Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

лицей №11 г. Россоши

Россошанского муниципального района

Воронежской области.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

ПО ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ

НА ТЕМУ:

«ЦВЕТОТЕРАПИЯ»

Выполнили:

учащиеся 4 «А» класса

Руководитель:

Колиух Олеся Константиновна.

2014 - 2015 уч.год

СОДЕРЖАНИЕ

стр

Введение……………………………………………………………………2 1. История лечения цветом………………………………………………3 1.1 Цветотерапия - наиболее естественный путь лечения……………..4 1.2 Цвет лечит болезни……………………………………………….......6 1.3 Цвет и эмоции человека………………………………………….......9 1.4 Цветовые предпочтения……………………………………………..11 1.5.Полезные свойства овощей и фруктов в зависимости от цвета……14 2. Исследовательская часть………………………………………………16 2.1. Рекомендации………………………………………………………..20 3. Заключение………………………………………………………….....23 4. Список использованной литературы………………………………….24

ВВЕДЕНИЕ Часто приходишь со школы с ощущением усталости и начинаешь рисовать или раскрашивать. По мере рисования поднимается настроение и появляется улыбка. Случайно мы узнали, что такой прием называется цветотерапией, чтобы лучше в этом разобраться, мы и решили провести исследование. Богатый опыт, накопленный многими народностями в лечении разных заболеваний человека, до последнего времени почти не был востребован. И только в последние годы люди все чаще говорят об уникальных методах лечения. Современная официальная медицина трактует «болезнь» как нарушение здоровья, рассматривая основную задачу врача как его устранение. Врач определяет причину, затем ищет способы борьбы с ней, назначая пациенту, как правило, лекарственные препараты. А ведь зачастую лекарство, исцеляя один орган, оказывает вредное воздействие на другой. Получается, что современная медицина - это длинный перечень болезней. Поэтому в последние годы вновь заинтересовались методами лечения, основанными на природных средствах. К таким методам относится и цветолечение.

Цели и задачи исследовательской работы: - познакомиться с историей возникновения цветолечения; - ознакомиться с древним и в то же время новым методом лечения болезней - цветотерапией; - дать рекомендации в использовании цветовой гаммы интерьера и одежды для лицея, дома и отдыха; - провести анкетирование обучающихся с целью выявления знаний о влияния цвета на организм человека.

ИСТОРИЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦВЕТОМ

Цвет - это свет, без которого немыслимо наше существование. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем. Наука о целительстве цветом называется цветотерапией. Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. История цветотерапии уходит корнями в глубокую древность. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Народы древних цивилизаций Египта, Греции, Индии и Китая использовали целительные свойства цвета. Существуют документальные подтверждения тому, что например, китайские врачи издревле лечили болезни желудка желтым цветом, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи, словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей. Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Эра химиопрепаратов отойдет в прошлое. Ряд ученых утверждает, что современная химиотерапия - это дорога в никуда. Наш мозг, полагают ученые, воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете. При этом понятно, что "пилюли цвета" для человека совершенно безопасны, тогда как прием обычных таблеток - синтетических лекарств - может сопровождаться многими побочными и нежелательными явлениями. Авиценна в своем знаменитом труде "Канон врачебной науки" также писал, что истекающему кровью не следует смотреть на красное, а надобно воспользоваться успокаивающими свойствами синего цвета, дабы прекратить истечение крови из раны. Он также использовал в своей практике разноцветные мази и цветные эликсиры. Практика цветотерапии стала приходить в упадок в Средние Века, именно тогда, когда расцвели и привлекли к себе внимание другие ветви медицинской науки: Унани, Гомеопатия, Алопатия. Цветотерапия ушла на задний план. Хотя в храмах продолжали использовать при строительстве витражные окна, через которые попадали разноцветные целительные лучи. В конце 19 века немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а синий - наоборот, суживает их. Рудольф Штайнер, австрийский философ, мистик и педагог, использовал цвет в своих духовных учениях. Он основал антропософию, науку о духовном восприятии человека и развитии в человеке осознания себя в связи с Вселенной. На основе изучения антропософии были созданы школы. В помещении по изучению антропософии были установлены окна с разноцветными стеклами, чтобы люди могли на себе испытать лечебное воздействие цветных лучей. В двадцатом веке цветотерапия вновь стала набирать силу. Очевидно, что в наши дни практика этой науки получила наибольшее распространение и стала активнее развиваться в странах Европы. Многие врачи, применяющие современные методы лечения, взяли на вооружение и принципы цветотерапии. Проводились исследования высокого уровня, было написано несколько книг по данному лечению болезней. В настоящее время, по мере того, как растет доверие и интерес к ней, система цветотерапии развивается и находит себе все более широкое применение. В современных вальдорфских школах цвет используют на каждой стадии развития детей. При обучении маленьких детей применяют яркие и теплые тона, а для обучения старших используют холодные тона. Сама по себе наука цветотерапия берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей (лечение кожных заболеваний и рахита). Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Эдвина Баббита и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым - нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ - НАИБОЛЕЕ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ ЛЕЧЕНИЯ Цветолечение сегодня очень популярно, оно активно используется в лечебных учреждениях мира благодаря двум основным свойствам: высокой эффективности и безопасности цветового воздействия. В одних случаях рекомендуют использовать цветные лучи, воздействуя ими на зрительный анализатор - глаз, в других предпочитают воздействовать на зоны и точки кожи, советуют ношение одежды определённого цвета. Из всех методов лечения цветотерапия - наиболее естественный метод. К тому есть две причины. Первая: человеческое тело наполнено цветом. Части тела, доступные нашему глазу, то есть внешние, отличаются по цвету, аналогично и внутренние органы. Сердце, мозг, легкие, печень, селезенка, почки, кишечник, кости, плоть, костный мозг, кровь - все имеет свой цвет. Если провести более доскональные исследования, можно обнаружить, что и клетки имеют свой цвет. Один известный западный цветотерапевт сказал: «Человеческое тело - это смесь множества красок. Когда заболевает одна его часть, нарушается не только химическое равновесие, но и гармония цвета». Цветотерапия предназначена восстановить химический и цветовой баланс организма, избавив его тем самым и от заболевания. Цветотерапия удаляет из организма чужеродную составляющую, вызвавшую болезнь. Таким образом, она не подавляет симптомы, а устраняет заболевание. Вторая существенная причина сокрыта в том, что жизнь и развитие человеческого тела зависят преимущественно от солнечной энергии, солнечных лучей, света, цвета и тепла. Этот факт наука признает повсеместно. В Индии солнцу поклоняются. Одни считают его божеством, другие Богом. С древних времен в Индии было принято не вкушать пищу, пока не увидишь солнце. Американский психолог М.Либерман, 30 лет изучавший влияние цвета на организм, пришел к выводу, что цвет и солнечный свет могут заменить практически все лекарства. Лечебный эффект воздействия солнечных лучей подтвердили многочисленные исследования и эксперименты. Большинство из них, проведенные на растениях, животных и даже людях, дали успешный результат. Там, где солнце является жизненно необходимой энергией, эффективность применения цветотерапии солнечными лучами едва ли вызовет у кого-то сомнения. Таков закон природы: чем ближе к природе метод терапии, тем он эффективнее, и тем меньше побочных эффектов он может вызвать. Цветотерапия способна оказать сильное влияние на состояние больного, помогая ему изменить отношение к жизни, к борьбе за здоровье, успокаивая или стимулируя его, что в итоге ускоряет процесс выздоровления. Имеется два направления цветотерапии:

• непосредственное воздействие на мозг человека ,

• создание необходимой цветовой лечебной среды вокруг больного.

