Некоторые рекомендации по сохранению здоровья учеников

Некоторые рекомендации по сохранению здоровья учеников

от преподавателя по флейте Хозберг Т.В.

школа №57

Может ли преподаватель по музыкальным дисциплинам с помощью здоровьесберегающих технологий сохранять и укреплять здоровье учащихся? Я считаю, что может, даже обязан.

Основная цель, которую преследует современное воспитание детей, - воспитать не только социально-активную, самостоятельную личность, но и с сохраненным физическим и психическим здоровьем. Поэтому основной моей задачей является сохранение и приумножение здоровья ученика.

Чтобы ученик мог самореализоваться, необходимо создать ему соответствующие условия.

Один из рецептов, это - УЛЫБКА.

Известный, банальный факт, но очень полезный!

А) Она поднимает настроение, располагает к нам окружающих, вызывает ответные положительные эмоции учеников.

Б) Заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть веселее.

Начиная урок с УЛЫБКИ, мы создаем комфортные условия. Надо просто улыбнуться, вспомнить, о чем- то приятном.

И давайте помнить, что Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и физическая и психологическая гармония человека. А также доброжелательные отношения с людьми, природой и самим собой!

Второй рецепт - это дыхательные упражнения. Я флейтист со стажем и рекомендую приводить себя и учеников в рабочее состояние посредством дыхания. В начале урока я диагностирую ребят. И они сами регулируют свое состояние. Если ученик возбужден, то я рекомендую:

Упражнение № 1. - зажимая указательным пальцем левой руки левую ноздрю и начинаем вдыхать через правую, медленный и глубокий вдох до полного наполнения, небольшая задержка и
- зажимая безымянным пальцем левой руки правую ноздрю, постепенный, медленный выдох через левую. Это дыхательное упражнение надо делать минимум 1,5 мин.

Если ученик пришел уставший, вялый:

Упражнение №2 Резко, шумно выдыхать носом, выталкивая воздух животом. Это упражнение приводит в чувства, попробуйте.

А это интересно:

Звуки колокола, содержащие резонансные низкочастотные колебания, за считанные секунды убивают тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа. Но еще академик Б.В. Асафьев рассматривал колокольный звон и его типы как особую сферу народной музыки.

А звуки флейты оказывают положительное воздействие на легкие и бронхи.

Играйте на флейте на здоровье!