Конспект внеклассного мероприятия Здоровый образ жизни

Внеклассное мероприятие «Здоровый образ жизни»

Цель:

формирование мотивации к ведению здорового образа жизни,

способствовать воспитанию бережного отношения к собственному здоровью,

побудить заниматься физкультурой, соблюдать правила личной гигиены,

помочь задуматься о ценности здоровья, о преимуществе здорового образа жизни.

Ход мероприятия

1 ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья.

2 ведущий: Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

3 ведущий: Наверное потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.

1 ведущий: Деньги потерял - ничего не потерял.

Время потерял - много потерял.

Здоровье потерял - всё потерял.

2 ведущий: При встрече издревле люди желали друг другу здоровья: «Доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь ещё в древней Руси говорили: «Здоровье не купишь», «Береги здоровье смолоду».

3 ведущий: Здравствуйте, девочки! Здравствуйте.

Здравствуйте, мальчики! Здравствуйте.

Здравствуйте, взрослые! Здравствуйте.

Здравствуйте, все! Здравствуйте.

1 ведуший: Приветствуем всех, кто время нашёл,

И в школу на праздник здоровья пришёл.

Учитель: И мы очень рады видеть всех вас - весёлых, бодрых, здоровых.

Умение вести здоровый образ жизни - признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

- Можете ли вы назвать себя здоровыми людьми?

-Так кого же называют здоровым человеком?

( Здоровый человек - это человек, находящийся в полном физическом, духовном, социальном благополучии.)

1 ведущий: Народ сложил много пословиц о здоровье. Давайте вспомним их.

В здоровом теле здоровый дух.

Здоровье за деньги не купишь.

Здоровье дороже золота.

Существует тысяча болезней, здоровье только одно.

Здоровому каждый день праздник.

Где табак, там язва и рак.

Лучше дышать свежим воздухом, чем пить лекарство.

2 ведущий: Для чего человек на Земле был рождён?

Для того, чтоб здоровым, успешным был он.

А не для дыма, не для болезней.

Спорт? Сигарета? Наркотики? Пьянство?

Скажи, что полезней?

3 ведущий: А ты ведь мечтаешь успешным стать,

Симпатии мира завоевать.

С детства себя и жалей, и цени.

Чтоб жизни успехи умножить и дни!

Учитель: (работа с залом)

Чтобы сохранить здоровье, человек обязательно должен:

- соблюдать гигиену,

- заниматься закаливанием, физкультурой, спотртом,

-соблюдать здоровое питание,

-не иметь вредных привычек.

1 ведущий: Что такое гигиена?

В переводе с греческого «гигиена» значит «здоровый». Гигиена - это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением заболеваний. Девиз гигиены: «Чистота - залог здоровья». Какие предметы личной гигиены вы знаете? (зубная щётка, мочалка, расчёска, полотенце, носовой платок, мыло)

2 ведущий: Правильное питание позволяет поддерживать и укреплять здоровье.

- Какие виды продуктов вы знаете?

- Какая ваша любимая еда?

(диалог с аудиторией)

3 ведущий: Ребята, а вы знаете, что ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи, фрукты должны быть в рационе ребёнка регулярно.

Учитель: Ребята, давайте вспомним правила питания.

(диалог с аудиторией)

- Кушать необходимо каждый день в одно и то же время.

- Перед едой надо мыть руки с мылом.

- Есть надо полезные для здоровья продукты.

- Нельзя торопиться во время приёма пищи.

- Необходимо тщательно пережёвывать пищу.

1 ведущий: Ребята, мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час.

В день понемногу, но несколько раз.

В питании тоже важен режим.

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты

В малых количествах детям нужны.

Запомните, дети, простой наш совет:

Здоровье одно, второго нет!

(звучит песня)

2 ведущий: Человек покоряет небо,

Чудо техники изобретает,

Но, приобщившись к дурным привычкам,

О здоровье своём забывает.

ВЫСТУПАЮТ УЧЕНИКИ

1 Сигаретная страна -

Очень мрачная она.

Кто хоть раз в неё ступил,

Сигарету закурил.

Тот во многом прогадал,

Тот здоровье потерял.

2 Лучше спорт, компьютер, книжки

Для девчонок и мальчишек.

Научись ответить «нет»

Любой пачке сигарет!

1 ведущий: До середины ХХ века считалось, что здоровье - это отсутствие болезней. А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Разве он здоров?

Или: постоянно пьяный человек. У него тоже ничего не болит, но здоров ли он?

