Внеклассное мероприятие Мелодия здоровья (8 класс)

Мелодия здоровья

(конкурсная познавательная программа)

Парфёнова Наталия Анатольевна,

педагог-организатор высшей категории

ООШ №1 г. Славянска Донецкой обл.

Цель: формирование ценностного отношения к своему здоровью.

Задачи:

• формировать представление о положительных и отрицательных факторах влияющих на организм человека;

• активизировать познавательную деятельность учащихся;

• воспитывать у учащихся чувство ответственности за своё здоровье;

• развивать творческие способности, чувство коллективизма и дух здорового соперничества

Участники: Из учащихся 8 классов создаются 3 команды по 5-6 человек. Команды заранее выбирают название, жизненное кредо (связанное с темой мероприятия) готовят номер художественной самодеятельности, создают демотиватор на тему «Режим дня».

Материально-техническое обеспечение:

• Мультимедийный проектор, ноутбук, экран;

• Мультимедийная презентация;

• Видеоролики «Береги себя», «Воздействие чипсов и сухариков, жвачки и газированных напитков на организм человека»

• Три комплекта карточек («А», «В», «С», «D») для конкурса «История табакокурения»;

• Три комплекта карточек («Миф», «Факт») для конкурса «Наркотики: мифы и факты»;

• Три комплекта с картинками растений для конкурса «Природная аптека»

• Заготовки для конкурса пословиц

Ход проведения

Вед.1 Добрый день!

Вед.2 Мы - молодёжь XXI века. Мы молодые и красивые, полные сил и энергии.

Вед.1 Каждый день мы познаём жизнь, открывая для себя мир и раскрывая миру себя. Мы мечтаем об успехе, любви и счастье.

Вед.2 Мы стремимся наслаждаться жизнью, идти в ногу со временем, не отставать от моды. Мода - это стиль, это способ жизни.

Вед.1 Мы - люди нового тысячелетия. Вся прогрессивная молодёжь знает, что современная мода одна - здоровье. Быть здоровым - модно, стильно, красиво, классно.

Вед.2 Именно здоровье может стать для каждого той волшебной мелодией, которая вдохновляет на новые творческие поиски и свершения, открывает новые возможности, позволяет реализовать и развивать себя.

Вед.1 И каждый человек самостоятельно, как композитор своей жизни, пишет свою мелодию здоровья.

Вед. 2 И только от него зависит, какая она будет- счастливая и жизнерадостная, или печальная и тревожная.

Вед.1 И сегодня мы предлагаем выбрать ноты для вашей мелодии здоровья, которая будет сопровождать и украшать вашу жизнь, которая поможет создать новую здоровую цивилизацию.

Вед.1 Мелодию здоровья мы будем писать вместе командами 8-х классов. Настало время с ними познакомиться.

Презентация команд

Представление жюри (заместитель директора по воспитательной работе, психолог, медсестра, библиотекарь)

Вед.2 Пролистаем нотную тетрадь современной жизни, и выберем те ноты, которые внесут в нашу мелодию здоровья только счастливые оттенки. Сделайте правильный выбор.

Вед.1 Знакомьтесь, первая группа нот: вредные привычки. Эти ноты с запахом табачного дыма, с горьким привкусом алкогольных напитков, с туманом наркотического забвения. Сделают ли они нашу мелодию радостной и красивой, или принесут в неё болезни, тревогу и слёзы?

Вед.2 Прежде, чем сделать выбор, задумайтесь:

Злой, чёрной, чёртовой отравой называют табак. И в этом нет преувеличения. В табачном дыме обнаружено 6000 различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду натуральных ядов.

Вед.1 Никотин- один из самых опасных ядов, который быстро всасывается слизистыми оболочками, кожными покровами, легко попадает в кровь.

Вед.2 Ядовитые вещества распространяются в организме человека за 23 секунды.

Вед.1 Во время курения происходит сухая перегонка табака, в результате чего образуются токсические вещества, 200 из которых опасны для организма: эфирные масла, угарный газ, аммиак, табачный дёготь, радиоактивные вещества, свинец, синильная кислота, сероводород, формальдегид и др.

Вед.2 А вместе с каждой затяжкой к вам придут: повышение давления и увеличение уровня холестерина в крови, риск инфаркта Миокарда и бронхиальной астмы, туберкулёза и рака лёгких, опасность аллергических заболеваний и снижения зрения, негативное влияние на желудок, кишечник и печёнку.

