Доктор.

При повышении и понижении давления, при опухолях помогает крыжовник. Особенно ценны ягоды с темной окраской, в которых, как в винограде, много витаминов Р и С.

Пациент.

Аппетита что - то нет,

И бурчу, как старый дед.

Доктор.

Аппетит возбуждает лук, с ним лучше усваивается пища. Особенно полезно зеленое перо, в котором тоже много витамина С.

Пациент.

Я не знаю, как начать

И стесняюсь вам сказать…

Но… открою вам секрет…

«Стула» третий день уж нет.

Доктор.

А при проблемах с желудочно - кишечным трактом и почками можно посоветовать землянику и отвары из ее листьев, в которых есть витамины С, В и Р.

Пациент.

37 температура,

И огнем горит фигура,

А ночами кашель душит,

Губы жар мне так и сушит.

Доктор.

При простуде рекомендуется малина, в которой кроме витаминов С, Р и В содержится еще и железо.

Пациент.

У меня страшенный стресс,

Я давно теряю вес,

Мучает меня изжога,

Не дойти и до порога.

Доктор.

Сок картофеля снимает стрессы, аллергии, изжогу, головную боль. А ингаляциями паром над горячим картофелем лечится бронхит.

Пациент.

Я впервые слышу это,

Вот спасибо за советы!

(пациент уходит)

Девочка.

Выкину таблетки я,

Про салаты вспомню:

В ягодах и овощах тьма их -

Я запомню.

Доктор.

Свежим воздухом дыши,

И не стой, где курят!

Всем мальчишкам расскажи,

Вредно бедокурить.

О вреде курения.

(автор: Ирма Финк.)

Веселая лошадь однажды жила,

Паслась на лужайке и воду пила.

И всё бы прекрасно, и всё б ничего -

Жила бы лет двести, скорее всего.

Но ей сигареты бычок подарил

И сам вместе с нею одну закурил.

Понравился лошади сизый дымок

И курит лошадка, уйдя в закуток.

Веселая лошадь вдруг стала грустнеть,

И стала вдруг кашлять и стала потеть.

И сыпется грива, и меньше стал рост,

Дрожит и трясется прокуренный хвост.

- Ах, доктор, скорее спасите её!

Скорей аспирина, скорей мумиё!

Но доктор ответил - Не стоит спешить.

Должна пациенточка бросить курить.

Ведь знают все люди, и знает скотина,

Что вреден здоровью и грамм никотина.

А если лошадка не бросит курить,

То может до свадьбы своей не дожить.

Девочка.

Да, все это выполнять

Без труда могу я,

Без уколов, без пилюль,

В общем, не рискуя.

Доктор.

Не грусти, веселой будь,

Помирись с друзьями,

Вдруг причины ваших ссор

Были пустяками.

Девочка.

И друзьям моим давно

Ссоры надоели…

Доктор.

Вот! Советы воплотить,

Поспеши на деле!

Солнце радовать тебя

Будет своим светом,

Если следовать начнешь

Нашим ты советам.