Сценарий для начальной школы: «Урок здоровья с Витаминкой и Попрыгунчиком»

Сценарий

для начального звена

«Урок ЗДОРОВЬЯ с Витаминкой и Попрыгунчиком»

Ведущий: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Так и я обращаюсь к вам: здравствуйте, ребята! Ребята! Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение, он мало успевает делать. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. Доказано, что более половины всех болезней приобретаются в детском возрасте.

Сегодня мы знаем, что большая часть наших качеств достается нам от родителей, в том числе болезни или предрасположенность к ним. Но лишь двадцать процентов нашего здоровья формируют гены, остальные восемьдесят мы создаем сами. Точнее, их создает наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся, насколько внимательно прислушиваемся к своему организму, как мы ему помогаем. - Сегодня мы ознакомимся со слагаемыми здоровья и выясним , что мешает нам быть здоровыми?

- Перед вами «Дерево здоровья» - мощное и красивое. (На доске нарисовано дерево). Вспоминая компоненты здоровья, мы будем украшать дерево. (Компоненты напечатаны на листочках). - Ребята, а что нужно для того, чтобы быть здоровым человеком?

- Сегодня в гости я пригласила своих помощников.

Витаминка: Мы рады встрече с вами в такой чудесный день на Празднике здоровья!

Попрыгунчик: Давайте, познакомимся. Меня зовут Попрыгунчик, потому, что я очень люблю прыгать, скакать, бегать и заниматься спортом. А это - моя подружка Витаминка, она знает все о том, что нужно делать, чтобы вырасти сильным и здоровым. А как вас зовут?

Витаминка: Подождите - подождите, давайте-ка мы с Попрыгунчиком скомандуем раз-два-три, и вы дружно скажете, как вас зовут. Приготовились: раз-два-три!

Дети хором называют свои имена.

Витаминка: Приятно познакомиться. Мы пришли к вам в гости не просто так, а чтобы вместе с вами поиграть и повеселиться.

Попрыгунчик: А заодно и проверить, как вы укрепляете свое здоровье, занимаетесь спортом, правильно питаетесь.

Витаминка: Вы готовы поиграть?

Ответы детей.

Попрыгунчик: Тогда сначала давайте разомнемся и сделаем веселую зарядку. Вставайте со своих мест!

Ведущая: Первый компонент здоровья - движение. В далекие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо двигаться. И сегодня фраза «Движение - это жизнь» остается верной. Почему?

(При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше снабжает клетки кислородом, питательными веществами - обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце). Прикрепляется следующий листок с надписью - движение.

Проводится веселая зарядка под музыку.

Витаминка: Молодцы ребята! Садитесь на свои места! Вы все прекрасно делаете зарядку.

Попрыгунчик: А вот интересно знают ли дети, когда обычно делают зарядку?

Ответы детей « утром».

Витаминка: Это все знают Попрыгунчик, ведь каждый ученик знает и соблюдает режим дня.

Ведущая: Вы являетесь учениками, а учеба - это тяжелый труд. Чтобы не переутомляться, нужно правильно спланировать свой день. Вот сейчас мы и узнаем выполняете ли вы свой режим дня. Второй компанент здоровья «РЕЖИМ ДНЯ».

Для выполнения задания мне нужно 10 человек.

Внимательно изучите карточки, и постройтесь в таком порядке, чтобы получился правильный режим дня для школьника.

Ведущая: Молодцы, ребята! Вы знаете, какой режим дня нужно соблюдать, чтобы быть здоровым. А что еще нужно делать, чтобы быть сильным и здоровым?

Ответы детей.

Витаминка: Нужно правильно питаться, есть в одно и то же время полезные продукты, овощи и фрукты.

Ведущая: Компонент здоровья - рациональное питание.

Объясни значение фразы «Мы едим, чтобы жить, а не живет, чтобы есть».

(Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям).

