Методическая разработка по музыке Здоровье сберегающие технологии

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

гимназия № 4 поселка Псебай

Реализация здоровьесберегающих технологий

на занятиях вокального кружка

Автор: Бронская Галина Николаевна

учитель музыки.

2015г.

Реализация здоровьесберегающих технологий на уроках музыки.

Из опыта работы.

Одним из приоритетных направлений работы является реализация задач , направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся, привитие навыков здорового образа жизни. Данная программа реализуется в нескольких направлениях, ведущим из которых является реализация здоровьесберегающего потенциала каждого урока.

По-моему мнению, уроки музыки - это важнейшее средство сохранения и укрепления положительного психо-эмоционального состояния ребенка.

Я убеждена: задача учителя состоит в том, чтобы создать условия для включения ребенка в процесс творчества и найти методы, адекватные его психофизиологическим особенностям, способствующие формированию позитивного мышления.

К сожалению, в различных программах преподавания музыки в общеобразовательных школах мало внимания уделяется сохранению здоровья детей. Именно поэтому моя профессиональная музыкально-педагогическая деятельность ориентирована на реализации здоровьесберегающих технологий на уроках музыки.

Цель моей педагогической деятельности: профилактика и коррекция негативных эмоциональных состояний, нормализация эмоционально-волевой сферы личности, способствующей как духовно-нравственному, так и физическому оздоровлению детей.

Задачи:

1. Изучить теоретические основы и практический опыт отечественных и зарубежных ученых и педагогов-практиков по проблемам оздоровления ребенка с помощью арт - терапевтических методик.

2. Реализовать основные направления арт - терапии в преподавательской деятельности.

В практике преподавания музыки в школе арт - терапевтические методы и технологии пока применяются крайне редко. Вместе с тем, широко используемые психотерапевтами, арт - терапевтические методики уже адаптированы в отдельных педагогических исследованиях последних лет к работе с обычными детьми. Конечно, на уроках музыки могут быть использованы только научно обоснованные и экспериментально проверенные элементы арт - терапии в форме различных упражнений, целенаправленно отобранного музыкального материала для слушания и исполнения, а также музыкально-творческих заданий, способствующих самопознанию, самооценке, саморазвитию и самокоррекции личности.

Практический опыт реализации арт - терапевтических методик в педагогической деятельности.

Арт - терапевтические методики на уроках музыки.

В предлагаемом мною курсе рассматривается сущность работы в разных направлениях арт - терапии.

1. Музыкальная терапия.

Музыкальная терапия может использоваться в процессе как слушания музыки, так и музицирования. И, прежде всего, основана на способности музыки регулировать и развивать эмоциональную сферу личности.

Музыка воздействует на многие сферы жизнедеятельности человека через три основных фактора: вибрационный, физиологический и психический. Звуковые вибрации являются стимулятором обменных процессов в организме на уровне клетки. Эти вибрации способны изменять различные функции организма (дыхательную, двигательную, сердечно-сосудистую). Благодаря ассоциативным связям, возникающим в процессе восприятия и исполнения музыки, меняется и психическое состояние ребенка.

Составными частями музыкальной терапии являются вокальная и дыхательная терапии. Основой вокалотерапии являются принципы классического пения.

На начальном этапе обучения я провожу голосовую диагностику, определяю следующие параметры голоса ребенка:

- тембр голоса,

- громкость голоса,

- высота звучания,

- наличие дополнительных призвуков (хрипота),

- ровность звучания,

- длина дыхательной фразы,

- длительность звучания до наступления призвуков.

Главными средствами вокалотерапии выступают специально разработанные вокальные упражнения, целью которых является повышение адаптационных и резервных возможностей человеческого организма. Например,

«Мелодизация собственных имен или нейтральных фраз» - Прошу ребенка пропеть свое имя или какую-либо фразу (то, что он сейчас делает). Усложнение. Прошу спеть свое имя или фразу с определенной интонацией - гнева и решительности, печали и уныния, веселья и радости, спокойствия и т. д.

