Дополнительная общеобразовательная программа В стране здоровья

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«В стране здоровья»

Автор: Феоктистова Инна Владимировна

Программа рассчитана на детей 7-11 лет

Срок реализации программы 4 года.

«Здоровье - это состояние полного физического,

психического и социального благополучия, а не просто

отсутствие болезней или физических дефектов»

^{Пояснительная записка} Жизнь в 21 веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья. Особенно остро эта проблема стоит в образовательной области, где всякая практическая работа, направленная на укрепление здоровья детей, должна приносить ощутимые результаты. Исследованиями зарубежных и отечественных ученных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% от образа жизни. На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого роста болезней «цивилизации», чтобы быть здоровым, нужно владеть искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания в образовательном учреждении. Кроме того, нужно постоянно помнить о том, что сейчас идеально здоровых детей немного. Следует так же помнить, что самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением детей методам совершенствования и сохранения здоровья, приведут к положительным результатам, начинается с дошкольного возраста. Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательных программ по оздоровлению детей, начиная с младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи за последние десятилетия состояние здоровья детей младшего школьного возраста ухудшилось, количество детей, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья - с 60,9 % до 67,6 %, а имеющих хронические заболевания - с 15,9 % до 17,3 %. Данная программа естественнонаучной направленности и ориентированна на компетентность обучающихся в области сохранения и укрепления здоровья, формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре. Дополнительная образовательная программа направлена не только на усвоение ребенком знаний и представлений о здоровом образе жизни, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализацию усвоенных ребенком знаний и представлений в его реальном поведении. Она учитывает, что ребенок, изучая себя и особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать свое здоровье. Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением здоровья. Но для формирования компетентности в области здорового образа жизни у младших школьников необходима совместная работа педагогов и родителей. Реализация программы в объединении осуществляется через тесное сотрудничество с родителями обучающихся. Они принимают активное участие во всех массовых мероприятиях объединения (праздники, спектакли, экскурсии, поездки в театр, музеи, походы и т.д.). Набор обучающихся в объединение - свободный, состав группы постоянный. Количественный состав групп 1 года обучения 12 человек, 2-го и последующих годов-10-12 человек. Занятия проводятся в зависимости от пожеланий родителей, детей и возможностей педагога: по 1 часу/ 2 раза в неделю, по 1 часу/ 3 раза в неделю, по 2 часа/ 2 раза в неделю (вся почасовая нагрузка отражена в тематическом планировании). Форма организации образовательного процесса:

• групповая;
• индивидуальная.

• сформировать знания о строении и жизнедеятельности организма;
• сформировать необходимые знания, умения, навыки по здоровому образу жизни;
• дать представления о методах и способах оказания первой медицинской помощи;
• привить навыки личной гигиены и сохранения здоровья.
• дать представления о взаимосвязи природы и человека.

• способствовать развитию любознательности, наблюдательности, воображения, образному и логическому мышлению учащихся;
• способствовать развитию самостоятельности;
• способствовать развитию способности к творческому мышлению и творческой активности;
• способствовать развитию эмоционально-чувственной сферы ребенка;
• формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;
• развивать умения самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять полученные знания на практике

• способствовать воспитанию культуры межличностного общения;
• способствовать формированию основ безопасности поведения в природе;
• способствовать воспитанию личной ответственности за природу и своё здоровье;
• выработка активной жизненной позиции;
• научить использовать полученные знания в повседневной жизни;

• Принцип сознательности и активности;
• Принцип наглядности;
• Принцип систематичности и последовательности;
• Принцип «Не навреди»;
• Принцип повторения умений и навыков;
• Принцип непрерывности;
• Принцип цикличности;
• Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся;
• Принцип оздоровительной направленности;
• Принцип формирования ответственности у обучающихся за своё здоровье и здоровье окружающих людей;
• Принцип связи теории с практикой;
• Принцип опоры на интерес.

• основы знаний, умений, навыков по здоровому образу жизни;
• основы личной гигиены и сохранения здоровья;
• взаимосвязи природы и человека;
• знать основы безопасной жизни, безопасности поведения в природе.

