Классный час Класс без вредных привычек

Классный час на тему «Класс без вредных привычек»

«Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас»

(Эриан Шульц)

Цели:

- формирование представления о вредных привычках и их влиянии на здоровье человека;

- формирование отрицательного отношения к вредным привычкам при помощи юмора, высмеивания этих пороков;

- формирование сознательного отношения учащихся к своему здоровью;

- расширение знаний об активных приёмах ведения здорового образа жизни;

Аудитория: учащиеся 4-9 классов

Технические средства, дидактический материал: компьютер, проектор, презентация, плакаты, реквизит.

Форма проведения: инсценирование программы «Жить здорово» с Еленой Малышевой.

Ход классного часа

Малышева: Здравствуйте, дорогие друзья! С вами программа «Жить здорово». Сегодня у нас необычная программа: нас пригласили в школу. И тема наша «Класс без вредных привычек». Сегодня мы поговорим о таких вредных привычках как: курение, алкоголизм, наркомания, чтобы предостеречь молодое поколение от этих злых недугов.

Итак, ждем нашего гостя (Выходит гость (Женя)).

Малышева: Здравствуй, мой дорогой друг. Как тебя зовут?

Гость 1 (Женя): Я Вася Петечкин.

Малышева: Вася Петечкин, а вы знаете, что такое полезные привычки?

Гость 1 (Женя): Привычки, способствующие сохранению здоровья.

Малышева: Например?

Гость 1 (Женя): чистить зубы, питаться в одно и то же время, спать при открытой форточке.

Малышева: А что такое вредные привычки?

Гость 1 (Женя): Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака.

Малышева: Расскажите о своей вредной привычке!

Гость 1 (Женя): Я с 6 класса начал курить.

Происходило, что не знаю

И непонятно почему

Я бездумно подражал

Запрещенному всему.

За друзьями следовал,

Ни о чем не ведовал,

Стал «за компанию» курить,

Кашель приобрел, бронхит!

Малышева:

Привычка-это тоже ведь зараза

Привычка- тоже некая болезнь

Она болит и заживет не сразу

С ней очень трудно жить, поверь!

Ей зародиться ничего не стоит,

но виноват ты в этом только сам.

Она попросит, а потом заставит

Приказы раздавая по часам.

Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.

Малышева: Герман Шаевич, давайте расскажем нашему гостю о вреде курения. Мы то, как врачи понимаем, что курение - это тяжелая, хроническая наркотическая зависимость. Это небезобидное занятие, которое можно бросить без усилий.
это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез.

Герман Шаевич: Верно, Елена Васильевна. Именно в подростковом возрасте организм наиболее уязвим - полным ходом идет перестройка организма ребенка в организм взрослого человека. Сигареты наносят удар по всему детскому организму - нервной и сосудистой системе, мозгу, дыхательным путям. Как следствие-снижение иммунитета. Вот удел детей, которым родители не сумели доступно пояснить, чем же страшно курение.

Мед.сестра Яна: Помню я, мне говорила мама.

Осторожно! Лужа здесь и яма.

За руку не раз меня брала,

На дорогу лучшую вела.

Вредные привычки - это лужи

Это те же ямы, только глубже,

Если вас сейчас, не уберечь (обращаясь к учащимся)

То оттуда тяжело извлечь

Так что, все девчонки и мальчишки,

Прогоняйте вредные привычки.

Иначе вы погубите свои легкие.

Герман Шаевич: Список заболеваний, характерных для курильщиков со стажем, не ограничивается заболеваниями легких. В этом списке также злокачественные опухоли горла, полости рта, гортани, половых органов, кожи, мочевого пузыря; сердечно-сосудистых заболеваний - от хронической гипертонии до острого инфаркта; широкий спектр патологий кожи, нарушения пищеварительного тракта, разрушение зубов и десен, повышение риска заболевания сахарным диабетом. Но заболевания легких стоят в этом ряду особняком, потому что риск развития соответствующих болезней - бронхита, рака легких - крайне высок.

Малышева: Это, так сказать, «фирменные» заболевания курильщиков, которые могли бы быть предотвращены, если бы человек вовремя одумался.

