Классный час на тему: Путешествие в страну здоровья

«Путешествие в страну Здоровья»

Цель: Создать условия для формирования у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.

Задачи проводимого занятия:

1. Определить условия сохранения здоровья.

2. Закрепить знания о правилах личной гигиены.

3. Закрепить знания о соблюдении режима дня, о пользе зарядки, о правильном питании.

4. Научить детей заботиться о своем здоровье.

Ход мероприятия:

Учитель

Чтобы определить тему сегодняшнего классного часа, я задам вам несколько вопросов.

Почему нужно есть много овощей и фруктов?

Почему нужно чистить зубы и мыть руки?

Почему нужно заниматься физкультурой, спортом?

Чтобы громче пелись песни,

Жить, чтоб было интересней,

Нужно сильным быть, здоровым!

Эти истины не новы.

- А что значит быть здоровым? Как вы это понимаете?

-

Учитель

Чтобы ответить на этот вопрос мы отправимся в путешествие по стране, которой нет на карте, но без которой очень трудно жить. - Ребята, чтобы попасть поскорее в Страну Здоровья, нужно поучаствовать в конкурсе.

Конкурс "Народная мудрость"

- Составьте из рассыпанных слов-карточек пословицы, объясните их смысл.

голова Здоровье - всему, ("Здоровье - всему голова"),

дороже Здоровье денег - ("Здоровье дороже денег!"),

дух теле - здоровый В здоровом - ("В здоровом теле - здоровый дух"),

всего, всего будешь Здоров добудешь - ("Здоров будешь всего, всего добудешь") Здоровье за деньги не купишь

Для путешествия нам необходимо выбрать вид транспорта. Угадайте, на чем мы отправимся путешествовать.

Дом по улице идет,
На работу нас везет.
Не на курьих тонких ножках,
А в резинах сапожках.

Ученики. Это автобус.

Учитель. Вот на таком веселом автобусе мы с вами и отправимся в путешествие

Мы прибыли в первый город, который называется «Чистюлькино».

Запомнить нужно навсегда

Залог здоровья - чистота.

Учитель

Угадайте, что помогает поддерживать чистоту:

(загадки)

Хожу, брожу не по лесам,

А по усам, по волосам. (Расческа)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пениться,

Руки мыть не лениться. (Мыло)

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко.

И считает зубы там

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

Лёг в карман и караулит

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрёт потоки слёз,

Не забудет и про нос. (Носовой платок)

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою -

Что это такое? (Полотенце)

Учитель

Чтобы все с вами дружили, надо никогда не забывать приучать себя соблюдать правила чистоты.

Надо, надо умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам-

Стыд и срам!

Да, здравствует мыло душистое,

И полотенце пушистое,

И зубной порошок,

И густой гребешок!

Учитель

Наше путешествие продолжается.

На нашем пути встречается город «Порядкино»

Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём!

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать!

-О каком распорядке идёт речь?

Игра доскажи словечко

Стать здоровым ты решил

Значит выполняй .......( режим)

Утром в семь звенит настырно

Наш весёлый друг .....( будильник)

На зарядку встала вся

Наша дружная.....( семья)

Режим, конечно, не нарушу-

Я моюсь под холодным ..... (душем)

Проверь, мне никто не помогает

Постель я тоже ......(застилаю)

После душа и зарядки

Ждёт меня горячий .....( завтрак)

После завтрака всегда

В школу я бегу ,....( друзья)

В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить ...( не хочет)

С пятёрками спешу домой

Сказать, что я- всегда ...(герой)

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)!

После обеда можно поспать,

А можно во дворе...(играть).

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья ....( мои)

Мама машет из окна

Значит, мне домой ...(пора)

Теперь я делаю уроки,

Мне нравиться моя ....(работа)

Я важное закончил дело

И ,ребята, не грущу,

Я с работы папу ...(жду).

Вечером у нас веселье,

В руки мы берём гантели,

С папой спортом ...(занимаемся),

Маме нашей ....(улыбаемся).

