План работы туристического кружка

Цель кружка:

Формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физической деятельности с общеприкладной и спортивно-рекреационной направленностью.

Задачи кружка:

1.Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального образа жизни;

2.Воспитание коллективизма ,трудолюбия , дисциплинированности.

3.Укрепление опорно-двигательного аппарата ,развитие дыхательной и сердечнососудистой систем.

№

занятия

Темы занятий

Дата проведения

1

Техника безопасности на занятиях.Чтобы не было травм..

2

Развитие аэробной и скоростной выносливости.

3

Беговые упражнения.Челночный бег.

4

Развитие быстроты.Разучивание подвижных игр.

5

Подвижные игры.

6

Осанка и ее значение на организм.

7

Игры со скакалкой.

8

Развитие скоростно-силовых качеств.Подвижные игры.

9

Страховка и самостраховкаЭлементы строя..

10

Развитие силовых способностей.

11

Формирование правильной осанки.

12

Повторение техники безопасности.Строевые упражнения.Подвижные игры.

13

Подвижные игры.

14

Подвижные игры.

15

Подвижные игры.

16

Подвижные игры.

17

История туризма.Юный турист.

18

Разновидности туристических походов.

19

Виды костров и их устройство.

20

Снаряжение туриста.Элементы строя.

21

Туристические узлы и их применение.

22

Туристическая викторина.Походная аптечка.

23

Повторение техники безопасности.Подтягивание.

24

Строевые упражнения.Элементы строя.

25

Туристическая эстафета.

26

Туристическая полоса препятствий.

27

Подвижные игры.

28

Туристический поход с полосой препятствий.

29

Спортивно-командные эстафеты.

30

Развитие гибкости.

31

Туристический поход.Питание в походе.

32

Установка палатки.

33

Установка палатки.

34

Подведение итогов. «Веселые старты».

35

Резерв.

Ждут нас быстрые ракеты,

Ждут нас дальние планеты,

На какую захотим,

На такую полетим!

Только есть один секрет:

Здесь лентяям места нет.