«Мелодизация призывов» - Спеть эмоционально окрашенные призывы с разной интонацией. («Вперед, друзья!», «Ах, как мне грустно…», «Какая удача, какая радость…» и т. д.). Дети поют на удобной для них ноте и высоте.

«Интонирование». Упражнение можно использовать для уравновешивания волн мозга, улучшения ритма и углубления дыхания, снижения частоты сердечного пульса и повышения чувства благополучия. Интонируют на удобной для них ноте.

Звук «м - м - м» снимает стресс и дает возможность полностью расслабиться.

Звук «а - а - а» немедленно вызывает расслабление.

Звук «и - и - и» - самый стимулирующий звук, звуковой кофеин. 3 - 5 минут произнесения этого звука стимулирует мозг, повышает активность организма.

Звук «о - о - о» - средство мгновенной настройки организма.

Вокалотерапия

1. Приветствие организма.

- Массаж пальчиков.

Я хочу сказать тебе «здравствуй».

Ты хочешь сказать мне «здравствуй»?

Мы говорим друг другу «здравствуй»!

Если тебе станет плохо, я приду к тебе на помощь.

- Массаж ушей - (Проговаривается «спасибо » каждой частичке организма за прекрасную работу).

- Массаж глаз.

- Массаж носа.

- Массаж лица:

- разминающий. (Здесь надо обратить внимание на то, чтобы пальцы не терли кожу лица, а сдвигали всю мягкую ткань относительно лицевых костей).

- поколачивающий. (Удары должны быть достаточно сильными, чтобы лицо «загорелось»).

- Массаж горла (шеи).

2. Развитие показателей певческого голосообразования.

-Артикуляционная гимнастика.

«Жевательная резинка»

Четыре раза слегка прикусить зубами кончик языка. Повторить 4 раза.

Высовывайте язык до отказа, слегка прикусывая последовательно кончик языка и все далее стоящие поверхности. Покусывайте язык попеременно правыми и левыми боковыми зубами, как бы жуя его.

«Щеточка» - «щеточка» с выбросом языка.

Сделайте языком круговые движения между губами и зубами с закрытым ртом. Повторите тоже самое в противоположном направлении.

«Иголочка»

Упритесь языком в верхнюю губу, нижнюю губу, в правую щеку, в левую щеку, пытаясь как бы проткнуть их насквозь.

«Лошадка»

Пощелкайте языком, изменяя форму рта. Обратите внимание на изменение щелкающего звука. Попытайтесь произвольно издавать более высокие и более низкие щелчки.

«Массажист»

Покусайте нижнюю губу, верхнюю губу, втяните щеки и закусите боковыми зубами их внутренние поверхности.

«Обезьянка»

Выверните наружу нижнюю губу, обнажив десны и придав лицу обиженное выражение. Приподнимите верхнюю губу, обнажив десны и придав лицу подобие улыбки.

«Мартышка»

Сделайте нижней челюстью круговые движения «вперед-вправо-назад-влево-вперед». Соедините движение нижней челюсти «вперед-вниз» с поднятием верхней губы с обнажением десен. Соедините движение челюсти «вперед-назад» с выворачиванием нижней и верхней губ, обнажением десен, приподниманием мышц под глазами и наморщиванием носа. Глаза широко открыты, брови приподняты. В этом положении сделайте 4 резких движения языком «вперед-назад» при неподвижной челюсти и губах. При этом надо не задерживать дыхание, дышать спокойно и бесшумно.

Глаза широко открыты, брови подняты. В этом положении сделайте 4 резких движения языком «вперед-назад» при неподвижной челюсти и губах. При этом надо не задерживать дыхание, дышать спокойно и бесшумно.

Исполнение упражнений, связанных с работой губ и открытием рта, необходимо контролировать в зеркале. В дальнейшей работе также желателен постоянный визуальный контроль.

- Интонационно - фонетические упражнения.

