Здоровьесберегающие технологии на уроках музыки и ритмики

Здоровьесберегающие технологии на уроках музыки и ритмики.

ОГСКОУ «С (К) Ш-И № 33» г. Братск

Долгих Зенфира Камиловна, учитель музыки

Урок музыки и ритмики сам по себе -здоровьесберегающая технология и при рациональной организации, уроки музыки и ритмики способствуют снятию нервно- психических перегрузок, восстановлению положительного эмоционально - энергетического тонуса учащихся, созданию положительного эмоционального фона, снятию фактора тревожности, возникающего у данного контингента детей, стимуляции двигательных функций, развитию и коррекции сенсорных процессов (ощущений, восприятий, представлений), их способностей, растормаживанию речевой функции.

Творческий подход к планированию урока и его проведение играет не мало важную роль в здоровьесбережении учащихся. На уроке применяю и чередую различные виды учебной деятельности: отгадывание загадок, кроссвордов, чтение, слушание, исполнение, просмотр видео сюжетов, слайдов. Такой подход к ведению урока способствует концентрации внимания, развитию познавательного интереса у учащихся к предмету.

Решить основную коррекционную задачу учителя музыки - снять эмоциональный дискомфорт, поднять настроение школьников - позволяют здоровьесберегающие образовательные технологии, использование которых не наносят прямого или косвенного вреда здоровью учащихся. Основными средствами реализации здоровьесберегающих технологий в музыкальном воспитании школьников с ОВЗ являются:

-вокалотерапия (голос - это своеобразный индикатор здоровья человека; если ребенок поет свободно и легко, то голос сам естественно развивается и укрепляется; после вокальных занятий дыхание становится более экономным, а от этого напрямую зависит работоспособность человека); по мнению врачей пение является лучшей формой оздоровления органов дыхания, развития артикуляционного аппарата, формирования правильной осанки. Урок начинается с приветствия класса, пения песен -распевок, не сложные добрые тексты и мелодия поднимают настроение, задают позитивный тон к восприятию музыки, улучшают эмоциональный климат на уроке, подготавливают голос к пению. Во время пения обязательно обращаю внимание на правильную посадку, объясняю детям для чего нужно сидеть прямо во время пения. Чтобы голос звучал свободно, легко, нужно, чтобы ему ничего не мешало: плечи должны быть опущены, спина прямой, не нужно вытягивать шею и высоко поднимать подбородок, а то сразу же станешь похожим на петуха, который всех хочет перекричать. В 5-6 классах рассказываю детям о возростных изменениях голосовых связок, о мутации голоса, постоянно напоминаю об охране голоса в этом возрасте.

Если рассматривать лечебные звуки с позиции музыкотерапии, то с учетом открытий в современной науки рекомендации в этой специфической области вокалотерапии будут следующими:

звук "а - а" массирует глотку, гортань, щитовидную железу;

звук "о - о" оздоровляет среднюю часть груди;

звук "о - и - о - и" массирует сердце;

звук "а - у - э - и" помогает всему организму в целом.

2. Дыхательные упражнения способствуют не только нормальному развитию голоса, но и служат охране голоса от заболеваний. Главная задача учителя - с первого класса формировать у учащихся правильное дыхание. Такие упражнения можно использовать, как дыхательную гимнастику для отдыха в процессе урока.

Дыхательная гимнастика.

- Выпрямить спину, расправить плечи, глубокий ровный вдох носом, кратковременная задержка дыхания, ровный медленный выдох (через рот). Повторить упражнение 2 - 3 раза.

- Глубокий медленный вдох носом, задержка дыхания, выдох производится понемногу резкими рывками, активно работая диафрагмой. Повторить упражнение 2 - 3 раза.

- Вдох резкими рывками носом, задержка дыхания, медленный ровный выдох через рот. Повторить упражнение 2 - 3 раза.

- Надуваемся как шар: глубокий вдох, одновременно разводим руки как бы показывая увеличивающийся шар, задержка дыхания и очень медленный выдох опуская руки (шарик медленно сдувается). Повторить упражнение 2 - 3 раза.

Артикуляционная гимнастика

- "Футбол": с закрытым ртом, языком натягивать по очереди щеки.

- "Вальс": с закрытым ртом, делать круговые движения языком.

