«Курение - опасная ловушка»

«Курение - опасная ловушка».

Цель: воспитывать негативное отношение к вредным привычкам, познакомить детей с фактами, свидетельствующими о вреде курения, воспитывать умение противостоять давлению сверстников, контролировать свои поступки, побуждать детей к формированию в себе хороших привычек.

Задачи:
- способствовать сохранению здоровья учащихся;
- дать достоверную информацию о вреде курения;
- научить понимать разницу между рекламными призывами и действительностью, критически относиться к рекламе.
- убедить в необходимости ответственного поведения в отношении к своему здоровью.

Ход мероприятия:
-1. Вводная часть.
В.- Здравствуйте, дорогие гости и ребята!

Я говорю вам здравствуйте, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствие людей заложено пожелание друг другу здоровья?
Наверно потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.


-2. Основная часть.
Стихотворение читает ребенок:
Человек покоряет небо
Чудо техники изобретает,
Но, приобщившись к дурным привычкам,
О здоровье своем забывает.

В.- Сегодня мы будем говорить, как стать здоровым и счастливым, как бороться с вредными привычками. И так, тема нашей сегодняшней беседы «Курение - коварная ловушка».

Ребята, как вы считаете, какие привычки вредны для человека? а как вы понимаете пословицу?

Пословица на доске. «Бедность - от лени, а болезнь от невоздержанности». (Если человек не привык к труду, он будет беден. А если он не привык бороться со своим вредными привычками, он будет болеть).

- И так мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезни. К сожалению, почти у многих людей есть вредные привычки. К ним относятся и курение.

Сейчас мы с вами проведем устное анкетирование:

И так, первый вопрос такой:

1. пробовали ли вы курить?

2. Если «да», то в каком возрасте?

3. Первую сигарету выкурил один? С другом?:

4. Для чего вы курите и почему?
   а) для того, чтобы считать себя взрослым.
   б) за компанию.
   в) ради интереса.
   
   - Ну как ребята, устраивают вас результаты анкеты? Это очень плохо. Неужели курение может сделать человека взрослым, современным? взрослый человек тот, кто умеет отвечать за свои поступки. Сигарета не делает человека современным.
   
   А теперь послушаем краткую информацию о табаке.
   
   «Табак - многолетнее травянисто растение из семейства пасленовых. Ближайшие родственники табака - картофель, баклажаны, перец. Ядовитые растения: белена, дурман, балладонна. Родина табака - тропическая Америка».
   
   - В табаке и табачном дыме содержится около пятидесяти вредных для организма человека веществ. Один из них является никотин.
   
   Сейчас нам Петя прочитает правду о никотине.
   
   Петя: Основным действующим началом табака является никотин. Никотин представляет собой прозрачную маслянистую жидкость со жгучим вкусом. Это сильный яд. Способствует учащению дыхания и сердцебиения, парализует деятельность клеток нервной системы. Курильщик постепенно глупеет, память его ослабевает.
   В течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет или 160 кг табака.
   
   В.- Все знают, что курить вредно, но не понимают насколько курение опасно для здоровья. Человек, который курит, медленно убивает себя.
   Никотин, находящийся в сигарете, вызывает сильнейшие пристрастие и нарушение функции мозга. Мозг не может обеспечить организму полноценную жизнь. Наступает кислородное голодание.
   
   В.- Ребята, болезни, о которых мы здесь услышали, известны каждому курильщику. Зная это, что же заставляет их постоянно покупать сигареты? (тяга, привыкание, пристрастие к вредным привычкам, зависимость к никотину).
   
   
   

К чему приводит пристрастие к вредным привычкам, давайте мы с вами посмотрим в цифрах:

• 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут

• 1 пачка сигарет - на 5 часов

• тот, кто курит 1 год, теряет 3 мес. жизни

• кто курит 4 года - теряет 1 год жизни

• кто курит 20 лет - 5 лет жизни

• кто курит 40 лет - теряет 10 лет жизни

В.- Я думаю, что многим стоит задуматься над этими цифрами. Мы и так живем на земле мало. Давайте, ребята, сделаем вывод о том, что курение - это вредная и опасная привычка, коварная ловушка, никотиновая зависимость.

Стихотворение «Сигарета».
Сигаретная страна.
Очень мрачная она
Кто хоть раз в нее вступил,
Сигарету закурил.
Тот, во многом прогадал,
Тот здоровье потерял,
Лучше спорт, компьютер, книжки,
Для девчонок и мальчишек.
Научись ответить «нет»
Любой пачке сигарет!

В.- Многие дети начинают курить под влиянием друзей. Им не хочется курить, но они не знают, как отказаться.

