Конспект классного часа на тему Курение и его вред для организма (7 класс)

Ход классного часа.

Здравствуйте, ребята! Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье, когда его теряем!

Болезни наступают от экологических проблем, но эти проблемы создали мы сами. Болезни наступают от наших вредных привычек, когда мы отравляем себя табаком или алкоголем, нездоровой едой, несоблюдением гигиены и режима дня, но эти привычки выбираем тоже мы с сами. Болезни наступают даже от наших плохих мыслей.

Но у нас есть выбор. Мы можем вместо вредных привычек формировать здоровые и мыслить позитивно.

И сегодняшний классный час мы посвятим очень серьезной проблеме - проблеме курения и его влияния на здоровье человека.

• познакомимся с историей возникновения этой пагубной привычки, узнаем статистические данные по данной проблеме,

• выясним основные причины курения,

• экспериментальным путем докажем наличие в табачном дыме вредных для организма веществ,

• узнаем, каким образом влияет никотин на органы и системы органов человека, а также много интересного.

Ребята, а кто-нибудь из вас знает, как человек вообще узнал о табаке? Как табак попал в Россию? Что является Родиной табака?

Оказывается, история табакокурения известна достаточно хорошо. Некоторые историки утверждают, что первыми на земле курильщиками II тысячелетия до нашей эры были еще египетские фараоны, в гробницах которых были найдены курительные принадлежности.

И в 1 веке до нашей эры индейцы племени Майя также курили табак. Однако вплоть до средних веков нашей эры курение было лишь частью религиозных обрядов.

А Родиной же табака считают Центральную и Южную Америку, где до сих пор выращивается до 60 его видов.

Из Америки табак попал в Европу, благодаря мореплавателю Христофору Колумбу. Именно с его именем связано распространение табака среди народов мира.

В конце 15 века Христофор Колумб на одном из открытых им Багамских островов был чрезвычайно удивлен, когда увидел, как местные жители - взрослые и дети - втягивали в себя дым из тлеющего листа, свернутого в трубочку, и затем выпускали его из ноздрей. Такие трубочки они называли «сигаро». Считается, что слово "табак" происходит от названия провинции Табаго на острове Гаити, где произрастало это растение. И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей, как это делали островитяне, могли лишь черти, многие матросы, да и сам адмирал, втянулись в это занятие. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев «тобакко» и несколько курильщиков". Так первыми европейцами, попробовавшими курить, были матросы знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба.

Постепенно курение стало, путешествовать по Европе и, вскоре, завоевало весь мир. Табачные семена стали выращивать сначала как декоративное растение, а немного погодя уже появляются первые табачные плантации.

К концу 18 века в мире уже нет ни одной страны, где бы ни присутствовал табак. Кроме того уже начато промышленное производство сигарет.

Однако нельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал повсюду. Посмотрите, как боролись с этой пагубной привычкой в то время. Кроме того, неумеренное употребление табака часто приводила к тяжелым отравлениям, что побудило даже церковь начать активную борьбу с этой вредной привычкой.

В России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй- обрезанием ушей. А после сильнейшего пожара в Москве в 1634 году, причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

И лишь в конце 17 - начале 18 веков меры, направленные против курения, стали смягчаться, так как Петр I и сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. В итоге он не только упразднил все законы, запрещавшие курение, но и разрешил ввозить табак из-за рубежа. И все же табак победил.

Итак, быстро и широко распространилось по планете табакокурение и прочно вошло в нашу жизнь как одно из губительных пристрастий человека.

По данным ВОЗ сейчас на планете курит примерно половина мужчин и четвертая часть женщин, что составляет более 1 млрд. курильщиков.

В настоящее время Россия - самая курящая страна.

По данным социологического опроса и медицинских заключений мы наблюдаем такую печальную статистику. Ежегодно в России выкуривается 25 млрд. сигарет.

На сегодняшний день мы располагаем сотнями фактов, подтверждающих отрицательное воздействие курения на организм. Вот лишь несколько из них. Печально, но факт.

Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек (примерно столько, сколько изображено на фотографии). Каждые 9 секунд табак уносит одну жизнь! Гибнет русская нация в этой беспощадной войне.

