Использование здоровьесберегающих технологий в 1 классе

Использование здоровьесберегающих технологий в 1 классе.

учитель начальных классов: Саттарова Виктория Владиславовна

КГУ «ОСШ № 24 г. Темиртау»

Проблемы сохранения здоровья становятся особенно актуальными в образовательной области. Ведь в школе дети проводят больше времени в течение дня. Фундамент здоровья закладывается в детстве.

Здоровьесберегающие технологии - предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к своему здоровью.

В своей работе я придерживаюсь здоровьесберегающей организации учебного процесса.

Цель: обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья в период обучения в школе.

Задачи:

- организация работы с наибольшим эффектом для сохранения и укрепления здоровья;

- создание условий ощущения у детей радости в процессе обучения;

- научить детей жить в гармонии с собой и окружающим миром;

- воспитание культуры здоровья;

- развитие творческих способностей;

Перед уроками, до прихода детей обязательно проветриваю класс. В тёплую погоду окно остаётся открытым на протяжении всего дня, в холодную проветривание класса происходит до прихода детей в класс и на переменах. В процессе уроков слежу за освещённостью класса и доски, соблюдаю режим школьных занятий, урок строю с учетом работоспособности детей, выполняю гигиенические требования, занимаемся озеленением класса.

Чтобы у детей в начале урока установился положительный эмоциональный настрой на успешное обучение, я использую различные психологические установки.

Огромное значение имеет организация урока. Я строю урок в соответствии с динамикой внимания учащихся, учитывая время для каждого задания, чередуя виды работ. Во избежание усталости учащихся я использую смену видов работ:

1. самостоятельная работа,

2. чтение,

3. письмо,

4. слушание,

5. ответы на вопросы,

6. работа с учебником (устно и письменно),

Они способствуют развитию мыслительных операций, памяти и одновременно отдыху учеников. На своих уроках я стремлюсь к тому, чтобы весь урок проходил непринужденно, а мой тон был бодрым и дружелюбным. Использую на уроках наглядность с чётким и ясным рисунком,

Независимо от предмета, для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкультминутки, примерно через 10 -15 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса. Физкультминутки делаю разнообразными, предпочтение отдаю упражнениям для утомленных групп мышц.

В состав упражнений для физкультминуток я включаю:

• упражнения по формированию осанки,

• укреплению зрения,

• укрепления мышц рук,

• отдых позвоночника,

• упражнения для ног,

• потягивание,

• расслабление кистей рук,

• массаж пальцев перед письмом,

• предупреждение утомления глаз.

Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток - положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, не даёт желаемого результата.

Ознакомила детей с комплексом упражнений на тренажёре Базарного и теперь на каждом уроке делаем упражнения для глаз - с помощью специальных стрелок указаны основные траектории, по которым должен двигаться взгляд. Делаем это упражнение сидя, хотя есть рекомендации делать это стоя (занятия на тренажёре Базарного провожу, как до работы в тетради на уроках русской грамоты, математики, познания мира - как подготовка глаз к работе, так и после - делаем разгрузку для мышц глаз).

Кроме того, определяю и фиксирую психологический климат на уроке, строго слежу за соблюдением учащихся правильной осанки, позы, положением левой руки при письме, положением ног, положением тетради. Стараюсь постоянно следить за сменой позы ребёнка - работают сидя, работа стоя, в движении.

Большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет подвижная перемена. Игры - хороший отдых между уроками; они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность. На переменах выходим с детьми в рекреацию, разучиваем игры.

На классных часах, на уроках, во время личной беседы с детьми постоянно напоминаю о необходимости соблюдения детьми правильной осанки, правильной посадки за партой, расположением тетради…..

Критерии здоровьесбережения на уроке, их краткая характеристика и уровни гигиенической рациональности урока.

Критерии здоровьесбережения

Характеристика

Обстановка и гигиенические условия в классе

Температура и свежесть воздуха, освещение класса и доски, монотонные неприятные звуковые раздражители

Количество видов учебной деятельности

Виды учебной деятельности: опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, ответы на вопросы, решение примеров, рассматривание, списывание и т. д.

Средняя продолжительность и частота чередования видов деятельности

Количество видов преподавания

Виды преподавания: словесный, наглядный, самостоятельная работа, аудиовизуальный, практическая работа, самостоятельная работа

Чередование видов преподавания

Наличие и место методов, способствующих активизации

Метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, свобода творчества).
Активные методы (ученик в роли: учителя, исследователя, деловая игра, дискуссия). Методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, самооценки, взаимооценки)

Место и длительность применения ТСО

Умение учителя использовать ТСО как средство для дискуссии, беседы, обсуждения

Поза учащегося, чередование позы

Правильная посадка ученика, смена видов деятельности требует смены позы

Наличие, место, содержание и продолжительность на уроке моментов оздоровления

Физкультминутки, динамические паузы, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек

Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке

Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент. Стимуляция внутренней мотивации:
стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу

Психологический климат на уроке

Взаимоотношения на уроке: учитель - ученик (комфорт
- напряжение, сотрудничество - авторитарность, учет возрастных особенностей); ученик - ученик(сотрудничество - соперничество, дружелюбие - враждебность, активность - пассивность, заинтересованность - безразличие)

Эмоциональные разрядки на уроке

Шутка, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, афоризм, музыкальная минутка, четверостишие

Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных или пассивных отвлечений в процессе учебной деятельности

Момент наступления утомления и снижения учебной активности

Темп окончания урока