Преподавателю
Начальные классы
Проектная работа Вредит ли компьютер моему здоровью?

Проектная работа Вредит ли компьютер моему здоровью?

Раздел	Начальные классы
Класс	-
Тип	Другие методич. материалы
Автор	Перфилова Г.Б.
Дата	26.01.2015
Формат	docx
Изображения	Есть

Поделитесь с коллегами:

Проектная работа Вредит ли компьютер моему здоровью? МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ -

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 17

МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНКУРС

ЮНОШЕСКИХ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ РАБОТ «ДЕНЬ НАУКИ»

ПРОЕКТНАЯ РАБОТА

ПО НАПРАВЛЕНИЮ «ЮНЫЕ ИСКАТЕЛИ»

ТЕМА:

ВРЕДИТ ЛИ КОМПЬЮТЕР МОЕМУ ЗДОРОВЬЮ?

Выполнил:

Балакин Андрей Вячеславович

Класс: 4 А

Научный руководитель: Перфилова Галина Борисовна

Должность: учитель начальных классов

г. Клин, 2014 г.

Введение

Первое моё знакомство с компьютером произошло в 4 года. Это были различные игры. Со временем игры менялись, менялось и моё отношение к ним. За компьютерными играми я расслаблялся, уходя с головой в виртуальный мир. Из добрых «Смешариков» игры становились более жестокими и агрессивными. К тому же, играя в агрессивные игры, мы можем вырасти нервными и жестокими. Если мы будем приучаться с детства к тому, что жестокость - это хорошо, то я и другие дети не смогут различить границу добра и зла, не смогут, когда вырастут, соблюдать правила и законы. Главная задача таких жестоких игр - это соперничество. И, когда у меня не получается пройти очередной уровень в игре или я вообще коме-то проиграл, то я становлюсь раздражительным, нервным и злым. В интернете много онлайн - игр, в которые играем я и мои друзья. Они увлекают и затягивают, в итоге, я готов заплатить деньги за игру. И этим пользуются разработчики игр, которые на этом зарабатывают. Попадая в виртуальный мир, я забываю о красоте и неповторимости реального мира, в котором много интересных вещей и других увлечений, кроме компьютера. Виртуальный мир чаще всего интереснее, он завораживает и привлекает меня. Это просто магнит, который притягивает к себе и тянет всё больше и больше. Так продолжалось до восьми с половиной лет, пока у меня не стало резко ухудшаться зрение. Со своей проблемой я обратился к маме, и мы отправились к офтальмологу. Приговор был неутешителен - зрение резко ухудшилось. Через полгода я был уже в очках. Так я пополнил ряды «очкариков». Сейчас я уже шестой в классе, кто носит очки, а ведь в 1- ом таких ребят было только двое. И все же компьютер - это наше будущее. Работа на нем обучает нас новому способу, более простому и быстрому, получения и обработки информации. А умение получить необходимый для работы материал и быстро его обработать ускоряет и улучшает процесс мышления, помогает не только узнать больше, но и лучше, точнее решать новые задачи. С другой стороны - зависимость от компьютера становится реальной проблемой. Можно только предполагать, к чему она может привести человечество в своем дальнейшем развитии. Мы должны задуматься над этим уже сегодня. Поэтому я решил доказать своим одноклассникам, что неумеренное использование компьютера, планшета и другой подобной техники вредит здоровью и психике младшего школьника. Эта тема очень актуальна не только в нашем классе. Передо мной встал ряд вопросов: Какой же вред здоровью наносит компьютер? Как себя вести, чтобы этот вред был минимальным? Как сохранить свою красоту и здоровье? Как совместить здоровый образ жизни и работу или игры за компьютером? И мы с ребятами начали разбираться. Итак, цель моего проекта - составить правила работы по безопасному использованию компьютера младшим школьником. Моя мама часто говорит, что от компьютера один вред и здоровью, и психике. А папа считает, что компьютер - это шаг вперёд в развитии внимания, памяти, мышления. И я решил разобраться, какое мнение правильно. Поэтому задачами моего проекта являются:

Выяснить вред и пользу от использования компьютера;
Узнать, какие правила нужно соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье при работе с компьютером.

Предмет моего исследования: отношение одноклассников к использованию компьютера. Методы исследования: сбор информации, анкетирование, анализ результатов. План работы над проектом:

Изучить в различной литературе и Интернете факты о вреде или пользе компьютера;
Провести анкетирование среди одноклассников (может быть старшеклассников), проанализировать результаты;
Составить правила по безопасному использованию компьютера;
Придумать физкультминутки для снятия напряжения глаз.

