Внеклассное мероприятие ПРАЗДНИК Здоровой пищи

Праздник здоровой пищи

• Адзитарова Миляуша Шайхинуровна, учитель начальных классов

Разделы: Начальная школа

Цель: закрепить у детей знания о законах здорового питания; убедить их в необходимости и важности соблюдения режима питания; учить детей выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания.

Оборудование: плакат «Пирамида питания», плакат «Здоровое питание», кроссворд «Фрукты», рисунки фруктов, продукты питания, аудиозапись, таблички с витаминами, листы бумаги, карандаши,

Ход занятия

Ведущий:

Едет поезд необычный,
Он большой и симпатичный:
Нет вагонов, нет колёс -
В нём девчонки и мальчишки,
В нём капуста и горох,
Лук, морковка и укроп…
Остановка!
Поезд, стоп!

- Вы ребята приехали на станцию Здоровейск, где пройдёт праздник здоровой пищи.

Дети:

Завтрак ты не пропускай,
Завтракать полезно,
Это даже малышам в садике известно!
Если завтрак пропустил,
Ты желудку навредил!
Не забудешь про обед,
Избежишь ты многих бед,
И не забудь про ужин-
Ужин тоже очень нужен.
Если правильно питаться,
Также спортом заниматься,
Будешь ты сильней и крепче,
И учиться будет легче.

В дверь стучит Почтальон Печкин и кот Матроскин.

- Здравствуйте, ребята! Вы нас узнали? Мы принесли письмо от Карлсона.

Дети (читают текст): «Здравствуйте, друзья! Своё письмо пишу я из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро я буду здоров. Ваш Карлсон»/

Ведущий: Поможем, ребята, Карлсону выздоровить? Что такое меню? Как вы понимаете выражение «здоровое меню»? А теперь поиграем в игру. Она называется «Светофор желаний». Проведёт эту игру кот Матроскин. Для проведения игры надо разделиться на 3 команды. Дайте названия своим командам. Перед вами карточки с цветами светофора. На столе карточки с названиями продуктов. Зелёный цвет - названия тех продуктов, которые вы можете есть каждый день, жёлтый - иногда, красный - очень редко.

Ведущий: Из-за чего ухудшилось здоровье Карлсона? Что должно быть в продуктах, чтобы мы были здоровыми?

Витамины.

Дети:

Витамин А - это витамин роста. Он помогает нам сохранить зрение. Его можно найти в молоке, моркови, зелёном луке.

Витамин С борется с болезнями. Он есть в чесноке, капусте, луке и многих других овощах, фруктах.

Витамин Д укрепляет кости, сохраняет зубы. Он есть в твороге, молоке, рыбе. Витамин Д мы получаем, загорая на солнце.

Ведущий. Послушайте какой спор завели овощи.

Перец. Кто из вас, из овощей, и вкуснее, и нужней? Кто при всех болезнях будет всех полезней?

Горох. Я такой хорошенький зелёненький мальчишка, если только захочу, всех горошком угощу!

Свёкла. Дай сказать хоть слово мне. Выслушай сначала. Свёклу надо для борща и для винегрета. Кушай сам и угощай - лучше свёклы нету.

Капуста. Ты уж свёкла помолчи! Из капусты варят щи. А какие вкусные пироги капустные!

Редиска. Я румяная редиска, поклонюсь вам низко - низко. А хвалить себя зачем? Я и так известна всем.

Огурец. Очень будете довольны, съев огурчик малосольный. А уж свежий огурчик вам понравится конечно.

Морковь. Про меня рассказ недлинный : кто не знает витамины! Пей всегда морковный сок и грызи морковку - будешь ты всегда дружок, крепким, сильным, ловким.

Помидор. Не болтай морковка вздор, помолчи немного. Самый вкусный и приятный, уж конечно сок томатный.

Лук. Я приправа в каждом блюде и всегда полезен людям. Угадали? Я ваш друг - я простой зелёный лук.

Картошка. Я картошка так скромна - слово не сказала. Но картошка всем нужна и большим и малым.

Баклажан Баклажанная икра так полезна, так вкусна.

Ведущий. Спор давно кончать пора, спорить бесполезно.

Репа. Кто из нас из овощей всех важней и всех вкусней? Кто из всех болезней будет бесполезней?

Ведущий. Как бы вы ответили ребята, на заданный овощами вопрос? А теперь послушайте как ответит на него кот Матроскин.

Кот Матроскин. Чтоб здоровым, сильным быть, надо овощи любить, всем без исключения, в этом нет сомнения. В каждом польза есть и вкус, и решить я не берусь, кто из вас вкуснее, кто из вас важнее. А кто угадает закрытыми глазами овощи, лежащие в моём мешке. Это был первый конкурс. А сейчас посмотрим какая команда знает хорошо пословицы. Я начинаю, а вы её заканчиваете. Конкурс пословиц и поговорок.

Третий конкурс - конкурс загадок.

Ведущий. Давайте ребята вспомним правила питания.

1. Никогда не переедай.

2. Тщательно пережёвывай пищу.

3. Не употребляй слишком горячую пищу.

4. Не злоупотребляй сладостями.

5. Больше ешь зелени, овощей и фруктов.

6. Установи режим питания.

7. Ужинай за 2 часа до сна.

Подведение итогов игры.

Кот Матроскин. Не скрою, ребята, я очень доволен, вы много назвали продуктов полезных. Это мясо, это сыр и баранки, овощи, фрукты, хлеб и сырки. Мы с вами вместе сегодня узнали чем нужно питаться, чтобы дольше прожить. Молодцы все команды. Но вы друзья и рисовать мастера. Я хочу назвать авторов лучших рисунков.

Награждение.

Ведущий. В мире много богатств, но здоровье самое главное богатство человека. И это надо сохранять и укреплять с самого начала жизненного пути. Спасибо всем за участие. Приятного аппетита!