Школьные годы с музыкой

Приложение № 2

Комбинированная эстафета

для проведения Первого международного образовательного фестиваля спорта и искусства «Соколенок Донбасса»

Состоится _______________________________по адресу: г.________, ул._______________________________________

№п/п

Название эстафеты

Схема выполнения упражнения

условия

1

Прыжки с мячом, зажатыми между коленями (девочки и мальчики);

22м 30см

При потере мяча участник должен вернуться на место где был потерян мяч и продолжать с этого места

2

Бег, вращая скакалку вперед (девочки и мальчики)

Упражнение выполняется

на каждый цикл, с правой или левой ноги

3

Ведение мяча с обводкой стоек: девочки - ведение баскетбольного мяча, мальчики - футбольного мяча

12.5 м

2.5 м

При смещении фишек с их места участник самостоятельно поправляет их на обратном пути.

4

Туда - бег «по ступенькам» оббегая стойку, обратно - гладки бег (девочки и мальчики)

0.5 м

1.5 м

«Ступеньки»

10 полос нарисованных на полу

5

Мальчики: бег с подбрасыванием шарика ракеткой для настольного тенниса Девочки: бег с ведением воздушного шарика ракеткой для бадминтона

При потери мяча участник должен вернуться на место где был утерян мяч и продолжать с этого места

Продолжение Приложение № 2

6

Бег с преодолением препятствий, в чередовании с подлазанием (высота барьера 51 см; обруч большой, пластиковый (девочки и мальчики)

Сбитый барьер участник самостоятельно поправляет на обратном пути.

7

Ведение малого мяча гимнастической палкой (возможно клюшкой) с обводкой стоек (мальчики и девочки)

Сбитые стойки участник самостоятельно возвращает на место.

8

Бег с раскладыванием предметов «посадка картофеля» (девочки и мальчики) вместо картофеля раскладывают кубики (4,5 см), место для кубика обозначено крестом на полу

Участник на первом этапе раскладывает предметы по станциям, второй этап собирает и.т.д.

9

Туда - прыжки «по кочкам» оббегая стойку, обратно - гладкий бег (девочки и мальчики) Всего пять кочек, диаметром 30 см, расположены на расстоянии 1 м друг от друга (от центра окружности); между правым и левым рядом кочек 50 см.

1.0 0.5

1.0

Прыжки выполняются с левой ноги на правую

К сведению участников и представителей команд:

1. В эстафете принимают участие 10 человек (5 девочек, 5 мальчиков).

2. Все упражнения выполняются со старта до большой стойки, обегая стойку, участники возвращаются гладким бегом, ускоряясь.

3. Упражнение считается законченным после пересечения участником финишной линии.

4. При выполнении упражнений все лица, которые не задействованы в эстафете, находятся в заранее отведенном месте. Покидать эти места, выкрикивать советы участникам и мешать судьям запрещено. За нарушение, команды автоматически занимают последнее место в этой эстафете. Если таких команд несколько, то последние места распределяются по времени, полученному командой, при прохождении эстафеты.

5. После окончания эстафеты, в течение 20 минут, оргкомитет принимает апелляции в письменном виде. Команда может апеллировать только свой результат. Представители команд имеют право дать советы участникам команд до начала эстафеты, после сигнала представителям команд запрещено давать рекомендации.

6. За нарушение участниками команд правил при выполнении упражнений, насчитываются штрафное время за:

- заступ за стартовую линию +5 сек. к общему времени;

- не обегание большой фишки +5 сек. к общему времени;

- не обведение стоек мячом; пропуск пролета «ступенек» или «кочек»; пробежка с теннисным (воздушнымй) шариком; пропускание препятствий и.т.п.+2 сек. к общему времени за каждое нарушение;

- нарушение требований к спортивной формы +7 сек. к общему времени;

- нарушение дисциплины - главный судья имеет право наказать участника штрафом +5 с., а в случае грубого нарушения - отстранить от выполнения практического задания, или не засчитать результат выполнения упражнения.

Эстафета оценивается по количеству затраченного времени на выполнение упражнений. Время определяется с точностью до 0,01 с.