• наблюдать;
• самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;
• владеть навыками личной гигиены и сохранения здоровья;
• работать с дополнительной литературой, иллюстрациями;
• общаться со сверстниками и взрослыми.

• части тела человека и их гигиену;
• причины болезней;
• составляющие здорового образа жизни;
• влияние вредных привычек на здоровье;
• народные приметы.
• Правила поведения при ЧС;

• наблюдать;
• самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

• определять свой вес, рост, пульс;
• оказывать первую медицинскую помощь;
• оберегать себя от болезней;

• Значение каждого органа для человека;
• Как защитить себя от болезней;
• Правила закаливания;
• Какое влияние оказывает деятельность человека на природу.

• наблюдать;
• самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

• Вести самоконтроль за состоянием своего здоровья;
• Правильно планировать свой день;
• Правила пользования средствами бытовой химии.

• наблюдать;
• самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

• Как связан организм с окружающей средой;
• Как окружающая среда влияет на здоровье человека;
• Правила гигиены и меры профилактики заболеваний;
• Составляющие здорового образа жизни;

• наблюдать;
• самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

• оказывать первую медицинскую помощь;
• проводить простейшие экологические исследования;
• выполнять творческие проекты;
• следить и заботиться о своём здоровье.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

(на 2 часа в неделю) №

Тема Всего часов Часов теории часов практики 1 Организм - единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена. 10 3 7 2 Что такое здоровье. 10 3 7 3 Здоровый образ жизни. 12 4 8 4 Здоровье и вредные привычки. 4 2 2 5 Физкультура и здоровье. 10 4 6 6 Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу. 10 2 8 7 Моя семья, мой дом, школа. 10 2 8 8 Основы безопасности жизнедеятельности. 6 2 4

Итого: 72 22 50

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ 1. Организм - единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена - 10 часов:

• Как устроен и работает наш организм? Основные части тела и органы (2часа).
• Глаза - основные помощники человека. Гигиена зрения (2 часа).
• Уши. Особенности строения. Уход за ушами (2 часа).
• Зубы. Уход за зубами и полостью рта (2 часа).
• Кожа. Советы доктора Воды. Друзья вода и мыло (2 часа).

• «Гимнастика для глаз», « Гимнастика для ушей».
• «Сочинение сказки о микробах».
• Игра «Можно - нельзя».

• Здоровье и болезнь. Определение здоровья, болезни. «Составление портретов здорового и больного человека» (2 часа).

  • Здоровье или болезнь? Причины заболеваний. Как можно их избежать. Какие болезни бывают. Выяснение причин болезней (2 часа).

  • Конкурс рисунков «Здоровая семья» с последующим рассказом о семье (2 часа).

  • Оздоровительные игры (2 часа).

  • Праздник «День здоровья» (2 часа).

• Определение здорового образа жизни. Составляющие здорового образа жизни (2 часа).
• Личное здоровье и его зависимость от образа жизни. Что надо делать, что бы быть здоровым? (2 часа).
• Режим дня (2 часа).
• Закаливание. Правила закаливания (2 часа).
• Питание- необходимое условие для жизни. Правильное питание. Здоровая пища - залог правильного развития и профилактика болезней (2 часа).
• Откуда берётся пища? Кто кого кормит? (2часа).

• «Составление своего режима дня», «Сравнение своего режима дня с правильным режимом».
• «Подбор стихов о режиме дня».
• «Посадка лука, чеснока, петрушки на подоконнике», «Что я ем в течение дня?».

• Что такое привычка? Почему некоторые привычки называют вредными? Примеры вредных привычек. Профилактика вредных привычек (2 часа).
• Выпуск рисунков, плакатов - антиреклам на тему «Вредные привычки» (2 часа).

• Значение физкультуры и спорта для здоровья. Лечебная физкультура (2 часа).
• Народные подвижные игры. История народных игр. Разучивание народных игр (2 часа)
• Посещение бассейна (2 часа).
• Подвижные игры на свежем воздухе (4 часа).

• Как человек связан с природой? Влияние деятельности человека на природу (2 часа).

• Каким бывает мусор, чем он опасен. Экологическое расследование: «Мусор возле школы, вблизи дома» (2 часа).

• Творческая работа (поделки) «Вторая жизнь использованных пластмассовых бутылок, полиэтиленовых пакетов, жестяных банок и других ненужных вещей и предметов» (4 часа).