80% курильщиков начали курить в основном в школьном возрасте. Пики относятся к 14, 16 и 17 годам. Чем моложе ребёнок, тем слабее у него защитные механизмы, тем быстрее курение разрушает его организм. У того, кто начал курить в детстве, к примеру, в 11-12 лет, можно ожидать развития к 35-40 годам сердечной недостаточности или рака лёгких.

В нашей школе по результатам прошлого года ребят, пробовавших курить, растет с каждым годом. Ребят, которые курят и сейчас, имеются в 7 и 9 классе.

Факты говорят сами за себя…

Ребята, а действительно ли табак так страшен? Кто-нибудь из вас знает, чем опасен никотин, находящийся в сигаретах? Попробуем в этом разобраться.

Курение представляет собой тление табака и бумаги при 300С. Образующийся при этом сигаретный дым представляет собой своеобразный коктейль из 4 тысяч ядовитых веществ, в число которых, кроме никотина, входят синильная кислота, аммиак, угарный газ, смола, сероводород, радиоактивные изотопы калия, мышьяка, свинца, висмута, полония, твердые частицы, тяжелые металлы, канцерогены, табачный деготь. Обратите внимание на то, как эти вещества располагаются в сигарете. Окись углерода, к примеру, содержится в выхлопных газах, аммиак используют для очистки сантехники, ацетон в качестве растворителя для красок, цианид водорода применяют в газовых камерах, кадмий используется в автомобильных аккумуляторах.

Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры, защищают их и делают вдыхаемый дым безвредным, но это не так. Смотрите сами. Кроме того, выкуривая пачку сигарет в день, курильщик получает дозу облучения, в 3,5 раза превышающую предельно допустимую, а это является главной причиной раковых заболеваний. В легкие из сигарет попадает и накапливается также и сажа.

А сейчас, ребята, я предлагаю вам провести наглядный эксперимент по обнаружению некоторых вредных веществ в сигаретном дыме. Помогут мне в этом ребята - химики.

Химики демонстрирют опыт.

Ребята, чем же грозит нам курение? Как оно влияет на организм человека?

Курение наносит вред всем системам и органам человека.

Какие органы и части тела первыми вступают в контакт с табачным дымом? Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Горячий дым, проходя через слой табачной набивки, не успевает охладиться, и его температура около 60 С.

Как вы думаете, к чему могут привести такие перепады температуры во рту? В результате этого, во рту происходят постоянные перепады температуры, что способствует возникновению микротрещин на зубной эмали, где начинают скапливаться бактерии и развивается кариес.

Почему у курильщиков желтые и черные зубы? Кроме того, на эмали оседает смола, поэтому зубы желтеют, а потом и чернеют, издают специфический неприятный запах, который хорошо ощущается при разговоре с курильщиком. И как бы курящий ребенок не зажевывал его жевачкой, запах все равно чувствуется. Горячий дым обжигает слизистые оболочки рта и носоглотки и они воспаляются, что может привести к возникновению рака полости рта и носоглотки. Слюнные железы реагируют на табачный дым усиленным выделением слюны, которую курильщик вынужден постоянно сплевывать, либо проглатывать, и ядовитые вещества дыма попадают в желудок, происходит повышение кислотности желудочного сока почти в 2 - 2,5 раза, в результате чего: боли в области желудка, хронические гастриты и, наконец, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - вот расстройства, которые встречаются у курящих гораздо чаще, чем у некурящих. Язык покрывается грязно - серым налётом.

Особенно сильно курение действует на органы дыхания. Посмотрите, какие лёгкие у курильщика. И как вообще такие лёгкие могут функционировать?

Курить - это круто.

Табачный дым раздражает слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, легочных пузырьков. Из нутрии они покрыты черным слоем смолы и пылевых частиц. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами. В лёгких курильщика обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток, происходит ослабление иммунитета, в результате чего у курящих особенно легко развивается воспаление легких, увеличивается их склонность к туберкулезу и раку. У курящих подростков объем грудной клетки отстает на 25% от показателей некурящих. Туберкулез легких и рак - до 95% имеется у курящих людей. Это грозная расплата за курение.

Ребята, а как вы думаете, почему курящие люди часто жалуются на головные боли, плохую память, невнимательность? Никотин также влияет и на нервную систему человека. Попав в организм человека, никотин за короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов головного мозга, усиливая кровообращение его клеток, но вслед за ним возникает резкий спазм сосудов, в результате чего наступают различные мозговые расстройства, головные боли, головокружения. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

У курящих уменьшается объем памяти, им труднее заучивать материал. Они становятся рассеянными, снижаются их внимание и наблюдательность.

