Классный час на тему Вредные привычки

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «АРЗАМАССКИЙ ТЕХНИКУМ СТРОИТЕЛЬСТВА И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА» (ГБПОУ АТСП)

КЛАССНЫЙ ЧАС

НА ТЕМУ:

«ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ»

Разработала:

мастер производственного обучения О.Ф.Мартынова

г.Арзамас

Цели: 1. Продемонстрировать глобальный характер трудности курения; доказать пагубность этой дурной привычки; формировать отрицательное отношение к курению.

2. Рассказать о влиянии наркотических веществ на организм и психическое здоровье человека ; показать возможные пути противодействия наркотических веществ.

3. Показать истоки и причины распространённости потребления алкоголя и обсудить меры борьбы с этим явлением.

Педагог: Вот и век уходит, всем нам оставляя Боль, потери, слёзы, смерть В этот век наркотиков и водки Выжить шанса , нет! Дымом затянулось наше небо Спирт впитался в землю здесь, Но мы же знаем, у нас на счастье- Ещё надежда есть! Мы все умрём: людей бессмертных нет, И это всем известно и не ново Однако мы живём, чтоб оставить след- Дом иль тропинку, дерево иль слово.

Вот об этом мы с вами и поговорим. А сейчас хочу у вас спросить:

1 .Как вы думаете, о каких привычках людей говорится в этих строках? ( курение, алкоголизм, наркотики)

2.Какие бывают привычки? ( хорошие и плохие, вредные и полезные)

3.Как вы считаете , что такое привычка?( привычка- это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям)

4.Вы уже назвали вредные привычки, а какие полезные привычки вы знаете? (чистить зубы ,делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. д.)

5.Как вы понимаете пословицу: «Бедность - от лени, а болезнь от невоздержанности» ( Если человек не привык к труду , он будет беден , а если он не привык бороться со своими вредными привычками , он будет болеть) Итак , мы выяснили , что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезнь . Посмотрите на доску. Это царство вредных привычек. В этом царстве самые крупные города-это Никотин, Алкоголь, Наркотик. Люди которые попали к ним в плен , становятся безвольными, жалкими жертвами своих вредных привычек: пьянства, наркомании, алкоголизма. Но почем у же так тянет людей в это тёмное царство? Чем же заманивают людей эти вредные привычки? Они одурманивают нас своими вкрадчивыми заклинаниями: « Всё в жизни надо попробовать» « Вокруг такая скука , нужно развлечься» « Смотри какая красивая пачка, бутылка» « Все это пробуют, поддержи компанию друзей» А вы умеете управлять своими желаниями? У вас сильная воля и крепкий характер? Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями и учителями. Теперь во всём мире остро стоит сложность сохранения здоровья. Ведь чаще всего человек сам вредит собственному здоровью. Одна из причин - курение. Сейчас мы узнаем как и откуда к нам пришёл табак и о вреде , который наносит человеку курение

Историческая справка:. История гласит: 15 ноября 1492 г. Христофор Колумб сделал в собственном дневнике запись: « Высадившись на берег , мы отправились в глубь острова. Нас встретило большое число практически голых людей, весьма стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головёшками в руках и травой, дым которой они пили. Аборигены сворачивали в трубки огромные жёлто-зеленоватые листья, какого-то растения, один конец трубки поджигали, а иной клали в рот. Пить дым аборигенам нравилось .Трубки индейцы называли « табако» или « сигаро». Туземцы угощали путешественников табаком при этом сначала курили сами , позже передавали трубку гостям. Отказ от « трубки мира» хозяева рассматривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить отношения с туземцами. Возможно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившиеся к курению. На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением : человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой. Курильщики завезли семена табака и стали его культивировать. Иррадация табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана , и виноватых сажали на кол. Римский папа Урбан 7 отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а как - то раз за курение сигар монахов живыми замуровал в стену. В Россию « тлеющие головёшки» завезли английские торговцы в 1585г. Наши предки видели в них происки злых сил. Борьба с курильщиками началась уже при царствии Михаила Фёдоровича. Подружившихся с синим дымом наказывали: 1 раз-60 палок по стопам; второй раз - отрезали нос или ухо. Жестоко, однако во благо.