Раздел 1. Анкетирование и анализ анкетирования.

Прежде всего, я решил выяснить, насколько уже зависимы мои одноклассники от компьютера. Вместе с учителем мы придумали вопросы для анкет и попросили ребят ответить максимально честно. В анкетировании участвовали двадцать четыре человека. Вопросы были разные, но доступные и понятные для ребят. Из ответов я узнал, что многие начали пользоваться компьютером с такого же возраста, как и я. Это очень рано, и уже сейчас в 10 лет некоторые мои одноклассники не отходят от компьютера по 4-5 часов в день. Значит, он захватил их настолько, что стала появляться зависимость от этой чудо - машины. Пятнадцать человек могут долго увлечённо играть в игры и даже не выходить гулять, пять человек даже принимают пищу, глядя в монитор, и три человека однажды всю ночь провели за компьютером. А ведь нам всего по десять лет! Положительно на вопрос: «Есть ли постоянное желание играть в игры?» - ответили восемь человек. Трое из нас даже ссорились и угрожали родителям, если слышали запрет на компьютерные игры. Мне стало очень тревожно, когда я прочёл, что некоторые из моих друзей очень любят играть в игры типа «Убей всех». Это игры, в которых много крови, насилия и жестокости! Десять человек без компьютера не могут обойтись совсем! (Результаты анкетирования смотри в приложении). Если такие тревожные результаты я получил в своём классе, то что - же будет с нами через несколько лет? Я подумал, что было бы неплохо сравнить результаты анкетирования старших ребят с результатами учащихся нашего класса. Моя учительница помогла провести анкетирование в 8 классе (смотри результаты анкетирования в Приложении) Проанализировав анкеты моих одноклассников и учащихся 8 класса, я могу сделать вывод, что ребята много времени проводят за компьютером, а это ведёт к нарушению осанки, головным болям, утомляемости глаз, а впоследствии - ношение очков. Из-за пыли и грязи появляются кишечные расстройства и аллергия. Также я узнал, что электромагнитное излучение монитора негативно влияет на моё здоровье. Такие игры, как «Убей всех» популярны среди ребят, что приводит к нарушению психики, они становятся более жестокими, недружелюбными, агрессивными, перекладывая агрессию на других детей. И это одна из причин возникновения драк и конфликтов среди ребят. Компьютерные игры - это всего лишь способ спрятаться от реальности. Старшеклассники ещё более зависимы от компьютера. Отвечая на вопрос «Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?», более половины ребят ответили положительно. Многие ребята указали, что не представляют свою жизнь без компьютера, любят общаться в социальных сетях, злятся, когда родители запрещают пользоваться компьютером. Большинство мальчиков увлекаются стратегическими или военными жестокими играми. Современная техника творит чудеса. Я не только развлекаюсь в Интернете, но и учусь. Интернет помогает мне расширить мой кругозор, узнать что-то новое и интересное. Я пользуюсь компьютером для создания докладов, проектов, презентаций. И этот проект помогает мне создать компьютер. В последнее время я стал замечать, что многие ребята переходят от громоздких компьютеров к миниатюрным планшетам и смартфонам. Проведя свои наблюдения, прочитав литературу, я выяснил, что смартфоны и планшеты приносят больше вреда здоровью, чем компьютер. Нагрузка на глаза становится больше из-за маленького экрана, появляются головные боли, меняется телосложение, вследствие чего может развиться сколиоз. Ну, а после перемены, где ребята вовсю играют на планшетах и телефонах, они не могут сосредоточиться на уроках, поэтому происходит снижение успеваемости в нашем классе, и, наверняка, с другими школьниками происходит то же самое. С результатами анкетирования я познакомил своих друзей, и мы решили постараться изменить наше отношение к использованию компьютера, планшета, смартфона, составить правила поведения для сохранения физического и психического здоровья школьника, и разработать некоторые виды упражнений - физкультминуток при работе с компьютером и другой техникой.

Раздел 2. Разработка правил безопасного поведения с компьютером.

