Классный час на тему: Пропаганда здорового образа жизни

Классный час:

"Пропаганда здорового образа жизни"

Цели:

1.Что такое здоровый образ жизни?

2.Учить детей высказывать свое мнение.

3.Формировать чувство ответственности перед своим здоровьем.

Ход урока:

-Ребята, как вы понимаете слово "здоровый образ жизни?"

-Здоровый образ жизни это тогда, когда человек делает все для укрепления здоровья.

-Вот мы в свою очередь делаем все, чтобы наш организм не уставал, отдыхал, поэтому выходим на прогулки. Мы с вами целый день не сидим голодными, мы кушаем в столовой. Ходим в разные кружки во время ГПД. Например: танцевальный кружок, в спортивный кружок, на рисование, на музыку. Это и есть здоровый образ жизни в стенах гимназии. Точно так же вы после школы идете на каток с родителями, отдыхаете дома, смотрите телевизор. Здоровый образ, ребята, не только правильное физическая активность, но и правильное рациональное питание. Оно позволяет человеку, получать вещества, необходимые для построения клеток,для тела, для поддержания повседневных дел. Поэтому в рационе питания у человека должно быть все, и молочные, мясо, фрукты, рыба, сухофрукты и т.д.

-Ребята, скажите пожалуйста кто из вас правильно питается?

-Кто в школе кушает все, что дают? Ведь каши, они самые полезные для организма.(ответы детей)

-Ребята, любая нагрузка должна чередоваться с последующим отдыхом.

-Ребята, но многие люди не следят за своим здоровьем, они наоборот вредят своему здоровью, своими вредными привычками. К ним относится: табак, алкоголь и наркотические продукты.

-Это очень опасные вещества для нашего организма . Ребята, чаще всего употребление вредных веществ связано с их способностью затормаживать сознание человека, которому теперь кажется, что для него перестали существовать какие-то жизненные проблемы и неприятные обстоятельства. Но после окончания действия таких веществ, уже нанесших вред здоровью, проблемы по-прежнему остаются, а здоровье и время, которое можно было бы использовать для их разрешения, оказываются потерянными.

-Ребята, если человек осознает свои ошибки и будет вести здоровый образ жизни , в нашей стране и болезней было бы меньше. Поэтому вам ребята, всегда надо хорошо питаться, заниматься и отдыхать. Будьте здоровы!