Медицинская справка: В среднем, курящие люди живут на 6-8 лет менее , чем некурящие. Среди учащихся профессиональных училищ курит 75% юношей и 64 % девушек, из них выраженная табачная зависимость имеется у каждого десятого. По данным экспертов, табачный дым содержит 400 химических веществ. Среди них никотин, один из сильнейших ядов, который вызывает физическую зависимость. Табакокурение в 90% случаев является причиной смерти от рака лёгких, от бронхита в 75 % случаев, от болезней сердца в 25 % случаев .В мире табак убивает 8 тысяч людей ежедневно. Лёгкие курильщика со стажем - это чёрная и гниющая масса. Установлено, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста умирают от рака лёгких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после Курение оборачивается серьёзными последствиями: -- бесплодием женщин; --рождением мёртвых детей; --Стимулирует половое бессилие у мужчин; --затрудняет заживление переломов; --увеличивает вдвое потерю зубов по сравнению с некурящими; --ну и в добавок, специально для девочек, некоторые « мелочи» -- курение отрицательно влияет на внешний вид и приводит к синдрому « лицо курильщика», увеличивает число морщин, желтеют зубы и ногти, появляется желтоватый оттенок белков глаз и кожи, происходит её преждевременное увядание, появляется дурной запах изо рта, с высокой скоростью грубеет голос. Вместе с табачным дымом улетучивается женственность, красота. Так стоит ли за такое сомнительное наслаждение платить такую дорогую цену.

Педагог: Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 млг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает каждый день в кровь после выкуривания 20-25 сигарет. Курильщик не погибает потому, что доза вводиться не в один приём. Систематическое поглощение некрупных, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастия к курению.

Историческая справка: А знаете ли вы?

1. Во Франции, в Ницце в результате конкурса « Кто более выкурит» два «победителя» выкурив по 60 сигарет погибли, а иные участники с тяжёлыми отравлениями попали в больницу.

2. В Британии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40- летний мужчина ночью в ходе трудной деятельности, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и невзирая на оказанную медицинскую помощь он умер.

3. В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках и в порошке, положили спать девочку, и она через несколько часов скончалась.

4. Народная мудрость гласит « Один курит-весь дом болеет». Живущие в накуренных помещениях дети чаще и более страдают болезнями органов дыхания.

5. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии.

6. Курение отрицательно оказывает влияние на успеваемость учащегося. Замедляет их психическое и физическое развитие . Положение здоровья, подорванное курением не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха.

Педагог: Анекдот:. Продавец табака расхваливает на ярмарке собственный товар: « Приобретайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет.» Один парень купил табака и начал расспрашивать продавца: --А по какой причине стариком не буду? --Так до старости не доживёшь. --А по какой причине собака не укусит? --Так ведь с палкой будешь ходить --А по какой причине вор в дом не залезет? --Так всю ночь будешь кашлять.

Видеоролик о курении.

Педагог. Эпиграф : « Алкоголь-это порождение варварства-мёртвой хваткой держит человечество со времён седой старины и собирает с него чудовищную дань, попирая молодость, подрывая силу, подавляя энергию и губя лучший цвет рода людского.» Д. Лондон. Почему же люди добровольно подвергают себя воздействию этого яда? А о том, что алкоголь-это яд вы уже много раз слышали. Но я думаю, что нелишним будет ещё одно напоминание о влиянии алкоголя на подростковый организм и здоровье человека.

