Игра «Дорога к доброму здоровью»

Итак, внимание! Здравствуйте, ребята! Мы рады приветствовать вас на игре «Дорога к доброму здоровью». Здоровье - главное богатство человека. О нём необходимо заботиться с самого детства. Этому и будет посвящена наша игра. Сегодня вам предстоит пройти ряд испытаний, кое-что узнать, чему-то научиться, стать ещё дружнее. Пришло время познакомиться с командами.

Представление команд.

Сейчас каждая команда получит вот такой маршрутный лист. Там под номерами от 1 до 9 написаны станции. Вам надо проходить станции именно в том порядке, в каком они отмечены в ваших листах, иначе вы столкнётесь с другой командой. На каждой станции вы будете выполнять задание, а ведущий поставит вам в лист отметку о прохождении. На каких-то станциях это будет время, на каких-то - баллы. Название станций написано на картоне. Читайте внимательно, запоминайте, где какая станция. Когда вы пройдёте все станции, собираемся здесь же на построение. Что не понятно в задании? Капитаны, получите маршрутные листы. А теперь, направо! Шагом марш.

Станция «Секундомер»

Необходимо: обруч, кегли, оранжевый столбик, фломастер.

Эта станция посвящена физической культуре. Сейчас вам предстоит пройти полосу препятствий. Сначала вы «ныряете» в обруч, затем бежите «змейкой» между кеглями, оббегаете оранжевый столбик и возвращаетесь к своей команде, передаёте эстафету следующему участнику. Должно пробежать 10 чел. Если в команде 9 чел., капитан бежит дважды.

Станция «Буриме»

Необходимо: карточки с заданием, папка, маркер или фломастер.

Ваша задача - придумать стихотворение, рифмы в котором уже придуманы. Надо постараться, чтобы стихотворение было посвящено здоровому образу жизни. Рифмы можно переставлять местами, рифмовать строчки по две подряд или чередовать. Задание понятно?

Задание на карточке: день - лень, торт - спорт, едой - водой, бег - снег.

Станция «Угадай-ка!»

Необходимо: карточки с заданиями, фломастер.

На этой станции мы проверим ваши артистические способности. Здесь проходит конкурс пантомимы. Вы получите карточки, на каждой из которых написана специальность спортсмена, занимающегося каким-либо видом спорта, например, бегун. Надо только с помощью движений, без слов, изобразить спортсмена, а остальные должны угадать, кого изображают. Капитан назначает троих «артистов» и показывает пантомиму первым. Каждый «артист» показывает двоих спортсменов. (Карточки давать по одной, по мере угадывания)

Задания на карточках: лыжник, пловец, штангист, фигурист, теннисист, футболист, хоккеист, баскетболист.

Станция «Чёрный ящик»

Необходимо: чёрные конверты с заданиями, фломастер.

Гигиена питания: Полноценность питания во многом определяет состояние здоровья человека. От питания зависят физическое развитие, работоспособность, настроение, заболеваемость и продолжительность жизни.

Задание в карточке: Расскажите, как правильно питаться, по плану:

1. Сколько раз в день надо есть (3-4 раза)?

2. Какие продукты являются наиболее полезными?

3. Можно ли есть на ночь, перед сном? Почему?

Гигиена воды: Вода выполняет в организме очень много разных функций: растворяет вещества, чтобы организм мог их усвоить; помогает выводить ненужные вещества; участвует в терморегуляции, т.е. помогает перестраиваться организму в связи с изменением температуры. Вода занимает около 70% поверхности Земли, но только 3% воды пригодно для водоснабжения городов и посёлков.

Задание в карточке: Расскажите, какой должна быть питьевая вода, по плану:

1. Цвет, запах, вкус пригодной для питья воды;

2. Температура воды (горячая, холодная и т.д.)

3. Как можно повысить качество питьевой воды?

На обсуждение задания 2 мин.

Гигиена жилища: Дом - это то место, где мы проводим основную часть жизни. Учёные давно доказали тесную связь между условиями жизни и состоянием здоровья. Например, люди, живущие в стеснённых условиях, живут меньше, чем те, у кого условия жизни более комфортные.

Задание на карточке: Расскажите, какие гигиенические требования предъявляются к современному жилищу, по плану:

1. Характеристики комнаты, квартиры (влажность, освещение, проветривание, температура и т.д.)

2. Уборка помещения.

3. Окружающая обстановка (музыка, цвет стен, мебель и т.д.)

Станция «Сила духа»

Необходимо: сборная мозаика (2 набора), папка, воздушные шары, фломастер.

