Методическое обеспечение общеобразовательной программы туристической направленности в учреждении дополнительного образования

ТУРМИНИМУМ

знаний, умений и навыков обучающихся

по программам туристической направленности

После первого года обучения

№

п/п

Название разделов и тем

Знания

Умения и навыки

1.

Основы туристской подготовки

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма.

Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма.

Формулировать основные тур. понятия, цели и задачи тур. деятельности.

1.2

Общие вопросы организации работы в группе.

Содержание деятельности группы, тур.-краевед. традиции. Правила техники безопасности.

Подчинять личные интересы к коллективным целям, находить взаимопонимание с членами группы.

1.3

Общие сведения о подготовке и проведении походов.

Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода.

Составление плана подготовки похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения.

1.4

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

Основные требования к месту привала и бивака. Порядок работы по развёртыванию и свёртыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнём и при заготовке дров.

Выбор места для бивака, привала. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра. Заготовка дров.

1.5

Личное и групповое туристское снаряжение.

Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов и выходного дня.

Составление перечня личного и группового снаряжения для похода выходного дня с учётом погодных условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением.

1.6

Питание в туристском походе.

Основные требования к продуктам, используемым в походе. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов.

Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре каши и супа из концентратов.

1.7

Туристские должности в группе.

Перечень должностей членов туристской группы и основные их обязанности.

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода.

1.8

Правила движения в походе, преодоление препятствий.

Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления.

Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий.

1.9

Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий.

Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при проведении естественных препятствий. Правила поведения в населённых пунктах.

Использование самостраховки при преодолении несложных естественных препятствий. Вязание узлов: ткацкий, прямой, проводник, восьмёрка, булинь.

1.10

Туристские слёты и соревнования.

Основные сведения по подготовке и проведению туристских соревнований.

Виды туристских соревнований.

Участие в туристских соревнованиях в качестве участника.

1.11

Подведение итогов туристского путешествия.

Порядок подведения итогов похода.

Составление отчёта о походе. Ремонт снаряжения

2.

Ориентирование на местности

2.1

Понятие о топографической и спортивной карте

Понятие о масштабе карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различия топографических и спортивных карт

Определение масштаба и расстояния по карте. Научиться определять расстояния различными способами. Правильно ориентироваться на местности.

2.2

Условные знаки

Группы условных знаков. Изображение рельефа на карте Типичные формы рельефа

Чтение и изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте

2.3

Ориентирование по горизонту, азимут

Стороны горизонта. Понятие азимута и его определение

Измерение и построение азимутов

2.4

Компас. Работа с компасом

Устройство компаса. Четыре действия с компасом. Понятие ориентиров

Ориентирование карты по компасу. Движение по азимуту с помощью компаса

2.5

Способы ориентирования

Способы ориентирования с помощью карты в походе. Виды ориентиров. Сохранение направления движения.

Определение ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления движения

3.

Краеведение

3.1

Родной край, его природные особенности, история, известные земляки

Основные сведения о климате, растительном и животном мире родного края. Транспортные магистрали. Основные сведения по истории, культуре своего населённого пункта и своего края

3.2

Изучение района путешествия

Планирование маршрута с учётом посещения интересных мест. Сбор краеведческих сведений о районе похода

Разработка маршрута и сбор краеведческих сведений

3.3

Общественно-полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Порядок выполнения краеведческих заданий на маршруте. Составление краеведческого отчёта.

Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов

4.

Охрана здоровья участников похода и основы оказания доврачебной помощи

4.1

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Гигиенические требования при занятиях туризмом. Гигиена тела, одежды и обуви. Сущность закаливания и систематических занятий спортом

Уход за телом, одеждой и обувью. Подбор одежды и обуви для занятий и похода. Комплекс упражнений утренней зарядки

4.2

Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

Состав медицинской аптечки, её хранение при транспортировке. Назначение и дозировка препаратов. Личная аптечка туриста.

Подбор состава медицинской (групповой и личной) аптечки на поход выходного дня и многодневный поход. Применение медицинских препаратов.

4.3

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи

Правила оказания первой доврачебной помощи при тепловом и солнечном ударе, ожогах. Оказание помощи утопающему, обмороженному, поражённому электрическим током. Наложение повязок.

Оказание первой доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды

4.4

Приёмы транспортировки пострадавшего

Способы транспортировки. Определение способа транспортировки пострадавшего

Уметь транспортировать пострадавшего при различных видах травм. Уметь правильно распознать признаки различных травм.

4.5

Профилактика вредных привычек, формирование здорового образа жизни.

Знать комплексы физических упражнений. Знать основные способы сохранения собственного здоровья. Знать причины и условия, приводящие к вредным привычкам.

Уметь провести самодиагностику. Уметь сделать общеукрепляющую зарядку. Уметь выбрать между вредной и полезной привычкой.

5.

Прикладная физическая подготовка

5.1

Полоса препятствий как средство укрепления физического здоровья.

Знать ТБ преодоления полосы препятствий. Знать страховочные системы.

Уметь пользоваться страховочными системами и преодолевать полосу препятствий.

5.2

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Значение врачебного контроля и самоконтроля

Осуществление самоконтроля и ведение дневника самоконтроля

5.3

Общая физическая подготовка

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам

Выполнение принятых в школьной программе нормативов по физической подготовке с превышением их на 10 - 15 %

5.4

Многодневные походы. Материально-техническая база походов.

Знать список личного и группового снаряжения. Знать правила составления меню. Знать функции санитара.

Уметь подбирать и укладывать личное и групповое снаряжение. Уметь составлять меню. Уметь оказывать первую доврачебную помощь в условиях похода.