- Преподавателю
- Классному руководителю
- Урок и презентация классного часа Как быть здоровым?
Урок и презентация классного часа Как быть здоровым?
Раздел | Классному руководителю |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Иваненко Е.А. |
Дата | 25.08.2014 |
Формат | rar |
Изображения | Есть |
Классный час: «Как быть и остаться здоровым»
8-б класс
Классный руководитель Иваненко Е.А.
Цель проведения:
- учиться быть здоровым душой и телом;
- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
- расширение кругозора учащихся.
План проведения:
-
Сообщение темы, целей занятия.
Приветствую тех, кто время нашёл
И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!
Пусть осень улыбается в окно,
Но в классе светло и тепло!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
- Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ - это, значит, желать здоровья.
А что на свете дороже всего? Слайд 2, слайд 3
Ведь здоровье - это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть и остаться здоровым.
Дорогие дети у вас сейчас подростковый возраст, жизнь длинная и на пути встречается много соблазна, так как же нам быть и остаться здоровыми? Давайте найдём ответ на этот вопрос.
-
А что такое здоровье? Слайд 4,5,6, приложение 1.
-
Какие вредные привычки вы знаете?
Самые вредные привычки - это курение, употребление спиртного и наркотиков.
Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.
- Каковы, последствия курения?
Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).
- Что нужно сделать в таком случае? (отойти).
Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь - НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков - преступление, за которое строго наказывают.
Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!
Так вот мы остановимся на привычке «курение». Доклад ученика. Слайд 7,приложение 2. Каждая выкуренная сигарета отнимает 15 мин. жизни. Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Читаем слайд вместе с детьми и делаем вывод о вреде курения.
-
Викторина «Продолжи пословицу»
Здоров будешь - все добудешь
Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Двигайся больше - проживешь дольше.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
В здоровом теле - здоровый дух.
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
-
Дети, кроме названных вредных привычек, какая плохая привычка у многих ещё вредит здоровью, например, наши глазки страдают. Правильно это долгое пребывание за компьютером и телевизором. Слайд 23
Слайд 24
-
Также очень пагубно влияют на здоровье газированные напитки. Слайд 26,27
Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
-
Вредны также ваши любимые чипсы, сухарики. Так как вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Слайд 29
-
Правильное питание-основа здорового образа. Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.
-
-
Кушайте овощи и фрукты, в них много витаминов. Лучше их употреблять в пищу сырыми.
-
Итак
Памятка для учащихся по формированию привычки
к здоровому образу жизни
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
-
Вставай всегда в одно и то же время!
-
Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
-
Утром и вечером тщательно чисти зубы!
-
Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!
-
Одевайся по погоде!
-
Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
-
Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
-
Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.