Вместе с ребятами мы проанализировали наши фотографии на уроках, внеурочной деятельности и дома «Правильно ли мы сидим за компьютером?» (Смотри приложение) Мы видим, что ребята очень низко наклоняются к экрану (плечи подняты, спина сгорблена), тем самым происходит нарушение осанки. Поэтому, правило № 1: При работе за компьютером стараться держать правильную осанку, т.е. посадка прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы. Стул должен быть со спинкой, сидеть на стуле нужно, касаясь спинки, ноги на полу вместе. Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц. Каждому из нас надо постоянно себя контролировать, контролировать свою позу. Когда ты близко наклоняешься к экрану, то происходит не только нарушение осанки, но большая нагрузка на зрение. Поэтому, правило № 2: Установить монитор таким образом, чтобы освещение не отражалось на мониторе, чтобы на нем не было бликов. Взгляд должен упираться перпендикулярно в центр экрана, расстояние от компьютера до глаз должно быть не менее 50 см. Изучая материал по данной теме, я узнал, что есть специальные защитные очки с серо-зелеными линзами, которые снимают напряжение глазных мышц и успокаивают. Хорошо бы их приобрести тем, кто проводит долгое время за компьютером. Следить за чистотой экрана нужно обязательно, ведь грязь не только дает дополнительное искажение, но и вызывает различные аллергические и кишечные инфекции. Постоянно работая мышкой, происходит нагрузка на кисть руки. Поэтому, правило № 3: У рук всегда должна быть опора, чтобы они не находились на весу. Руки должны удобно располагаться по сторонам. Долгое нахождение перед компьютером, малоподвижный образ жизни способствуют быстрой утомляемости, ожирению. Поэтому, правило № 4: Чаще меняй позу, делай перерывы в работе. Компьютер - это, прежде всего, электрический прибор. Соблюдая технику безопасности при работе с компьютером как с электрическим прибором, ты спасаешь свою жизнь. И здесь тоже несколько правил, которые должен знать каждый школьник: работай только на исправном компьютере, нельзя трогать провода и кабели, открывать крышку системного блока и самостоятельно ремонтировать компьютер, принимать пищу возле монитора и клавиатуры (можно пролить жидкую пищу или забрызгать жирными каплями монитор). Итак, мои правила коротки и просты:

Соблюдай правильную посадку.
Позаботься о своём зрении, делай короткие разминки для глаз.
Расположи руки так, чтобы не было напряжения в мышцах.
Чаще меняй позу, делай перерывы в работе.
Соблюдай технику безопасности с электроприборами.

Раздел 3. Разработка физкультминуток для глаз.

С ребятами нашего класса мы решили придумать маленькие физкультминутки для глаз для снятия напряжения. После обсуждения мы выбрали самые простые, придуманные ребятами, и вот что у нас получилось: Физкультминутка 1. Закрой плотно глаза. Постарайся увидеть чёрный цвет. (Оказывается, если очень плотно закрыть глаза и увидеть чёрный цвет, то можно практически сразу помочь отдохнуть своим глазам и, чем чернее цвет, тем лучше расслаблены глаза.) Физкультминутка 2. Закрыть глаза и выполнить массаж, делая пальцами легкие круговые поглаживающие движения. Затем посидеть спокойно с закрытыми глазами несколько секунд. Физкультминутка 3. Зажмурить глаза, раскрыть и посмотреть вдаль. Сделать несколько раз. Затем посидеть с закрытыми глазами несколько секунд. Физкультминутка 4. Представь большой круг. Делай круговые движения сначала по часовой стрелке, потом - против часовой стрелки. Закрой глаза, отдохни. Физкультминутка 5. Представь большой квадрат. Проводи мысленно глазами сначала по одной диагонали, потом по другой. Закрой глаза, отдохни. Физкультминутка 6. Двигай глазами вверх - вниз, влево - вправо. Закрой глаза, отдохни.

Заключение

Я думаю, проведённые мной исследования, ярко показывают вред здоровью, которое наносит бездумное сидение за компьютером. Самое обидное, что ребята большую часть времени тратят на бессмысленные игры, которые не развивают, а убивают всё человеческое в душе ребёнка, заменяют живой контакт с одноклассниками на виртуальное общение знаками. И, чем больше ребёнок отдаёт себя компьютеру, тем больше он начинает зависеть от него. Я хочу надеяться, что моя скромная работа по этому вопросу принесёт свои результаты, ребята начнут задумываться о своём здоровье, о пустой трате времени у компьютера, у них появится желание развивать свой интеллект и расширять кругозор своих знаний.

Список литературы и электронных ресурсов

Этот плохой хороший интернет. Техника безопасности в компьютерных сетях. - М.: Даниловский благовестник, 2013. - 176 с.
Правила техники безопасности при работе с компьютером // liceybiblio.amoti.ru/pravila_tb_pri_rabote_s_kompyuterom_
Бамбан Т.В. Золотые правила при работе за компьютером // nsportal.ru/nachalnaya-shkola/materialy-dlya-roditelei/2013/03/10/zolotye-pravila-pri-rabote-za-kompyuterom
Посадка при работе на компьютере // osvoenie-pk.ru/ustr_posadka1.htm