Преподавателю
Начальные классы
Рабочая программа по предмету «Физическая культура

Рабочая программа по предмету «Физическая культура

Раздел	Начальные классы
Класс	-
Тип	Рабочие программы
Автор	Горелова П.М.
Дата	15.12.2014
Формат	docx
Изображения	Есть

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 34»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету

«Физическая культура»

4 класс

г. Нижневартовск

Пояснительная записка

Современная школа во многом ущербно влияет на состояние не только соматического, но и психологического здоровья учащихся. Увеличение числа различных специальных школ, лицеев, гимназий приводит не только к интеллектуальному развитию детей, но и к тому, что учащиеся уже в начальной школе вынуждены больше просиживать за учебниками и тетрадями, став жертвами гипокинезии. Отсутствие двигательной компенсации не заменить ничем. Единые требования к учащимся разного пола деформируют психологические свойства личности мальчиков и девочек и отражаются на их нервно-психическом здоровье. Установлена отчётливая взаимосвязь частоты нарушений здоровья детей в критические периоды школьного обучения (6-7 и 11-12 лет) с их умственным и физическим здоровьем. Наибольшую тревогу в этом плане вызывают дети из группы социального риска. К ним относятся дети с различными формами психической, физической и социальной дезадаптацией. Вместе с тем, занятия физкультурой в школе не обеспечивают необходимого объёма двигательной активности детей. Для школьников в возрасте от 7 до 15 лет занятия физическими упражнениями должны занимать 8-12 часов в неделю, то есть 1-2 часа в день. Двух и даже трёх уроков физкультуры в неделю явно не хватит для удовлетворения биологической потребности в движении. Существует теснейшая связь между деятельностью мышц, состоянием внутренних органов и психическим состоянием ребёнка. Под влиянием физических упражнений изменяется характер деятельности всех органов и систем организма, совершенствуется их строение, повышается устойчивость к заболеваниям, воздействию стрессовых ситуаций, укрепляется соматическое и психологическое здоровье. И уже в начальной школе необходимо не только способствовать тому, чтобы физические упражнения благоприятно воздействовали на психологическое развитие детей, но и сами дети должны получать начальные знания о механизмах такого воздействия. При этом необходимо помнить, что в начальной школе отличительной особенностью учебных занятий по физической культуре должно быть решение образовательных задач: овладение школой движения, формирование первичных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни. Осознанная интеллектуальная деятельность учащихся на уроках способствует более эффективному изучению материала, а двигательные умения и навыки, приобретённые таким образом, становятся более прочными и расширяется их прикладное значение.

Цели, задачи и основные средства физического воспитания

Настоящая программа основана на реализации принципа так называемого «сопряжённого воздействия». Суть этого принципа заключается в том, что применяемые средства позволяют добиваться конкретных изменений в физической сфере (например, физическое качество быстроты), которые, в свою очередь, способствуют направленным изменения в психической сфере (например, быстроте восприятия информации и принятия решения). Цель: Сохранение позитивного физического и психического здоровья школьников путём воспитания культуры собственного тела, сопряжённого физического и психического развития на основе игровой и творческой деятельности, осознанного отношения к своему здоровью. Для достижения поставленной цели должны быть решены следующие Задачи:

Обучить навыком владения своим телом и элементам саморегуляции.
Формировать знания о взаимоотношениях людей и развивать коммуникативные навыки в процессе двигательной активности.
Способствовать активизации защитных сил организма.
Формировать и развивать двигательные умения и навыки.

