Преподавателю
Начальные классы
Рабочая программа по физ. культуре 3 класс УМК Начальная школа 21 века

Рабочая программа по физ. культуре 3 класс УМК Начальная школа 21 века

Раздел	Начальные классы
Класс	3 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Волкова Т.А.
Дата	08.08.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Абалакская средняя общеобразовательная школа»

«Рассмотрено»

На заседании МО учителей-предметников

Протокол № 6 от 27 июня 2014 года

«Согласовано»

Зам.директора по УВР _____________________/Н. В. Бондаренко/

от 30 июня 2014года

«Утверждаю»

Директор школы:

______________/В.Г.Надеина /

Приказ № 44/2 от 30 июня 2014 года

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 3 КЛАССА

на 2014 -2015 учебный год

Рабочая программа составлена в соответствии с ФГОС НОО

составитель:

учитель начальных классов Волкова Т.А

(без категории)

Абалак- 2014

Раздел I. Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 3 класса составлена на основе следующих нормативно-правовых документов:

ФГОС начального общего образования (утвержден приказом от 6 октября 2009 года № 373 (зарегистрирован Минюстом России 22 декабря 2009 года № 15785) -в редакции от 18.12.12
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» (статьи 13, 28, 47, 48).
Учебный план МАОУ «Абалакская СОШ» на 2014/2015 учебный год, приказ №29/9 от 26.05.2014 года.
«Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Раздел II. Общая характеристика учебного предмета Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент). Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Раздел III. Описание места учебного предмета в учебном плане Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 3 классе 102 ч (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).

Раздел IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета. Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура». Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются: - умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; - умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; - умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Раздел V. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного материала. Личностные результаты: • активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; • проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; • проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; • оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. Метапредметные результаты: • характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; • обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; • общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; • обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; • организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; • планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения; • анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения; • видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека; • оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами; • управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность; • технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты: • планирование занятий физическими упражнениями режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры; • изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; • представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; • измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств; • оказание посильной помощи и моральной поддержкам сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения; • организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства; • бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ; • организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки; • характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств; • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; • объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их; • подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; • нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов; • выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения; • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

Раздел VI. Содержание учебного предмета

№п/п

Разделы

Часов в рабочей программе

Легкая атлетика

Гимнастика

Подвижные игры

Лыжная подготовка

Подвижные игры на основе баскетбола

Легкая атлетика

Тема регионального компонента «Принципы ЗОЖ» № урока Тема Кол-во часов Дата Ключевые компетенции 4

Развитие скоростных способностей 1

11.09 Познавательные: Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Коммуникативные: Использовать общие приемы решения поставленных задач; Регулятивные: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей Личностные: формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни 19

Построение в две шеренги 1

16.10

Личностные: Навыки сотрудничества в разных ситуациях

Познавательная. Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

Коммуникативные. взаимодействие - слушать собеседника,

Регулятивные. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей 27

Перелезание через гимнастического коня 1

10.11 Личностные: Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры Познавательные:. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; Коммуникативные. Иници ативное сотрудничество. Регулятивные. Целепола гание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем. 36

Эстафеты 1

01.12 Личностные: Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку Познавательные. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Коммуникативные. планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения; Регулятивные. планирование -выбирать действия в соответствии с поставленной задачей 46

Игры на скорость 1

25.12 Личностные: внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку Познавательные: Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Коммуникативные. планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения; Регулятивные. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей 47

Лыжная подготовка 1

26.12 Личностные Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку Познавательные:. Уметь играть в подвижные игры Коммуникативные планирование учебного сотрудничества Регулятивные. выбирать действия в соответствии с поставленной задачей 57

Повороты в конце спуска 1

30.01 Личностные Развитие этических чувств, доброжелательности Познавательные:. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, Регулятивные. Умение технически правильно выполнять двигательные действия 66

Контрольный забег на 1000м. 1

20.02 Личностные Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки Познавательные:. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками Регулятивные. Умение организовать самостоятельную деятельность 71

Броски в цель 1

06.03 Личностные проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство Познавательные: Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, Коммуникативные осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности. Регулятивные. формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей 92

Ведение мяча 1

14.05 Личностные Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам,. Познавательные: Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, Коммуникативные осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности. Регулятивные. формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия

3 класс 102 часа Знания о физической культуре 3 часа Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ). Способы физкультурной деятельности 3 часа Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Физическое совершенствование 72 часа Гимнастика с основами акробатики18 часов Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Легкая атлетика18 часов Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги. Кроссовая подготовка, мини-футбол 18 часов 1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км. 2. Равномерный медленный бег до 5 мин. 3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) 4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой. б) остановка мяча ногой, отбор мяча. в) тактические действия в защите и нападении; г) отбор мяча. 5. Бег по пересеченной местности. 6. Равномерный бег до 6 мин. 7. Кросс до 1 км. 8.Бег с преодолением препятствий. 9.Бег по пересеченной местности.
Подвижные игры 18 часов На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели». На материале спортивных игр: Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой». Лыжные гонки Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным. Поворот переступанием. Баскетбол 12 часов: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей». Волейбол 12 часов: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств. Уровень физической подготовленности В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны: иметь представление: о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси; о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных; об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол; уметь: составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации; выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол; проводить закаливающие процедуры (обливание под душем); составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований; вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
демонстрировать уровень физической подготовленности Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий высокий средний низкий Мальчики Девочки Подтягивание в висе, кол-во раз 5 4 3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