Упражнение 1.

Исходное положение: рот открыт максимально движениями челюсти «вперед-вниз», верхняя и нижняя губа оттопырены так, чтобы были видны десны, при этом углы рта (губная комиссура) не должны напрягаться, но только натягиваться, рот должен иметь форму прямоугольника. В таком положении производится бесшумный вдох ртом (в перспективе одновременно ртом и носом). Целесообразно использовать в работе с детьми активизацию через работу кистей рук: руки поднимаются на уровень рта, кисть раскрывается так, чтобы пальцы были растопырены и напряжены, ладонь обращена вперед.

Сильное активное произношение согласных звуков в следующей последовательности: Ш, С, Ф, К, Т, П, Б, Д, Г, В, З, Ж (каждый звук произносится 4 раза). Перед и после произнесения каждого звука фиксируется исходное положение рта и делается бесшумный вдох. Одновременно с произнесением согласных работают кисти: производится сильный короткий удар третьего пальца о большой с быстрым возвращением пальцев в исходное положение (растопыренное).

Упражнение 2. «Страшная сказка».

Исходное положение: рот открыт движением челюсти «вперед-вниз», губы расслаблены, пальцами рук проверяется мягкость губной комиссуры, проткнув щеки, то есть поставив пальцы так, чтобы ощущать провалы между верхними и нижними боковыми зубами, не давая рту закрыться. В таком положение произнесите гласные тихим низким голосом. Глаза широко раскрыты, брови подняты, общее выражение лица - испуганное. Последовательность гласных: У, УО, УОА, УОАЭ, УОАЭЫ, Ы, ЫЭ, ЫЭА, ЫЭАО, ЫЭАОУ. Произносить гласные нужно без видимых усилий губ и челюсти.

Упражнение 3. «Вопросы - ответы».

Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. В эмоциональном отношении присутствует удивленный вопрос - недоумение (восходящая интонация) и ответный возглас облегчение (нисходящая интонация).

Упражнение 4. «Канючим».

Исходное положение: мышцы лица расслаблены, рот слегка приоткрыт, язык мягкий, плоский, расслабленный - лежит на нижней губе. Глаза полусонные. Расслабленное выражение лица связано с включением расслабляющего регистра голоса, не имеющего фиксированной звуковысотности, а представляющего собою шумовой - низкий-шуршащий - трещащий-скрипящий - рокочущий звук («штро-бас» ). Штро-бас надо издавать на гласном «А», хотя указанное положение языка будет этому препятствовать. Надо добиться чистого гласного «А» на штро-басе с расслаблением. Плоско лежащим на нижней губе языком. Эмоционально-образное задание для детей может состоять в настойчивом безнадежном выпрашивании чего-либо и радостном восходящем возгласе ( с переходом через порог на фальцет ) при неожиданном получении выпрашиваемого.

Упражнение 5. «Бронтозаврик».

Издается легкий высокий звук в фальцетном регистре через нисходящую глиссирующую интонацию и регистровый порог переводится на том же гласном в грудной регистр. Целью упражнения является установление связи голосообразующих движений с объемно-пространственными представлениями. В качестве примера такой деятельности дается задание нарисовать голосом бронтозавра при помощи разных регистров и разных гласных, разной звуковысотности и разной силы звука. Имея ввиду перспективу выразительного естественного пения. На начальном этапе воспитания голоса в раннем возрасте целесообразно воспитывать у ребенка способность передавать голосом следующие антиномии незвукового характера: долгий - краткий, много - мало, большой - маленький, высокий - низкий ( не о звуке! ), твердый - мягкий, теплый - холодный, острый - тупой, темный - светлый, блестящий - матовый, гладкий - шершавый.

Упражнение 6. «Вопросы - ответы с согласными».

Исходное положение такое же как в упражнении 2.

