Преподавателю
Классному руководителю
Конспект родительского собрания Наше здоровье - в наших руках

Конспект родительского собрания Наше здоровье - в наших руках

Раздел	Классному руководителю
Класс	-
Тип	Конспекты
Автор	Чурзина О.В.
Дата	06.08.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В НАШИХ РУКАХ !

(родительское собрание с детьми во 2 «б» классе)

На доске высказывания:

Здоровая семья - это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба, совместные дела.

Здоровая семья - это семья, в которой присутствуют взаимопонимание и доверие.

Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришёл!
Пусть ветер холодный стучит к нам в окно,
Но в классе у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь,
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье своё сбережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!

Здравствуйте! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность, источник радости.

Как вы думаете, почему? (Отвечают)

Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Сегодня на нашем родительском собрании-празднике поднимаем вопросы сохранения здоровья, здорового образа жизни. Какова роль семьи в этом?

(Родители отвечают)

Да, большую роль в формировании здорового образа жизни играет семья. Влияние семьи на ребенка сильнее всех других воспитательных воздействий. С возрастом оно ослабевает, но никогда не утрачивается полностью. В семье формируются те качества, которые нигде, кроме как в семье, формированы быть не могут. Из семьи выходят члены общества: какая семья - такое общество. Важнейшей социальной функцией семьи является воспитание гражданина, патриота, будущего семьянина, законопослушного
члена общества.

Всем хочется видеть своих детей здоровыми и счастливыми. Но как сделать, чтобы ребенок жил в ладу с самим собой, с окружающими миром, с людьми? Сегодня на нашем мероприятии мы поговорим о том, как необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни. Общепризнанным считается тот факт, что именно образ жизни определяет здоровье человека почти на 55-65%.

Как вы думаете, что такое здоровый образ жизни? (Отвечают)

ЗОЖ - это такой способ жизнедеятельности людей, который обеспечивает им формирование, сохранение и укрепление здоровья. Условно этот процесс можно разделить на два направления:

Активные действия человека по формированию и улучшению своего здоровья (физическая культура, закаливание, соблюдение гигиенических правил и т.д.).

Стремление человека избежать действия факторов, разрушающих здоровье (прежде всего таких вредных привычек, как курение, наркомания, токсикомания, употребление спиртных напитков).

Что же включает в себя ЗОЖ:

По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:

- отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);

- оптимальный двигательный режим;

- рациональное питание;

- закаливание;

- личная гигиена;

- положительные эмоции

- режим труда и отдыха.

Игра «Цветочная полянка».

Ребята, на нашей цветочной полянке - два цветка, а лепестки у них не простые, а загадочные. Нужно сорвать лепесток, прочитать начало пословицы и закончить ее. Родители пусть помогают, а затем вместе поговорим о смысле этой пословицы.

Цветы подготовить заранее, на лепестках одного цветка разместить текст первой части пословиц, а вторую часть - на другом цветке.

Всякое дело поправимо... (если человек здоров).

В здоровом теле... (здоровый дух).

Голову держи в холоде... (а ноги в тепле).

Кто любит спорт... (здоров и бодр).

Быстрого и ловкого... (болезнь не догонит).

Землю сушит зной... (а человека - болезнь).

К слабому и ... (болезнь пристает).

Делу - время... (потехе - час).

На каждом столе есть табличка с главными составляющими ЗОЖ..

Чтоб сильным и здоровым быть, в спортивный зал надо ходить!

Будешь правильно питаться - со здоровьем будешь знаться!

Запомнить нужно навсегда: залог здоровья - чистота!

Вредные привычки пусть горят, как спички!

Больше улыбайтесь, каждым днем вы наслаждайтесь!

Вот на этих основных составляющих здорового образа жизни мы сегодня и остановимся поподробнее.

1. Чтоб сильным и здоровым быть, в спортивный зал надо ходить!

Чтобы быть здоровым нужно дружить со спортом, делать по утрам зарядку, больше двигаться. Во время зарядки кровь быстрее движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток вашего головного мозга. Во время зарядки все косточки распрямляются, ваши мускулы становятся крепче, а значит, и вы чувствуете себя здоровыми и сильными.

Очень важно для здоровья заниматься в спортивных секциях.

Физкультура дает не только здоровье, но и красоту, потому что больной человек не может быть красивым.

Сейчас мы с ребятами проведем зарядку.

Парад физкультурников

Мы - спортсмены, представляющие разные виды спорта.

Начинаем парад. Стройными колоннами идут спортсмены. Покажите, как красиво и высоко они поднимают колени при ходьбе.

А теперь нам нужно подтянуться на турнике. Каждый пытается дотянуться до перекладины. Встаём на цыпочки, тянем руки вверх.

Теперь мы баскетболисты, ведём мяч то левой, то правой рукой, затем подпрыгиваем и забрасываем мяч двумя руками в корзину.

Бассейн. Соревнования по плаванию. Все плывём стилем кроль. Хорошо работаем руками: левой, правой, левой, правой. А теперь двумя одновременно: плывём вперёд, теперь назад на спине.

