Разработка внеурочной деятельности Секреты долголетия

Социальный проект на тему : «Секреты долголетия»

подготовила учитель начальных классов

Бондаренко Алевтина Анатольевна

Цель: познакомиться с долгожителями нашего посёлка, рассказать о своих бабушках и дедушках, узнать у каждого секрет долголетия.

«Человек есть «храм здоровья и красоты» Маймонид. Учитель: Прозвенел звонок, начинается урок. Я улыбнусь вам, а вы улыбнитесь друг другу и подумаете, как хорошо, что мы сегодня все вместе. Оставьте вчерашнюю обиду, беспокойство. Забудьте о них. Мы спокойны, добры, приветливы и все здоровы. - А что значит здоровы? - Закончите фразу, а кто здоров…. тот долго проживёт. - Люди, которые живут долго, как мы их называем?(долгожители) - Скажите, как называется наш проект, над которым мы работали? ( Секреты долголетия)

- Какую цель мы ставили пред собой?

Познакомиться с долгожителями нашего посёлка, рассказать о своих бабушках и дедушках, узнать у каждого секрет долголетия.

- Какие источники информации использовали для работы?

Интернет-ресурсы; беседы с близкими; печатные издания, фотографии, встреча с долгожителями.

Быть долгожителем и оставаться бодрым и здоровым - мечта любого человека. Наши предки на протяжении не одной сотни лет искали эликсир молодости и долголетия. Рецепта так и не нашли. Из интернет -источников мы узнали,

- Что интересного мы узнали из интернета?

(«наш организм создан для 120 лет жизни. Если мы живем меньше, то это вызвано не недостатками организма, а тем, как мы с ним обращаемся»)

Решили узнать , а много ли у нас в посёлке проживает долгожителей.
Мы собрали информацию о долгожителях нашего посёлка . Обратились в Совет Ветеранов. Нам рассказали, что долгожительницей является Акулова Александра Алексеевна.

Свыше 90 лет- 18 человек.

Свыше 85 лет-51 человек.

Свыше 80 лет-65 человек.

По Свердловской области мы являемся на первом месте по количеству долгожителей.

Узнав, что наш посёлок богат долгожителями, мы решили встретиться с некоторыми из них и узнать секреты их долголетия.

1. Посетили семью Лабзун Николая Афанасьевича и Нины Андреевны. Нина Андреевна поделилась секретом долголетия , что нужно есть много фруктов и овощей и много трудиться . Николай Афанасьевич рассказал, что утром обязательно нужно делать зарядку; жить очень весело и интересно( он сам играет на балалайке и аккордионе), а главное много читать. Он сказал, что всю жизнь, нужно развивать свой мозг, который отвечает за работу всего организма.

2. Гоголева Лидия Антониновна раскрыла свой секрет в удивительной работе, в общении с хорошими и удивительными людьми.

3. Будникова Александра Фёдоровна - местная поэтесса, она сочиняет стихи. Считает, что она самая счастливая. У неё была удивительная работа, её окружали хорошие люди.

Вывод: Пообщавшись с людьми, прослушав выступления ребят, мы пришли к выводу, что секрет долголетия в оптимизме, в труде и очень важно, чтобы рядом были надёжные и хорошие люди.

Человеку с рождения дается возможность укрепить свой организм, чтобы здоровым прожить весь срок, отведенный ему природой. И сколько проживёт человек, зависит от его самого, от его образа жизни. Мы убедились, что наши долгожители этой возможностью воспользовались.

Физминутка. Учитель: Характеристика здорового человека будет неполной, если мы будем говорить только о физическом здоровье. Есть ещё и здоровье духовное. Надо учиться любви к себе, к людям, к жизни. Тогда будем все действительно здоровы. И такие заботливые, любящие люди есть в каждой в семье. Именно им мы посвящаем эту страницу «Наши родные и любимые». Узнаем какие секреты долголетия они рассказали. Спаи Вика Бурменский Дима Бородина Ева Шарапова Валерия Александров Степан Макарова Вера Кукарцев Макарий Вывод: Как приятно, что вы нашли время пообщаться со своими родными, а они поделились секретами здорового образа жизни, которые привели их к долголетию. Какие секреты долголетия вы запомнили? (перечислить)

- Делать утреннюю зарядку

- Соблюдать режим дня

- Заниматься спортом

- Больше двигаться

- Закаляться

- Соблюдать чистоту

- Не иметь вредных привычек

Долгожители практически все добрые и счастливые люди, активно прожившие свою жизнь. Они мудры, спокойны, радостны, помогали людям в трудную минуту. Физминутка.

Игра «Здоровый человек - это……» Учитель: Нужно выбрать слова-характеристики здорового человека. Вы читаете их всему классу со своих карточек. Здоровый человек - это …………….человек сильный неуклюжий бледный подтянутый весёлый красивый сутулый румяный стройный ловкий Как же с вами бережём своё здоровье? ( физминутки, прогулки, подвижные игры на улице, уроки физкультуры, ездим в театр, дельфинарий)

Игра «Собери пословицу»

Здоровье дороже золота.

В здоровом теле- здоровый дух.

Чистота- залог здоровья.

Моё здоровье в моих руках.

Здоров будешь -всё добудешь.

Кто долго ходит , тот долго живёт.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Секреты долголетия мы узнали. Кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь? От кого это зависит?

Человек рождается на свет

Чтоб творить, дерзать- а не иначе,

Чтоб оставить в жизни след

И решать все трудные задачи.

Человек рождается на свет

Для чего? Ищите свой ответ..

Подведение итогов урока.

Чтобы стать долгожителем нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе - то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Если мы будем все это выполнять, то у нас есть шанс дожить до 120 лет, но хотя бы до 100лет! Учитель: В природе есть солнышко, оно всем светит, и всех любит, и всех греет. Давайте сотворим солнышко в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь, звездочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звездочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность и ласку. Теперь звездочка становится огромной, как солнце, оно несет тепло всем-всем. Посмотрите, какой стала ваша звездочка, она превратилась в ласковое доброе солнышко.