Буклет Спорт - альтернатива пагубным привычкам

Ваша жизнь в ваших руках!

Контактная информация:

Муниципальное образовательное учреждение

Арзинская средняя

общеобразовательная школа

Починковского района

Нижегородской области

Адрес: 607916

п. Арзинка

ул. Заводская д.29

Телефон:

8-831-97-32-1-35

E-mail: [email protected]

Муниципальное образовательное учреждение Арзинская средняя

общеобразовательная школа

Информационный буклет

"СПОРТ - АЛЬТЕРНАТИВА ПАГУБНЫМ ПРИВЫЧКАМ»

Авторы:

учащиеся 6 класса

Руководитель проекта:

Волкова Е.А.

п. Арзинка-2013г.

«Вредным привычкам - спортивный заслон!»

Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. И только от нас самих, от нашего образа жизни зависит то, каким оно будет на протяжении всей жизни человека. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой, а чаще всего человек растрачивает этот дар попусту, забывая, что, потеряв, вернуть его очень и очень трудно. В жизни каждого человека есть слабости, которые нужно преодолевать. Курение, алкоголизм, наркомания - это пороки, которые наказываются потерей здоровья. Все знают, что пагубные привычки уносят здоровье человека. Но тем не менее ситуация распространения курения, употребления алкоголя в детском, подростковом и юношеском возрасте все больше и больше тревожит. В детство входят курение, алкоголь, а порой и наркотики. «Здоровье - мудрых гонорар». Эти слова принадлежат перу поэта-романтика начала 19 века Пьера Беранже. Но и до сих пор, несмотря на временную протяженность, остаются актуальными. Осознание ценности здоровья приходит с годами, и вот тогда-то и звучит из уст человека, щедро тратившего свое здоровье на вредные привычки, слова-озарения: «Да, а здоровье-то не купишь». И чем раньше человек придет к этой истине, тем больше будет его «гонорар» здоровья к старости.

Самые популярные упражнения,

рекомендованных

для профилактики, оздоровления

Бег - более других ви-

дов вырабатывает вы-

носливость -повышен-

ную способность организма противостоять

утомлению, необходи-

мую как в спорте, так

и в труде, обыденной

жизни.

Плавание - улучшает работу внутренних органов, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Велосипедные

прогулки. Разви-

вается и укрепля-

ется при этом весь

организм, но осо-

бенно сердечно-

сосудистая и ды-

хательная система.

Лыжные прогулки, коньки влияют на нервную систему, так

как катаешься на свежем воздухе.

Причины возникновения

вредных привычек

Социальная согласованность.

Удовольствие.

Любопытство

Уход от физического стресса.

Неумение правильно использовать

свободное время.

Отчуждение и неустроенность в жизни.

Самые распространённые вредные

привычки.

Алкоголизм

Наркомания