А теперь перед нами канат, по которому надо забраться до самого верха. Крепко взялись за верёвку и вперёд.

На площадку выходят тяжелоатлеты. Наклон, колени не сгибаем, берём штангу, рывок на грудь, рывок вверх - вес взят!

Соревнования-парад продолжают гимнасты. Перед нами бревно, по которому надо пройти и не оступиться. Идём осторожно: к носку правой ноги приставляем пятку левой ноги, затем к носку левой - пятку правой, и так продолжаем движение. Руки можно расставить в стороны или поставить на пояс.

А теперь соревнования по прыжкам в высоту. Посмотрим, кто подпрыгнет выше всех.

Звучит гонг, и на ринг выходят боксёры. Удар, ещё удар! Работаем то левой, то правой рукой.

Соревнования закончены. Спортсмены делают прощальный круг по площадке.

А сейчас мы сделаем зарядку с нашими родителями, а то они засиделись. Вспомним детство

«Буратино».
Дружно все вставайте
И за мною повторяйте!
Буратино потянулся,
Раз нагнулся,

Два нагнулся,

Потянулся!

Руки в стороны развёл -

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

Ключик золотой достали.

Посидим, а то устали.

Уважаемые родители, чтобы ребята не переутомлялись во время выполнения домашних заданий, я рекомендую вам примерные физкультпаузы. Правильно проведенная физкультпауза активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ и увеличивает доступ кислорода ко всем системам организма.

2. Будешь правильно питаться - со здоровьем будешь знаться!

Родители чаще обращают внимание на качество и калорийность пищи, чем на строгое соблюдение постоянного времени приема пищи. Для правильного питания необходимо приучить ребенка есть в определенное время, чтобы появился аппетит, не нарушалось выделение желудочного сока. Чтобы избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта, младший школьник должен питаться не реже четырех раз в день, примерно через каждые 3-4 часа. В школе ребенок должен получать горячий завтрак. Нужно прививать детям привычку мыть руки перед едой, пользоваться чистой посудой. Нельзя разрешать громко разговаривать и смеяться во время еды. Некоторые родители отдельно готовят детям, даже если они вполне здоровы. Дети привыкают к особому положения в семье, постепенно у них зарождается эгоизм. Завтрак и обед должны быть поплотнее, а ужин - легким.

Послушайте, кто к нам пришел в гости.

Входит Баба Яга.

Баба Яга. Ага, вот вы где! Что же вы, родимые, меня на этот праздник не пригласили? Я даже со своими продуктами пришла. Вот сейчас накрою на стол, поем, посплю, потом опять поем.

Учитель:

Ребята, пусть Баба Яга покушает, а вы следите, какие ошибки она будет делать, правильно ли она ест.

Баба Яга. Кто не угадает, пеняйте на себя! (Ест неправильно, плохо ведет себя за столом.)

Ребята, что делает Баба-Яга неправильно? (Отвечают)

Сам он сладок, да пузат. Само с кулачок,
Полосат его халат. Красный бочок.
Воробью наверняка Тронешь пальцем - гладко,

Не проклюнуть толстяка. (Арбуз.) А откусишь - сладко. (Яблоко.)

Каждый листик - как ладошка, Летом ягоды черны,
Схож он с бусами немножко. Летом ягоды вкусны.

Был зеленым, а поспел он - - Чик! - чирикнул воробей, -

Стал янтарным, красным, белым. Чем чернее, тем вкусней.

(Виноград.)

(Смородина.)

Круглый бок, желтый бок,
Сидит на грядке колобок.
Врос в землю крепко.
Что же это?.. (Репка.)

Хоть он совсем не хрупкий,
А спрятался в скорлупку.
Заглянешь в серединку -
Увидишь сердцевинку.

Из плодов он тверже всех,

Называется... (орех).

Ребята, почему необходимы эти продукты питания?

Очень многие продукты есть советуем тебе.

A, В, С: Витамины А В С - так мы называемся.

Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.
Е, Д: Витамины Е и Д, мы советуем тебе,

Чтоб и рос ты, и жил, ни о чём бы не тужил.

B, А: Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,

Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.
В, С: Чёрная смородина, и шиповник, и лимон -

Всё полно С витамина, как полезен нам всем он!
В: Витамины группы В мы советуем тебе,

Они в гречневой крупе, чёрном хлебе обитают,

Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.
В, Д: Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,

В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.

ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ (написаны на доске)

Никогда не переедать.
Тщательно пережевывать пищу.

3. Не употреблять очень горячую пищу.

4. Не злоупотреблять сладостями.

5. Больше есть зелени, овощей, фруктов.

6. Ужинать за 2 часа до сна.

7. Установить режим питания.

Учитель:

Ребята, мера нужна и в еде,

чтоб не случиться нежданной беде,

нужно питаться в назначенный час

в день понемногу, но несколько раз.

этот закон соблюдайте всегда,

и станет полезною ваша еда!

в питании тоже важен режим,

тогда от болезней мы убежим!

Сейчас мы с вами поиграем в игру. Я называю двустишие. Если в с ним согласны, говорите хором: «Это я, это я, это все мои друзья». Если не согласны - молчите.

Из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?