Конкурс «История табакокурения»- приложение 1

Вед.1 Прежде, чем сделать выбор, задумайтесь над этими цифрами:

• 90% умственно отсталых детей - дети алкоголиков или пьющих родителей;

• в пьющих семьях 40% детей - недоразвитые и больные;

• в пьющих семьях мертворожденные дети появляются в 2 раза чаще, а детская смертность в 3 раза выше, чем в непьющих;

• одна рюмка водки снижает работоспособность на 20-30%;

• в состоянии опьянения совершается 55% всех краж, 79% грабежей, 69% нападений.

Вед.2 Страшные цифры. И самое ужасное, что алкоголь требует себе жертву не только взрослых людей, но и их будущее потомство.

Видеоролик «Береги себя»

Вед.1 Прежде, чем сделать выбор, помните, что:

Все наркотики имеют смертельно опасное свойство: они подчиняют волю человека и, разрушают его тело.

Вед.2 Дорога в наркотический ад будет короткой, всего 4 ступеньки.

Вед.1 Первый шаг: простое любопытство и давление услужливых друзей. Они первый раз предлагают, конечно, бесплатно, попробовать, говоря, что один раз ничего не решает. Уже после первого раза многие современные наркотики вызывают зависимость.

Вед.2 Второй шаг: предупреждение. Вторая стадия зависимости приходит быстро, когда возникает непреодолимая потребность в отраве. На её покупку уходят все деньги. Все мысли направлены только на то, чтобы добыть новую дозу. Самому из этой стадии не выбраться.

Вед.1 Третий шаг: дорога в никуда. Это критическая стадия. Доза становится ежедневной необходимостью. Ради новой дозы человек готов на всё: воровство, разбой, убийство.

Вед.2 Четвёртый шаг: последний акт трагедии. Для тех, кто кололся, он наступает уже через 6-8 лет. Сахарный диабет, вирусный гепатит, пневмония, нарушение психики. Каждый год в нашей стране от передозировки наркотиков умирает 40 тыс. молодых людей, которым не исполнилось и 29 лет. Так заканчивается трагедия, которая начиналась внешне так безобидно.

Вед. 1 Не кради у себя драгоценные годы жизни.

Конкурс «Наркотики: мифы и факты»- приложение 2

Вед.2 Сделай правильный выбор - вредным привычкам не место в твоей жизни.

Вед.1 Следующий аккорд - ноты здорового питания- вкусные и полезные.

Жизнь без еды невозможна. Мы едим по многим причинам:

• Чтобы жить;

• Чтобы расти;

• Чтобы поддерживать своё здоровье и хорошо себя чувствовать;

• Чтобы получить разнообразные полезные вещества и витамины, энергию для работы и развлечений.

Вед.2 Чтобы быть здоровым, в ежедневном рационе должны быть разнообразные

продукты:

• Крупы и мучные изделия, удовлетворяющие потребность в углеводах;

• Овощи и фрукты, как источник витаминов А и С;

• Мясо- источник белков, жиров, минеральных веществ: калия, кальция, магния, железа;

• Рыба- пополняющая в организме содержание витаминов А и D;

• Молочные продукты, содержащие наибольшее количество кальция.

Вед.1 XXи XXI век принесли с собой массу новых продуктов, которые, к сожалению, не безопасны для здоровья человека. Чипсы и сухарики, жвачка и газированные напитки с красителями и усилителями вкуса. В чём же их опасность?

Видеоролик «Воздействие чипсов и сухариков, жвачки и газированных напитков на организм человека»

Вед.2 Овощи и фрукты могут быть не только составляющими полноценного питания, но и прекрасными лекарствами из природной аптеки- помощниками при разных недомоганиях.

Конкурс «Природная аптека»- приложение 3

Вед.1 Добавим в мелодию здоровья позитивные эмоции, ведь они помогают нейтрализовать ту отрицательную энергию, которую мы, к сожалению, получаем в течение дня. Пусть номер от 8-а класса вызовет у вас только позитивные эмоции.

(номер художественной самодеятельности.)

Вед.2 Следующий аккорд нашей мелодии- ноты рационального планирования режима дня.

Вед.1 Планируя свой день, необходимо помнить:

Для подростка 14-15 лет продолжительность сна - 9-10 часов. Снижение сна на 2-3 часа нарушает кровообращение мозга, снижает работоспособность на 30%.

Вед.2 Наиболее эффективное время для выполнения уроков и занятий умственной деятельностью - с13.00 до 15.00 и с 17.00 до 19.00.

Вед.1 Через 45 минут умственной деятельности необходимо делать 10-минутные перерывы и переключаться на другие виды деятельности.

Вед.2 Продолжительность «общения» с компьютером в сутки не должно превышать 2 часов. Через каждые 30 минут работы за компьютером необходимо делать 15-минутный перерыв. Долгое время, проведённое за компьютером, может привести к заболеваниям органов зрения, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы.