У ФУ У ФО У ФА У ФЭ У ФЫ

У КУ У КО У КА У КЭ У КЫ

У ТУ У ТО У ТА У ТЭ У ТЫ

У ПУ У ПО У ПА У ПЭ У ПЫ

Упражнение 7. «Вопросы - ответы трехсложные».

Аналогично предыдущему с включением звонких согласных.

У ШУ ЖУ ( О, А, Э, Ы ).

С _ З, Ф_В, К_Г, Т_Д, П_Б.

Упражнение 8. «Сонорные согласные».

Упражнение не требует какого-либо специального исходного положения, кроме появления в контексте. Упражнение сонорных согласных и уже знакомого штро-баса. Оно исполняется еще с двумя приемами: издаванием звука одновременно с выдуванием воздуха через плотно сомкнутые вытянутые трубочкою губы с имитацией звука «Р» вибрацией губ.

У МУ МУ ( О, А, Э, Ы ) - ( Л , Н, Р ).

Основная цель двух новых приемов - активизация фонационного выдоха, то есть голоса с дыханием, отличающимся по энергетическим затратам от обычного речевого.

- Голосовые сигналы доречевой коммуникации ( ГСДК ).

Упражнение 1.

Греть руки дыханием.

Упражнение 2.

Перевести беззвучный выдох в шипение горлом. Осознать, таким образом, механизм торможения выдоха - сближением голосовых складок.

Упражнение 3. «От шепота до крика».

Скажите «раз-два» шепотом, «три-четыре» тихим голосом, «пять-шесть» средним голосом, «семь-восемь» громко, «девять» очень громко, «десять» крикните.

Упражнение 4. «Крик».

Повторите предыдущее упражнение с целью запомнить характер звука и энергетические затраты на крике «десять» ! ! ! Сразу же после этого крика сделайте короткий бесшумный вдох и крикните три раза «А» через паузы и вдохи со все возрастающей энергией, стараясь имитировать характер звука при выкрике «десять».

Упражнение 5. «Крик - вой».

Рот максимально открыт. После бесшумного вдоха надо перевести крик «А» восходящей интонацией через регистровый порог в фальцетный регистр на гласную У с широко открытым ртом ( почти О ). Звук на У должен иметь характер громкого воя.

Упражнение 6. «Волна с воем».

Соединенные упражнения «Волна» и «Крик-вой».

Упражнение 7. «Крик-вой-визг» ( или свист гортани ).

Упражнение имеет целью осознание экстремальных энергетических затрат на верхнем участке диапазона фальцетного регистра (или с переходом на свистковый регистр ). При переходе с «воя на визг» возможно срабатывание еще одного регистрового порога, переводящего гортань из фальцетного в свистковый регистр.

Упражнение 8. «Волна с криком чаек».

Упражнение представляет собой соединение в одном движении упражнения 6 и 7. Оно дает возможность осознать все режимы работы гортани в их естественном незамаскированном эстетической обработке виде. Механизм перехода из регистра в регистр и сопутствующие голосо - телесные ощущения.

Дыхательная музыкотерапия, включающая игру на духовых музыкальных инструментах, дыхательную гимнастику под музыку и различные упражнения для развития певческого дыхания, позволяет детям заниматься оздоровлением, не замечая процесса лечения. С учетом рекомендаций специалистов мною были отобраны музыкально-терапевтические упражнения, опубликованные в трудах по музыкальной терапии В.И. Петрушина, М. Л. Лазарева и др...

Основные требования к речевому дыханию.

- Говорить только на выдохе.

- Старайтесь дышать бесшумно и неслышно.

- Вдох должен быть коротким и легким, выдох - длительным и экономичным.

- Грудь во время дыхания не работает.

- Плечи должны быть совершенно неподвижны.

- Выдыхаемый воздух надо расходовать в основном на гласные звуки.

- В процессе речевого дыхания не должно быть напряжения мышц в области шеи, рук, груди, живота.

- Экономно расходуйте воздух, не допускайте утечки воздуха между словами.

- Перед новым вдохом обязательно сделайте остановку на 2-3 секунды.