ЦВЕТ ЛЕЧИТ БОЛЕЗНИ Видимый свет состоит из 7 цветов (помните: «каждый охотник желает знать, где сидит фазан») - красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. Свет способен проникать в толщу кожи на 1 см, однако в основном воздействует на зрительный анализатор, сетчатку глаза. Таким образом он влияет на нервную систему, вызывая психологическое воздействие: желтый, зеленый, оранжевый - благоприятно влияют на настроение, синий и фиолетовый - отрицательное. Используется всегда несколько цветов в определённом порядке, что в очень короткий период времени приводит к "разблокировке" болезненного состояния и расслаблению. Красный цвет Благодаря стимулирующему действию красный цвет рекомендуется использовать при болезнях, возникающих на фоне общего физического истощения и ослабленного иммунитета. Символическими образами красного цвета являются огонь и кровь. Красный цвет повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии, способствует выделению тепла, регулирует деятельность сердца, печени и почек, способствует мышечному расслаблению.
Оранжевый цвет Теплая энергия оранжевого цвета может переполнить человека чувством восторга, раскованности и свежести. Очищающее и укрепляющее воздействие оранжевого цвета способствует повышению жизнеспособности, помогает преодолеть внутреннюю скованность, консерватизм, склонность к излишнему пессимизму и депрессии.
Оранжевый цвет регулирует работу селезенки, поджелудочную железы, тонкого кишечника, укрепляет органы дыхания.
Желтый цвет Символом желтого цвета является воздух, наполненный солнечными лучами. Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей нервной системой. Он проникает везде и очищает все на своем пути, избавляет от негативных эмоций и мыслей.
Желтый цвет стимулирует интеллектуальные способности человека, улучшая работу мозга и всей нервной системы, оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу, улучшает работу лимфатической системы, способствует выделению желчи, регулирует работу желчного пузыря, восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает кислотность в организме.
Зеленый цвет Зеленый цвет действует на кожу как ласковое прикосновение. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое успокаивает и одновременно бодрит.
Зеленый цвет укрепляет нервы, мышцы, кости, сухожилия, ткани, оказывает стимулирующее действие на гипофиз, улучшает работу эндокринной системы, является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях. Голубой цвет Голубой цвет ассоциируется с состоянием спокойствия, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Помогает восстановить организм и зарядить его новой энергией, усилятся чувства ответственности, осознаются обязанности. Вы приобретете больше доброты, мягкости и внутреннего согласия.
Голубой цвет успокаивает боли, оказывает освежающее и сосудосуживающее действие, подавляет воспалительные процессы, оказывает антисептическое и жаропонижающее действие, благотворно влияет при нервно-психических расстройствах, усталости и бессоннице, улучшает состояние, глаз, ушей, носа, гортани, области придатков. Синий цвет Синий цвет - цвет воды. Дает довольное, удовлетворенное состояние, повысит способность сдерживать себя, избавит от напряжения, излишнего чувства вины и неадекватных поступков. Вы станете более открытым и искренним. Используется при неврозах для снятия напряжения, при нарушениях сна.
Синий цвет оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому он особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме, регулирует деятельность щитовидной железы, лечит аллергии, уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке (при аппендиците) и миндалинах, способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран, оказывает обезболивающее действие. Фиолетовый цвет Фиолетовый цвет оказывает сильное воздействие на подсознание, обострив Ваши чувства, повысит способность более четко улавливать различия и неразрывную связь с миром, позволит освободиться от глубинных страхов, мучительных сомнений, ревности и эгоизма.
Фиолетовый цвет помогает избавиться от чувства тяжести, стимулирует нервную систему, оказывает благотворное воздействие на человека при "сломе" биологических ритмов, а также при бессоннице, мигренях и депрессии, снижает температуру, уменьшает боли, оказывает положительное воздействие на лимфатическую систему, железы внутренней секреции, прежде всего на гипофиз.

ЦВЕТ И ЭМОЦИИ ЧЕЛОВЕКА В «Учении о цвете» И.В. Гете писал: «цвет - продукт света, вызывающий эмоции». Когда мы говорим: «почернел от горя; покраснел от гнева, позеленел от злости, посерел от страха», то не воспринимаем эти выражения буквально, а интуитивно связываем эмоциональные переживания человека, со способным выразить их цветом. Первым фактом, с которым сталкивается каждый исследователь отношений « эмоции - цвет», является то, что оно не носит случайного произвольного характера, эмоции и цвет «сцеплены» между собой на очень глубокой основе.
