- Преподавателю
- Начальные классы
- Классный час Путь к доброму здоровью
Классный час Путь к доброму здоровью
Раздел | Начальные классы |
Класс | 3 класс |
Тип | Презентации |
Автор | Филиппова М.А. |
Дата | 18.12.2015 |
Формат | rar |
Изображения | Есть |
Классный час на тему:
Путь к доброму здоровью
Цель: расширить знания детей о здоровом образе жизни, о правилах гигиены, правильном питании.
1. (1 слайд) Чтобы были вы красивы,
Чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, горело,
Чтобы громче пели песни,
Жить чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым-
Эти истины не новы.
2. (2 слайд) Тема нашего классного часа «Путь к доброму здоровью»
-Как понимаете, о чем мы будем говорить?
-Что значит «доброе здоровье»?
А помогать нам будет уже знакомый нам доктор…
3. ( 3 слайд) Объясните, как вы понимаете пословицы
* Здоровье дороже денег.
* Здоров будешь - всего добудешь.
* Зимой волка бойся, а летом мухи.
* Болен - лечись, а здоров - берегись.
* Живи разумом, так и лекаря не надо.
* В здоровом теле здоровый дух.
- Какие ещё пословицы о здоровье вы знаете?
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам.
4. (4 слайд) Выберите слова для характеристики здорового человека:
красивый сутулый
сильный ловкий
бледный румяный
статный толстый
крепкий неуклюжий
стройный подтянутый
Дети называют качества здорового человека.
-Каким образом можно достичь этих качеств?
-Почему одни люди болеют часто и долго, а другие редко?
-Что надо делать для того, чтобы не болеть?
5. (5слайд) О закаливании нам расскажет Серенков Даниил
Крепким стать нельзя мгновенно,
Надо закаляться постепенно.
Утром бег и душ бодрящий!
Как для взрослых - настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной,
И тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет.
Кто так не делает - болеет.
Ещё полезно вам всем:
Что летом нужно загорать,
Солнце лучами кожу ласкает,
Кожа от солнца у вас загорает,
И под влиянием солнца лучей
Д - витамин образуется в ней.
Одним из наиболее эффективных способов укрепления здоровья является закаливание.
Закаливание воздухом может проводиться практически круглый год. Среди водных процедур, предназначенных для закаливания организма, выделяют обтирания, обливания и купания.
6. (6 слайд) При закаливании следует соблюдать несколько общих принципов:
-
Закаливание должно быть постепенным.
Для обливания вначале следует использовать тёплую воду, мало - помалу снижая её температуру.
-
Систематичность
Выполнять закаливающие процедуры нужно регулярно, а не от случая к случаю.
-
Индивидуальные особенности.
Каждый день проводить на улице не менее полутора часов. Не забывайте проветривать свою комнату. Свежий воздух не выносят микробы, зато они обожают душные комнаты.
7. (7 слайд) А сейчас давайте вместе разгадаем кроссворд:
Кроссворд
-
Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся,
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна (зарядка) ….
2. Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча,
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока!
До чего ж приятно это-
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж,
Все ребята любят….(душ)
3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет…(спорт).
4. Он с тобою и со мною
Шел степными стежками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застежками. (рюкзак)
5. В новой стене, в круглом окне
Днем стекло разбито,
Ночью вставлено. (Прорубь)
7. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки,
А несут меня не кони,
А блестящие …(.Коньки)
6. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ:
Это мой (велосипед)
8. Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
Вам поможет здесь сноровка
И, конечно……….(тренировка)
8. (8 слайд) Кушков К.
Со здоровьем дружен спорт
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток - везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши твёрды,
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Не играют с дрёмой в прятки,
Начинают с физзарядки.
Зарядка делает человека сильным и красивым. У того, кто каждый день делает зарядку, хорошая осанка, голова гордо приподнята. Плечи расправлены, спина прямая.
Но правильная осанка это не только привлекательная внешность, но и здоровье. Ведь при неправильной осанке, когда плечи опущены, а спина «кривая», легкие и сердце испытывают давление, им сложно выполнять свою работу.
9. (9 слайд) Существуют определённые правила зарядки:
Правила зарядки.
1. Делать ее надо всегда в одно и тоже время. Перед началом проветрить комнату. А после зарядки обязательно принять душ.
2. Не забывайте, что кроме зарядки очень полезны занятия спортивными играми.
3. Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением.
10. (10слайд) - Но, чтобы расти и крепнуть, вам необходимо и правильно питаться.
- Какие правила гигиены питания вы знаете?
Посмотрю я на ребят: Быстро, дружно всё съедают,
Не сутулятся сидят, Корки на пол не бросают,
Все умыты, все опрятны, Чай на стол не проливают,
Ложки держат аккуратно, Потому что точно знают…
Запись на доске:
-
Кто ест красиво, глядит счастливо.
-
Не красен дом пирогами, красен едоками.
-
Когда я ем, я глух и нем.
- Объясните эти пословицы.
- Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим?
11. (11слайд) - Выберите те продукты, которые полезны вашему организму.
Докажите.
рыба кириешки жирное мясо подсолнечное масло
кефир чипсы торты морковь
«Геркулес» жвачка шоколадные конфеты лук
12. (12 слайд) Правила питания.
1.Главное-не переедайте.
2.Ешьте в одно и то же время полезные продукты.
3.Тщательно пережевывайте пищу и не спешите.
13. (13 слайд) Букаева А., Ганюшкина Е.
Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда,
Но добиться результата невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться - каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь - это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите по возможности всегда
На прогулки в лес ходите, он вам силы даст друзья!
Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.
14 (14 слайд). А сейчас посмотрите сценку «Репка» и ответьте на вопрос:
Что помогло вытянуть репку?
15 (15 слайд)
-Мы сегодня поговорили о путях укрепления и сохранения здоровья.
Давайте подведем итог.
-Что вы узнали для себя полезного?