- После вдоха сразу начинайте говорить, не задерживая дыхания.

Очищающее дыхание.

Чтобы очистить легкие и всю дыхательную систему, предлагаю следующие упражнения:

1. Сделайте максимальный выдох, затем полный глубокий вдох.

2. Затем задержите в себе воздух в течение нескольких секунд (3 - 5).

3. Сложите губы так, как будто вы собираетесь свистеть. Затем воздух резко, как при кашле, выдыхайте. Остановитесь на 2 - 3 секунды, а затем снова выдыхайте. Повторяйте до тех пор, пока весь воздух не выйдет из легких. Но необходимо помнить, что выдыхать воздух нужно с усилием. В противном случае это упражнение не даст желаемого эффекта.

Эти упражнения вернут силу и бодрость организму и очистят дыхательные органы, снимут напряжение и головную боль.

Голосовое дыхание.

Сделать свой голос более мелодичным и приятным помогут следующие упражнения:

1. Медленно, но с силой вберите в себя воздух полным вдохом через нос, вдыхая как можно дольше.

2. Затем задержите в себе воздух на несколько секунд.

3. Широко раскройте рот и с силой выдохните из себя воздух.

4. Завершите упражнения очищающим дыханием.

Ритмическое дыхание.

Упражнения укрепляют тело и нервную систему.

1. Сядьте прямо в удобной для вас позе.

2. Медленно вдохните воздух полным вдохом, отсчитав шесть ударов пульса.

3. Задержите воздух в легких в течение трех ударов пульса.

4. Медленно выпустите воздух через нос, отсчитывая шесть ударов пульса.

5. Прежде чем начать следующий вдох, пропустите три удара пульса.

6. Заканчивая упражнения, сделайте очищающее дыхание, которое очистит ваши легкие.

Группы упражнений, стимулирующие защитные функции организма.

1. Встаньте прямо, голову поверните вверх, распрямите плечи, соедините колени, руки опустите вдоль туловища.

2. Медленно приподнимитесь на пальцах ног, ровно вдыхая воздух носом, сделайте глубокий вдох.

3. Затем задерживайте дыхание на несколько секунд, оставаясь в том же положении.

4. Медленно опуститесь на пятки, постепенно выдыхая воздух через нос.

5. Повторите предыдущие упражнения несколько раз, а затем сделайте очищающее дыхание.

1. Встаньте прямо, руки опустите вдоль туловища.

2. Сделайте медленный и глубокий вдох.

3. Во время вдоха слегка постучите по грудной клетке подушечками пальцев.

4. Сделайте вдох и задержите дыхание на несколько мгновений.

5. После этого сделайте очищающее дыхание.

Упражнение для стимуляции мозговой деятельности.

Сядьте прямо, руки положите на колени. Дыхание должно быть ритмичным. Когда ритм установится, зажмите большим пальцем правой руки правую ноздрю и вдыхайте воздух через левую, затем зажмите большим пальцем левой руки левую ноздрю и выдыхайте воздух через правую. Это упражнение необходимо проделать несколько раз.

Упражнения для укрепления дыхательных мышц и стимуляции органов пищеварения. Можно использовать при различных нарушениях деятельности желудка и печени.

1. Встаньте прямо.

2. Сделайте полный вдох.

3. Задерживайте дыхание как можно дольше, пока это не станет вам трудно.

4. С силой выдохните воздух через открытый рот.

5. Сделайте очищающее дыхание.

Упражнения при головных болях.

1. Сядьте прямо, в удобной позе.

2. Затем вберите в себя воздух полным вдохом.

3. Задерживайте воздух в легких настолько, насколько сможете.

4. Медленно выпустите воздух через нос.

5. Повторите эти упражнения несколько раз, но не доводите себя до утомления.

Упражнение для снятия напряжения (восстановит силы и бодрость ).