Вед.1 Промежуток времени с 15.00 до 17.00 и с 19.00 до 21.00 - самое лучшее время для занятий спортом и творческой деятельностью.

Вед.2 Ежедневные занятия физкультурой в разных формах помогают сбалансировать энергию, стимулировать деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной системы, увеличивают стойкость к заболеваниям и трудоспособность, поддерживают хорошее настроение.

Конкурс демотиваторов «Режим дня»

Вед.1 Наша мелодия не может обойтись без нот хорошего настроения. И мы думаем, что вам поднимет настроение юмористический номер от 8-Б класса.

(номер художественной самодеятельности.)

Вед.1 Следующий аккорд составляют ноты дружелюбного общения, добрых и приятных слов.

Вед.2 Ведь слово человека - это энергия. Если слово хорошее- доброй энергией насыщается пространство. Если слово нецензурное, грязное, оно засоряет пространство.

Вед.1 К сожалению, нецензурная речь прочно поселилась в жизни современных подростков. Откуда же берёт свои корни нецензурное слово?

Вед.2 В древней Руси мат являлся заклинанием, формулой против нечистой силы. Через матерную брань люди вступали в общение с нечистой силой, призывая их в свою жизнь.

Вед.1 Но все знали, что материться в доме нельзя: бесы будут жить в этом жилище. Также нельзя было ругаться в лесу: леший может обидеться, на берегу реки или озера - оскорбится водяной.

Вед.2 Где же человеку можно было выругаться, выплеснуть из себя всю злость? Оставалось одно место - поле. Отсюда и выражение «поле брани».

Вед.1 В древней Руси считалось неприличным уподобляться скоту и орать благим матом.

Вед.2 Научно подтверждённым является то, что мат опасен для здоровья, он не только способствует снижению интеллекта, провоцирует преступления, унижает и оскорбляет, но и, приводит к раннему старению и преждевременной смерти.

Вед.1 Группа ученых под руководством кандидата биологических наук П.П. Гаряева пришла к ошеломляющему выводу, что бранные слова как бы взрываются в генетическом аппарате человека, вследствие этого происходят мутации.

Вед.2 Ругается человек матом, и его хромосомы корёжатся и гнутся, гены меняются местами. В результате ДНК начинает вырабатывать противоестественные программы. Вот так постепенно потомству передаётся программа самоликвидации.

Вед.1Другая группа учёных под руководством доктора биологических наук И.Б.Беляевского 17 лет занималась проблемой сквернословия, и они доказали, что заядлые матершинники живут намного меньше, чем те, кто не сквернословит.

Вед.2 Более того, сквернословие негативно влияет не только на здоровье тех, кто ругается, но и кто вынужден слушать ругательства. А ведь наши предки давно знали, что злые слова убивают. Не случайно, проклятие поражало насмерть. И добрым словом воскрешали мёртвых, исцеляли больных.

Вед.2 У того, кто сквернословит, есть 2 пути: первый - зная, что это плохо, продолжать нецензурно выражаться, тем самым включить программу самоуничтожения. И, второй путь- путь духовного роста, самосовершенствования, путь красоты.

Вед.1 Закон свободной воли даёт право выбора,- по какому пути идти. Но попытайтесь хотя бы месяц обойтись без бранных слов и внимательно проследите за изменениями в вашей жизни.

Вед.2 Вы скоро поймёте, что, отказавшись от уродливого матерного языка, вы обретёте здоровье, счастье, везение, ясность мыслей, поступков и любовь ваших близких.

Конкурс пословиц- приложение 4

Вед. 1 Доброе слово, приятные звуки добавит в нашу мелодию выступление 8-В класса.

(номер художественной самодеятельности.)

Подведение итогов, награждение команд, вручение подарков (корзина с фруктами)

Вед.2 Крепкое здоровье - один из главных источников счастья и радости человека, его бесценное богатство, которое медленно и тяжело накапливается и легко теряется.

Вед.1 Берегите свое здоровье. Проводите каждую минуту жизни с пользой для себя и для других.

Вед.2 Будьте здоровы и счастливы!

Приложение1

Конкурс «История табакокурения». Вопросы командам задаются одновременно, они отвечают поднятием соответствующей карточки.

1. Родина табака

1. Южная Африка

2. Южная Америка

3. Северная Америка

4. Северный полюс

2. Кем и когда был впервые завезен табак в Европу?

1. Фернаном Магеланом в XVI веке

2. Христофором Колумбом в XVI веке

3. Марко Поло в XIII веке

4. Витус Беринг в XVII веке

3. Кто обнаружил в табаке никотин?

