Твой выбор

ГБОУ СПО СО « Качканарский горно - промышленный колледж»

Профилактическое мероприятие

Твой выбор

(пропаганда здорового образа жизни,

личная организация досуга, профилактика отклоняющегося поведения )

Целищева О.А.

Социальный педагог

Качканар

Цель: формирование потребности в здоровом образе жизни

Задачи:

1 Определение уровня знаний и навыков по профилактике нарушений здоровья
2. Развитие умений правильной организации свободного времени

3. Привлечение учащихся к занятиям физической культуры и спорта.

Добрый день присутствующим в зале ! Наше мероприятие под названием "Твой выбор" начнем с вопроса "Что означает слово Здоровье? (заслушиваются ответы присутствующих)

В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения говорится, что здоровье - это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»

Выдающийся физиолог Иван Павлович Павлов сказал такие замечательные слова: «Человек - высший продукт земной природы» но для того, чтобы соответствовать этому определению, человек должен быть здоровым, сильным и умным.

Или просто, здоровье - самый драгоценный дар, который человек получил от природы и он должен его беречь и укреплять, но тот же человек часто даже не задумывается о причинах, вызывающих недуги, не стараясь что либо изменить в своей жизни.

В жизни каждого человека порой складываются обстоятельства, которые постепенно разрушают здоровье это малая физическая подвижность, нерациональное питание, постоянное нервное напряжение, злоупотребление алкоголем и курение, несоблюдение правил дорожного движения и пожарной безопасности. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы причем самый опасный возраст - от рождения до 16, 17 лет .

Сбереженное и укрепленное в этом возрасте здоровье позволит жить долго и вести активно, даст возможность выбрать профессию по душе и призванию, не ограничивать выбор состоянием здоровья

«Здоровье - всему голова» - гласит народная мудрость

Так чему же нас учат русские пословицы и поговорки?

(игровой момент. Продолжить фразу)

• Здоровье за деньги…не купишь

• Где здоровье, там и… красота

• Чистота - …залог здоровья

• Болен - лечись, а здоров -…берегись

• Здоровье в порядке-спасибо…зарядке

• Здоровому врач…не надобен

• Лучшего средства от хвори нет: делай зарядку …до старости лет

• Физкультуру не любить - под собою …сук рубить

• В здоровом теле -… здоровый дух

• Быстрого и ловкого - болезнь …не догонит

• К слабому и болезнь …пристает

• После обеда - полежи. После ужина - …походи

• Всякое дело поправимо - если человек … здоров

• Здоровье сгубишь - новое… не купишь

• Здоров будешь - всё…добудешь

• Ребёнком хил…так и взрослым …гнил

• Двигайся больше - проживешь… дольше

Мы сегодня собрались, чтобы поговорить о здоровом образе жизни

В далекие времена для того чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться, спасаться от погони и т. д.

Сама жизнь ставила условия, чтобы не умереть, нужно было двигаться

Этому свидетельствует и фраза: «Движение - жизнь».

Сейчас такой необходимости практически нет развитие в обществе идет стремительно, образ жизни становится малоподвижным

Подсчитано, что только на просмотр телевизора старшеклассники тратят по 20, а иногда и даже по 30 часов в неделю Тридцать часов неподвижного сидения у экрана, это много! Только занятия спортом способны привести вашу жизнь в движение А где движение, там и здоровье Эти 2 понятия неразделимы

Ведь даже при сравнительно медленной ходьбе, 3 км. В час, обмен веществ возрастает на 80%, а при быстрой ходьбе , до 9 км. В час, он увеличивается в несколько раз Поэтому, живите в движении

Двигайся больше - проживешь дольше!

Смолоду закалиться - на весь век пригодится!

(видеоролик с Дня здоровья колледжа )

Спортивная жизнь в нашем городе всегда развивалась на достаточно хорошем уровне. Качканар прославляют многие спортсмены на областном, Российском и даже мировом уровне Ещё в памяти накал страстей и эмоций во время Олимпиады в Китае, когда мы переживали у экранов телевизоров, "болея" за нашу землячку Екатерину Бикерт, а кажется совсем недавно она училась здесь, у нас в группе кассиров - контролеров.

А сейчас я приглашаю вас на ярмарку спортивных учреждений, где вы ознакомитесь с перечнем кружков, секций которые работают в городе и непосредственно в нашем учебном заведении, где вы можете провести своё свободное время с пользой для своего здоровья (на слайде представляется информация с перечнем кружков, секций, клубов, их адресами и режимом работы, а так же памятка с данной информацией раздается в каждую группу представителю актива -спортивный сектор). Слово предоставляется нашим гостям из мира спорта, представителям спортивных клубов, секций (Тренеры делятся информацией, приглашают обучающихся к себе на занятия)

Со здоровьем дружен спорт: стадион, бассейн и корт, зал, каток - везде вам рады, за старание в награду будут кубки и рекорды, станут мышцы ваши твёрды. (на слайде представляется фото информация об обучающихся кололеджа, занимающихся в спортивных секциях, клубах)

Приглашаются несколько обучающихся, которые рассказывают о своем увлечении, о виде спорта, которым они занимаются, делятся своими победами достижениями Присутствующими обучающимися задаются вопросы, на которые спортсмены отвечают)
Среди педагогов, работающих с вами в нашем колледже , есть немало тех, кто ведет активный образ жизни ( приглашаются педагоги, которые презентуют свои увлечения , демонстрируя фото и видеоматериалы, отвечают на вопросы обучающихся)

Счастье - это наше внутреннее состояние

Привычка настраивать себя на положительное восприятие жизни дает хорошее настроение, а значит и здоровье Привычка выискивать и фиксировать всегда только плохое - приводит к болезням Учитесь радоваться жизни - хорошей погоде, встрече с интересным человеком, успеху в учебе, работе Учитесь каждый день считать счастливым Ведь так мало надо для счастья -своё здоровье, здоровье близких, интересные занятия, хорошие друзья и мирное небо над головой

Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда

Но добиться результата невозможно без труда

Не ленитесь, постарайтесь и здоровьем занимайтесь

И конечно закаляйтесь ежедневно, по утрам - это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда

И в походы в лес ходите, он вам силы даст, друзья!

Мы напомнили секреты как здоровье сохранить

Выполняйте все советы и легко вам будет жить!

Наше здоровье - в наших руках Каждый, сделай правильный выбор сегодня

Это твой выбор