Табак, а в первую очередь никотин, фактически является наркотиком, который быстро порабощает человека, приучает к себе. Он оказывает своеобразное тонизирующее действие, а когда организм не получает очередную порцию табачного дыма, то наступает тягостное ощущение, упадок настроения, подавленность. Этот эффект обусловлен влиянием никотина на ЦНС. При этом с течением времени требуется ещё большая доза никотина, что приводит к увеличению количества выкуренных сигарет. Нервным клеткам уже становиться чрезвычайно сложно обходиться без него.
Таким образом, курение - это своеобразная наркомания и избавиться от неё трудно.

Ребята, а как вы думаете, каким образом курение влияет на работу нашего сердца? Когда курильщик затягивается, его легкие заполняются дымом. Содержащийся в табачном дыме никотин поступает в кровь. Кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце сокращаться лишние 20 - 25 тысяч раз в сутки, в результате нагрузка на сердце увеличивается, повышается кровяное давление: как результат сердце расширяется, увеличивается в размерах и повреждается. Кровь курильщика обогащается в легких угарным газом, который вступая в прочное соединение с гемоглобином крови, образует карбоксигемоглобин, в результате чего организм курильщика испытывает кислородное голодание.

Курение также способствует увеличению уровня холестерина в крови, что приводит к образованию тромбов, а это ведёт к таким заболеваниям как атеросклероз, инфаркт миокарда, гипертония.

Ребята, а кто - нибудь наблюдал из вас, какая кожа у курильщиков? Почему? Курение влияет и на кожу человека.

Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в глубинных слоях кожи, это уменьшает приток крови, истощая содержание в ней кислорода и важных питательных веществ.

Курение разрушает коллаген и эластичные волокна, которые дают коже упругость и эластичность.

Вдобавок мимика, во время курения как сжимание губ при вдыхании приводит к дополнительным морщинам.

Особенно курение вредно для женщин. Курящие женщины, как правило, рано стареют. Страдает и внешний вид женщины: портится цвет лица, желтеют зубы, интенсивно множатся морщины, возникает дурной запах изо рта, быстро грубеет голос. Чем раньше девушка начинает курить, тем опаснее для нее воздействие ядов табачного дыма. Если она пристрастилась к курению до завершения полового созревания, а это возраст от 13 до 17 лет, то она хуже развивается и медленнее растет.

Курение женщины приносит больше вреда, чем курение мужчины, так как оно сказывается на потомстве. Под действием ядов табака происходят мутации в яйцеклетках, а если женщина курит во время беременности, то повышается вероятность самопроизвольных абортов, мертворождения. А в 42% случаев они вообще бесплодны.

Дети курящих родителей часто рождаются недоношенными, с низкой массой тела, чаще болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, часто бывают головные боли.

В целом курение приносит организму такой вред, что продолжительность жизни курящих сокращается примерно на 8 лет. Увлекает тебя такая жизнь?

Ребята, как вы думаете, почему опыт с выкуриванием сигареты мы проводили в вытяжном шкафу, а не просто в классе перед партой? Или еще один факт, почему жены курящих мужей живут на 4 года меньше, чем не курящих? Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин "Пассивное курение". В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина в крови. Необходимо отказаться от бытующего мнения людей о том, что курение - только его личное дело

Курильщик вредит не только себе и окружающим, но и окружающей среде. Посмотрите сами, сколько вредных веществ попадает в атмосферу.

Кроме того, сигарета всегда была причиной несметного множества пожаров, автомобильных катастроф и многих других несчастных случаев, когда человек на секунду отвлекался, чтобы закурить. Курение вызывало взрывы на военных заводах и шахтах, на нефтеперерабатывающих предприятиях. А социальный фактор - на какие деньги курят дети? Следовательно, маленькие курильщики - это будущие преступники и врунишки.

Ребята, почему же люди курят? Как Вы думаете? Почему молодеет возраст курильщиков? (обсуждение вопросов учащимися).