• Экскурсия в природу «Мир вокруг нас и мы» (2 часа).

• Наш дом. Как устроен наш дом. Из чего сделан дом. Воздух, вода, температура в доме (2 часа).

• Жилище как экосистема. Существа, живущие рядом (растения, животные, микроорганизмы) (2 часа).
• Удобное и чистое жилище. Пыль и здоровье. Каждой вещи своё место (2 часа).
• Моя семья. Функции каждого члена семьи. Общение в семье. Кто и как в семье помогает друг другу. Профессия моих родителей. Люблю ли я профессию моих родителей (2 часа).
• Моя школа. История нашей школы. Поведение и настроение в школе (2часа).

• Экологическое расследование: «Исследуй свой дом».
• Составление плана-рисунка «Мой дом».
• Творческий проект: «Каким я хочу видеть свой дом».
• Ролевые игры «Я умею встречать гостей», «Я хорошо веду себя в гостях», «Домашний совет», «Я - ученик».

• Конкурс рисунков: «Я рисую свою семью», «Моя любимая профессия», «Какие есть профессии», «Кем я хочу стать», «Школа вчера, сегодня, завтра».

• Участие в выставке декоративно-прикладного творчества.

• «Составление правил ухода за домашними животными».

• «Учимся обнаруживать пыль».

• Праздник «Азбука волшебных слов».

• Правила поведения на улице (2 часа).
• Правила поведения дома (2 часа).
• Правила поведения в школе (2 часа).

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ТРЕТЬЕГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

(на 2 часа в неделю)

№ п/п

Тема

Все

го часов

Часов теории

Часов практи

ки 1 Организм - единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена. 10 3 7 2 Что такое здоровье. 10 3 7 3 Здоровый образ жизни. 12 4 8 4 Здоровье и вредные привычки. 4 2 2 5 Физкультура и здоровье. 6 1 5 6 Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу. 10 2 8 7 Моя семья, мой дом, школа. 4 1 3 8 Основы безопасности жизнедеятельности. 16 4 12

ИТОГО: 72 20 52

Содержание курса 3-го года обучения (2 часа в неделю)

1. Организм - единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена 10 часов:

• Человек - замечательное творение природы! Взаимосвязь организма с окружающей средой. Как мы познаём мир (через органы чувств)? (2 часа).
• Путешествие в страну Зрения. Забота о глазах. Профилактика нарушений зрения и утомления глаз (2 часа).
• Путешествие по лабиринтам уха. В мире звуков. Уход за ушами (2 часа).
• В мире запахов. Гигиена носовой полости. Пирамида вкусов. Уход за языком и зубами (2 часа).

• Орган осязания (кожа). Уход за кожей рук и ног. Профилактика кожных заболеваний (чесотки, грибковых, педикулёза). Гигиена применения косметических средств (духи, одеколон, крем, дезодоранты, помада..) (2 часа).

2. Что такое здоровье (10часов):

• Наше здоровье: из чего оно складывается и отчего оно зависит. Формулы здоровья и долголетия. Практические работы: «Составление азбуки здоровья», «Составление плана-действия по сохранению и улучшению своего здоровья», «Составление своей программы здоровья». Валеологический самоанализ: «Моё здоровье» (4 часа).

• Окружающая среда (животные, растения, климат, погода, воздух, вода, почва) и здоровье человека (4 часа).

• День здоровья (2 часа).

3. Здоровый образ жизни (12 часов):

• Здоровый образ жизни. Составляющие ЗОЖ. Преимущества здорового образа жизни. Профилактика заболеваний. Закаливание и здоровье. Режим дня, недели (4 часа).

• Основы правильного питания. Гигиена питания. Профилактика заболеваний пищеварительной системы. Роль витаминов, минеральных веществ в обеспечении здоровья (6 часов).

• Рецепты моей бабушки (моей семьи) (2 часа).

4. Вредные привычки и здоровье (4 часа):

• Гиподинамия и её влияние на организм детей (2 часа).

• Вред курения и алкоголя (пиво). Профилактика курения, наркомании (2 часа).

5. Физкультура и здоровье (6 часов):

• Роль физкультуры в развитии школьника. Лечебная физкультура (2

часа).