12 8 5 Прыжок в длину с места, см 150 - 160 131 - 149 120 - 130 143 - 152 126 - 142 115 - 125 Бег 30 м с высокого старта, с 5,8 - 5,6 6,3 - 5,9 6,6 - 6,4 6,3 - 6,0 6,5 - 5,9 6,8 - 6,6 Бег 1000 м, мин. с 5.00 5.30 6.00 6.00 6.30 7.00 Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 8.00 8.30 9.00 8.30 9.00 9.30

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения. Характеристика цифровой оценки (отметки) Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок. Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат. Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок. В 3 - 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Раздел VII. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Дополнительная литература:

1.Кофман. Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1998.

2. Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

3. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006

4. Интернет ресурсы:

5.Социальная сеть работников образования nsportal.ru

6. единая коллекция цифровых образовательных ресурсов ( school-collection.edu.ru/)

7. Информационно - коммуникативные средства

Спортинвентарь

1. Мячи: баскетбольные, волейбольные

2. Скакалка детская

3. Кегли

4. Обруч пластиковый детский

5. Флажки: разметочные с опорой, стартовые

6. Рулетка измерительная

7. Лыжи детские( с креплениями и палками)

8.Бревно гимнастическое

9. Аптечка

№

п/п

Дата

Тип урока

Тема урока

Решаемые проблемы

Планируемые результаты

Понятия

Предметные результаты

УУД

Личностные результаты

Легкая атлетика - 11 часов

(1)

04.09

Вводный

Ходьба и бег

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж

Разметка, препятствие, ускорение

Знать разновидности ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба,бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;

Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развить мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(2)

05.09

Комплексный

Бег 60 м.

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Разметка, препятствие, ускорение

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

К. использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(3)

08.09

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

(4)

11.09

Комплексный

Р К. Развитие скоростных способностей

Разметка, препятствие, ускорение

Знать виды ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

(5)

12.09

Учетный

Бег на результат 60, 30 метров

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

(6)

15.09

Комплексный

Прыжки в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Прыжки в длину с разбега, прыжок в длину с места.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

(7)

18.09

Комплексный

Прыжки в длину с места

Прыжки в длину с разбега, прыжок в длину с места.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

(8)

19.09

Комплексный

Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

(9)

22.09

Комплексный

Метание

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

П.Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. Формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия..

(10)

25.09

Комплексный

Метание в цель с 4-5 м.

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

П. Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. Формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия..

(11)

26.09

Комплексный

Метание набивного мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель, набивной мяч

Описывать технику метания малого мяча и набивного.

Осваивать технику метания малого мяча и набивного

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и набивного. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

П. Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Гимнастика - 18 часов

(1)

29.09

Изучение нового

материала

Строевые упражнения

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы - кувырки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. Управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Р. Осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(2)

02.10

Комбинированный

Перекаты

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы - кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(3)

03.10

Комбинированный

Кувырки вперёд

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(4)

06.10

Комбинированный

Перекаты и группировка

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок, стойка.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(5)

09.10

Совершенствования

Стойка на лопатках

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(6)

10.10

Учетный

Мост из положения лёжа на спине

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(7)

13.10

Комплексный

Висы.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

(8)

16.10

Комплексный

РК Построение в две шеренги

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(9)

17.10

Комплексный

Перестроение из двух шеренг в два круга

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(10)

20.10

Комплексный

Вис стоя и лёжа

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(11)

23.10

Совершенствования

Вис на согнутых руках

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(12)

24.10

Учетный

Подтягивание в висе

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

Подтягивание: «5» - 5; «4» - 3; «3» - 1.

Отжимание

от скамейки:

«5» - 16; «4» - 11; «3» - 6

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(13)

27.10

Изучение нового материала

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(14)

30.10

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(15)

31.10

Совершенствования

Ходьба приставными шагами по бревну(высота до 1 м)

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(16)

10.11

Совершенствования

РК Перелезание через гимнастического коня

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(17)

13.11

Комбинированный

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(18)

14.11

Комплексный

Развитие координационных способностей

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

Подвижные игры - 18 часов

(1)

17.11

Комплексный

Подвижные игры

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

Называть игры и формулировать их правила; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

К. планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

(2)

20.11

Совершенствования

Игры: «Пустое место»

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(3)

21.11

Совершенствования

Игры: «Пустое место», «Белые медведи»

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(4)

24.11

Комплексный

Эстафеты

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(5)

27.11

Совершенствования

Развитие скоростно-силовых способностей

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(6)