Учеными было выявлено заметное изменение цветовой чувствительности (порогов цветоразличения) в зависимости от эмоционального состояния человека. Положительные эмоции, например, радость, оказались связанными с повышением чувствительности к красному и желтому и с понижением - к синему и зеленому. При переживании отрицательных эмоций наблюдалась обратная картина: чувствительность к синему и зеленому возрастала, а к желтому и красному снижалась. Интересно, что указанные изменения цветовой чувствительности отмечались не только при актуальном переживании эмоций, но и при воспоминаниях о приятных, либо неприятных событиях. Следуя задаче, нарисовать нечто «красивое», «приятное», «хорошее» дети 3-4-х лет, по мнению ученых, чаще всего используют светлые, яркие краски - желтую, красную, оранжевую, голубую, изумрудно-зеленую. Как указывает врач В.С. Мухина: «цветовое решение красивого у детей всех стран сходно: цвета в большинстве случаев теплые и уж обязательно чистые, локальные». Проведенный сравнительный анализ использования «неподражательных» цветов детьми разных стран показал удивительное постоянство в выборе цвета для изображения красивого и некрасивого. Дети, знакомясь с рисунками своих сверстников из других стран, безошибочно по колориту рисунка определяли, где изображено «красивое», а где «некрасивое».
Изучалась динамика цветовых предпочтений дошкольников в зависимости от переживаемых ими эмоций. В случаях переживания детьми эмоций радости увеличивалось предпочтение красного, желтого и оранжевого цветов и уменьшалось - зеленого и голубого (анализ проводился по цветовым сочетаниям). При переживании эмоции страха дети реже предпочитали сочетание красный-синий-фиолетовый, а чаще - зеленый -голубой. Авторы работы приходят к выводу, что отношение у детей данного возраста к красному цвету достаточно специфично для дифференциации эмоций радости и страха. По их мнению, метод выбора цветовых сочетаний несет большую информацию об эмоциональных состояниях, чем выборы отдельных цветов.
Результаты этих работ показывают, что цвет связан с эмоциями на самых разных уровнях психической деятельности человека уже с раннего детства, а, следовательно, утверждаемая рядом исследователей ведущая роль фактора научения в образовании цветоэмоциональных связей не может быть принята. Что же касается эмоционально-эстетического отношения к цвету, то, обучение ребенка устойчивым, предметным ассоциациям цветов, как правило, приводит к стереотипному, косному восприятию красок, снижает способность чувствовать цвет. Ядро цветоэмоциональных значений является принципиально схожим у детей и взрослых.
Учеными изучалась возможность диагностирования эмоциональных состояний испытуемых методом цветовых предпочтений (тест Люшера). Находясь под гипнозом во внушенном состоянии «радости», испытуемые чаще всего предпочитали красный и желтый, а отвергали коричневый и черный. Внушение «чувства вины» вызвало предпочтение серого и синего цвета, а красный и желтый, наоборот, отодвинулись в конец цветового ряда. «Покажи мне свои любимые цвета - и я скажу тебе, кто ты » - так приблизительно говорил швейцарский врач Макс Люшер, разрабатывая свой знаменитый цветовой тест. Ученый А.М. Эткинд провел серию исследований цветоэмоциональных значений у взрослых. Изучалось сопряжение 8-ми цветов теста М. Люшера с 9 основными эмоциями . Цветовой код ряда эмоций, как это видно из таблицы, носит достаточно простой характер. Они выражаются либо одним цветом, либо однородной цветовой комбинацией. Это, прежде всего, относится к «страху» (черный), «грусти» (серый, синий и черный), «утомлению» (серый, черный и коричневый) и «радости» (красный и желтый). Первые три эмоции из этого списка связаны с пассивно-оборонительным поведением.
Что касается таких эмоций как «интерес», «удивление», «отвращение», «стыд», то их цветовые профили далеко не так однозначны и психологически понятны. Создается впечатление, что испытуемые сильно затруднялись при определении их цветовых профилей, имеющих, в отличие от предыдущих, гораздо меньшую степень внутренней согласованности.
Ни красный, ни черный в отдельности выразить «гнев» не могут. В духе архаичной цветовой символики этих цветов, можно сказать, что черный «придает» красному зловещий характер, а красный - черному недостающему тому активность («пробуждает» его), что позволяет охарактеризовать данное цветовое сочетание, как «злую, разрушительную активность».

ЦВЕТОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ Каждый цвет воздействует на разных людей по-разному, в зависимости от темперамента и состояния здоровья. Есть цвета, которых мы инстинктивно избегаем, - они нас раздражают, вызывают чувство дискомфорта и беспокойства. Другие цвета радуют наш глаз. Мы предпочитаем их в одежде, украшениях, в интерьере. Психологи и психиатры на основании предпочтения или любви людей к определенному цвету определяют характер человека, его склонности, склад его ума, психики и даже состояние здоровья. Это "цветовое предпочтение", по мнению психологов, формируется на основе сложившихся ассоциаций и зависит от национальных традиций и связей, темперамента, пола. Существует мнение, что цветовые предпочтения являются биологически врожденными особенностями и, надо полагать, имеют тесную связь с планетарными влияниями в процессе формирования индивида. Дети инстинктивно любят яркие и чистые цвета - красный, синий, желтый. Любой другой цвет, не входящий в привычную цветовую гамму, немедленно вызывает у ребенка повышенный, пристальный интерес. С возрастом меняется "цветовое предпочтение" - в пределах чистых специальных цветов предпочтение отдается холодным тонам. Очень интересные данные, связанные с характеристикой личности в зависимости от "цветового предпочтения", имеются в ряде работ как наших, так и зарубежных ученых. На основании этих работ можно составить весьма любопытную картину, которая даст возможность в некоторых цветовых характеристиках увидеть черты уже знакомых нам знаков Зодиакального круга и тем самым еще раз подтвердить истину о полном единстве и взаимосвязанности всего существующего в мире. БЕЛЫЙ. У любителей белого цвета сильно развито воображение, вера, религиозность. Они предпочитают покой и мир. Их характеризует полярность - отдаление и приближение, сочувствие и отрешенность. Лица, предпочитающие белый, - мечтательны. В их интересах не культивировать и совершенно изжить в себе такое чувство, как зависть и другие низменные качества душ. КРАСНЫЙ. Любители красного цвета - это люди страстные, любят верховодить, быть лидерами. Им это удастся только в том случае, если их не захлестнут эмоции (амбиции). Они редко страдают от угрызений совести, любят жизнь и добиваются осуществления своих желаний. Занятия красных имеют широкий спектр от охоты, спорта до автомобильных гонок, притом занятия могут быть противоположного свойства, так же, как и личности - от святого до кровавого диктатора. Красные - разноплановые и разнополюсные, взрывные и быстро отходчивые. РОЗОВЫЙ. Любители розовых тонов - это очень мягкие люди, пребывающие всю жизнь в мире грез, сказок и ожиданий чудес. Они расслаблены, нежны, мечтают о возвышенной любви, предпочитают комфорт и домашний уют походам и палаткам. Действительность заменяют им "розовые очки", позволяя сохранять свой покой и нервную систему. В силу своих особенностей свидание с реальностью переносят тяжело, почти как катастрофу. Любители розового цвета часто подводят окружающих, так как Они переоценивают свои силы, однако они больше обещают, чем могут сделать, их обещания зачастую иллюзия. Очень быстро успокаиваются после бури и, как правило, доживают до глубокой старости. ГОЛУБОЙ. Темно-небесный (голубой). Любители этого цвета - путешественники, стремятся к знаниям, религиозны, причем тонко ощущают потусторонний свет за пределами обычных ощущений наших органов чувств. Несмотря на эти качества, среди них много военных и много увлекающихся верховой ездой. Темно-голубой - цвет артистов. Любители темно-голубого, как правило, легко достигают успеха, своей цели и богатства. Они любят жизнь, энергичны, любят детей. В жизни, так же как и на сцене, они чувствуют себя актерами и поэтому очень любят признание. Если работа им по душе и доставляет удовольствие, они преуспевают. Любят путешествовать. Светло-голубой - цвет женственности, материнства, безопасности, прочности семейных отношений. Они не выносят одиночества и глубоко страдают, если создается такая ситуация. Они много дают, но взамен хотят получать столько же. Они популярны и любимы, имеют стремление к занятиям, объединяющим людей, например, политика, религия, относятся с глубоким уважением к ним и следуют традициям. КОРИЧНЕВЫЙ. Коричневые характеризуются уравновешенностью, обстоятельностью, упорядоченностью своих поступков, тягой к знаниям. Они предпочитают одиночество, тишину. Их отличает суровость, стойкость, бережливость. Любители коричневых тонов любят власть и стремятся к ней, они твердо и крепко стоят на ногах. Как правило, они не производят блестящего впечатления на окружающих, но в трудную минуту на них можно положиться и "пойти с ними в разведку". В любви активны и посвящают ей много времени. Много размышляют над проблемами мира и весьма боятся утратить над собой контроль. С огромной настойчивостью добиваются своих целей, независимо от того, каковы эти цели. Коричневый - это цвет зрелого возраста и зрелых решений. СЕРЫЙ. Темно-серый тон характеризует своих любителей логичностью мышления, любовью к науке, медицине и технике, умением разрешать самые сложные проблемы. Темно-серый тон- очищающий. Он появляется в наших снах при преодолении болезней, при благоприятном решении наших проблем на работе и в любви. Те, кто предпочитает темно-серый цвет, любят порядок, каждая вещь у них знает свое место как в быту, так ив мыслях. Их считают скрупулезными, но в сложных ситуациях к ним обращаются за помощью, они способны к анализу и своих, и чужих поступков. Эти люди могут достигать больших высот во всех областях - как в гуманитарных науках, так и в технике. Это несомненно творческие личности. ЗЕЛЕНЫЙ. Любители темно-зеленых тонов - упрямы и настойчивы. В сочетании с золотом - это цвет банкиров. Любят покой и природу. Из них выходят талантливые архитекторы и зодчие. Эти люди скрытны и настойчивы, причем их настойчивость подавляет энергию других и очень часто приводит к раздвоению личности тех, кто с ними общается. Их высокая эстетичность позволяет им достигнуть как духовного, так и материального богатства при счастливом для них стечении обстоятельств. Им можно рекомендовать быть мягче и осознавать, что каждый из нас имеет право на собственное мнение - этим они могут избежать многих неприятностей и приобрести значительное количество друзей. Они, как правило, вызывают у своих друзей и близких ощущение безопасности и защищенности. ЖЕЛТЫЙ. Желтый цвет - цвет Ра, цвет божественного Солнца, искрящийся, излучающий, дарующий тепло, жизнь, энергию. Любители желтого цвета - люди творчества, сильные волей и духом, любящие власть, умеющие концентрировать силу и волю и направлять се туда, где она наиболее эффективна. Они могут преуспевать как в науке, так и на театральных подмостках. Умеют нс только много и плодотворно работать, но и обеспечивать полноценный отдых и себе, и другим. Желтый цвет может способствовать реализации как материальных ценностей, так и духовных. Любители желтого цвета открыты, их жизнь изобилует яркими мгновениями, они умны и чувствительны, а иногда и сверхчувствительны, всем споим существом они устремлены к счастью и своей настойчивостью добиваются его. ФИОЛЕТОВЫЙ. Фиолетовый цвет и те, кто его предпочитает, - необычны, неординарны, стремятся к свободе, независимости и пространству. Их жизнь изобилует сюрпризами и зигзагами. Иногда они кажутся "спящими", но стремятся к пробуждению и полету, мечтают о крыльях, чтобы взлететь к Солнцу. Они общительный весьма любят интеллектуальное и духовное общение, так как испытывают его постоянный дефицит. Эти люди обладают высоким врожденным интеллектом, который у обычных средних людей их окружения даже вызывает смущение и дискомфорт. Отсюда их тяга к общению с равными себе по интеллекту, так как в обычных условиях у них возникает вакуум этих ощущений. Фиолетовые испытывают интерес и тягу ко всему таинственному, необъяснимому и всегда пытаются найти разгадку этих явлений. Они любят скорость и не боятся опасностей. ЧЕРНЫЙ. Черный цвет тоже имеет большое число приверженцев. Любители черного всегда готовы к борьбе; пламя страсти и огня их никогда не покидает. Чувства их всегда экстремальны, всепоглощающи. Черный - цвет бунта, стихии, стирания "эго", но, в отличие от белых, это чувство не добровольное, а скорее навязанное, внушаемое. Черный - символ ночи, уничтожения, но и воскрешения. Любители черного не всегда реально оценивают ситуацию, а потому проигрывают, отчего глубоко страдают