2 ведущий: «Алкоголь» и «курение» - эти слова известны каждому из нас. С этими проблемами человечество столкнулось давно. Но в последнее время употребляют алкоголь и курят очень молодые люди, которые порой не осознают, какой вред они наносят своему здоровью.

3 ведущий: Перед мировым сообществом поставлена задача - добиться в ХХ веке исчезновения проблемы табакокурения. Будет наша страна здоровой или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас.

Учитель: Давайте-ка, друзья для разрядки

Займёмся весёлой физзарядкой.

Презентация «О ДРЯНИ»

Автор:

Жил когда-то дядя Маяковский.

Он лесенкой писал стихи

О клопах, о лошадях, о бане.

А о дряни мы расскажем сами.

Как-то сын к отцу пришёл

И спросил с подвохом:

Малыш:

- А курить, пап, хорошо

Или очень плохо?

Отец:

-Что сказать тебе, сынок?

Автор:

- Дальше нет ответа,

Потому что голос папы

Съела сигарета.

Автор:

К деду внук теперь пришёл

И спросила кроха:

Малыш:

- А вино пить хорошо

Или очень плохо?

Дед:

-Пью вино я с детских лет

Автор:

-Дед сказал бессвязно…

Как живётся алкашу

Всем, конечно, ясно.

Автор:

- Дальше к брату он идёт.

Посмотрел со вздохом

Малыш:

- Ты наркотики мне дашь?

Или это плохо?

Автор:

- Но ответить брат не смог,

Чем же тут гордиться.

Санитары наркомана

Увезли в больницу.

Автор:

-Сделал вот такой укол

И костьми загрохал.

Каждый знает - это вот

Для здоровья плохо! (показать шприц)

Малыш:

-Если куришь ты и пьёшь,

С наркотиком в дороге.

Долго ты не проживёшь

И протянешь ноги.

(Звучит переделанная песня о вреде курения,алкоголя, наркотиков)

3 ведущий:

Не нужны привычки дурацкие эти

Ни мне, ни родным, ни нашей планете.

Давайте покончим с бедой навсегда.

Ведь мир - это наша большая семья.

Здоровый образ жизни выбираю я

И мои друзья!

Выступление учеников

1. Здоровье - это кладезь.

Его нельзя купить.

Однажды потерявши,

Его нельзя купить.

2. Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте, уж не то.

Не порадует работа,

Да и денег не скопить.

В общем, без здоровья плохо,

Очень плохо людям жить.

Несомненно, что здоровье

С детства нужно укреплять.

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть.

Исполняется танец под музыку «Я люблю вас, девочки. Я люблю вас, мальчики».

8. В настоящее время доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них яды, более 40 веществ вызывают рак. От курения страдают дети и некурящие. Курение становится причиной пожаров, от которых гибнут люди, уничтожаются материальные ценности.

9. Вот некоторые факты про курение:

- каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут,

- за последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек,

- ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением,

- никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт, болзни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.

10. - хронический бронхит,

- рак лёгких и гортани,

- понижение остроты слуха,

- потеря зрения,

- синдром хронической усталости.

( ПРЕЗЕНТАЦИЯ)

11. Алкоголь - яд.

Алкоголь разрушает личность человека. Дети от алкоголя могут стать инвалидами или даже умереть. Алкоголь разрушает клетки головного мозга. Человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль.

12. Люди! Не пейте спиртных напитков!

Для организма - это яд!

Для организма - это пытка!

( ПРЕЗЕНТАЦИЯ)

13. Наркомания - это болезнь.

Наркоманов можно смело назвать самоубийцами. Все наркотики вызывают физическую зависимость, подчиняют волю человека, разрушают его тело.

14. Часто у наркоманов один шприц для всех. Поэтому наркоманы всегда заражаются СПиДом, гепатитом, которые передаются через кровь.

15. Каждый год в России умирает 100 тысяч молодых людей до 29 лет. Так рано обрывается жизнь наркоманов.

16. Каждый человек - хозяин своей судьбы. Хорошими помощниками на пути к вашей мечте пусть станет здоровый образ жизни: спорт, общение с природой, хорошие и верные друзья. В жизни человека не должно быть место вредным привычкам.

(ПРЕЗЕНТАЦИЯ)

17. Здоров будешь - всё добудешь.

Здоровье имеем - не храним, потерявши - плачем.

Люди! Берегите своё здоровье!

(ВИДЕОРОЛИК)