Классный час на тему Здоровье

Путешествие в Страну Здоровья

Оборудование:

• мультимедиа презентация

• слова - карточки (с пословицами)

• предметы личной гигиены (зубная щётка, мыло, пилочка для ногтей, мочалка, шампунь, зубная паста, расчёска, носовой платок, ножницы, влажные салфетки)

Цель:

дать представление о том, как нужно заботиться о своём здоровье.

Задачи:

• познакомить с правилами закаливания;

• развивать стремление вести здоровый образ жизни;

• побуждать к применению закаливающих процедур, соблюдению гигиены, правильному питанию.

Ход занятия:

Организационный момент.

- В природе есть солнце. Оно всем светит и всех греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляйте к ней свой лучик, который несёт любовь. Звёздочка увеличивается. Направляйте лучик с добрым словом, звёздочка станет ещё больше. Направляйте к звёздочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, ласку. Звёздочка станет большой, как солнце, которое всем несёт тепло, свет, ласку. - Откройте глазки. - Самое ценное у человека - это жизнь, а самое ценное в жизни - это здоровье! - Как вы думаете, почему? (Если человек здоров, он весёлый, активный, энергичный. У него много друзей, хорошая семья. Он не будет болеть, не будет пропускать школу, будет хорошо учиться, им будут гордиться родители…) (слайд 1)
Основная часть. - Мы начинаем путешествие в Страну Здоровья - На чём можно путешествовать? (На поезде, на самолёте, на машине, на автобусе, на велосипеде, на воздушном шаре…) - Отгадайте загадку и узнаете, на чём будем путешествовать мы:

Что за чудо синий дом?

Ребятишек много в нём.

Носит обувь из резины

И питается бензином? (Это автобус) (слайд 2)

- Давайте разучим девиз нашей команды: (слайд 3)

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

- Чему мы будем учиться во время путешествия?

(Мы будем учиться беречь своё здоровье)

- Чтобы попасть поскорее в Страну Здоровья, нужно поучаствовать в необычных конкурсах.

Конкурс 1. «Народная мудрость» Давайте прочитаем пословицы о здоровье и объясним их смысл

1 «Здоровый человек - богатый человек»

2 «В здоровом теле - здоровый дух»

3 «Чистым жить - здоровым быть» слайд 4

Конкурс 2. «Загадки»

1. Два соседа - непоседы. День на работе, ночь на отдыхе (глаза.)

2. Не сеют, не сажают, сами вырастают.

Носить могу, а сосчитать не могу (волосы)

3. Всю жизнь ходят в обгонку, а догнать друг друга не могут (ноги)

4. Между двух светил в середине я один (нос)

5. У пяти братьев одна работа (пальцы)

Игра - тест «Вредно или полезно»

- Если вы считаете, что это полезно - хлопните в ладоши три раза.

- Если вы считаете, что это вредно - топните ножками три раза.

1. Два раза в день чищу зубы и всегда полощу рот после еды (хлопают).

2. Загар - это очень красиво. Чтобы стать быстрее шоколадным, я с утра до вечера пролежал на пляже (топают).

3. Стараюсь всегда употреблять в пищу как можно больше фруктов (хлопают).

4. Когда нервничаю, я грызу ногти (топают).

5. Когда промочу ноги, то стараюсь быстрее попасть домой и поменять мокрую обувь (хлопают).

6. Витамины - это полезно. Покупаю их в аптеке и съедаю горстями (топают).

- Для нас открылись двери в Страну Здоровья (слайд 5)

Мы движемся по её большим просторным улицам и проспектам.

Остановка «Утренняя зарядка» слайд 6

Учитель:- Все путешественники встают рано утром и делают зарядку.

- Кто из вас, ребята, делает по утрам зарядку?

Дети:- Мы все делаем зарядку!

Учитель: Сейчас мы с вами все вместе сделаем зарядку я вас познакомлю с новой физкультминуткой.

На носочки поднимайтесь, руки к солнцу. Улыбайтесь!

Потянулись, наклонились и обратно возвратились.

Повернулись вправо дружно, влево - то же делать нужно.

Делай раз и делай два. Не кружись ты, голова!

А теперь наклон вперёд выполняет весь народ.

Поднимай колено выше - на прогулку цапля вышла.

А теперь ещё задание - начинаем приседания.

Приседать мы не устанем, сядем - встанем, сядем - встанем.

Проведём ещё игру: все присядем - скажем: «У!»

Быстро встанем - скажем: «А!» Вот и кончилась игра!

Следующая остановка «Здоровое питание» слайд 7

Как вы думаете что полезно есть? А что вредно?

Доктор правильное питание оставил нам памятку о здоровом питании но забыл написать что полезно, а что нет. Давайте разберемся: если полезно- хлопнем, вредно- топнем

Слайд 8

Остановка Гигиены (слайд 9)

- Гигиена - это наука о сохранении здоровья.

- Народная мудрость гласит: «Кто аккуратен, тот людям приятен».

Игра «Угадай-ка!»

- В мешке принадлежности гигиены. Узнать на ощупь предмет и рассказать, для чего он нужен. (зубная щётка, мыло, пилочка для ногтей, мочалка, шампунь, зубная паста, расчёска, носовой платок, ножницы, влажные салфетки)

Остановка «Сотвори в себе солнце»

- Каждый человек может оказаться в напряжённой (стрессовой) ситуации, поэтому нужно уметь справляться со стрессом. Тогда болезни обойдут вас стороной.

Минутка релаксации: музыка для релакса

Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать.

Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая, очень лёгкая, простая,

Замедляется движенье. Исчезает напряженье…

Напряженье улетело… И расслаблено всё тело…

Будто мы лежим на травке… На зелёной мягкой травке…

Греет солнышко сейчас…Руки тёплые у нас…

Дышится легко…ровно…глубоко…

Губы чуть приоткрываются. Всё чудесно расслабляется…

Нам понятно, что такое состояние покоя!

Остановка «Режим дня»

Режим - это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня. Поэтому следующая наша остановка называется " режим дня слайд 11-12

4. Итог путешествия слайд 13

- Кто помнит девиз нашей команды?

- Каждый человек должен заботиться о своём здоровье.

- Что для этого нужно делать?

* закаляться

* правильно питаться

* соблюдать правила гигиены

* уметь отдыхать, расслабляться

* делать зарядку

* больше двигаться

* заниматься спортом

* соблюдать чистоту

* не привыкать к вредным привычкам

* чаще улыбаться, говорить добрые слова

-Молодцы! Теперь вы знаете, что полезно для здоровья и будете беречь его. Желаю всем крепкого здоровья! (слайд 13)