Встаньте прямо, плечи отведите назад, руки опустите вдоль тела. Постепенно приподнимайте пятки от пола и постепенно переносите всю тяжесть тела на ступни ног. Поднимите в то же время руки и разведите их на уровне плеч, словно крылья. Затем сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте воздух, постепенно опускаясь на пятки и приводя руки в первоначальное положение. Это упражнение повторите несколько раз.

Упражнения при заболеваниях носоглотки.

Прежде чем приступить к выполнению следующих упражнений нужно очисть носоглотку.

1. Сядьте прямо, голову закиньте немного назад.

2. Дышите ритмично.

3. Когда ритм установится, мысленно представьте, как с каждым вдохом в ваш организм проникает поток тепло - синего света. Мысленно представьте, как этот свет заполняет все полости головы, лобные пазухи, носовые, челюстные. Представьте, как этот свет прочищает все пазухи носа и согревает их. Мысленно направляйте свет на больные органы с внешней стороны и изнутри.

4. После того как вы почувствуете тепло и ваше дыхание станет более легким, зажмите поочередно ноздрю и сделайте несколько глубоких вдохов.

5. Закончите упражнения очистительным дыханием.

Дыхательные упражнения обязательно должны быть наполнены упражнениями общеразвивающего характера, которые выполняются при ровном неглубоком дыхании.

Упражнения общеразвивающего характера.

Упражнение 1.

1. Сядьте прямо, распрямите плечи.

2. Выдохните, затем сделайте продолжительный вдох.

3. Во время вдоха сначала выпячивайте живот, а затем расширяйте грудную клетку.

4. При выдохе вначале уменьшите объем груди, а затем втяните живот.

Упражнение 2.

1. Встаньте прямо и сделайте глубокий вдох, при этом медленно наклоните голову вниз.

2. Затем выдохните воздух, медленно поднимая голову вверх.

Упражнение 3.

1. Ладонь левой руки положите сбоку на грудную клетку, правую руку опустите вниз. Сделайте глубокий вдох.

2. Выдохните.

3. Ладонь правой руки положите сбоку на грудную клетку, ближе к подмышечной впадине. Сделайте глубокий вдох.

4. Выдохните.

Упражнение 4.

1. Ходьба в среднем темпе. На три шага вдох, на четвертый - выдох.

2. Сядьте прямо, руки опустите вдоль туловища.

3. Сделайте глубокий вдох и одновременно поднимите вверх руки.

4. Затем сделайте выдох и медленно опустите руки.

Упражнение 5.

1. Закройте пальцем левой руки левую ноздрю и сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох. Медленно поочередно вдыхайте то правой, то левой ноздрей. Завершите комплекс очищающим дыханием

2. Фольклорная терапия.

Фольклорная терапия обучает гармонизации внешнего и внутреннего мира человека, настраивает организм в соответствии с объективными законами природы.

Предлагаю использование фольклорных материалов и упражнений, предложенных Л.Д. Назаровой в книге «Фольклорная арт - терапия». Например, арт-терапевтическое упражнение «Гармошка»:

Спина прямая, делается глубокий вдох и плавный озвученный выдох. Во время вдоха ребра (гармошка) расходятся в стороны, а во время выдоха ребра медленно возвращаются в исходное положение.

Арт-терапевтическое упражнение «Народные музыканты»:

Детям предлагается «превратиться» в народных музыкантов, например «оживить» одну из картин Е. Чистякова.

Арт-терапевтическое упражнение «Кто на чем играет?»:

Дети с завязанными глазами друг за другом должны угадать названия звучащих поочередно народных музыкальных инструментов.

3. Сказкотерапия.

Сказкотерапия смыкается с музыкальной терапией прежде всего через музыкальные образы сказочных героев, сказочные темы и сюжеты в музыке.

На уроках музыки в начальной школе я использую упражнения и сценарии, разработанные специалистами в области сказкотерапии.

4. Танцевально-двигательная терапия.