1.5.Полезные свойства овощей и фруктов в зависимости от цвета

Сюда относятся лук, чеснок, хрен, кольраби и грибы.
Они обладают антибактериальными свойствами и способствуют укреплению иммунной системы.
Сине-чёрная группа
Это баклажаны, черника, виноград, черноплодная рябина, изюм, черная смородина, черника.
Они содержат ингредиенты, способствующие улучшению пищеварения, обладающие противораковым эффектом в желудочно-кишечном тракте. Кроме этого, они укрепляют кровеносные сосуды, замедляют процессы старения организма, улучшают зрение, а также обладают противовоспалительным действием.
Красная группа
В эту группу входят яблоки, помидоры, вишня, клубника, арбуз, свекла. Они содержат ликопен, который обладает омолаживающим эффектом. Например, частое употребление помидоров способствует разглаживанию кожи и уменьшению морщин. Кроме того, овощи и фрукты из красной группы обладают противоопухолевым действием, благотворно влияют на сердце, снижают артериальное давление, помогают снизить уровень холестерина и избавиться от свободных радикалов.
Желто-оранжевая группа
Сюда относятся апельсины, абрикосы, бананы, морковь, лимоны, персики, кукуруза, тыква.Они позитивно влияют на кожу, волосы и ногти, а также улучшают зрение. Кроме этого, такие овощи и фрукты снижают холестерин, кровяное давление и регулируют количество воды в организме.
Зеленая группа
Это салат, белокочанная капуста, шпинат, брокколи, киви, в состав которых входят фолиевая кислота, клетчатка, витамин С и антиоксиданты. Такие продукты очищают организм от токсинов, улучшают концентрацию внимания, предотвращают старение кожи, стимулируют пищеварение, способствуют снижению давления и холестерина в крови.

2. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ЧАСТЬ

Любимый цвет наших одноклассников. Мы решили выявить, какой любимый цвет у наших одноклассников. Для этого в течение недели наблюдали и отмечали, одежду каких цветов предпочитают носить наши товарищи. Результаты оформили в таблицу.

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

понедельник

белый

-

1

1

1

-

3

желтый

3

2

1

2

2

10

розовый

2

2

2

3

2

11

голубой

2

1

2

2

2

9

синий

-

3

2

3

2

10

фиолетовый

1

-

-

1

-

2

оранжевый

4

3

1

1

3

12

сиреневый

3

2

1

1

7

зеленый

-

1

3

2

2

8

коричневый

3

1

1

2

3

10

серый

1

1

1

1

-

4

черный

2

1

1

1

1

5

красный

2

1

3

-

1

7
Из таблицы видно: В течение недели оранжевый цвет одежды встречается 12 раз, розовый - 11; желтый, синий, коричневый - 10; голубой - 9 раз; зеленый - 8; красный и синий- 7 . Для более точной информации провели рисуночный тест. Для этого мы нарисовали любимую одежду и раскрасили в те цвета, которые больше всего любим.

Оказалось, мальчики предпочитают носить вещи синего, зеленого, коричневого, черного реже красного и оранжевого цвета. Девочки - розового, голубого, оранжевого, желтого, сиреневого и красного цвета.

Мальчики

Девочки

Мы решили, что это и есть любимый цвет девочек и мальчиков, но учитель пояснила, цвет одежды чаще мы выбираем в зависимости от настроения.

Ученикам нашего класса была выдана анкета с вопросами. В анкетировании приняли участие девочки и мальчики (24 человека).