Мед. Работник: Подростковый возраст-это переход от детства к взрослости, период становления и формирования зрелого организма. В этом возрасте происходит бурный рост как отдельных органов, так и всего организма в целом , интенсивно перестраиваются нервно-регуляторные механизмы, наиболее активно формируются отделы головного мозга, возникают связи между эндокринной и нервной системами, усиливается деятельность щитовидной железы. Особого внимания заслуживает развитие психики. В этот период происходит дальнейшее совершенствование функциональной деятельности нервной системы, завершается созревание нервных клеток .Не надо обладать большим воображением , чтобы представить себе весь необратимый урон, который способно вызвать у подростка хотя бы однократное употребление вина и даже пива. Алкоголь неравномерно распределяется в тканях тела. Особенно много его поглощает головной мозг, так как в нервных клетках мозга алкоголь растворяется лучше, чем в крови .Поэтому в головном мозге человека содержание алкоголя на 60-70% выше, чем в крови. А это приводит к снижению умственных функций, ухудшению внимания, утрате способности к творчеству. Это умственное оскуднение очень ярко отражено с Есениным в его поэме « Чёрный человек»: «Друг мой, друг мой Я очень и очень болен. Сам не знаю, откуда взялась эта боль То ли ветер свистит над пустым и безлюдным полем. То ль как рощу в сентябрь осыпает мозги алкоголь.» Опьянение протекает тем тяжелее, чем моложе человек, так как молодой организм обладает значительно меньшей устойчивостью и сопротивляемостью к алкоголю . Для подростка весом 40-45 кг .,0 25-0,5 л.водки могут оказаться смертельной дозой. Во время алкогольного опьянения в первую очередь страдает тормозной процесс, угнетается вся высшая нервная система, значительное количество сосудов закупоривается. Алкоголь раздражающе действует на слизистую оболочку пищеварительного тракта, полости рта глотки, пищевода и желудка, вызывает гастрит. Особый вред спиртные напитки наносят печени, отрицательно воздействует на почки, органы дыхания, поджелудочную железу, способствует быстрому развитию туберкулёза. Особенно пагубно действует алкоголь на организм подростков девочек, что ставит под угрозу здоровье будущих поколений. Алкоголь сгорает и выводится из организма очень медленно. За час сгорает 6-10 г.алкоголя, а продукты его химических реакций выделяется из организма в течении 15 дней.

Педагог:

Вот к таким ужасным последствиям для здоровья человека приводит употребление спиртных напитков. Люди знают об этом, но почему-то всё-таки продолжают употреблять алкоголь. А поводов найдётся очень много. Вот как об этом писал английский писатель Роберт Бернс:

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы

Крестины, свадьбы и развод, мороз, охота, Новый год

Выздоровленье, новоселье, печаль, раскаянье, веселье

Успех, награда, новый чин,и просто пьянство-без причин.

(перевод С.Я Маршака)

Многие люди полагают, что спирт является хорошим средством для согревания организма. Но вот коренные жители Севера раньше никогда не прибегали к алкоголю, для предупреждения переохлаждения. Путника с мороза встречали жирным мясом или рыбой строганиной, и такая пища хорошо согревала, спасала от мороза. А вот ещё одно бытующее среди многих людей убеждение: алкоголь возбуждает , взбадривает, улучшает настроение, самочувствие. Это мнение довольно распространённое заблуждение. Если улучшение настроения и наступит, то весьма на короткий срок. Это по существу «обман» психики химическим веществом. Но вот последствия выпивки будут ещё долго сказываться и на настроение и на самочувствие человека.

Некоторые люди считают алкоголь лечебным средством - это тоже довольно распространённое заблуждение, ведь спиртное парализует деятельность важных органов. Один из пироговских съездов русских врачей принял резолюцию о вреде алкоголя «…..алкоголь не обладает ни одним таким действием, которое не могло быть достигнуто другим лечебным средством, действующим полезнее, безопаснее и надёжнее; нет такого болезненного состояния, при котором необходимо назначать алкоголь на сколько нибудь продолжительное время.»

Одним из самых распространённых является утверждение, что совместная выпивка сближает людей. А это тоже обманчивое мнение. Выдающийся психиатр Владимир Михайлович Бехтеров так охарактеризовал психологические причины пьянства» Всё дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему питейных обычаев. Эти обычаи требуют питья и угощения при всяком случае……»

Вот как сказано об этом в стихотворении Владимира Котова:

Средь традиций самых разных

Есть нелёгкая одна

Если встреча, если праздник,

Значит пей и пей до дна!

Пей одну и пей другую, и седьмую и восьмую,-

Просят, давят, жмут» друзья».

Ну, а если не могу я, ну , а если мне нельзя?

Ну, а если есть причина

Завтра утром в форме быть?

Значит я уж не мужчина?

Хоть давись, но должен пить!

