Классный час Своя игра по теме ЗОЖ

Классный час "Своя игра"

Тема: "Человек и его здоровье"

Цель: Расширение и систематизация знаний учащихся о гигиене, формирование тенденции и установки учащихся к ЗОЖ.

Составила учитель средней школы

Исаева В.В.

Ход занятия.

Организационный момент. (деление класса на команды)

На доске таблица

1. Синий раунд.

Личная гигиена

Физическая культура

Питание

Красивая осанка

Здоровые зубы

10

10

10

10

10

20

20

20

20

20

30

30

30

30

30

40

40

40

40

40

50

50

50

50

50

(Команды сами выбирают вопросы по баллам, чья команда наберет больше баллов, та и победила)

Тема: Личная гигиена

10б. Это необходимо применять перед сном ежедневно, а в жаркую погоду -утром и вечером. (душ)

20б. Как часто рекомендуется мыть голову?(по мере загрязнения, не реже, чем через 10 дней)

30б. Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент (фтор)

40. "Своя игра" Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка и кишечника (жевательная резинка)

50б.Как иначе называется флосс, используемый для чистки зубов. (зубная нить)

Тема: "Физическая культура"

10б. "Кот в мешке". загадка: Намочи его водой, да потри его рукой. Как начнет гулять по шее, сразу ты похорошеешь. (мыло)

20б.Так называется состояние полного физического благополучия. (здоровье)

30б. Такое сопровождение зарядки улучшает настроение, облегчает выполнение упражнений (музыкальное)

40б. Как называется длительные физические упражнения, требующие большого количества кислорода? (аэробика)

50б. Какие физические упражнения называются анаэробными? (выполняемые короткими резкими движениями, такие упражнения увеличивают физическую силу)

Тема: "Питание"

10б. В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? (калория)

20б. "Кот в мешке" Тема "Здоровье" 20б. Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма (иммунитет)

30б. Более половины энергетических потребностей организма покрывается за счет этих веществ, содержащихся в пище. (углеводы)

40б. Назовите основные принципы рационального питания(регулярность, дробность, разнообразное питание)

50б. Именно эти фрукты входят в десятку наиболее полезных для человека продуктов(абрикосы, персики, а также цитрусовые)

Тема "Красивая осанка"

10б. "Своя игра" С какого возраста начинается формирование осанки?(с первых дней жизни)

20б. Что еще способствует укреплению стопы, кроме ходьбы на цыпочках и катание стопами на круглых предметах? (ходьба босиком)

30б. Спать на боку в такой позе не рекомендуется(свернувшись калачиком)

40б. Какой должна быть спинка стула для детей?(жесткой, прямой, вогнутой формы)

50б. "вопрос-аукцион"Как определить высоту сиденья стульчика для ребенка?(высота сиденья должна равняться длине голени)

Тема: "Здоровые зубы"

10б. "Вопрос-аукцион"Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов?(2-3мин)

20б. Каков срок службы зубной щетки?(1-2 месяца)

30б. Какое количество зубной пасты надо наносить на щетку?(с горошину)

40б. В нашей стране от этого заболевания страдают почти 100% начеления(Кариес)

50б. "Счастливый случай"(начисляются баллы без вопроса)

Красный раунд

Брось сигарету

Берегите сердце

Алкоголь-яд

Наркотики-"белая смерть"

Здоровье человека и общества

20

20

20

20

20

40

40

40

40

40

60

60

60

60

60

80

80

80

80

80

100

100

100

100

100

Тема: "Брось сигарету"

20б. При попадании в больших количествах в организм человека этого содержащего в табаке яда начинаются судороги.(никотин)

40б. Почему курильщику труднее. чем некурящему человеку выучить стихотворение(у курильщиков ухудшается память)

60б. Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении?(зубы желтеют)

80б. "Своя игра" При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его.(угарный газ)

100б. "Вопрос-аукцион" Что такое"пассивное курение"(пребывание в накуренном помещении не менее вредно, чем само курение)

Тема:"Берегите сердце"

20б. "Своя игра" Эти две вредных привычки негативно сказываются на работе сердца(курение с употреблением алкоголя)

40б. Какую пользу для сердца приносит физические упражнения?(укрепляется сердечная мышца)

60б. какую первую помощь надо оказать при венозном кровотечении?(наложите давящую повязку)

80б. После какого действия наблюдается сужение кровеносных сосудов на 30минут(после каждой выкуренной сигареты)

100б. "Кот в мешке" тема"Гигиена воздуха" 100б. Какой должна быть интенсивность воздухообмена в жилых помещениях?(необходима полная смена воздуха 1-1. раза в час)

Тема "Алкоголь"

20б. Какие заболевания желудка возникают при злоупотреблении алкоголя?(гастрит, язва, рак желудка)

40б. "Кот в мешке" Тема"Микроскопия"80б. Эти животные являются распространителями грибка вызывающего заразное кожное заболевание микромспорию (собаки и кошки)

60б. "Вопрос-аукцион" какой вред наносится ему будущему ребенку, если будущая мать употребляет алкоголь?(Алкоголь может привести к появлению физических уродств и вызвать нарушение психики ребенка)

80б.Какое воздействие на зрение подростка оказывает алкоголь?(тяжелое поражение зрительных нервов, ведущее к потере зрения)

100б. эти клетки являются самыми чувствительными к вредному действию алкоголя(нервные клетки головного мозга)

Тема: "Наркотики-белая смерть"

20б. Использование наркоманами нестерильных шприцов способствует распространению этого неизлечимого заболевания(спид)

40б.Какое воздействие оказывают наркотики на здоровье?(нарушение деятельности всех органов и систем человеческого организма, деградация личности)

60б.Каковы социальные последствия наркомании?(разрушение семьи,рост преступности)

80б.Почему опасно даже разовое употребление наркотиков?(возникает сильная психологическая зависимость и потребность организма в наркотиках)

100б.Как влияет употребление наркотиков на потомство?(у родителей наркоманов дети рождаются с различными умственными и физическими отклонениями, а впоследствии отстают в умственном и физическом развитии от своих сверстников)

Тема: "Здоровье человека и общество"

20б. Продолжите древнее изречение: "В здоровом теле...(здоровый дух)

40б. "Счастливый случай"

60б. Медики утверждают, что будущее именно за такой медициной(профилактической)

80б. В настоящее время в этой науке идет особенно быстрое накопление знаний(биология)

100б. "Своя игра" Эта наука возникла в связи с полетами человека в космос (космическая физиология)

"Своя игра" Эта наука изучает методы психологической саморегуляции (психогигиена)

Подведение итогов и награждение команды -победителя сладким призом.