Сейчас мы с вами поиграем в игру «Умей сказать нет». В этой игре мы будем учиться отказываться от того, чего мы не хотим делать.

Первый диалог нам прочитают Руслан Семин и Алексей Бугров.

- Давай закурим?
- Я не могу.
- Почему?
- Родители увидят.
- А мы пойдем за угол.
- Мне нельзя у меня сердце болит.
- Ну, ты же не умрешь от одной сигареты.
- А я сигареты без фильтра не курю.
- У меня с двойным фильтром.
- Да я спички забыл.
- У меня есть зажигалка.
- Соседи из окон увидят.
- А мы пойдем в подвал. (Руслан молчит, не зная, что ответить)

В.- Как вы считаете, кто оказался сильнее в споре?

Как ни странно, Руслан, ни разу не сказал «Я не хочу». А ведь этого было бы достаточно, чтобы Алеша от него отстал.

Следующий диалог прочитают Петя и Данил.

- На, кури!
- Я не буду.
- А что тогда сюда пришел?
- Просто так.
- Ну, тогда иди отсюда. (Данил уходит)

В.- Кто оказался сильнее в этом диалоге?

В этом диалоге вроде бы сильнее оказался Данил, но ему придется уйти и потерять уважение группы. Он мог бы сказать «Уже бросил» или «Что-то сейчас не хочется», но рано или поздно нужно будет закурить. Давайте повторим это диалог по-другому.

- На, кури!
- Не хочу.
- Кури за компанию.
- Отстань, кури сам, если хочешь!
- А что тогда сюда пришел?
- Захотел и пришел.
- Ну тогда иди отсюда.
- Не хочу.

В. - Вот сейчас Данил оказался сильнее. Но так может вести себя только человек, уверенный в себе, которого уважают в группе. Грубое давление сверстники оказывают чаще на тех, кого не очень уважают. А за что могут уважать, как вы думаете?

Что же делать, если ты пока не уверен в себе и не можешь противостоять давлению товарищей?

Психологи дают такие советы:

• Просто сказать «нет» без объяснения

• Отказаться и объяснить причины отказа

• Отказаться и уйти

• Не обращать внимания на предложения закурить

• Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит

• Постараться избегать курящих компаний

В.- Ребята, мы знаем, что в нашей семье, к сожалению, есть курильщики. Их имена всем вам известны. Может быть, после нашего мероприятия кто-то из них захочет бросить курить, захочет вырваться из этой коварной ловушки. Вы должны понять, что это требует очень большого мужества и силы воли. Мы все должны помочь этим ребятам.

А тем, кто все-таки решил бросить курить, мы дадим полезные советы.
1 - Итак, наступил намеченный день и вы больше не курите. Однако первые 5-7 дней нужно выполнить некоторые несложные рекомендации, чтобы отказ от курения протекал легче.

2 - Нужно пить больше жидкости: воды, соков.

3 - В первые дни воздержитесь от курящей компании.

4- В первые дни ешьте больше кисломолочных продуктов.

5 - Физкультура не только помогает отвлечься от курения, но и очищает дыхания.

6- Ежедневно принимайте душ, обтирайтесь холодной водой.

7 - Вам придется заводить новые «бездымные» привычки. Запишитесь в спортивную секцию.

8 - Все эти рекомендации нужны, чтобы в первые же дни как можно быстрее освободить организм от никотина и других вредных веществ.

В.- А сейчас мы с вами проведем викторину. Я буду задавать вопросы, а вы - отвечать на них. Отвечаете правильно - делаете шаг вперед, неправильно - шаг назад.

Вопросы:

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

3. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)

4. Отказаться от курения легко? (нет)

5. Верно ли, что морковь замедляет старение организма (да)

6. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (нет)

7. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)

8. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на год вперед? (нет)

9. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (да)

10. Правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов? (нет)

В.- Наше мероприятие подошло к концу. Как вы считаете, был ли полезен наш сегодняшний разговор? Что он дал вам?

-В. -Мы вам наглядно показали:
Куренье-зло, куренье- яд!
Подарит рак оно однажды -
Нам все об этом говорят!
Но есть выход!

Читаю хором:
Спорт - это жизненный силы рассвет!
Спорт - это жизнь и лекарство от бед!
Спорт - к долголетью тропинка прямая!
И по плечу нам нагрузка любая!
Спорт - по желанью - любой выбирай!
И от мечты своей не отступай!

«Сигарета»
Сигаретная страна.
Очень мрачная она
Кто хоть раз в нее вступил,
Сигарету закурил.
Тот, во многом прогадал,
Тот здоровье потерял,
Лучше спорт, компьютер, книжки,
Для девчонок и мальчишек.
Научись ответить «нет»
Любой пачке сигарет!