Ведущим средством физического воспитания в программе является игра, поскольку позволяет с большой эффективностью реализовать принцип сопряжённого воздействия, формировать практический интеллект, развивать коммуникативное поведение ребёнка и благодаря сильному эмоциональному воздействию способствовать «снятию» неблагоприятных психических состояний. Особенности состояния здоровья детей 6-10 лет Важнейшим показателем здоровья человека является его физическое развитие. Это чуткий индикатор социально-экономических изменений как позитивного, так негативного характера. Установлено, что в современной популяции школьников резко возросла доля детей с дефицитом массы тела (до 20%). Это особенно остро стало ощущаться у детей, только начинающих школьную жизнь. При этом возрастной период 7-8 лет является критическим как период адаптации к систематическому обучению. Ещё более обострило проблемы здоровья школьников начало их обучения с 6 лет. Около 16% детей в этом возрасте не готовы к школьному обучению, а у 30-50% выявляется функциональная незрелость. К концу первого класса у большинства из них падает острота зрения, включая группу риска по миопии (54%) снижается гемоглобин в крови, нарастает астения, появляются функциональные нарушения сердечнососудистой системы, заболевания органов пищеварения (29,4%), нарушение осанки и стопы (38%), усиливаются нервно-психические расстройства (до 54%). Физиологические особенности детей 6-10 лет Возраст 6-10 лет включает в себя важный период возрастного развития ребёнка, при котором он совершает буквально скачок из недостаточно владеющего своим телом и психикой ребёнка во вполне сформировавшегося с развитыми физическими качествами и сложившейся конституцией тела. Как известно, в возрасте 7-9 лет происходит вторичное ускорение темпов роста (первая - в возрасте до 1 года). Хотя в 8-9 лет ребёнок владеет навыками ходьбы, у него нет тесной связи между темпом ходьбы и длиной шага, как у взрослого человека; только к 10 годам у ребёнка длина шага тесно связана с его частотой. Это говорит о том, что даже в таких элементарных моторных функциях как ходьба, возраст 10 лет является особо значимым в завершении формирования этой функции. К 7-8 годам заканчивается полное сращение тазовых костей, усиливаются процессы коллагенизации суставов. Иными словами, в этом возрасте существуют объективные предпосылки для того, чтобы выполнять сложные движения. Таким образом, возраст 6-10 лет является важным периодом развития тех физиологических функций организма ребёнка, которые способствуют реализации сложных психомоторных актов, как в повседневной деятельности, так и в той деятельности, которая может быть специально организованной, например, занятия физической культурой.

Технология реализации программы

Построение занятий Программа состоит из 34 часов (из расчёта одного занятия в неделю). Урок может проводиться как третий урок физической культуры в неделю или за счёт регионального компонента. В целом построение урока - традиционное: вводная, основная, заключительная части. В вводной, разминочной части, помимо общеразвивающих упражнений (ОРУ) рекомендуется применять подводящие упражнения с учётом содержания основной части. При этом после выполнения упражнений по теме урока учитель проводит краткую беседу, в которой объясняет значение выполненного. Во второй половине основной части это закрепляется в играх. Заключительная часть должна решать задачи снижения физической активности учащихся для подготовки к последующему уроку, подведение итогов занятия. Материал в программе подобран по видам двигательной деятельности и включает следующие разделы:

«Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни»;
«Основные виды движений, подвижные игры и игровые упражнения»;
«Игры народов Севера»;
Дефференцированная двигательная деятельность»;
Элементы спортивной деятельности».

Задачи раздела «Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни» - это ознакомление с понятием «здоровый образ жизни»; формирование полезных полезных привычек на основе сознательного отношения детей к здоровью.

Программный материал сообщается учащимся на уроках в течении учебного года в виде кратких бесед. Следует использовать знания по охране здоровья, полученные учащимися на других уроках.

Раздел «Основные виды движений», включает ходьбу, упражнения в равновесии, бег, лазанье, прыжки, метание. Задачи раздела: формирование базовых двигательных навыков; расширение двигательного опыта учащихся.
Раздел «Подвижные игры». Значительное место в учебной программе занимают подвижные игры и игровые упражнения. Этим подчёркивается важность игр для детей младшего школьного возраста с задержкой психического развития. Подвижные игры используются в следующих целях: ознакомление с учебным материалом; закрепление навыков в овладении основными видами движений; закрепление пространственных ориентировок; формирование эмоционально-волевой сферы и физических качеств учащихся.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов - это специально разработанные движения, подобранные по анатомическому принципу, которые могут выполнять с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном темпе и ритме. Обеспечивая избирательный характер воздействия на отдельные группы мышц и на определённые системы организма, ОРУ помогают решить следующие задачи: формирование правильной осанки; обеспечение подвижности суставов; создание двигательного опыта; воспитание двигательных качеств и способностей; укрепление сердечнососудистой системы; развитие органов дыхания; психическое развитие.