Сейчас вам предстоит выполнить следующую задачу. Вы получаете набор мозаики, которая сложится в пословицу. Вы собираете её на этой папке. А затем один из вас должен так надуть шарик, чтобы он лопнул. В это время остальные кричат хором получившуюся пословицу до тех пор, пока шарик не лопнет. Время выполнения задания заносится в ваш маршрутный лист. Задание понятно?

Станция «Художники»

Необходимо: фломастер или ручка.

Каждая команда подготовила плакат. Вам не только надо было нарисовать его, но и «защитить», т.е. рассказать, что именно и почему здесь изображено. За художественное творчество вы получаете максимум 5 баллов, за защиту также максимум 5 баллов.

Станция «Хорошие привычки» (max 10 баллов)

Необходимо: карточка с заданием (9 шт.), папка, фломастер.

В настоящее время существует несколько определений здорового образа жизни, но ни одно из них не может считаться исчерпывающим. Образ жизни зависит от тех знаний, которыми владеет человек. Но одних знаний мало. Необходимо, чтобы эти знания превращались в хорошие привычки. Ваша задача: продолжить список хороших привычек, которые способствуют тому, что человек ведёт здоровый образ жизни. Желательно вспомнить 10 хороших привычек. Каждый называет по одной. Если в команде 9 человек, 2 привычки называет капитан. Во время обсуждения вы можете записать привычки или запомнить каждый свою. На обсуждение вам даётся 2 мин.

Станция «Слабо?»

Необходимо: скакалка, фломастер.

На этой станции мы поиграем. От того, насколько чётко и дружно вы будете выполнять задание, зависит количество баллов.

Игры:

• (для разминки) встали полукругом, руки в стороны, коснуться кончика носа с закрытыми глазами, сначала указательным пальцем правой руки, затем - левой;

• пройти по прямой (вдоль скакалки) мелкими шагами (при каждом шаге пятка одной ноги приставляется к носку другой), расставив руки в стороны;

• встать в круг, взяться за руки, встать на левую ногу и по кругу прыгать, затем встать на правую ногу и прыгать в другом направлении, опять сменить ногу. (на 8 счётов 4 раза, считать вслух)

Станция «Зарядка»

Любому человеку необходимо движение, иначе мышцы станут дряблыми и вовсе перестанут работать. Ваша задача: за 2 минуты придумать комплекс из 10 упражнений, а затем капитан проведёт зарядку со своей командой.

Станция «Секундомер»

Необходимо: обруч, кегли, оранжевый столбик, фломастер.

Эта станция посвящена физической культуре. Сейчас вам предстоит пройти полосу препятствий. Сначала вы «ныряете» в обруч, затем бежите «змейкой» между кеглями, оббегаете оранжевый столбик и возвращаетесь к своей команде, передаёте эстафету следующему участнику. Должно пробежать 10 чел. Если в команде 9 чел., капитан бежит дважды.

В маршрутный лист записывается общее время команды.

Станция «Буриме»

Необходимо: карточки с заданием, папка, маркер или фломастер.

Ваша задача - придумать стихотворение, рифмы в котором уже придуманы. Надо постараться, чтобы стихотворение было посвящено здоровому образу жизни. Рифмы можно переставлять местами, рифмовать строчки по две подряд или чередовать. Задание понятно?

Задание на карточке: день - лень, торт - спорт, едой - водой, бег - снег.

В маршрутный лист записывать оценку:

5(4,3) баллов (в зависимости от качества) за каждые 4 строки (max 10 баллов)

Станция «Угадай-ка!»

Необходимо: карточки с заданиями, фломастер.

На этой станции мы проверим ваши артистические способности. Здесь проходит конкурс пантомимы. Вы получите карточки, на каждой из которых написана специальность спортсмена, занимающегося каким-либо видом спорта, например, бегун. Надо только с помощью движений, без слов, изобразить спортсмена, а остальные должны угадать, кого изображают. Капитан назначает троих «артистов» и показывает пантомиму первым. Каждый «артист» показывает двоих спортсменов. (Карточки давать по одной, по мере угадывания)

Задания на карточках: лыжник, пловец, штангист, фигурист, теннисист, футболист, хоккеист, баскетболист.

В маршрутный лист ставить баллы за каждую угаданную пантомиму.

Станция «Чёрный ящик»

Необходимо: чёрные конверты с заданиями, фломастер.

Гигиена питания: Полноценность питания во многом определяет состояние здоровья человека. От питания зависят физическое развитие, работоспособность, настроение, заболеваемость и продолжительность жизни.

