Классный час по формированию здорового образа жизни

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 7 р.п.Приютово

муниципального района Белебеевский район РБ

Классный час о вреде курения

«Курить - себе вредить!»

Арсланова С.А.

Классный руководитель

7в класса

Классный час о вреде курения

«Курить - себе вредить!»

Цель данного мероприятия: предупреждение употребления психоактивных веществ, воспитание бережного отношения к своему здоровью.

Задачи:

1. При решении различных задач, основанных на фактическом

материале, показать и доказать учащимся негативную роль курения для здоровья.

2. Вырабатывать привычку ценить, уважать и беречь своё здоровье и здоровье окружающих.

Оборудование: карточки - задания, плакаты с высказыванием известных людей о вреде курения, рисунки учащихся на тему «О вреде курения» и вырезки из журналов с рекламой табачной продукции для игры «Реклама и антиреклама», оборудование для опыта, презентация.

Ход мероприятия.

1. Вступительное слово учителя.

Мы сегодня поговорим об одном из видов психоактивных веществ оказывающих вредное влияние на наше здоровье

Психоактивное - это вещество, которое при попадании в организм человека может изменить восприятие, настроение, способность к познанию, поведение или двигательные функции. К легальным психоактивным веществам (разрешённым к продаже) относятся никотин, алкоголь, кофеин.

Доказано, что 75% тех, кто начал курить, становятся зависимыми от курения людьми. Основной яд, который попадает в организм при курении, - никотин. Он повышает частоту пульса, артериальное давление, концентрацию сахара в крови, способствует более лёгкой возбудимости коры головного мозга, расслабляет периферические мышцы и снижает периферический кровоток. 90% рака лёгких наблюдается у курильщиков. В мире ежегодно от рака лёгких умирает 1 миллион курильщиков 95% заболевших раком лёгких умирают в течении 5 лет. Выкуренные сигареты уносят годы жизни курильщиков. Никотин это смертельный яд, большинство сигарет содержат от 0,2 до 2,2 мг никотина. Большинство существующих способов лечения от курения эффективны лишь в 50% случаев.

Курящие люди - это люди зависимые от вредных привычек.

После этого мероприятия хотелось бы, чтобы каждый из вас ответил сам себе на вопрос:

Что ж вы решайте сами. Подумайте, чего хотите вы?

Прислушайтесь, что сердце скажет.

И разум ваш, какой вам даст совет?

Силён ты или слаб? Свободен или раб?

2. Решение задач.

Задание1.

Одна сигарета сокращает жизнь курильщика на 6 минут. Сколько дней из каждого года теряет человек, выкуривающий в день 20 сигарет (1пачку) Ответ. 30 дней 10 часов.

Задание2.

Если средняя продолжительность жизни в России 72 года, то на

Сколько лет сокращает её курильщик, выкуривающий в день 20 сигаре?

Ответ. Минимум на 6 лет.

Задание3.

На сколько страдает семейный бюджет ежемесячно, если в семье

есть курильщик, выкуривающий в день 20 сигарет по цене 40 рублей

за пачку.

Задание4.

Какую сумму сэкономить человек бросивший курить только за

один год, если стоимость одной пачки 40 рублей, а выкуривает её он

за один день.

Дополнительный вопрос: что можно было бы купить на эти деньги?

Задание5.

Игра: кто назовёт больше марок сигарет. (Победит тот, кто назовёт

меньшее число марок табака).

Какие же отравляющие вещества

попадают в организм вместе с табачным дымом?

Ацетон, окись углерода

цианид водорода аммиак

ртуть свинец

кадмий формальдегид

мышьяк толуол

Окись углерода содержится в выхлопных газах, ацетон используют

как растворитель, цианид водорода применяли фашисты в газовых

камерах, аммиак используют в средствах для чистки сантехники,

кадмий используется в автомобильных аккумуляторах, толуол -

промышленный растворитель.

Задание 6. В России ежегодно умирает 500000 мужчин среднего возраста. 42% из них умирает из-за болезней, связанных с курением. Сколько мужчин могли бы продолжить жить, если бы своевременно бросили курить?

Последствия курения для организма человека.

• сердечно-сосудистая система: поражение сосудов сердца и периферических сосудов. Остановка сердца, спазм сосудов, поражение сосудов головного мозга.

• Дыхательная система: хроническое воспаление бронхов, воспаление лёгких, эмфизема (неспособность свободно дышать).

• Локализация опухолей: лёгкие, гортань, полость рта, пищевод, мочевой пузырь, шейка матки, поджелудочная железа, желудок.

• Желудочно - кишечный тракт: острое воспаление желудка, язвенная болезнь.

• Другие последствия: раннее появление морщин, серый нездоровый цвет лица, неприятный запах изо рта, разрушение зубов.

0 рекламе.

Однако, не смотря на всё это, в средствах массовое информации продолжается реклама табачных изделий.

В 1996 году компания Филипп Морис израсходовала 813 миллионов долларов на рекламу табака вне территории США.

Игра «Антиреклама»

Доска делится на 2 части. Одна команда демонстрирует рисунки и плакаты изображающие то, что мы видим в рекламе и на пачках сигарет, а вторая-то что мы никогда не увидим в рекламе табачных изделий.

Демонстрация опыта. Опыт предназначен:

1. Для наглядной демонстрации действия табачного дыма и табачной смолы на лёгкие курильщика;

2. Для демонстрации низкой эффективности сигаретного фильтра (задерживает 20% вредных компонентов).

Для демонстрации необходима пластиковая бутылка 1,5л, в крышке которой проделано отверстие, в которое вставлена сигарета с

фильтром, в бутылке рядом с горлышком располагается кусочек ваты, спички. При зажигании сигареты бутылку сдавливаем как резиновую грушу, имитируя дыхание. После нескольких «вздохов» и « выдохов» мы увидим, что вата в бутылке порыжела. На ней и на стенках бутылки образовались капельки табачной смолы. Комментируем увиденное и делаем выводы.

Информация.

В лёгких человека выкуривающего в день 1 пачку сигарет оседает за

1 год 1 литр табачной смолы.

Шансы курильщика получения рака лёгких в 10 раз больше, чем у некурящего человека.

От курения страдают, к сожалению не только сами курильщики, но и маленькие дети:

• Дети в семьях курильщиков с младенческого возраста утрачивают иммунитет, страдают различными недугами, причём в самых тяжёлых формах.

• У детей, родившихся от курящих матерей, бывает эпилепсия. Такие дети отстают от своих сверстников в развитии: они плохо растут, с большим трудом учатся, не выдерживают физических нагрузок, имеют плохую память.

• Курение сказывается и на нервной и сердечно - сосудистой системе ребёнка. В 12-15 лет у курящих подростков появляется одышка. Как правило, они несдержанны, вспыльчивы.

Наверное, народная мудрость не зря гласит:

«Лучше знаться с дураком, чем с табаком».

3.Домашнее задание: Если кто - то из ваших близких курит,

выясните, сколько сигарет они выкуривают в день и на сколько они

укорачивают свою жизнь. А также, на сколько страдает семейный

бюджет ежемесячно, за один год.

Литература:

1 .Т.М.Алимова «Сборник заданий по математике на тему здоровья»,

Москва 2003г.

2.В.Н.Касаткин и др. «Программа профилактики курения в школе»,

Москва 2003г.

3. Газета «Последний звонок» №6, 2005г.