• Игры на свежем воздухе (2 часа).

• Русские народные игры (2 часа).

6. Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу (10 часов):

• Я и окружающий меня мир. Красота природы (2 часа).
• Влияние человека на природу: плюсы и минусы (2 часа).
• Творческий проект по экологии или исследовательская работа по

7. Моя семья, мой дом, моя школа (4 часа):

• Моя семья. Правила семейной счастливой жизни. Традиции в семье.

• Современная школа: традиции, здоровье, безопасность. Творческий проект: «Семья и школа» (2 часа).

8. Основы безопасности жизнедеятельности (16 часов):

• Моя личная безопасность: что это такое и как её обеспечить? Школьный травматизм. Как его избежать? (2 часа).
• Квартира как источник опасности. Пожарная безопасность (2 часа).
• Безопасность в транспортно-дорожных ситуациях (2 часа).
• Экологическая безопасность (2 часа).
• Первая медицинская помощь. Оказание первой медицинской помощи при ранах, ушибах, переломах, растяжениях, вывихах, укусах насекомых, отравлениях, ожогах, солнечных ударах, обморожениях. Помощь при попадании предметов в дыхательные пути, ухо, нос. Помощь при укачивании в транспорте (6 часов).
• Творческий проект: «Моя безопасность» (2 часа).

УЧЕБНО- ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

ЧЕТВЁРТОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (2 часа в неделю с отдельным блоком «Оздоровительный компонент: посещение бассейна»)

№ п/п

Тема

Все

го часов

Часов теории

Часов практи

ки

1

Вводное занятие.

1

-

1 2 Организм - единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена.

2

1

1 3 Что такое здоровье.

4

2

2 4 Здоровый образ жизни.

13

3

10 5 Здоровье и вредные привычки.

2

1

1 6 Оздоровительный компонент: посещение бассейна.

36

6

30 7 Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу.

4

2

2 8 Основы безопасности жизнедеятельности.

8

2

6 9 Итоговое занятие

1

-

1

ИТОГО:

72

17

55

Содержание 4год обучения (2 часа в неделю)

1. Вводное занятие (1 час):

• Знакомство с программой четвёртого года обучения. Экологическая игра «Что? Где? Когда?» (1 час).

2. Организм - единое целое (2 часа):

• • Взаимосвязь органов и систем в организме. Что и как обеспечивает бесперебойную работу организма (2 часа).

• Физическое и психическое здоровье (2 часа).
• Как помочь себе сохранить своё здоровье (2часа).

4. Здоровый образ жизни 13 часов:

• Здоровье и здоровый образ жизни: определение, их взаимосвязь. Азбука здорового образа жизни. Портрет человека ведущего ЗОЖ и человека, ведущего «не ЗОЖ» (1час).

• Правильное питание - как один из компонентов здорового образа жизни. Режим питания. Энергия пищи. Меню школьника (2час).

• Продукты разные нужны, блюда разные важны. Где и как мы едим (1час).

• Кухни разных народов. Как питались на Руси и в России (1час).

• Исследовательская деятельность (например, «Исследование качества различных пищевых продуктов» или из области «Экология. Здоровье. Человек») (8 часов).

• Вредные привычки современного человека и их влияние на здоровье (длительные занятия за компьютерами, злоупотребление сотовыми телефонами, татуировки, злоупотребление косметикой в раннем возрасте) (2часа).

6. Оздоровительный компонент: посещение бассейна (36 часов):

• • Значение физкультуры и спорта, плавания для здоровья и физического развития. Правила безопасности при занятиях в бассейне (1 час).

  • Посещение бассейна (ТБ и инструктаж перед каждым занятием) (35 часа).

7. Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу (4 часа):

• Я и окружающий меня мир. Красота природы (2 часа).

• Природа. Человек. Здоровье. Влияние природы на человека. Влияние человека на природу: плюсы и минусы (2 часа).

• • Природа и безопасность. Лесные опасности (2 часа).

  • Безопасное поведение в быту. Опасные комнатные растения (2 часа).

  • Вредные продукты питания (2 часа).

  • Бытовая химия, гигиенические средства и наше здоровье (2 часа).

10. Итоговое занятие (1час).