Задание в карточке: Расскажите, как правильно питаться, по плану:

1. Сколько раз в день надо есть (3-4 раза)?

2. Какие продукты являются наиболее полезными?

3. Можно ли есть на ночь, перед сном? Почему?

Гигиена воды: Вода выполняет в организме очень много разных функций: растворяет вещества, чтобы организм мог их усвоить; помогает выводить ненужные вещества; участвует в терморегуляции, т.е. помогает перестраиваться организму в связи с изменением температуры. Вода занимает около 70% поверхности Земли, но только 3% воды пригодно для водоснабжения городов и посёлков.

Задание в карточке: Расскажите, какой должна быть питьевая вода, по плану:

1. Цвет, запах, вкус пригодной для питья воды;

2. Температура воды (горячая, холодная и т.д.)

3. Как можно повысить качество питьевой воды?

На обсуждение задания 2 мин.

Гигиена жилища: Дом - это то место, где мы проводим основную часть жизни. Учёные давно доказали тесную связь между условиями жизни и состоянием здоровья. Например, люди, живущие в стеснённых условиях, живут меньше, чем те, у кого условия жизни более комфортные.

Задание на карточке: Расскажите, какие гигиенические требования предъявляются к современному жилищу, по плану:

1. Характеристики комнаты, квартиры (влажность, освещение, проветривание, температура и т.д.)

2. Уборка помещения.

3. Окружающая обстановка (музыка, цвет стен, мебель и т.д.)

В маршрутный лист: 1 балл за ответ на каждый пункт плана + 3 балла за убедительность, знания, хороший рассказ.

Станция «Сила духа»

Необходимо: сборная мозаика (2 набора), папка, воздушные шары, фломастер.

Сейчас вам предстоит выполнить следующую задачу. Вы получаете набор мозаики, которая сложится в пословицу. Вы собираете её на этой папке. А затем один из вас должен так надуть шарик, чтобы он лопнул. В это время остальные кричат хором получившуюся пословицу до тех пор, пока шарик не лопнет. Время выполнения задания заносится в ваш маршрутный лист. Задание понятно?

В маршрутный лист заносится общее время команды как сумма: время сбора мозаики + время надувания шара до его уничтожения.

Станция «Художники»

Необходимо: фломастер или ручка.

Каждая команда подготовила плакат. Вам не только надо было нарисовать его, но и «защитить», т.е. рассказать, что именно и почему здесь изображено. За художественное творчество вы получаете максимум 5 баллов, за защиту также максимум 5 баллов. Итого, максимум за конкурс 10 баллов.

Станция «Хорошие привычки» (max 10 баллов)

Необходимо: карточка с заданием (9 шт.), папка, фломастер.

В настоящее время существует несколько определений здорового образа жизни, но ни одно из них не может считаться исчерпывающим. Образ жизни зависит от тех знаний, которыми владеет человек. Но одних знаний мало. Необходимо, чтобы эти знания превращались в хорошие привычки. Ваша задача: продолжить список хороших привычек, которые способствуют тому, что человек ведёт здоровый образ жизни. Желательно вспомнить 10 хороших привычек. Каждый называет по одной. Если в команде 9 человек, 2 привычки называет капитан. Во время обсуждения вы можете записать привычки или запомнить каждый свою. На обсуждение вам даётся 2 мин.

В маршрутный лист записывать количество названных привычек.

Станция «Слабо?»

Необходимо: скакалка, фломастер.

На этой станции мы поиграем. От того, насколько чётко и дружно вы будете выполнять задание, зависит количество баллов.

Игры:

• (для разминки) встали полукругом, руки в стороны, коснуться кончика носа с закрытыми глазами, сначала указательным пальцем правой руки, затем - левой;

• пройти по прямой (вдоль скакалки) мелкими шагами (при каждом шаге пятка одной ноги приставляется к носку другой), расставив руки в стороны;

• встать в круг, взяться за руки, встать на левую ногу и по кругу прыгать, затем встать на правую ногу и прыгать в другом направлении, опять сменить ногу. (на 8 счётов 4 раза, считать вслух)

В маршрутный лист записывать оценку исполнения заданий (max 3 балла за каждое задание). Итого максимальное количество баллов - 9.

Станция «Зарядка»

Любому человеку необходимо движение, иначе мышцы станут дряблыми и вовсе перестанут работать. Ваша задача: за 2 минуты придумать комплекс из 10 упражнений, а затем капитан проведёт зарядку со своей командой.

В маршрутный лист записывать количество придуманных упражнений (по 1 баллу за упражнение) + за дружное исполнение зарядки всей командой до 5 баллов.