- "Туча" и "Солнышко": вытягиваем губы вперед "в трубочку", затем, растягиваем в широкой улыбке.

- "Лошадка": "Цокать", при этом губы вперед "в трубочку", затем, растягиваем в широкой улыбке по руке дирижера.

Есть много упражнений, которые можно выполнять на уроках музыки. Некоторые из них:

1.«Воздушный шарик». При вдохе живот естественно"выталкивается" вперёд, как шарик, при выдохе мышцы расслабляются.

2.«Собачке жарко». Часто подышать носом с высунутым языком.
3.«Хомячок». Пошмыгать носом с закрытым ртом.

4.Упражнение «Шум моря». Учащиеся слушают звуки моря, а затем я предлагаю им «подышать», как море. Делаем тихий, мягкий вдох животом и плавно поднимаем вверх руки. А потом выдыхаем «Ш». Выдыхаем долго-долго, втягиваем живот, чтоб вышел весь воздух. Мягко опускаем руки и снова вдыхаем.

5.И вот представьте, мы с вами попадаем на лесную опушку. Как замечательно пахнет в лесу!!!

Потяните воздух носом медленно и глубоко.

Дышим - нюхаем цветок - глубоко вдохнули носом и шумно выдохнули ртом - на ХА-А-А-А-А-А-А-А-А-А

Музыкотерапия - основной акцент в слушании музыки ставится на приобщение детей к произведениям высокого искусства; используя классическую музыку в целях музыкальной терапии.

Для того чтобы музыка подействовала на ученика наибольшим образом, его необходимо для этого специально настроить и подготовить. Настройка заключается в том, что необходимо сесть в удобной позе, расслабиться и сосредоточиться на звуках музыки. Нельзя слушать музыку без должного внимания, отвлекаясь при этом на какие-либо посторонние дела. Наблюдения за детьми и анализ результатов показывают, что музыка, зачастую сопровождаемая просмотром репродукций произведений изобразительного искусства, прослушивания аудиозаписей «звучащей» природы, положительно влияет на их психоэмоциональное состояние. Музыкальная терапия вместе с арттерапией, то есть терапией средствами изобразительного искусства, может стать эффективным методом лечения школьных неврозов, которые сегодня все чаще поражают учащихся. Слушая музыку, ребенок «вживается» в музыкальные образы, которые пробуждают ассоциации, почерпнутые из жизни. Доказано, что даже бессознательное восприятие музыки оказывает довольно положительный эффект на интеллектуальную деятельность детей.

Доказано, что музыка Моцарта хорошо воздействует на психику, полезна при многих соматических заболеваниях и язве желудка. А вот снять раздражительность и нервное напряжение на уроке вам поможет "Лунная соната" Л. Бетховена, "Времена года" П.И.Чайковского. Если мучают головные боли, то в качестве лекарственного средства можно использовать "Полонез" Огинского, а улучшит работу сердца "Элегия" С. Рахманинова. Достигнуть полного расслабления можно, включив вальс из кинофильма "Овод" Д. Шостаковича. Снять нервное напряжения может музыка Сен-Санса- «Лебедь». Депрессию снимает музыка Шуберта- «Аве Мария», Моцарт «Рондо в турецком стиле».Мигрень лечим музыкой Огинского «Полонез», Мендельсона «Весенняя песня». Повысить общий тонус может музыка П.И. Чайковского «Вальс из серенады для струнного оркестра», а также музыка В.А. Моцарта, Ж. Бизе. Улучшает пищеварение музыка П.И. Чайковского «Вальс цветов», фортепианные концерты Моцарта и Ф.Листа. 5 симфония Л.Бетховена вылечит гастрит и язву желудка.

Одно из любимых мгновений урока музыки - рисование музыкальных картинок. Богатый мир слуховой и зрительской фантазии изображает музыкальные произведения в прекрасных детских зарисовках. Цветовая гамма и каскад звуков переплетаются в детских фантазиях, оставляя след карандашом и краской на бумаге. Это и прекрасные зарисовки к музыкальным урокам, посвящённым П.И. Чайковскому и его альбому «Времена года», сказочным операм Н.А.Римского- Корсакова, живописным музыкальным произведениям Э.Грига.