В уроки музыки я включаю разнообразные движения, пластические импровизации, танцы под музыку. Танцевальные движения непосредственно контролируются центральной нервной системой, именно она координирует движения мышц и согласованную работу органов.

В процессе пластических импровизаций под музыку развивается фантазия, творческое воображение детей, способность передавать в движениях различные эмоциональные состояния и образы, снимается психическое напряжение. Детям я предоставляю возможность ощутить свободу тела, духовную свободу, свободу действий и самовыражения. Для отслеживания динамики развития музыкально-ритмических способностей провожу диагностику, в которой выделены следующие параметры:

- Интонирование - правильное воспроизведение звуков, различных по высоте, точность воспроизведения интервалов.

- Чувство ритма - умение слышать и воспроизводить ритмический рисунок произведений, чередование сильных и слабых долей такта, акценты в требуемом темпе.

- Дикция - ясность, разборчивость произнесения текста (с правильным ударением), позволяющая без напряжения понимать смысл слов, тем самым облегчающая восприятие музыки.

- Артистизм - исполнение любого произведения красиво, свободно, в соответствии с характером произведения.

- Гибкость - показатель пластичности тела, придаёт танцу выразительность, способствует тем самым созданию сценического образа.

- Координация - умение согласовывать движения различными частями тела под музыку.

- Растяжка - эластичность мышц, что обеспечивает широту и свободу движений.

- Ориентация в пространстве - умение ощущать своё тело в различных ракурсах пространства, свободно ориентироваться на сцене.

- Сольное исполнение - умение исполнять произведение сольно в музыкальном сопровождении или без него.

- Исполнение в ансамбле - исполнение одного произведения совместно, согласовано, соразмеряя свою художественную индивидуальность с индивидуальностью остальных членов ансамбля.

Диагностику провожу на первых этапах занятий. Для определения уровня развития музыкально-ритмических способностей использую трехбалльную систему, где

3 - это показатель высокого уровня развития;
2 - средний уровень развития;
1 - низкий уровень.

В процессе диагностирования выявляю группы ребят с низким уровнем развития музыкально-ритмических способностей, высоким уровнем того или иного аспекта диагностирования. Знание способностей ребят помогает мне определить основные проблемы детей и составить в соответствии с ними развивающие комплексы упражнений.

Упражнения, направленные на формирование «языка телодвижений» ребенка:

«Дирижер».

Ребенку предлагается продирижировать звучащую музыку. Это увеличивает заинтересованность и вовлеченность в процесс восприятия музыки.

«Свободный танец».

Это упражнение на свободное выражение эмоций. Детям предлагается придумать свой танец под названием «Мой самый тяжелый день», «Я и мои родители» и т. д.

«Спонтанное движение под музыку».

Дети танцуют и двигаются под музыку. Для этого хорошо использовать цветные шифоновые шарфы. Дети, двигаясь, импровизируют с тканью. Ассоциации, вызванные музыкой, свободно выражаются в движении.

Упражнения, синхронизирующие ритмы сердечных сокращений и волны мозга, а также активизирующие дыхание:

«Подслушай ритм».

Детям предлагается вспомнить свой самый печальный, счастливый и т. д. день (событие). Затем они должны подумать, как о нем рассказать другим детям, пользуясь только барабанными палочками и барабаном (можно использовать другие ударные инструменты): «Простучите его, как вы его себе представляете».

Вариант: предложить ребенку пробарабанить то чувство, какое он сам хочет или испытывает в данный момент, а учитель и другие дети должны отгадать, что он изобразил.

«Ритмизация движений животных».

Ребенку предлагают ритмизировать движения животных, имеющих эмоциональные характеристики, - степенная корова, проворный заяц, ласковая кошка, дикий конь, преданный пес и т. д. Ребенок пользуется барабаном или другими ударными инструментами.

«Движение в ритме звучащих ударных инструментов».

Прошу детей двигаться в ритме звучащих ударных музыкальных инструментов. Ребенок должен следовать ритму педагога. Учитель задает ритм бубном или барабаном. Дети двигаются, свободно перемещаясь в пространстве помещения.