1. Жан Жак Руссо

2. Жан Поль Бельмондо

3. Жан Нико

4. Жан Ив Кусто

4. Королева Франции в XVI веке Екатерина Медичи использовала нюхательный табак как лекарственное средство от …

1. Насморка

2. Мигрени

3. Простуды

4. Аллергии

5. За курение в XVII веке в России великий князь Михаил Романов запретил торговлю табаком и употребление его. Нарушившим запрет полагалось наказание:

1. Штраф

2. Вырывание ноздрей

3. Смертная казнь

4. Водили по улицам с веревкой на шее

6. В Турции в XVII веке Султан Мурад IV тайно выходил на улицы Стамбула и просил уличных торговцев продать ему табак. Если кто-либо делал это, то…

1. ему немедленно отрубали голову и оставляли тело на улице;

2. вырывали язык;

3. отправляли в тюрьму до конца жизни;

4. заставляли курить табак до потери сознания.

7. В 1934 году во французском городе Ницца компания молодёжи устроила соревнования- кто больше выкурит папирос. Двое победителей не смогли получить приз, т.к. скончались , выкурив:

1. 40 папирос;

2. 60 папирос;

3. 80 папирос;

4. 100 папирос.

Приложение2

«Наркотики: мифы и факты». Вопросы командам задаются одновременно, они отвечают поднятием соответствующей карточки.

1. Лёгкие наркотики не вредят здоровью.(МИФ)

2. Наркомания- это болезнь. (ФАКТ)

3. У многих людей возникают проблемы с законом из-за наркотиков. (ФАКТ)

4. От нестерильной иглы можно заразиться СПИДом. (ФАКТ)

5. Даже однократное применение кокаина может вызвать смерть. (ФАКТ)

6. Каждый раз, когда человек находится в состоянии наркотического опьянения, происходит разрушение клеток мозга, которые затем не восстанавливаются. (ФАКТ)

7. Продажа наркотиков не преследуется законом. (МИФ)

8. Наркоман может умереть от передозировки. (ФАКТ)

9. Прекратить принимать наркотики можно в любой момент. (МИФ)

10. Лёгкие наркотики следует разрешить, чтобы решить проблему наркомании. (МИФ)

11. Наркотические вещества, которые выписывают врачи, могут быть опасны и вызвать серьёзные заболевания. (ФАКТ)

Приложение3

Конкурс «Природная аптека». Вопросы командам задаются одновременно, они отвечают поднятием соответствующей карточки.

1. Её называют кладовой витаминов. В ней огромное количество каротина. (Морковь)

2. Если регулярно принимать её в соединении с маслом, сметаной у вас будут хорошие голос, кожа, волосы и зрение. (Морковь)

3. Известные врачи старых времён Гиппократ, Парацельс считали её чудесным средством от малокровия, болезней лимфатических узлов, печени. (Свекла)

4. Поднимают уровень гемоглобина в крови. (Морковь, Свекла)

5. Поддерживает в организме равновесие витамина С. (Лук)

6. Это овощ укрепляет организм, снижает температуру, снимает головную боль и лечит бессонницу. (Капуста)

7. В нём много витаминов, а также пектин, который препятствует развитию вируса гриппа. (Яблоко)

8. Его фитонциды губительно действуют на микробы и вирусы. (Лук)

9. Пифагор писал, что она постоянно поддерживает бодрость, хорошее настроение. (Капуста)

10. Средневековые рыцари носили его как талисман на груди «от всех болезней и напастей» (Лук)

Приложение 4

Конкурс пословиц. Команды получают пословицы, разрезанные на две части. Необходимо совместить начало и конец пословицы.

Лучше худой мир,

коли делать нечего.

Недоброе слово

чем добрая ссора.

Разумно жить -

там и горя нет.

Что посеешь,

как огонь жжёт.

Скучен день до вечера,

как дождь в засуху.

Береги платье снову,

то и пожнешь.

Где любовь и совет,

заладится всякая работа.

Была бы охота,

а лень - портит.

Труд человека кормит,

а здоровье - смолоду.

Без дела жить -

минутой дорожить.

Дурное слово

только небо коптить.

Доброе слово человеку,

как грязная вода.

Ответы:

• Лучше худой мир, чем добрая ссора.

• Что посеешь, то и пожнешь.

• Худой мир, лучше доброй ссоры.

• Береги платье снову, а здоровье - смолоду.

• Разумно жить - минутой дорожить.)

• Скучен день до вечера, коли делать нечего.

• Где любовь и совет, там и горя нет.

• Была бы охота, заладится всякая работа.

• Труд человека кормит, а лень - портит.

• Без дела жить - только небо коптить.

• Дурное слово как грязная вода.

• Доброе слово человеку, как дождь в засуху.

• Недоброе слово как огонь жжёт.