Логоритмика(выполняя упражнения с пением, дети учатся выразительности, умению распределять дыхание и координировать его с речевой фразой, у них развивается ритмическое чувство и музыкальный слух, умение правильно и красиво двигаться, укреплять различных группы мышц и осанки, умения чувствовать и передавать характер музыки.

На уроках провожу такие музыкальные физминутки, как:

1. Если нравится тебе, то делай так /приседаем/,
Если нравится тебе, то делай так /приседаем/,
Если нравится тебе, ты другому покажи,
Если нравится тебе, то делай так /приседаем/.

2. Меняем движение. Например: прыгаем.

3. Меняем движение. Например: топаем.

4. Меняем движение. Например: хлопаем.

5. Все движения повторяем поочереди.

Движения должны быть простыми, легко выполнимыми без специальной тренировки, ритмичными и главное соответствовать настроению музыки. Движения можно выполнять как сидя, так стоя. Например, под весёлую музыку - «танцевать» в воздухе кистями рук, слегка притопывая ногами, сидя на стульях. Под грустную или спокойную музыку - тихо шагать на месте или делать плавные движения руками. Под «таинственную» музыку - изображать любопытство и испуг, желание спрятаться.

Необходимо помнить, что есть правила, общие для работы с детьми разного возраста во вспомогательной коррекционной школе. Занятия должны быть построены таким образом, чтобы активные движения чередовались с ходьбой или упражнениями, успокаивающими дыхание. Нельзя перегружать детей бегом или подскоками, так как это может привести к чрезмерным психоэмоциональным и сердечным перегрузкам.

Пластические импровизации продолжают линии развития эмоционального отклика детей на музыку. Чаще всего для пластических импровизаций и этюдов учителями музыки подбираются музыкальные сочинения, имеющие программное содержание, или такие, в которых ярко и наглядно раскрывается музыкальный образ.

1. Игра на воображаемых инструментах.

2. Создание самых различных образов.

3. Упражнение «Я - дирижер!»

Под звучание симфонического оркестра каждый из учащихся дирижирует воображаемым оркестром. Это упражнение увеличивает заинтересованность ребят, способствует процессу восприятия музыкального отрывка и приносит психотерапевтический эффект.

На уроках музыки и ритмики я часто использую инструментальное музыцирование. При игре на простых музыкальных инструментах (ложках, трещотках, бубне, свистульках, румбе и других) у младших школьников развивается координация простейших движений, мелкая моторика, подвижность пальцев, умения ощущать напряжение и расслабление мышц, соблюдать ритмичность и координацию движений рук. Этот вид деятельности важен в связи с тем, что у детей с ограниченными возможностями здоровья, часто наблюдается нарушение двигательных функций и мышечной силы пальцев рук. Скованность или вялость, отсутствие дифференцировки и точности движений мешают овладению навыками письма и трудовыми приемами. В то же время этот вид деятельности вызывает живой эмоциональный интерес у детей, расширяет их знания, развивает слуховое восприятие.

Обязательно провожу релаксационные упражнения, способствующие снятию мышечного и эмоционального напряжения в конце урока, для чего следует использовать такую «музыку» для релаксации, как пение птиц, журчание ручья, шум моря и т. д.

Пример упражнений на релаксации

«Звуки природы» -3 мин.

Используемая музыка: пение птиц, журчание ручья, шум моря и т.д.

Можно до бесконечности перечислять важность урока музыки в коррекционной школе, но я считаю, что самое главное- это здоровье наших детей: и физическое, и психическое. Я, как учитель музыки, стремлюсь , чтобы урок музыки был здоровьесберегающим, год за годом совершенствуя себя и свою работу в этом направлении.

Литература:

1.Волкова Г.А. Логопедическая ритмика ,- М. Просвещение, 2003.

2.МедведеваЕ.А. Музыкальное воспитание детей с проблемами в развитии и коррекционная ритмика.- М., Просвещение,2002.

3.Программа специальных(коррекционных ) образовательных учреждений VIII вида 0-4 класс под редакцией В.В.Воронковой- М., Просвещение, 2004.

4.Фирилева Ж.Е. программа «Са-фи-дан-се»,- С Петербург,2003.

5. Чупаха И.В. Здоровьесберегающие технологии.Ставрополь, 2006.