А ещё считается, что один из признаков мужской доблести-умение пить. Количество выпитого спиртного порой становится поводом для бахвальства, показателем мужской силы. Но обратимся к фольклёру- сказкам, былинам, легендам-и мы узнаем, что признаком мужской удали на Руси являются мужество и подвиги в ратном деле; смекалка и выносливость в труде; стойкость и терпение в нужде; ловкость и сила в спортивных состязаниях. Часто, когда хотят оправдать своё увлечение вином, мы слышим: « Таков обычай», «Традиция требует», «Отступать от традиций нельзя». Давайте разберёмся в том, что же такое алкогольные обычаи, традиции с ними обряды и ритуалы.

Историческая справка:

Педагог:

Очень много можно прочитать в газетах статей, смотреть передачи по телевизору о наркотиках .Пока эта беда не коснулась вас. Дети не рождаются наркоманами , но иногда ими становятся. Всё начинается с одного раза. Мудрая китайская пословица гласит: « Путь в десять тысяч ли всегда начинается с первого шага.» Именно такой шаг в наркомании начинается с первой пробы наркотика, которую человек употребляет под влиянием окружающих. Чтобы не было этого рокового первого шага, вы должны быть вооружены знанием о влиянии наркотических веществ на организм человека, знать о том, что вас ждёт впереди, если вы будете употреблять наркотики. Наркотики-это химические вещества растительного происхождения. Часто их называют « белой смертью». Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает .Наркомания опасное психическое заболевание. Греческое»NARKE" означает оцепенение , а «MANIA-безумие, сумашествие. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Наркоманы-плохие работники, их трудоспособность низкая, она приносит семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. Наркоманы думают только лишь о наркотиках и как их добыть Из-за наркоманов происходит слишком много случаев на транспорте, в производстве, вызывая аварии. Наркоманы совершают правонарушения в поисках наркотика или средств на его приобретение( воровство, грабёж и т.д.) Наркоманы создают невыносимые условия для своей семьи, лишают семью средств к существованию. Наркоманы совершают тяжёлое преступление по отношению к своему потомству, ведь употребление наркотиков во время беременности отравляет ребёнка. Наркоманы думают, что употребляя наркотики они обретают свободу. Приведу пример на этот повод: женщина употребляет наркотики во время беременности. И твердит, что ребёнку ничего не будет. Но какую же свободу она обрела , ведь она обрекает своего ещё не родившегося ребёнка на смерть. Наркотик из крови матери через пуповину поступает в его организм .И у ребёнка наступают судороги, удушье, посинение. Он становится наркоманом насильственно. Разве такой свободы она хочет для своего ребёнка? Ведь ребёнок совсем беззащитное существо и он не может сам бороться с наркотиками. Наркомания-пристрастие к « классическим» наркотикам-опий, конопля, кокаин и другие. Как же действуют на организм употребление этих веществ?

Медицинская справка:

Наркотические вещества это вещества, которые влияют на центральную нервную систему. В результате чего у человека возникают приятные ощущения и переживания. Он как бы отрывается от реальности и переносится в мир фантазий. Но наркотические вещества могут вызвать и нарушения восприятия, расстройства сознания. Наркотик манит человека и становиться как бы единым целым с человеком, да и человек уже не мыслит без него жизни. Он как бы становится рабом и подчиняется ему. Развитие зависимости от наркотических веществ протекает в трёх стадиях: 1-когда человек чувствует какую -то неудовлетворённость; 2- когда человек понимает, что подобное состояние можно устранить, лишь только приняв новую дозу наркотика; 3-когда человек чувствует голод к наркотическому средству.

Действуют наркотические вещества на психические процессы-торможения и возбуждения. Усиливающее действие наркотических веществ проявляется ещё и в том, что человек создаёт для себя иллюзорный мир и он стремится попасть туда с помощью нового приёма наркотика. Особенно сильно влияют наркотические вещества на подростков. Под действием наркотика они совершают различные поступки. Например, проявляют жестокость по отношению к случайным людям, и почему возникает жестокость они и сами не могут объяснить. Потребность к наркотикам возникает сразу же после 2-5 проб и человек начинает входить во вкус. И для него главным становится испытать наркотический эффект. А когда этот эффект начинает снижаться наркоман стремится вновь его испытать. Но возникает вопрос: ведь у человека есть воля, разум, где они? А дело в том, что если человек ещё может отказаться от наркотика, то воля ещё может помочь. А если это уже стало привычкой, то воля и разум направляются на то, чтобы преодолеть препятствие к употреблению наркотика. Как и у любого заболевания, у наркомании можно выделить 3 стадии: Начальная-когда происходит употребление наркотического вещества и развивается зависимость от наркотиков. Вторая-первый наркотический эффект и первые проявления его обострения. Третья-тяга к наркотику и смерть . Каждая стадия сменяет другую с точной последовательностью и только не медленная помощь может спасти больного, так под воздействием наркотиков ослабевает воля и человек не может противостоять наркотикам.

