Классный час на тему Самые полезные продукты

Тема: «Самые полезные продукты»

Задача: формировать у детей мотивационную сферу правильного питания.

Цели:

• Учить детей выбирать самые полезные продукты

• Развивать знания учащихся о здоровом питании.

• Воспитывать активную жизненную позицию; ответственное отношение к своему здоровью.

Ход занятия

1. Вступительное слово учителя

- Ребята, мы учимся расти сильными, красивыми, здоровыми. А что для этого нужно делать? (Ответы детей)

- Разгадав шифровку, вы узнаете тему сегодняшнего занятия. Буквы читайте только в грушах.

2. Создание проблемной ситуации

- Какие полезные продукты вы знаете?

- Почему их называют полезными, мы узнаем, разгадав кроссворд.

1. Над землёй трава, под землёй алая голова

2. На даче у бабушки домик стоит,
Прозрачною плёнкою сверху покрыт.
Но бабушка с дедушкой в нём не живут
В домике том помидоры растут

3. Я землю копала, ничуть не устала,
А кто мной копал, тот и устал.

4. Показался жёлтый бок,
Только я не колобок.
Не из мягкого я теста,
Покати - не тронусь с места.
Приросла к земле я крепко,
Назови меня … я …

5. Расту в земле, на грядке я,
Красная, длинная, сладкая.

6. Он круглый и красный, как глаз светофора
Среди овощей нет вкусней …

7. Его зубчики едят в сыром виде,
Добавляют при засолке помидор и огурцов.

8. Золотая голова велика и тяжела.
Золотая голова отдохнуть прилегла,
Голова велика, только шея тонка

Это интересно.

Слово «витамин» придумал американский учёный-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество в оболочке рисового зерна жизненно необходимо людям. Соединив латинские слова вещество («амин») и жизнь («вита») получилось слово «витамин». Для того чтобы быть здоровыми, детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 граммов овощей и фруктов.

3. Просмотр презентации «Витамины».

4. Работа в группах.

-Перечислите продукты, которые:

• улучшают мозговую деятельность;

(рыба, мясо, творог, крупы, шоколад)

помогают пищеварению;

• укрепляют кости;

• (овощи, фрукты, молочные продукты)

(молочные продукты, рыба)

• являются источником витаминов; (фрукты, овощи)
  
  
  

5. Игра «Овощехранилище» - закрытая коробка со всех сторон, с небольшим круглым отверстием сбоку.

- На ощупь отгадать и достать овощ. (Картофель, свёкла, лук, морковь, огурец)
- Чем полезен этот овощ?
- Что можно из него приготовить?

Минутка отдыха:

-Проверим, как вы усвоили правила правильного питания.

Вам, мальчишки и девчушки, Приготовила частушки.

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте - нет, нет!

Постоянно нужно есть -
Для здоровья важно!
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад,
Это правильный совет?
(Нет, нет, нет!)

Зубы вы почистили и идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
(Нет, нет, нет!)

6.Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»

Выберите те продукты, которые едят в стране Здоровячков.

(У детей карточки с названиями продуктов. Дети выбирают карточки и распределяют их по столбикам)

Продукты

Полезные

Неполезные

Рыба

Чипсы

Кефир

Пепси

Морковь

Жирное мясо

Лук

Торты

Капуста

Сало

Яблоки

Сникерс

Кириешки

-Что ещё вы добавите в список неполезных продуктов? (Слайд 10)?

-А в список полезных продуктов?

7. Полезные советы

Стихи читают заранее подготовленные дети.

1. Лук, петрушка,
Помидоры и морковь
Жуй все это,
Если хочешь быть здоров.
Ешь свеклу, яблоки, капусту -
И живи до ста годов!

2. Нам полезны
   Не конфеты, не пломбир,-
   А сметана, творог, молоко, кефир!
   Ешь каждый день продукт молочный -
   Сможешь покорить Памир!

3.А еще секрет один откроем вам:
Организм рад будет кашам и супам.
А если, рыбки съешь кусочек,
То недуг отступит сам!

1. Жизнь дана нам, чтобы много успевать!
Жалко тратить жизнь на то, чтобы хворать!
А значит, нам к еде здоровой
Нужно с детства привыкать!

8. Чёрный ящик.

(В черном ящике находятся предметы, которые ребята должны отгадать).

1). Этот продукт используется во многих странах мира с глубокой древности. О питательности и полезности этого продукта говорит такой исторический факт. В одной из стран Древнего Востока существовало наказание за провинность слуг, когда человек себе выбирал единственный продукт, которым должен был питаться до конца жизни. От однообразной пищи люди болели и быстро умирали. Лишь один хитрый слуга выбрал себе этот продукт и прожил довольно долго. Что это за продукт?

1а. С помощью этого продукта лечат многие болезни.

1б. На 90% продукт состоит из воды; 10% составляют остальные полезные для человека вещества.

1в. Из этого продукта изготовляют много различных и вкусных вещей: сыр, кефир, йогурт и др. (Молоко)

2) К этому продукту отношение людей двоякое. Это вещество смело можно назвать "белым золотом", потому что его применяют не только в пищевой, но и в других областях промышленности: при очистке металла, изготовление красок, для сохранения кож и продуктов на длительный срок.

2а. С этим продуктом очень много связано обрядов, примет и суеверий, дошедших до наших дней из прошлого. Например: рассыпать его - к ссоре, бросить в огонь - к очищению, в сочетании с хлебом он является символом богатства, жизни, верности. (Соль)

9.Игра. Собери пословицу.

• Щи да каша - пища наша.

• Все приедается, а хлеб нет.

10.Подведение итогов.

Дети рассказывают:

А сейчас для вас десерт
Наш вам дружеский совет

- С друзьями каждый день встречайтесь.

И фруктами все объедайтесь

- Свое вы счастье не спугнете.
Коль сока свежего попьете!

- Крутой вираж вам не грозит паденьем,
Молочные продукты употребляйте с рвеньем!

- Творите не боясь, дерзайте.
Чеснок и лук при этом поглощайте!

- Пусть в жизни будет мир и лад!
И овощей любимых склад!

- Избегайте в жизни риска
Пейте воду только чистой.

- Путешествуйте по свету
Не забудьте про диету.

- Чтоб болезнь предупредить заранее
Ты должен знать режим питания.

- Пусть будет каждый день красив и ярок
Коль здоровую пищу примешь, как подарок!