(из любопытства; за компанию; стремление показать себя «крутым» и взрослым; слабая воля; нечем занять досуг; непонимание опасности курения; «покурю и смогу бросить»; не занимаюсь спортом; влияние рекламы, кино, телевидения; наличие карманных денег и т. д.)

Так вот, ребята, Одной из основных причин начала курения является любопытство.

На 2 месте - это психологическое воздействие приятелей курильщиков вопросами, типа «А тебе слабо?», «Это так круто, затягивает».

И на 3 месте, желание казаться взрослым. Сигарета в руках, по мнению курящего, символ независимости, самостоятельности, мужественности, а также подражание героям кино. В распространении курения среди девушек главным фактором является мода. Так 60% курящих девушек считают, что курение - «это красиво и модно», другие курят потому, что «хотят привлечь к себе внимание парней».

Но это глупо, ведь любой здравомыслящий человек прекрасно понимает, что при помощи курения старше не станешь, а чтобы привлечь внимание есть масса других способов.

Как же бороться с этой пагубной привычкой? Как снизить количество курящих людей? Что предлагаете вы, ребята?

Обратите внимание, какие меры борьбы с курением применяют за рубежом.

( на пачках с сигаретами черным текстом предупреждают о вреде курения и его влиянии на различные органы человека, а в Великобритании на пачки сигарет помещают страшные фото пораженных органов). У нас в стране отмечается Международный день отказа от курения. Целью данного праздника является снижение распространения табачной зависимости, а так же приобщение всех слоев населения к данной борьбе против курения, информирования общества о воздействии табака на здоровье человека, а так же приведение статистики смертей возникающих вследствие привычки к сигаретам.

Борьба, с курением - это борьба за здоровье человека, за воспитание сознательного отношения к сохранению и укреплению своего здоровья.

Ребята, посмотрите, кто это к нам идет (Сценка о курении).

Ребята, вы сегодня узнали много нового и интересного для себя по данной проблеме, а давайте сейчас и посмотрим, какие вы были внимательными и как усвоили данный материал? Сейчас мы немного поиграем. Для этого я предлагаю вам разделиться на две команды по желанию и начинаем Соревнование команд.

Задание1:Викторина
Условия: вопросы задаются командам поочередно. Если команда не отвечает. Или отвечает неверно, право ответа передается команде соперника. За каждый правильный ответ выдается жетон.
Задание 2: Конкурс «Математический».

Какая из команд первой даст правильный ответ получает один жетон (задание на экране).

Задание 3: А сейчас, давайте попробуем с вами представить портрет курильщика. Каким вы его представляете? Вот вам подсказка (читается стих о курильщике).

А какой портрет курящего человека изобразите вы? Как вы представляете себе заядлого курильщика? Сейчас мы это с вами и узнаем. Каждой команде дается по ватману и цветные мелки. Нужно нарисовать одной команде внешний вид курящего человека, а другой - не курящего. Начали (играет музыка).

После рисунки крепятся на доску. Ребята, а на кого вы бы хотели походить больше и почему?А что значит здоровье, быть здоровым, здоровый образ жизни? Как сохранить здоровье и не иметь вредные привычки?

Задание 5. Конкурс слоганов о здоровом образе жизни.

Чтобы сохранить здоровье, надо воспитать в себе навыки здо­рового образа жизни, которые предусматривают рациональный режим труда, отдыха и питания, соблюдение правил личной и об­щественной гигиены, отказ от вредных привычек, физическую активность, закаливание, полезные для личности, семьи и общест­ва формы досуга.

В завершении нашего классного часа мне очень важно знать, что нового каждый узнал для себя и какой вывод сделал? По 3- 4 предложения от каждой команды.

Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром, и вы многое вынесли для себя. И в память о нем я всем ребятам хочу раздать буклеты, чтобы вы еще раз поняли, какой вред приносит курение и как важно сохранить свое здоровье. И закончить наше мероприятие я хотела бы таким стихотворением.

Человек рождается на свет,
Чтоб творить, дерзать - и не иначе,
Чтоб оставить в жизни добрый след,
И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет, Для чего? Ищите свой ответ.

Вывод. Здоровье - огромное счастье в жизни каждого человека. Всем нам хочется быть крепкими и здоровыми, сохранить как можно дольше, бодрость, энергию и достичь долголетия.

Помните, что здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках. Берегите свое здоровье!

До свидания!