Всё это и относится к предмету, помогает решить следующие задачи: повышение интереса к упражнениям; содействие познанию цвета, веса, формы, качества материала и других свойств предметов, т.е. развитие сенсорики; формирование большей отчётливости двигательных представлений, которые основываются на различных ощущениях и восприятиях; совершенствование координации движений пальцев рук. Включение в учебную деятельность заданий на ориентировку в пространстве и строевых упражнений - важнейший аспект работы учителя физкультуры с детьми. Все разделы программы взаимосвязаны.

Программа 3-его часа физкультуры

I раздел: «Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни»

4 часа:

- «Здоровый образ жизни»;

- «Профилактика простудных заболеваний»;

- «Закаливание (осенью, весной, зимой);

- «Игра и её значение для здоровья»;

- «Осторожно, гололёд»;

- «Игровой травматизм»;

- «Осторожно, грипп»;

- «Спорт - залог здоровья»;

- «Первая помощь при обморожении»;

- «Одевайся правильно».

II. раздел: «Основные виды движений».

6 часов:

- Ходьба: обычная на носках, на пятках, прогнувшись, с изменением направления;

- Бег: обычный, широким шагом с высоким поднятием колен, с изменением темпа с изменением направления, бег наперегонки и т.д.;

- Прыжки: на одной, на двух ногах;

- Метание;

- Приседания.

III. раздел: «Подвижные игры».

14 часов:

«Два мороза», «Здравствуй, догони», «Мяч соседу», «К своим флажкам», «Быстро из круга», «Медведь и пчёлы».

IV. раздел: «Разучивание игр народов Севера».

10 часов:

«Ястребок и утки», «Через ручей», «Охотники и утки», «С кочки на кочку», «Олени и пастухи», «Куропатки и охотники», «Льдинки, ветер и мороз», «»Нарты - сани», «Ловкий оленевод», «Оленьи упряжки».

Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни

I. Беседы

О здоровом образе жизни.
Значение прогулки в режиме дня.
Одежда в разные времена года.
Закаливание осенью.
Игра - её значение для здоровья.
Игровой травматизм - его профилактика.
Профилактика ОРВ.
Улица полна неожиданностей.
Виды травм. Причины и способы их предупреждения.
Причины травм и способы их предупреждения.
Как оказать помощь себе и товарищу во время прогулки.
Профилактика нарушения опорно-двигательного аппарата у младших школьников.
Сведения о спорте.
Спорт - залог здоровья.
Правила поведения на улице зимой.
Осторожно, гололёд!
Осторожно, туман!
Закаливание зимой.
Первая помощь при обморожениях.
Осторожно, грипп!
После прогулки.
Лето! Профилактика инфекционных заболеваний.

II.Основные виды движений

Ходьба - ходьба в колонне по одному, по два, по кругу, обычным шагом с различным положением рук, ходьба на носках, в полуприсяде, с высоким подниманием бедра, с ускорением и замедлением темпа движения, с изменением направления по ориентиру, ходьба с хлопками в ладоши, «змейкой».

Бег - в колонне по одному, по два, по кругу, с высоким подниманием голеней ног назад; бег со скакалкой.

Прыжки - прыжки на месте с мягким приземлением на обе ноги; прыжки с продвижением вперёд на обеих ногах;

Метание

Приседание

III.Подвижные игры

Мы - весёлые ребята»
«Игра в классики»
«Медведь и пчёлы»
«У медведя во бору»
«Хитрая лиса»
«Ровным кругом» (затейники)
«Лягушки и Цапля»

«Охотники и зайцы»
«Море волнуется…»
«Сделай фигуру»
«Жмурки»
«Сторож»
«Два мороза»
«Рыбак и рыбки»

IV.Разучивание игр народов Севера

Солнце
Олени и пастухи.
Куропатки и охотники.
Полярные сова и овражки.
Оленьи упряжки.

Важенка и оленята.
Волк и олени.
Успей поймать.
Ручейки и озёра.
Льдинки, ветер и мороз.

загрузить