28.11

Совершенствования

Игры: «Пустое место», «Белые медведи»

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(7)

01.12

Комплексный

Р К. Эстафеты

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(8)

04.12

Совершенствования

ОРУ в движении

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(9)

05.12

Совершенствования

Прыжки по полосам

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(10)

08.12

Комплексный

Игры: «Вол во рву»

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(11)

11.12

Совершенствования

Эстафеты

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(12)

12.12

Совершенствования

Развитие скоростно-силовых способностей

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(13)

15.12

Совершенствования

Игры с мячом

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(14)

18.12

Совершенствования

Игры со спортивным инвентарём

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(15)

19.12

Совершенствование

Игры со скакалками

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(16)

22.12

Совершенствование

Игры с обручами

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(17)

25.12

Совершенствование

Игры на скорость

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(18)

26.12

Совершенствование

Р К. Лыжная подготовка

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Лыжная подготовка - 21 час

(1)

29.12

Комплексный

Скользящий шаг

Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке.

Лыжи, лыжные палки

и ботинки, крепления. Лыжный спортивный костюм, рукавицы,

шапочка

Выполнять упражнения на развитие физических качеств

(силы, быстроты, выносливости).

Ознакомится

с правилами поведения на уроках

и способами использования спортинвентаря.

П. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

К. Управление коммуникацией - адекватно использовать речь

Р. Планирование - составлять план и последовательность действий для планирования и регуляции своей деятельности

Самоопределение - готовность и способность обучающихся к саморазвитию

(2)

12.01

Совершенствования

Ступающий шаг

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.

Скользя-щий шаг

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Р.Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

(3)

15.01

Совершенствования

Техника спуска и подъема

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.

Скользя-щий шаг

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

(4)

16.01

Совершенствования

Торможение со спуска

Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной стойке.

Попеременный двухша-жный ход

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

(5)

19.01

Совершенствования

Подъём в гору

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.

Попеременный двухшажный ход

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(6)

22.01

Совершенствования

Учёт по технике подъёма

Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.

Попеременный двухшажный ход

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(7)

23.01

Комплексный

Учёт по технике подъёма

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижные игры на лыжах.

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

(8)

26.01

Совершенствования

Прохождение дистанции 1000м

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(9)

29.01

Комплексный

Формирование навыков ходьбы на лыжах

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(10)

30.01

Комплексный

Р К Повороты в конце спуска

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой, спуск в основной и низкой стойке.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(11)

02.02

Комплексный

Учёт торможения

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Поворот переступанием на выкате со склона.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(12)

05.02

Совершенствования

Передвижение скользящим шагом

Попеременный двухшажный ход. Подъем и спуск на склоне. Поворот переступанием при спуске.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(13)

06.02

Комплексный

Подъём ёлочкой и лесенкой

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(14)

09.02

Комплексный

Передвижение приставным шагом

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(15)

12.02

Совершенствования

Косые подъёмы и спуски со склонов

Подъем и спуск на склоне

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(16)

13.02

Совершенствования

Техника скольжения без палок

Подъем и спуск на склоне

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(17)

16.02

Совершенствования

Учёт по технике скольжения и спусков

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(18)

19.02

Совершенствования

Передвижение с равномерной скоростью

Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

(19)

20.02

Совершенствования

Р К. Контрольный забег на 1000м.

Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

(20)

26.02

Учетный

Катание на лыжах

Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

(21)

27.02

Совершенствования

Игры, эстафеты.

Подъем и спуск на склоне

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Подвижные игры на основе баскетбола - 24 часа

(1)

02.03

Комплексный

Бег на лыжах

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;.

(2)

05.03

Совершенствование

Подвижные игры на основе баскетбола

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(3)

06.03

Совершенствование

Р К. Броски в цель

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П.Уметь владеть мячом: дер-жание, передачи на расстоя-ние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(4)

12.03

Комплексный

Броски в цель, в щит

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(5)

13.03

Совершенствование

Игры с баскетбольным мячом

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(6)

16.03

Совершенствование ЗУН

Бросок в кольцо

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(7)

19.03

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча шагом и бегом

Кольцо, щит, мишень

Освоить подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(8)

20.03

Совершенствование ЗУН

Бросок мяча

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(9)

02.04

Совершенствование ЗУН

Подвижные игры на основе баскетбола

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(10)

03.04

Совершенствование ЗУН

Передача и ловля мяча в движении, бегом.

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(11)

06.04

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча правой, левой рукой

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(12)

09.04

Комплексный

Развитие координационных способностей

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(13)

10.04

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением напраления

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(14)

13.04

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с препятствиями

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(15)

16.04

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча в движении

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(16)

17.04

Комплексный

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(17)

20.04

Комплексный

Ловля и передача мяча в квадратах

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(18)

23.04

Комплексный

Бросок двумя руками от груди в движении

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(19)

24.04

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением направления

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(20)

27.04

Совершенствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(21)

30.04

Совершен-ствование ЗУН

Игра мини-баскетбол

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(22)

07.05

Совершен-ствование ЗУН

Бросок двумя руками от груди

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

загрузить