Текст анкеты

Вопрос № 1: Какой из предложенных цветов вы предпочитаете?

а) белый;

б) красный;

в) зелёный;

г) фиолетовый;

д) жёлтый;

е) голубой;

ж) синий;

з) чёрный

Вопрос №2: Знаете ли вы, что такое цветотерапия?

а) да;

б) нет.

Вопрос № 3: Верите ли вы в то, что цвет лечит болезни?

а) да;

б) нет;

в) не знаю

Вопрос № 4: Прибегали ли вы к лечению цветом?

а) да;

б) нет

Вопрос № 5: Отдаёте ли вы предпочтение в одежде в зависимости от цвета?

а) да;

б) нет;

в) от случая к случаю

Вопрос № 6: Знаете ли вы о влиянии цвета на продукты питания?

а) да;

б) нет

Вопрос № 7: Хотели бы вы расширить свои познания в области цветотерапии?

а) да;

б) нет

В ходе нашей исследовательской работы были получены следующие результаты.

Проанализировав данные результаты мы пришли к выводу, что большая часть опрошенных практически ничего не знают о влиянии цвета на нашу жизнь. Совсем маленькое количество девочек имеет небольшое представления о цветотерапии. Своей работой мы хотели донести информацию о значении цвета на нашу жизнь. В конечном итоге мы достигли желаемого результата. Большую часть опрошенных заинтересовала наша тема исследовательской работы. Они многое узнали из нашей работы и в дальнейшем будут применять это на практике.

РЕКОМЕНДАЦИИ Цвет очень важен в жизни человека. Он может оказать влияние на самочувствие человека, его работоспособность и настроение. Наблюдения показывают, что в различных цветовых средах, человеку «думается» по-разному: цветовое воздействие может либо препятствовать, либо способствовать решению задачи.
Не рекомендуют производить окраску темными, «холодными» тонами тех помещений, в которых люди занимаются умственным трудом - школьных классов, студенческих аудиторий, научных отделов, лабораторий и т.п. Подобные цвета вызывают торможение и снижают эффективность умственной деятельности. Это касается не только стен, потолка или пола, но и мебели. Наоборот, цвета «активной стороны» улучшают мыслительную деятельность, повышают ее продуктивность. В представлениях испытуемых успешное решение задачи ассоциируется с яркими, светлыми оттенками. Школьная форма К школьной форме у психологов двоякое отношение: с одной стороны - строгая форма, особенно если она коричневого, черного или подобного им оттенка, служит для навязывания одинакового поведения и никоим образом не дает возможности проявиться индивидуальности, держит ребенка в определенных рамках. С другой стороны, форма способствует собранности, дисциплинированности, ответственности. Выход из данной ситуации видится в следующем: школьная форма имеет право на существование, чтобы ребенок чувствовал, что у него есть определенные обязанности, но она должна быть не темного цвета желательно - зеленого.

Школьные принадлежности Какого цвета должны быть тетради и дневники обучающегося? Совет родителям - подход индивидуальный и все зависит от темперамента . Если Ваш ребенок - нервный и раздражительный, то лучше всего подойдут тетради спокойных тонов- желтый, синий, светло-зеленый. Еще необходимо учитывать возраст ребенка, чем старше, тем меньше теплых тонов . Если же ребенок пассивный, то лучше подобрать тетради розового цвета. Но ни тем, ни другим не рекомендуются письменные принадлежности ярких «кричащих» тонов с резким переходом цвета, так как ребенок будет постоянно отвлекаться. Интеллектуальная цветотерапия Если вы собираетесь вечером готовиться к экзаменам, наденьте что-нибудь желтое для обострения мыслительных способностей. Зеленый цвет является прекрасным средством для восстановления и регенерации организма. Желательно, чтобы в каждом классе и рекреациях было как можно больше цветов. Стены, выкрашенные в зеленый цвет, будут активизировать мыслительные способности. Мебельная цветотерапия Пространство детской комнаты должно быть очень светлым и солнечным. А какого же цвета мебель выбрать? Это, пожалуй, один из наиболее важных вопросов. Ученые доказали: цветовое решение интерьера влияет на настроение и отношение ребенка к жизни. Правильно выбранная по цвету мебель создаст у ребенка ощущение гармонии, неудачная цветовая комбинация вызовет дискомфорт, усталость или даже протест. Вы наверняка не ошибетесь, если отдадите предпочтение нежным, мягким тонам: бежевому, светло-зеленому, нежно-голубому. Пастельные тона успокаивают и не раздражают детские глаза. Цвет слоновой кости, светлый с золотистым оттенком, вызывает состояние радости и работоспособности. Розовый цвет олицетворяет любовь и привязанность, вызывает сонливость, снижает возбуждение, поэтому подходит для новорожденных. Природный зеленый стабилизирует пульс и дыхание, тонизирует, активизирует умственные и логические способности, вызывает желание познать новое, умиротворяет душу, придает уверенности в себе. Синий и голубой успокаивают, однако, нежелательны для детей со склонностью к депрессиям и могут присутствовать в интерьере лишь в виде небольших вкраплений (ночник с синим абажуром, занавеска). Сиреневый укрепит нервную систему. Теплые тона оказывают стимулирующее воздействие на вялых, неактивных детей и нежелательны для легко возбудимых. Избегайте однообразия в интерьере детской. Стены, шторы, потолок, покрывала на кровати - пусть все это будет ярким, но не утомительным для глаз. Подумайте о безопасности ребенка. Комната должна давать ребенку пространство для творчества. Позвольте ему самому добавить какие-то штрихи к интерьеру: раскрасить бортики и ступеньки кровати, сделать цветную аппликацию на мебели, украсить стену своими рисунками.