У каждого человека устойчивость психики и наркотическим веществам неодинакова. В первый раз попробовав человек может не замечать никаких изменений, а лишь наблюдается защитная реакция-тошнота, головокружение, но вскоре и эта защитная реакция ослабевает. И возникает такое наркотическое состояние, как эйфория. Действие эйфории различное . При опиумной наблюдается слабость и ощущение удовольствия, исчезает ощущение своего тела., будто оно покидает человека. Другая группа наркотических веществ это-галлюциногены. В результате их употребления появляются галлюцинации-причудливое видение. У человека употребляющего наркотические вещества наблюдается легкомысленность, склонность ко лжи, и обману. После регулярного употребления наркотика человек увеличивает дозу, так как прежняя доза не даёт желаемого результата .Организм уже не реагирует на наркотик , как на яд, он уже привык. Когда у человека не оказывается очередной дозы, он испытывает так называемую» ломку». У него появляется озлобленность, заторможенность, появляются боли в голове, мышцах, шеи, спины. Если не принять наркотик , то ломка будет длиться несколько недель. В результате чего организм ослабевает и любое заболевание может вызвать серьёзные обострения. Таким образом, вся жизнь наркомана заключается в добывании себе наркотика. Для его добычи он может пойти на самые крайние действия, даже на убийство. А если этим способом не удаётся добыть наркотик, он принимает любые средства, лишь бы прекратить эту « ломку». Ведь посудите сами, когда человек поранится, ему больно, а что же чувствует наркоман когда его как будто выворачивает на изнанку. Его даже жаль, ведь он ради наркотиков готов перенести столько боли. Из всего сказанного можно сделать вывод, что наркомания губит всё больше и больше людей. И необходимо срочно принимать меры борьбы против неё. Помните: здоровье, радость жизни и счастья в ваших руках.

Видеоролик о наркомании.

Педагог: Хорошо, что рядом с нами есть другое царство-Царство хороших привычек. В это царство попасть непросто : нужно трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение людей. Люди, имеющие здоровые увлечения, редко скатываются к пьянству, а ярко выраженный интерес к чему-либо служит хорошим психологическим барьером против него. Выдающийся советский врач- педиатр академик Г.Н.Сперанский говорил, когда ему было 94 года: « Девяносто лет назад я сделал свою первую утреннюю гимнастику . И с тех пор каждое утро начинается для меня с гимнастики и обтирания. Почти сто лет я прожил на свете и ни разу не болел.» А Аристотель утверждал: « Ничто так не истощает и не разрушает человека как продолжительное физическое бездействие.» Японские врачи считают, что для нормальной жизнедеятельности человек должен делать 10 тысяч шагов в день со скоростью два шага в секунду. Спорт- вот поле деятельности для подростков.

Есть и другие интересные формы организиции досуга: коллекционирование, разведение аквариумных рыбок, занятия техническим творчеством, фотография, туризм и т. Д. Можно и нужно проводить свободное время, не прибегая к неизменной бутылке, не становиться человеком для которого « заменили водочные спайки все другие способы общения людей.»( В.Маяковский). А утвердиться среди друзей можно другими путями, а не употреблением наркотиков, алкоголя и курения. Я думаю, что ваш авторитет среди ровестников возрастёт, если вы достигнете значительных успехов в спорте, в учёбе, станете хорошим знатоком молодёжной музыки , компьютера, добьётесь успеха в занятиях художественной самодеятельностью.

Желаем вам быть здоровыми, крепкими духом, успешными.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «АРЗАМАССКИЙ ТЕХНИКУМ СТРОИТЕЛЬСТВА И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА»

Проект урока производственного обучения

Профессия « Штукатур»

Тема урока « Оштукатуривание углов и части стены простой штукатуркой»

Разработала:

мастер производственного обучения О.Ф.Мартынова

г.Арзамас