Конспект классного часа В стране здоровья

Классный час

«В стране здоровья»

Цель:

- формирование правильного отношения к своему здоровью через изучение правил здорового образа жизни.

Задачи:

- учить правильно относиться к своему здоровью;

- формировать представление о здоровом образе жизни;

- уметь сохранять свое здоровье , соблюдать режим дня.

1 ведущий.

Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте!
Всем говорим Вам от души.
Мы рады Вас видеть на празднике
И взрослые, и малыши!

2 ведущий.

Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник сегодня пришел.
Пусть ветер холодный стучится в окно,
А в классе у нас тепло и светло.

Витаминка

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны.

Здоровейкин.

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое бережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!

Витаминка

_ Я предлагаю всем вместе немного размяться.

Проводится веселая зарядка. Оба героя хором проговаривают текст.

Мы - веселые мартышки, приставляем руки к ушам, изображая большие уши, и наклоняем голову вправо-влево.

Мы играем громко слишком. болтаем языком

Все ногами топаем, далее выполняем все действия, которые указаны в стихотворении.

Все руками хлопаем,

Надуваем щечки,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальчик поднесем к виску

И друг другу даже

Язычки покажем!

Шире рот откроем,

Гримасы все состроим.

Как скажу я слово три,

Все с гримасами замри.

Раз, два, три!

Витаминка:

-Молодцы ребята! Садитесь на свои места! Вы все прекрасно делаете зарядку.

Здоровейкин:

- Сегодня у нас классный час посвящен здоровью человека.

Сегодня вы не просто зрители, сегодня мы с вами выведем формулу

здоровья.

1 ведущий.

-Давайте уточним, что же такое здоровье.

Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия.

2 ведущий.

-Пожалуйста, поднимите руки, кто никогда не болел?

А кто болел 1 раз?

А кто болел 2 раза?

Витаминка:

- Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка!

Здоровейкин:

-Давайте изменим установку и запомним: что человеку естественно быть здоровым! Ученые считают, что человек должен жить 150-200 лет (так древние греки считали, что умереть в 70 лет, значит умереть в колыбели).

Витаминка:

-Сегодня медики утверждают, что наше здоровье зависит от нашего образа жизни: наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

Здоровейкин:

-Каждый ученик знает, как важно соблюдать режим дня.

Витаминка:

- Вот и проверим. Ребята, у меня есть карточки, на которых написаны пункты режима дня. Я сейчас раздам их вам каждой команде по набору. Ваша задача будет состоять в следующем: внимательно изучите все карточки и постройтесь каждый у своего ряда в таком порядке, чтобы получился правильный режим дня школьника.

Здоровейкин:

-Не волнуйтесь, я вам помогу!

Каждому ряду учеников раздается набор карточек со словами:

подъем`, `ужин`, `свободное время`, `завтрак`, `зарядка`, `домашняя работа`, `прогулка`, `спорт`, `школа`, `сон.

Проводится игра «Режим дня».

Витаминка:

- Молодцы, ребята! Вы знаете, какой режим дня нужно соблюдать, чтобы быть здоровым. А что еще нужно делать, чтобы быть сильным и здоровым?

Витаминка: Нужно правильно питаться, есть в одно и то же время полезные продукты, овощи и фрукты.

Здоровейкин:

- Предлагаю посмотреть сценку.

Инсценировка стихотворения С. Михалкова « Про девочку, которая плохо кушала».

Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

-Съешь яичко, Юлечка!

-Не хочу, мамулечка!

-Съешь с колбаской бутерброд!

Прикрывает Юля рот.

-Супик?

-Нет!

Котлетку?

-Нет!!!

Стынет Юлечкин обед.

Что с тобою, Юлечка?

Ничего, мамулечка!

-Сделай, внученька, глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас, Юлечка!

-Не могу, бабулечка!

Мама с бабушкой в слезах-

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач-

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

-Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна.

А тебе скажу девица.

Все едят; и зверь, и птица.

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом конь жует овес,

Кость грызет дворовый пес.

Воробьи зерно клюют

Там, где только достают.

Утром завтракает слон-

Обожает фрукты он.

Бурый мишка лижет мед.

В норке завтракает крот.

Обезьяна ест банан.

Ищет желуди кабан.

Ловит мошку ловкий стриж.

Сыр и сало любит мышь.

Попрощался с Юлей врач-

Глеб Сергеевич Пугач,

И сказала громко Юля:

-Накорми меня, мамуля!

Витаминка:

- А теперь предлагаю поиграть в игру «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»

- Выберите те продукты, которые полезны для организма человека.

Рыба, кефир, чипсы, сало, торт, груши, яблоки, фанта, морковка, капуста, пепси, жирное мясо, сало, земляника, ряженка, шоколадные конфеты, помидоры, лимон.

Витаминка:

- Ребята! Вы справились со всеми заданиями. Нам пора прощаться с вами, но чтоб нас не забывали, мы хотим вам дать советы, как здоровье сохранить.

Здоровейкин:

- Вы им следуйте все время.

Мы, ребята, твердо верим,

Что тогда вас здоровее

Не найдется на земле!

Витаминка:

- Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Здоровейкин:

- Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться-
На зарядку становиться!

Витаминка:

- Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

Здоровейкин:

- У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Витаминка:

- Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Здоровейкин:

- Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

Витаминка:

- На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Здоровейкин:

- Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вместе

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Вместе: До свидания, друзья, до новых встреч в Стране Здоровья!