Но смотрит к нам в окно луна

Значит, спать уже ....(пора)

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и .....(уши)

Ждёт меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо....(спать)

Учитель Следующая остановка город «Зарядкино»

С чего же начинается наш день? Для чего мы делаем зарядку?

Надо всем нам твёрдо знать-

День с зарядки начинать!

И, конечно, закаляться-

Это так поможет вам!

Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАРЯДКУ!

Учитель Во время зарядки кровь быстро движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток головного мозга. Наши мускулы становятся крепче, а значит, и мы чувствуем себя здоровыми и сильными.

Давайте все вместе выполним зарядку: физминутка

Для разминки из-за парт поднимаемся на старт!
Бег на месте! Веселей! И быстрей, быстрей, быстрей! (Бег на месте.)
Делаем вперёд наклоны -
Раз-два-три-четыре-пять! (Наклоны.)
Мельницу руками крутим, чтобы плечики размять. (Вращение прямыми руками.)

Разминая поясницу мы не будем торопиться

Вправо, влево повернись и соседу улыбнись(повороты туловища в стороны)

Чтобы стать ещё умнее ,мы слегка покрутим шеей

Раз и два, раз и два закружилась голова (Вращение головой в стороны)
А теперь мы приседаем! Мы прекрасно понимаем:

Ноги нужно укреплять - раз-два-три-четыре-пять! (Приседания.)
А потом прыжки на месте, выше прыгаем все вместе! (Прыжки.) Напоследок потянулись вверх и в стороны прогнулись (Потягивания вверх и в стороны)
Руки к солнышку потянем,
Руки в стороны растянем. (Потягивания - руки вверх, потом в стороны.)
От разминки раскраснелись и за парты снова сели(Дети садятся за парты.)

Чтоб здоровым, сильным быть

Со спортом мы должны дружить! Игра «Угадайте вид спорта.» Дети берут карточки, на которых написан вид спорта (плавание, лыжный спорт, баскетбол и т.д.), и пытаются изобразить -Продолжим наше путешествие

В стране» Здоровья» есть удивительное кафе «Здоровячок». Сделаем остановку в нём.

Совет я мудрый дам.

Знай, не всё, что продаётся,

Здоровью пользой обернётся.

Это - вкусно, то полезно,

Что- то вовсе бесполезно.

ИГРА «Полезно- неполезно»

Учитель:А ещё в нашей стране есть место , в которое я вам не советую ехать- Это «Вулкан вредных привычек»

-А что такое привычка?

- Особенностью каждого человека является ,способность привыкать к каким либо

действиям и ощущениям. Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь. Привычки бывают полезными и вредными. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными.. Привычки ,наносящие вред здоровью, называются вредными .Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лёжа, разговаривать во время еды.

- Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, табака, наркотиков. Вредными эти привычки называют ещё и по тому, что от них бывает очень трудно отказаться ,так как они постепенно становятся необходимыми человеку.

Вулкан иногда извергается и губит всё живое вокруг. Место где находится этот вулкан носит название ОТКАЗ, там идёт постоянная борьба между добром и злом, между вредными привычками и отказом от них.

- Какие вредные привычки знаете вы?

1.Курение.

2. Употребление спиртных напитков.

3.Употребление наркотиков.

4.Обкусывание ногтей.

5.Употребление «плохих» слов и т . д

Итог. Рефлексия.

Сегодня путешествуя по стране здоровья мы узнали из чего же слагаемые здоровья. Давайте их повторим.

Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомните, здоровье
В магазине не купить!

Надеюсь, что сегодня наше путешествие не прошло даром, и вы многое почерпнули из него. Ведь не зря народная мудрость гласит: "Здоров будешь - всё добудешь!"

Так что будьте здоровы! Всего доброго!

Классный час на тему:

Путешествие

в «Страну здоровья»

Провела

Поленкова Н.Ю.

учитель начальных

классовМБОУ СОШ№17

г. Камышин.