Вариант: Каждому ребенку даю барабан (бубен, пластиковые бутылки). Дети двигаются и сопровождают свое движение звуком ударных инструментов.

Упражнения, направленные на формирование контроля над телом:

«Падение».

Необходимо «упасть» на парту (еще лучше подушки, маты) каким-либо определенным образом. Пространство падения ограничено. Поэтому падение необходимо строго контролировать. Дети должны изобретать каждый раз новый способ падения.

Вариант: Детей прошу упасть соответственно звучащей музыке - медленно, с подскоком, весело и т. д., в ее характере.

«Чудесные бубенцы».

На голове у детей шапочки или ободки с бубенчиками, которые звенят при малейшем движении.

Задание 1. Пройти так, чтобы не зазвенеть: обычным шагом, на цыпочках, на пятках, задним ходом, боком, на корточках.

Задание 2. Станцуйте так, чтобы не зазвенеть.

Задание 3. Двигаться как любое понравившееся животное, но так, чтобы не зазвенеть.

«Эстафета».

Дети разбиваются на две команды. В каждой команде они передают друг другу мяч так, чтобы бубенчики на головах не зазвенели.

«Шляпа волшебника».

Выполняется в парах. Один ребенок с завязанными глазами, на другом надета шляпа с колокольчиками. Ребенок в шляпе старается двигаться как можно осторожней, стараясь не звенеть. Первый ребенок внимательно прислушивается и ищет второго по звуку колокольчиков. Задание может выполняться всей группой детей с одним ведущим.

«Башмачки Элле».

Для упражнений необходимы туфельки с бубенцами.

Задание 1. «Путешествие в Изумрудный город». Прошу детей пройти так, чтобы бубенцы не звенели; потом так, чтобы бубенцы звенели отчетливо (шаг), отрывисто (прыжки), сплошным звоном (бег) и т. д. Упражнение может выполняться под музыку, которая задает ритм, под бой барабанов или других ударных инструментов, а может и без музыкального сопровождения, для того чтобы дети лучше слышали себя, соответствие своих движений звуку бубенцов - получается ли у них красивая ритмичная музыка?

Задание 2. «Музыка ног». Двух детей прошу придумать диалог башмачков.

Задание 3. «Живые башмачки». Дети демонстрируют как стучат башмачки грустного человека, веселого и т. д.

5. Цветотерапия и терапия изобразительным искусством.

Произведения изобразительного искусства, используемые на уроках музыки, имеют не только образовательный, но и арт - терапевтический потенциал. Интегрированный подход к цвету и звуку, изобразительного и музыкального искусства, как средствам изменения эмоциональных состояний человека, позволил мне разработать и апробировать некоторые музыкально-изобразительные задания.

6. Драматерапия.

Суть драматерапии заключается в драматизации событий, лежащих в основе чрезмерных эмоций человека. Рекомендации, разработанные специалистами в области драматерапии, адаптированы мной в работе с детьми и успешно используются в музыкально-образовательном процессе школы при инсценировании песен и постановке музыкальных спектаклей.

Одной из важнейших таких рекомендаций является целенаправленное распределение различных ролей между учениками при инсценировании песни или постановке музыкального спектакля.

Владение методами драматерапии позволяет мне связывать разыгрывание детьми сюжетов песен или музыкальных сказок с «проживанием» ими определенных жизненных ситуаций. Дает возможность ребенку для осмысления таких ситуаций, позволяет ему как бы взглянуть со стороны на свои поступки и отношения с людьми и, в конечном счете, преодолевать реальные проблемы своего поведения и общения.

Драматерапия может эффективно способствовать выявлению и регулированию межличностных отношений в классе в процессе коллективной музыкально-сценической деятельности.

Таким образом, изучение и использование на уроках музыки основ различных видов арт-терапии является важным фактором повышения психолого-педагогической эффективности курса «МУЗЫКА».