Все верно, многие болезни - следствие избыточного и неправильного питания. (Крепим листок на дерево, на котором написано - рациональное питание). Задание. Разделите продукты питания: в одну сторону - безусловно вредные для организма, а в другую - какие продукты полезны для организма. А как вы думаете, нужны ли человеку витамины? Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают вместе с пищей. Вот почему ягоды, фрукты и овощи должны быть в рационе питания регулярно. Витамин а - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови , зеленом луке Витамин с - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.. Витамин д сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге.. Загорая на солнце , мы тоже получаем витамин д.

Попрыгунчик: Мы загадаем вам загадки про витамины с нашей грядки. Угадайте их скорей, чтобы было веселей!

Ведущая: Приготовились, первая загадка.

Расту в земле на грядке я

Красная, длинная, сладкая (Морковь)

Попрыгунчик:

Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах. (Капуста)

Витаминка:

Как на грядке под листок
Закатился чурбачок -
Зеленец удаленький,
Вкусный овощ маленький.
(Огурец)

Попрыгунчик:

Красный, детки, но не мак.
В огороде - не бурак.
Сочный лакомый синьор.
Угадали? (Помидор)

Ведущая:

В огороде - жёлтый мяч.
Только не бежит он вскачь,
Он как полная луна.
Вкусные в нём семена. Дыня, тыква.

Попрыгунчик:

В зелёной палатке
Колобки спят сладко.
Много круглых крошек!
Что это? (Горошек)

Витаминка:

Луковица

Пришла барыня
В золотом сарафане,
Стали барыню разряжать,
Стали плакать и рыдать

Ведущая:

Апельсин

Яркий,сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики -
Из далёкой Африки.

Ведущая: Молодцы, ребята, все загадки разгадали. Но не забывайте, что кроме овощей и фруктов вам нужно есть молочные продукты, мясо, рыбу, орехи, чтобы быстрее вырасти сильными и смелыми, так как в этих продуктах содержатся необходимые для роста белки.

Витаминка: А конфет, пирожных, тортиков, чипсов, сухариков - поменьше, так как от них только зубы портятся.

Ведущая: А еще перед едой обязательно мойте руки. Сейчас посмотрим мутипликационный фильм об этом.

Ведущая: Компонент здоровья - закаливание.

Что вы знаете о закаливании? Какие правила нужно выполнять при закаливании?

(Закаливание должно быть постепенным, систематическим. Начинать нужно с воздушных ванн, затем обтирание водой, ванночки для рук и ног. После этого можно начать обливание, постепенно снижая температуру. Закаливание можно начать только после посещения врача. При болезни, закаливание прекращается, до полного выздоровления.)

На дерево крепится четвертый листок с надписью - закаливание.

К слагаемым здоровья можно отнести ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ.

Недаром Л.Н.Толстой говорил: «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе».

Ведущая: Надеюсь, в вашей жизни найдется место для всех компонентов здоровья. А значит, на ваших лицах будет сиять счастливая улыбка здорового человека.

Попрыгунчик: Нам пора прощаться с вами, но чтоб нас не забывали, мы хотим вам дать советы, как здоровье сохранить.

Попрыгунчик: Вы им следуйте все время, мы , ребята, твердо верим, что тогда, вас здоровее не найдется на земле!

Витаминка:

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Попрыгунчик:

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться-
На зарядку становиться!

Витаминка:

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

Попрыгунчик:

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Витаминка:

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Попрыгунчик:

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

Витаминка:

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Попрыгунчик:

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Ведущая:

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

То, как вы заботитесь о своем здоровье, мы сейчас и выясним.

2) В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
3) Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
4) Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями - микробы, можно заболеть).
5) Назовите зимние виды спорта?
6) Назовите летние виды спорта?
7) Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).
8) Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).
9) Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
10) Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).
11) Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
12) Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

Ведущая: Молодцы, ребята! С заданиями вы справились. А как вы понимаете слова: "Моё здоровье - в моих руках!" (Ответы ребят). Правильно, чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе - то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Всем ребятам большое спасибо за участие, до новых встреч!