Посмотрите, как выглядят легкие здорового человека (указывает на легкие, изображенные на плакате) и какие они серые, мрачные у курильщика. Дело в том, что сигаретный дым состоит из смертельно вредных примесей: никотина, угарного газа, табачных смол. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Угарный газ затрудняет доступ кислорода в организм, а табачные смолы засоряют легкие.

Кроме всего этого следует отметить, что заболевания легких либо неизлечимы вовсе, либо поддаются только контролю и незначительной нейтрализации симптомов.

Каковы же симптомы, Андрей Петрович?

Андрей Петрович: Симптомы хронической обструктивной болезни легких трудно не заметить, это:

-кашель

-выделение мокроты

-затрудненное дыхание

-усталость, частые простуды, болезненные ощущения в грудной клетке.

Подсчитано, что после выкуренной сигареты пульс учащается на 15-18 ударов в минуту, а кровяное давление повышается на 5-10 процентов. Это продолжается 25-30 минут. Если человек выкуривает в день пачку сигарет, то его сердце постоянно работает с повышенной нагрузкой.

Мед.сестра Яна: По мнению медиков:

1 сигарета сокращает жизнь - на 15 минут;

1 пачка сигарет - на 5 часов;

Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;

Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни;

Кто курит 20 лет, 5 лет;

Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни.

Никотин убивает:

0,00001 гр. - воробья

0,004 - 0,005 гр. - лошадь

0,000001 гр. - лягушку

0,01 - 0,08 гр. - человека

Малышева (обращаясь к гостю): Вы поняли, что курение смертельно опасно?! Вы сокращаете себе жизнь на целых 8 лет, и это в лучшем случае!

Ой-ой-ой! Мне кажется у вас есть еще одна вредная привычка?! Признавайтесь!

Гость (Женя): Ну да…. Выпиваю еще… иногда…

Малышева: Как часто это происходит? Почему?

Гость (Женя):

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы.

Крестины, свадьба и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин

И просто пьянство, без причин. (Кашляет сильно)

Малышева: Что-то вы совсем закашлялись. Сейчас мы вас полечим - ложитесь на живот - …и от курения, и от пьянства

(Мед.сестра Яна выносит шприц)

(Малышева делает укол. Гость от страха вскрикивает и клянется больше никогда не курить и не пить!)

Малышева: Ну что, мои дорогие, поверим ему на слово?!

Вот видите, как помогают масштабы современной медицины (указывая на огромный шприц) в борьбе с такими страшными и вредными привычками.

Ну а если серьезно, друзья мои, то от курения и алкоголизма один укол, конечно же, не поможет. Такие привычки потому и называют вредными, что они постепенно становятся необходимыми человеку и ему очень трудно избавиться от них. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу и врачам.

Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь.

Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У него появляются галлюцинации, кошмары.

Андрей Петрович: Наркоманы становятся угрюмыми, злыми, так как все время думают о том, где достать очередную порцию наркотика. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление. Наркоманы - плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев.

У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека.

Герман Шаевич: Кроме этого, наркоманы распространяют чаще других СПИД.

Малышева:

Друзья, вы можете избавить себя от таких проблем.

Не начинайте пробовать алкоголь, наркотики, табак СОВСЕМ!

Это самый легкий способ! Прививайте полезные привычки: занимайтесь спортом, узнавайте мир и интересных людей, правильно питайтесь, цените свое здоровье!

Подведение итогов

Ну что?! Пора заканчивать?! (Все выстроились)

Малышева: Дорогие друзья!

Умейте управлять собой,
Во всем ищите добрые начала,
И, споря с трудною судьбой,
Учитесь жизнь начать сначала.

Яна: Споткнувшись, заново вставать,
В себе самом искать опору,
И если двигаться, то в гору,
Себя в пути не потерять.

Герман Шаевич: Не надо жаловаться всем

ни на судьбу, ни на болезни

ничто не будет бесполезней

избитых этих жалких тем.

Андрей Петрович: Не жгите сердце табаком

И мозг вином не заливайте,

И жизнь свою не сокращайте

Воспоминаньем о плохом.

Малышева: Нам с вами было хорошо, пусть и вам будет жить здорово! До свидания!

Фотоотчет о проведении классного часа «Класс без вредных привычек»

12