Какой цвет стен выбрать? Выбирая цвет, слушайте самого себя и советуйтесь с близкими. Цвета имеют особенность создавать настроение. А хорошее настроение - залог здоровья. Белый. Может быть гармоничен с любым цветом. Белый цвет символизирует чистоту, начинания, свежесть. Отрицательные качества - холодность (снег), суровость. Не годится для гостиных и детских комнат. Синий. Холодный цвет. Он успокаивает и умиротворяет. Символически связан с созерцанием, тайной, терпением. Напоминает море и небо. Положительные качества - преданность и стабильность, отрицательное - меланхолия. Годится для спален и комнат отдыха. Красный. Заряжает энергией и стимулирует. Зрительно он уменьшает размер помещения, но увеличивает размер предметов. Красный цвет ассоциируется с теплом, энергией, гневом, стыдом и ненавистью. Для детской, столовой и кухни он не подходит. Зеленый. Этот цвет символизирует рост и гармонию, он освежает и помогает в отдыхе. Его позитивное влияние - оптимизм, свобода и равновесие. Не годится для общих комнат. Желтый. Теплый цвет. Ассоциируется с просветлением и интеллектом. Стимулирует работу мозга и способствует пищеварению. Фиолетовый. Стимулирует жизненные силы. Ассоциируется с духовностью и импозантностью. Положительные качества - страсть и целеустремленность, отрицательные - мрачность. Розовый. Ассоциируется с чистотой помыслов, счастьем и романтикой. Подходит для спальни. Оранжевый. Цвет бодрости и силы. Способствует общительности, бунту. Не подходит для маленьких комнат. Коричневый. Символизирует стабильность, вес и старость. Хорош для кабинетов и спален.

Заключение Итак, в настоящее время доказано, что цвет оказывает сильнейшее влияние на самочувствие человека, работоспособность и настроение. Для «насыщения» своего организма определенным цветом можно использовать следующие способы: - носить одежду определенного цвета, - использовать определенную гамму в интерьере, - носить украшения или использовать целебные свойства минералов и драгоценных камней с учетом их цвета, - употреблять в пищу продукты определенного цвета (так называемое кормление цветом), но нужно это делать осторожно, так как избыток, например, желтых или оранжевых цветов может привести к застою желчи, - мысленно насыщать себя необходимым цветом, например, смотреть на лист цветной бумаги. - и надо помнить: теплые цвета возбуждают и стимулируют к деятельности, к ним относятся красный, оранжевый, желтый; холодные цвета - успокаивают и расслабляют, это голубой, синий и фиолетовый; зеленый цвет промежуточный, он воздействует медленно и мягко, наполнит вас чувством спокойствия и комфорта. Русский психиатр В.М.Бехтерев утверждал: «Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на органы, чем иные микстуры».

Список использованной литературы

1. Рабкин Е.Б., Соколова Е.Г. Цвет вокруг нас. М., 1964 .С. 43.

2. Фрилинг Г., Ауэр К. Человек - цвет - пространство. М.: Стройиздат, 1973. 120 с.

3. Собчик Л.Н. Метод цветовых выборов: Модифицированный цветовой тест Люшера: Метод. Руководство. М., 1990. 75 с.

4. Номер журнала BEST OF THE BEST 2008- myhouse.ru/s.php/673.htm Выпуск "Исцеление цветом: Хромотерапия" рассылки "Натуральное лечение" от 08 июня 2007 года

5. Виктор Драгунский: Живая энергия цвета,1995 .

6. Демидов В.Е. Как мы видим то, что мы видим. М.: Знание, 1987. 138с.

7. П.В.Яньшин. Психология и психосемантика цвета. Самара, 1996. 218с.

8.svetan.ru/zvetoterapia

9.n-ataeva.ru/index/uspokaivajushhie

23